Thực đơn Lowcarb (22/3): Thịt Bò Cuốn Lá Lốt, Nộm Tai Heo Dưa Chuột ...

Hurray!!! Bạn đã tích được điểm Em Đẹp Point Điểm của bạn có thể đổi những phần quà sau tại Mypoint Tải App đổi quà ngay

1. Ăn ngon
2. Ăn ngon

Thực đơn lowcarb (22/3): Thịt bò cuốn lá lốt, nộm tai heo dưa chuột, canh đuôi lợn hầm 2017-03-22 15:00 chia sẻ: Chia sẻ - Thêm 1 thực đơn low carb ngon miệng dành cho những người ăn kiêng, giảm cân.

Tin liên quan

Thực đơn low carb (15/3): Ức gà rang, trứng hấp thịt, bí luộc Thực đơn lowcarb giảm cân trong 1 tuần

 

 Thực đơn low carb hôm nay gồm những món ăn sau:

- Thịt bò cuốn lá lốt

- Canh đuôi lợn hầm rau củ

- Nộm tai heo dưa chuột 

 Cách làm những món ăn này như sau:

1. Thịt bò cuốn lá lốt

Nguyên liệu: 

- 150gr thịt bò băm

- 50gr thịt lợn băm (lựa đoạn nhiều mỡ)

- 5-6 lá lốt 

- Tỏi băm

- Sả băm

- Bột nêm

- Bột canh

Cách làm như sau: 

- Lá lốt chọn lá hơi già 1 chút, rửa thật sạch và để ráo. 

- Chuẩn bị 1 âu to, cho thịt bò + thịt lợn + 2 thìa cà phê tỏi băm + 1,5 thìa cà phê sả băm + 1 muỗng bột canh + 2 muỗng bột nêm, trộn đều tất cả các nguyên liệu. 

- Trải lá lốt ra mặt phẳng sạch, sau đó cho từng ít thịt vào, cuộn tròn. 

- Bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn, khi dầu nóng thì chiên thịt cuộn lá lốt đến khi lá lốt se mặt, hơi xém. Để thịt bên trong chín thơm, bạn nên để mức lửa vừa nhé! 

- Thịt chiên chín cho ra đĩa có lót giấy thấm dầu và thưởng thức nóng. 

Bạn có thể tham khảo thêm cách làm thịt lợn cuốn lá lốt tại đây. 

2. Nộm tai heo dưa chuột

Nguyên liệu:

- 200gr tai heo

- 1- 2 quả dưa chuột 

- Tỏi băm- Ớt băm

- Nước mắm

- Bột canh

- Đường (loại dùng để ăn kiêng)

- Giấm gạo

- Đậu phộng rang giã dập

- Các loại rau thơm

Cách làm như sau:

- Tai heo sơ chế sạch, đem luộc chín, vớt ra âu nước đá lạnh để tai nguội và giòn hơn.

- Dưa chuột rửa sạch, thái vát chéo mỏng. 

- Thái tai heo thành những miếng mỏng dài. 

- Cho tai heo vào âu, thêm 3 thìa cà phê bột canh, đảo đều cho ngấm gia vị. 

- Pha nước trộn nộm: 1,5 muỗng nước mắm + 0,5 muỗng đường + 0,5 muỗng giấm + ớt băm + tỏi băm, hòa đều hỗn hợp. 

- Cho dưa chuột cắt lát vào âu tai heo, thêm nước trộn nộm, đảo đều cho ngấm gia vị khoảng 7 phút. Cuối cùng cắt rau thơm vào là hoàn thành.

- Bày nộm ra đĩa, rắc thêm đậu phộng rang giã dập lên trên rất ngon và hợp vị.

3. Canh đuôi lợn hầm rau củ

Nguyên liệu:

- 1 chiếc đuôi lợn nhỏ

- 1 củ su hào

- 1/2 củ cà rốt

- Muối tinh

- Bột canh

- Bột nêm

- Hành tím. 

- Hành ngò, rau thơm

Cách làm:

- Làm sạch đuôi lợn, chặt đuôi lợn ra làm nhiều khúc nhỏ. 

