Thực Hư Tác Dụng Của Chè Vằng Với Phụ Nữ Sau Sinh - Sức Khỏe

1. Chè vằng là loại cây gì?

Chè vằng là một trong những loài cây thảo mộc ở Việt Nam, từ lâu đã được biết đến như một thảo dược truyền thống ở một số vùng, đặc biệt là từ miền Trung trở lên miền Bắc Việt Nam.

Chiết xuất chè vằng được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và lá cây thường được dùng để pha trà. Theo y học dân gian, chè vằng có tác dụng xua gió, bổ khí huyết, điều trị kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh, giúp chống viêm và giảm đau. Ngoài ra, nước sắc lá tươi còn được dùng như thuốc sát trùng vết thương hoặc dùng để tắm chống chốc lở. Đối với phụ nữ, lá chè vằng tươi được pha dưới dạng trà để uống giúp chữa áp xe vú hoặc viêm vú sau sinh. Bên cạnh những tác dụng này, chè vằng còn đem lại những lợi ích khác cho phụ nữ sau sinh.

2. Tác dụng của chè vằng với phụ nữ sau sinh

2.1. Chè vằng có tác dụng lợi sữa

Chè vằng có chứa hoạt chất glycosit đắng giúp kích thích sự ngon miệng (trong đông y gọi là kiện tỳ vị). Theo đông y, sữa chính là do tỳ vị tạo ra, do vậy tác dụng kiện tỳ vị của chè vằng cũng thúc đẩy sự tạo sữa.

Tuy nhiên, khi sử dụng chè vằng để cải thiện tình trạng mất sữa, thiếu sữa, các bà mẹ sau sinh cũng nên lưu ý dùng đúng liều lượng để tránh tác dụng ngược và nên kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý như:

- Chế độ dinh dưỡng cần đầy đủ chất và tăng cường đồ ăn giàu đạm

- Uống nhiều nước để tăng sự tạo sữa

- Cho con bú đều đặn, khoảng 2-3h một lần

2.2. Chè vằng giúp giảm cân

Một công dụng phổ biến nữa của chè vằng đó là giúp các mẹ sau sinh giảm cân an toàn. Chè vằng không chỉ lợi sữa mà còn giúp cơ thể người mẹ trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng vào sữa nuôi con. Từ đó, mẹ có thể giảm cân và lượng mỡ thừa sau sinh cũng được tiêu hao một cách hiệu quả.

Để chè vằng phát huy tác dụng giảm cân tốt nhất, các chị em phụ nữ sau sinh nên tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn khoa học.

Đọc thêm:

- Mẹ sau sinh có nên uống sữa ông thọ không? Lưu ý gì khi uống sữa?

- Uống nước gạo rang với gừng có giảm cân không?

2.3. Chè vằng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm hậu sản

Viêm nhiễm hậu sản là nỗi ám ảnh lớn nhất đối với các bà mẹ sau sinh. Sử dụng chè vằng sẽ giúp tình trạng đó được thuyên giảm vì theo nghiên cứu dược lý, lá chè vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương.

2.4. Chè vằng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt

Nhiều mẹ sau sinh sẽ gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt do tuyến nội tiết không hoạt động bình thường. Để giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả, các mẹ nên sử dụng chè vằng do các hoạt chất có trong chè vằng giúp kích thích nội tiết tố và làm sản sinh estrogen. Vì vậy, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sau sinh sẽ sớm trở lại bình thường như trước khi mang thai.

2.5. Chè vằng giúp thải độc, làm đẹp da, ngủ ngon

Bên cạnh những tác dụng của chè vằng với phụ nữ sau sinh nêu trên, thảo dược này còn có thể được sử dụng như một loại nước uống giải khát giúp thải độc, làm đẹp da và giúp phụ nữ sau sinh ngủ ngon giấc hơn.

Chị em phụ nữ muốn cải thiện vóc dáng và sắc đẹp sau sinh chắc chắn không nên bỏ qua loại thảo dược thần kỳ này.

3. Cách sử dụng chè vằng “chuẩn” tốt cho phụ nữ sau sinh

Cách 1: Nấu nước chè vằng để uống thay nước lọc

Để nấu nước chè vằng uống thay nước lọc hằng ngày, các mẹ sau sinh nên sử dụng 20-30g/ngày đem rửa qua nước sạch để nước chè trong và ngon hơn. Sau đó, hãy bỏ chè vào ấm cùng 2 lít nước đun sôi rồi vặn nhỏ lửa và để thêm khoảng 10 phút cho các chất trong chè có thể tiết ra hết.

Sau khi nấu chè vằng mẹ có thể chắt nước để uống khi khát hoặc vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, mẹ nên uống chè nóng sẽ tốt hơn, nếu nguội có thể hâm nóng lại.

Cách 2: Hãm nước sôi để uống như trà

Đối với cách này, mẹ cũng sử dụng 20-30g chè vằng một ngày chia làm 2 ấm vào buổi sáng và chiều. Trước khi pha nên rửa sạch rồi bỏ chè vào ấm tráng qua nước sôi một lượt nữa. Sau đó, chế khoảng 1 lít nước sôi vào ấm rồi để ủ 30 phút là sử dụng được.

Cách 3: Pha cao chè vằng

Khi sử dụng cao chè vằng, mẹ sau sinh chỉ nên sử dụng 1g/ngày pha với 1,5 lít nước ấm uống trong ngày thay cho nước lọc. Mẹ lưu ý nên sử dụng khi nước chè còn ấm để có tác dụng tốt nhất.

4. Một số lưu ý cho mẹ sau sinh khi sử dụng chè vằng

- Nên uống nước chè vằng khi còn ấm nóng để có tác dụng tốt nhất

- Đối với mẹ huyết áp thấp, nên cho thêm vài lát gừng vào chè trước khi uống để tránh tụt huyết áp

- Mẹ sau sinh không nên sử dụng chè vằng quá liều lượng nếu không sẽ đem lại tác dụng phụ làm mất sữa

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp các mẹ nắm được tác dụng của chè vằng với phụ nữ sau sinh. Chè vằng quả là một "thần dược" cho các mẹ sau sinh vì loại thảo dược này không chỉ có tác dụng lợi sữa mà còn giúp mẹ sau sinh giảm cân, giúp thải độc, phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa và cải thiện vóc dáng, sắc đẹp.

Phụ nữ bị nhiễm lạnh sau khi sinh và những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe