Thực đơn Giảm Cân Với Thịt Bò

Trái với suy nghĩ của nhiều người, ăn thịt bò không những không làm bạn tăng cân mà nó còn là loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả vì thịt bò là nguồn cung cấp protein tốt nhất giúp bạn giảm cân hoàn toàn tự nhiên và cách làm tương đối đơn giản. Vitamin B12 trong thịt bò có thể chuyển hóa axit amin có hại trong cơ thể thành các phân tử vô hại, giảm béo, giảm bệnh tim, xuất huyết não và loãng xương. Thịt bò ăn cỏ là tốt nhất vì có chứa hai chất béo “chất lượng tốt” đó là chất béo đơn nguyên không no và axit béo, không chứa axit béo nhân tạo là thức ăn giảm béo rất tốt. Thực đơn giảm cân với thịt bò sau đây sẽ giúp các bạn giảm cân rất tốt.

Thịt bò nướng rau củ quả

Để làm thực đơn giảm cân với thịt bò này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: Bò bít tết nướng (khoảng 100gr), 2 hoặc 3 quả cà chua, muối, hạt tiêu, dầu ô liu, 1 chén giấm táo, mù tạt (nếu ăn được cay), rau mùi, xà lách.

Cách làm:

• Bò mua về rửa sạch để nguyên miếng to, phết chút dầu ô liu, 1 chút muối và tiêu rồi cho vào lò nướng. Nướng khoảng 5 đến 7 phút. Khi thịt bò chín, bỏ ra chuẩn bị cho món salad.
• Cà chua rửa sạch cũng phết một chút dầu ăn xung quanh, rồi cho vào lò nướng khoảng 3 đến 4 phút.
• Rau xà lách rửa sạch để riêng từng lá, thịt bò sau khi nguội thái miếng mỏng, cà chua nướng để nguyên quả xếp lần lượt vào đĩa. Khi ăn cho giấm táo, mù tạt, dầu ô liu, một chút muối và hạt tiêu vào trộn đều.

Cháo thịt bò

Một thực đơn giảm cân với thịt bò ngon miệng mà bạn có thể dùng thay cho bữa cơm hằng ngày đó là món cháo thịt bò, món này làm rất đơn giản, trước tiên bạn cần chuẩn bị: 200 g gạo nếp, 600 g thịt bò, giá đỗ, hành tây, 1 nhánh tỏi, muối, nước mắm, hạt tiêu.

Cách làm:

Gạo ngâm nước. Thịt bò 1 nửa thái miếng mỏng còn một nửa đem xay nhỏ. Gừng thái nhỏ. Trộn thịt bò băm với tỏi băm, hành hoa, ½ thìa muối, một chút xíu đường, hạt tiêu và 1 thìa nước mắm. Trộn đều và nặn thành từng viên nhỏ. Cho gạo vào nồi, đổ đầy nước, cho 2 thìa muối, đun sôi rồi nhỏ lửa và nấu đến khi cháo chín. Cháo chín, vặn to lửa, cho thịt bò vào cháo, thịt bò vừa chín tới thì tắt bếp. Cho hành mùi, gừng lên trên. Múc ra bát rắc hạt tiêu ăn nóng. Có thể ăn kèm các loại rau thơm và giá đỗ nếu bạn muốn.

Trên đây là 2 thực đơn giảm cân với thịt bò đơn giản mà rất ngon miệng lại có tác dụng giảm cân rất tốt. Bạn có thể thường xuyên chế biến ở nhà để thưởng thức. Bên cạnh đó, hãy sử dụng thêm sản phẩm thuốc giảm cân Perfect Slim USA để giảm cân nhanh hơn. Sản phẩm sẽ tập trung đánh tan mỡ thừa tại những vùng bụng, bắp tay, bắp chân,…giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, quyến rũ. Chi tiết về sản phẩm có thể xem tại ĐÂY.

Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ mua sản phẩm thuốc giảm cân uy tín và hiệu quả, hãy đến với Giảm cân an toàn. Xin cảm ơn.

 

Xem thêm:

• Ổi giúp giảm cân nhanh
• Món ngon giảm cân ngày Tết
• Giảm cân hiệu quả với măng cụt

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn 29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM 86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888 Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369 Email: hi@giamcanantoan.com Website: www.giamcanantoan.com