THỰC PHẨM GIÚP ĐẨY LÙI MẢNG BÁM XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH

NIỀM TIN VÀ HY VỌNG Tư vấn/ Đặt lịch khám: (024) 6278 4449/0964 134 585

• Giới thiệu
  • Lịch sử hình thành và phát triển
  • Sứ mệnh – Tầm nhìn – Văn hóa Bệnh viện
  • Cơ cấu tổ chức
  • Đội ngũ Giáo sư, Bác sĩ
  • Cơ sở vật chất
  • Hình ảnh
  • Video
• Dịch vụ
  • Lịch khám Giáo sư
  • Khám sức khỏe định kỳ cá nhân
  • Doanh nghiệp
• Gói khám
  • Khám sức khỏe công ty
  • Khám sức khỏe cá nhân
  • Khám sức khỏe tiền hôn nhân
  • Khám sức khỏe gia đình
  • Khám tầm soát ung thư
  • Khám xuất khẩu lao động
  • Dịch vụ đặc biệt
• Chuyên khoa
  • Đông Đô IVF Center
  • Trung tâm mắt Kỹ thuật cao
  • Khoa nội
  • Khoa ngoại tổng quát
  • Tim mạch can thiệp
  • Khoa Cơ – Xương – Khớp
  • Trung tâm tim mạch can thiệp
  • Chuyên khoa Ung bướu
  • Trung tâm tiêu hóa
  • Khoa Tai – Mũi – Họng
  • Khoa Răng – Hàm – Mặt
  • Cấp cứu Nội – Ngoại khoa
• Dành cho khách hàng
  • Bảng Giá
  • Danh mục kỹ thuật
  • Khách hàng doanh nghiệp
  • Chương trình ưu đãi
  • Chính sách khách hàng
  • Hướng dẫn khám
  • Bảo hiểm Y tế
  • Bảo lãnh viện phí
  • Đặt lịch khám
• Tin tức
  • Tin tức y khoa
  • Tin tức – Hoạt động
  • Sự kiện bệnh viện
  • