Thực Phẩm Chữa Nghén Cho Bà Bầu - Bách Hóa XANH

#Kinh nghiệm hay>#Sống khỏe>#Mẹ và béThực phẩm chữa nghén cho bà bầu

Ở những tháng đầu của thai kỳ các mẹ thường có cảm giác ợ chua, buồn nôn, mệt mỏi rất khó chịu. Đó là các triệu chứng của “bệnh” ốm nghén mà mẹ nào cũng phải gặp trong thời kỳ mang thai. Có một số thực phẩm có thể chữa bệnh ốm nghén, các mẹ hãy cùng tìm hiểu với Bách hóa XANH nhé.

1Cam, quýt, chanh

Là những thực phẩm giàu chất Vitamin C và vỏ chúng có nhiều tinh dầu, nếu các mẹ bầu ăn, ngửi sẽ không còn cảm giác buồn nôn hay khó chịu nữa. Cách hiệu quả nhất là nên dùng vỏ quýt, cam, bưởi nấu nước uống hằng ngày, ngoài ra chúng còn có tác dụng an thai rất tốt nữa nhé. Nên ăn nhiều quýt, cam, bưởi sẽ không còn buồn nôn

2Gừng

Một tách trà gừng, một lát kẹo gừng sẽ giúp bạn xóa tan cơn buồn nôn, mệt mỏi. Do gừng có tính nóng, ấm sẽ kích thích hệ tiêu hóa, tăng sự hoạt động của thành ruột, giảm co thắt dạ dày, sẽ là một vũ khí lợi hại giúp bạn không còn buồn nôn nữa nhé.

3Chuối

Chuối là một loại trái cây rất tốt cho các mẹ bầu, ngoài chức năng bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thì chuối còn giúp giảm thiểu những cơn buồn nôn, co thắt dạ dày. Mỗi ngày các mẹ nên ăn ít nhất một quả chuối để không bị mệt mỏi và bổ sung chất Kali cho cơ thể được đầy đủ.

4Lá tía tô

Theo Đông y, tía tô có tính ấm giúp phụ nữ an thai, hạn chế những cơn buồn nôn do ốm nghén. Và thực tế, chúng ta vẫn thường khi lúc bị cảm cúm vẫn ăn cháo cùng tía tô là thế. Các mẹ bầu nên dùng nước nấu với lá tía tô để uống hoặc kết hợp tía tô với các món ăn trong ngày, sẽ rất tốt đấy.

5Củ cải

Củ cải có tính năng thanh mát, giúp thanh nhiệt cơ thể và giải trừ buồn nôn rất tốt. Bạn nên dùng củ cải ép lấy nước rồi pha với mật ong hằng ngày sẽ giúp bạn không bị mệt mỏi, buồn nôn.

6Bí đao

Cũng như củ cải, bí đao có vị ngọt, tính mát, giải độc cơ thể, nhiều Vitamin, bổ sung chất dinh dưỡng rất tốt. Nếu bạn ăn bí đao thường xuyên sẽ giải trừ được những triệu chứng khó chịu do nghén, ngoài ra bí đao còn có chức năng an thai nữa.

7Lá bạc hà

Chúng ta hay có thói quen những lúc mệt mỏi hay say tàu xe thường nhai kẹo cao su vị bạc hà. Đối với bà bầu cũng vậy, lá bạc hà rất tốt để không nghén. Vì vậy, bạn nên uống một ly trà bạc hà hoặc nhai kẹo cao su những lúc có cảm giác buồn nôn nhé.

8Trái me

Đây được xem là một loại trái cây mà khi mang thai mẹ nào cũng rất thích ăn. Vị chua chua khi kết hợp cùng một ít muối ớt sẽ là món khoái khẩu của mẹ bầu. Nhưng thực chất là me còn có khả năng trị “bệnh” ốm nghén rất hiệu quả. Me sẽ giúp bạn xóa tan cơn buồn nôn, không còn gây cho bạn cảm giác mệt mỏi nữa. Tham khảo:8 cách an toàn giảm nghén, buồn nôn cho mẹ bầu Xem thêm: Mẹ bầu ăn gì để con da trắng, hồng hàoThiện Tâm. 4 năm trước1.796Bài viết này có hữu ích với bạn khôngHữu ích Không hữu íchTừ khoá:bà bầuTHAM KHẢO THÊMGiảm đau lưng thai kỳ: 8 cách hiệu quả và cẩm nang toàn diệnBà bầu ăn ốc được không? Chuyên gia giải đáp chi tiết A-ZBà bầu cần làm gì khi thai nhi bị nấc? Lời khuyên chuyên giaBà bầu dư ối nên kiêng gì? 5+ điều mẹ cần biếtBà bầu bị cúm A có sao không? Dấu hiệu và cách chăm sóc trong thai kỳTop dầu gội thảo dược organic cho bà bầu an toàn, giảm rụng tócChè nóng cho bà bầu mùa đông: 5+ món bổ dưỡng, an thai, giữ ấmBà bầu ăn tương ớt được không? Giải đáp chi tiết từ chuyên gia

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Khui bia Sài Gòn - Săn iPhone 17 - Mua bia Sài Gòn từ 99k cơ hội trúng iPhone 17
• Chốt đơn trứng gà giá sỉ tại Bách hóa XANH - Mua 150 tặng 10
• Tặng bạn mới phiếu mua hàng 50K khi mua Kem, Đông Mát, Sữa Chua từ 250K
• Tích điểm X2, X4 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI