Thực đơn Cơm Tối 3 Món Thơm Ngon, Dễ Làm Cho Bữa Tối - AFamily

Fanpage aFamily

• Dr. Blue

• Lifestyle
• Xã hội
• Đẹp
• Mẹ & Bé Mang thai sau sinh
  • 40 tuần thai kỳ
  • Dinh dưỡng mang thai
  • Rắc rối khi mang thai
  • Địa chỉ khám thai
  • Chuyện đi đẻ
  • Sau khi sinh
  Trẻ từ 0-1 tuổi
  • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Trẻ sơ sinh
  • Lịch tiêm chủng cho trẻ
  • Luyện ngủ cho con
  • Cho con ăn dặm
  Trẻ từ 1-3 tuổi
  • Phát triển chiều cao
  • Giúp bé tăng cân
  • Sức khỏe trẻ em
  • Khủng hoảng tuổi lên 2
  • Dinh dưỡng cho trẻ
  Trẻ từ 3-6 tuổi
  • Phát triển vận động cho bé
  • Dạy con thông minh
  • Cảnh báo tai nạn trẻ em
  • Tâm Lý Trẻ Nhỏ
  • Chơi với con
• Giáo dục
• Hậu trường
• Sức khỏe Sức khỏe sinh sản
  • Khả năng sinh sản
  • Bệnh phụ khoa
  • Hiếm muộn
  Sức khỏe tình dục
  • Chuyện phòng the
  • Bệnh tình dục
  • Nhu cầu sinh lý
  Bệnh văn phòng
  • Bệnh xương khớp
  • Bệnh về mắt
  • Bệnh về da
  • Bệnh tiêu hóa
  Phòng bệnh
  • Thực phẩm phòng bệnh
  • Thói quen có lợi
  • Thói quen có hại
  Sức khỏe giới tính
  • Chu kì kinh nguyệt
  • Đặc điểm sinh lý
  • Rối loạn nội tiết
• Tiêu dùng
• Ăn ngon món ngon từ thịt gà Khéo tay
  • May vá
  • Tự làm thiệp
  • Cách cắm hoa đẹp
  • Cắt tỉa hoa quả
  • Hướng dẫn làm phụ kiện
  món ăn mùa đông Theo thực phẩm
  • Món ăn từ thịt gà
  • Món ăn từ thịt heo
  • Món ăn từ rau củ
  • Món ăn từ tôm
  • Món ăn từ trứng
  sinh tố đẹp da Theo cách chế biến
  • Món xào
  • Món nướng
  • Món kho
  • Món hấp
  • Món chiên
  Theo văn hóa
  • Món ăn Ý
  • Món ăn Hàn Quốc
  • Món ăn nhật bản
  • Món ăn thái lan
  • Món ăn pháp
  Món ăn theo bữa
  • Món khai vị
  • Món chính
  • Món ăn kèm
  • Món canh
  • Điểm tâm
  Làm bánh
  • Bánh cupcake
  • Bánh mỳ
  • Làm bánh không cần lò nướng
  • Bánh truyền thống
  • Các loại bánh khác
• Tâm sự - Gia đình
• Trung niên

• • Xã hội

    • Trong nước
    • Quốc tế
    • Hiểu luật
    • Nhân ái

  • Đẹp

    • Beauty
    • Fashion
    • Fitness
    • Make up

  • Hậu trường

    • Giải trí
    • Phim
    • Nhạc/Show

  • Lifestyle

    • Ăn gì
    • Lối sống
    • Du lịch
    • Women Guru
    • Hot Family
    • Chữa lành
    • Nhân vật

  • Ăn ngon

    • Khéo tay
    • Tôi vào bếp
    • Mẹo vặt

  • Sức khỏe

    • Tin y tế
    • Sống khỏe
    • Phòng chữa bệnh
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
    • Bệnh phụ nữ
    • Bệnh phòng the
    • Sức khỏe trẻ em
    • Tư vấn

  • Mẹ & bé

    • Mang thai và sinh con
    • Nuôi dạy con cái
    • Chia sẻ kinh nghiệm

  • Giáo dục

    • Dạy con
    • Học đường

  • Tiêu dùng

    • Thị trường
    • Chi tiêu
    • Nhà & Xe
    • Mua sắm

  • Tâm sự - Gia đình

    • Tâm sự
    • Tình yêu & Hôn nhân
    • Cưới hỏi
    • Chuyện gối chăn

  • Trung niên

  • Video

  Nhóm chủ đề
  • Emagazine

  Tải app

  • iOS
  • Android

  Fanpage

  Liên hệ
  • Quảng cáo

• Ăn ngon
• Khéo tay
• Tôi vào bếp
• Mẹo vặt

Thực đơn bữa tối Thực đơn tối nay vẫn chỉ có 3 món nhưng đảm bảo người ăn ngon miệng, người nấu nhàn tênh M. Trang, 15:42 03/06/2021 Đánh giá: Chế biến 25 phút Độ phức tạp Dễ Chi phí 65000 đồng Khẩu phần 4 người

Ghim lại ngay công thức và cách chế biến thực đơn cơm tối 3 món thơm ngon này để khỏi phải nghĩ tối nay ăn gì.

Các bước làm

• 1. Sơ chế các nguyên liệu
• 2. Xào rau lang với tỏi
• 3. Nấu canh bí đỏ thịt băm
• 4. Đậu phụ nhồi thịt

Chuẩn bị nguyên liệu

• 1. Đậu phụ300gr (3 bìa đậu)
• 2. Thịt heo xay400gr
• 3. Bí đỏ300gr
• 4. Rau lang300gr
• 5. Hành lá3-4 nhánh
• 6. Tỏi băm5 thìa cà phê
• 7. Gia vị: Mắm, muối, hạt tiêu, hạt nêm, đường kính, dầu hào, nước tương1 ít

Hôm nay, chúng tôi vẫn tiếp tục gợi ý cho chị em cách nấu thực đơn cơm tối 3 món nhiều rau, nhiều thịt mà thao tác cũng chẳng mấy phức tạp. Chị em mà biết cách sắp xếp các bước chế biến thì chưa đầy 30 phút là xong!

Cách nấu thực đơn cơm tối 3 món

1

Sơ chế các nguyên liệu

Bạn nạo vỏ bí đỏ, khoét bỏ phần ruột và hạt bên trong rồi rửa sạch và thái vát thành từng miếng mỏng, hoặc cắt thành miếng vuông nhỏ, vừa miệng.

Với rau lang, bạn hãy loại bỏ lá úa và ngắt rau thành từng đoạn dài khoảng 10-12cm. Sau đó rửa sạch rau và để ráo.

Đậu phụ rửa sạch, cắt thành miếng hình chữ nhật.

Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

2

Xào rau lang với tỏi

Bắc 1 nồi nước lên bếp, đợi cho nước sôi thì thả phần rau lang đã rửa sạch vào trụng trong khoảng 3 phút. Sau đó vớt rau ra ngâm vào 1 bát nước đá lạnh trong khoảng 2 phút để giúp rau có độ giòn và màu xanh bắt mắt hơn khi xào. Ngâm xong vớt ra, để ráo.

Tiếp theo, bạn cho khoảng 2 thìa cà phê dầu ăn vào chảo và phi thơm 3 thìa cà phê tỏi băm. Khi tỏi dậy mùi thơm, cho rau lang đã chần vào xào.

Nêm thêm 1 thìa cà phê dầu hào, 1 thìa cà phê nước tương, 1/2 thìa cà phê hạt nêm và cho thêm 1 thìa cà phê tỏi băm. Giảm lửa, xào thêm khoảng 1-2 phút rồi tắt bếp.

3

Nấu canh bí đỏ thịt băm

Bạn cho vào nồi 1 thìa cà phê dầu ăn và phi thơm 1 thìa cà phê tỏi băm còn lại. Khi tỏi dậy mùi thơm, cho 1/2 lượng thịt heo xay vào nồi cùng 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa cà phê đường kính. Đảo đều tay khoảng 1 phút.

Tiếp theo, bạn cho khoảng 800ml nước vào nồi cùng phần bí đỏ đã cắt nhỏ. Giảm lửa, đậy vung nồi và để nồi canh sôi trên bếp khoảng 8-10 phút. Nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng, thả 1/2 phần hành lá đã cắt nhỏ vào và khuấy đều nồi canh trước khi tắt bếp.

4

Đậu phụ nhồi thịt

Bạn dùng thìa khoét 1 lỗ nhỏ trên miếng đậu phụ đã cắt.

Phần đậu phụ khoét ra, bạn cho vào bát cùng phần thịt heo xay và hành lá còn lại, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê đường kính, trộn đều. Sau đó, nhồi phần thịt và đậu vừa trộn vào khoảng trống bạn vừa tạo ra trên miếng đậu.

Tiếp theo, bạn cho khoảng 2 thìa cà phê dầu ăn vào chảo và chiên vàng các mặt của miếng đậu đã nhồi thịt. Nếu có nồi chiên không dầu, bạn có thể xếp các miếng đậu nhồi thịt vào nồi và chiên 2 lần: Lần 1 chọn mức nhiệt 200 độ C trong 10 phút, lần 2 chọn mức nhiệt 180 độ C trong 5 phút.

Chiên xong, gắp đậu ra đĩa.

Cho vào chảo: 2 thìa cà phê dầu hào, 2 thìa cà phê nước tương, 1 thìa canh đường kính, 1 thìa cà phê hạt tiêu, 10ml nước và khuấy đều ở lửa vừa. Khi hỗn hợp sôi lăn tăn, thả đậu nhồi thịt đã chiên vàng vào và om khoảng 2 phút cho đậu ngấm sốt.

Vậy là chị em đã hoàn thành xong bữa tối 3 món gồm canh bí đỏ - thịt băm, đậu phụ nhồi thịt và rau lang xào tỏi rồi đấy! Thoạt nghe, chị em có thể cảm thấy 3 món này sẽ mất nhiều thời gian để nấu, nhưng trong thời gian đợi canh bí đỏ chín mềm, bạn hoàn toàn có thể tranh thủ làm món đậu phụ nhồi thịt.

Thế nên nếu khéo léo thao tác, 3 món ăn này chỉ cần khoảng 20 phút là xong.

Chúc chị em sẽ có một bữa tối ngon miệng với thực đơn cơm tối 3 món mà chúng tôi gợi ý nhé!

Trời nóng 40 độ, bữa tối muốn ngon cơm thì chị em cứ thực đơn cơm tối 3 món này mà nấu! Chia sẻ Thích0

• thực đơn 3 món cho bữa tối
• đậu phụ nhồi thịt
• canh bí đỏ
• rau lang xào tỏi
• thực đơn cơm tối
• bữa tối 3 món
• thực đơn bữa tối