- Bắc nồi lên bếp, thêm dầu ăn, sau đó cho đuôi lợn, hành tím băm vào xào chung, thêm bột canh cho đuôi lợn ngấm gia vị. Khi thấy đuôi lợn chín thì đổ lượng nước vừa ăn vào, ninh đuôi lợn khoảng 10 phút.

- Su hào, cà rốt cắt miếng vừa ăn. 

- Khi nồi đuôi lợn hầm sôi được 10 phút thì bạn thả su hào, cà rốt vào. Thêm bột nêm cho ăn rồi tắt bếp, thả hành ngò vào cho thơm là hoàn thành. 

Hi vọng các bạn thích gợi ý của chúng tôi. Chúc các bạn ngon miệng và có quá trình giảm cân thành công nhé! 

Quỳnh Nguyễn (Tổng hợp)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

Bằng việc đăng ký bạn đồng ý Chính sách Bảo mật và Xử lý dữ liệu đối với khách hàng MyPoint, Chính sách bảo mật của Emdep Đăng ký ngay 5 mỹ nhân Hàn từng bị tố mắc bệnh ngôi sao: Song Hye Kyo yêu sách, Jeon Ji Hyun chảnh chọe #thực đơn low carb #nộm tai heo dưa chuột #Thịt bò cuốn lá lốt

# Đừng bỏ lỡ

Món ngon low carb: Ức gà chiên và cải tím chua ngọt không lo tăng... # Ăn ngon # Ức gà chiên Thực đơn low carb 5/4: Giò lụa rim tiêu, su su xào thịt bò, rau... # Ăn ngon # Giò lụa rim... Thực đơn lowcarb (22/3): Thịt bò cuốn lá lốt, nộm tai heo dưa chuột, canh... # Ăn ngon # Thịt bò cuốn... Cách trộn salad cho thực đơn lowcarb giảm cân, đẹp da # Ăn ngon # salat giảm cân

Đọc nhiều nhất

Hoa hậu Thanh Thuỷ lộ bằng chứng đang hẹn hò Trịnh Thăng Bình? # Showbiz Việt # thanh thủy Đỗ Hà nói gì về chuyện ăn Tết nhà mẹ đẻ trong năm đầu tiên... # Showbiz Việt # Đỗ Hà U23 Việt Nam được thưởng bao nhiêu nếu vô địch U23 châu Á? # Tin trong nước # U23 Việt Nam Triệt phá đường dây thực phẩm chức năng giả, doanh thu gần 1.800 tỷ đồng # Tin nóng pháp luật # thực phẩm chức... Hoàng Huy New City: Điểm nhấn đô thị mới tại Bắc Sông Cấm, đón nhịp... # Tin trong nước # Hoàng Huy New... Tóc Tiên lần đầu lộ diện sau khi thông báo ly hôn # Showbiz Việt # Tóc Tiên Quỳnh Nga - Việt Anh cuối cùng cũng chịu công khai mối quan hệ? # Showbiz Việt # Quỳnh Nga

Cùng chuyên mục

Mâm cỗ Tết 500 nghìn bán sẵn ở siêu thị: Khách tấm tắc khen "phát minh... # Ăn ngon # Mâm cỗ Trung thu của mẹ đảm ở Hải Phòng khiến cộng đồng mạng trầm trồ # Món ngon tôi nấu # bánh dẻo Xem thêm

Video Hot

Ngọc Trinh "đụng hàng" túi hiệu với "dâu hào môn" Phương Nhi # Ngọc Trinh Phía Touliver lên tiếng nóng thông tin ly hôn Tóc Tiên vì có người thứ... # Touliver Song Hye Kyo khoe diện mạo trẻ trung khó tin ở tuổi 45 # Song Hye Kyo Chính thức: Hương Giang đại diện Việt Nam thi Miss Grand International All Stars # Hương Giang Diễn viên Kim Hiền ly hôn chồng Việt kiều sau gần 8 năm chung sống # Diễn viên Kim Hiền × Đăng ký thành công

Bạn đã đăng ký tích điểm thành công. Tải app để tích và dùng điểm ngay!

Tích điểm ngay × Khoan đã

Bạn chưa hoàn thành đăng ký tích điểm, hãy tiếp tục để không bỏ lỡ quyền lợi và ưu đãi của bạn

Bỏ qua Tiếp tục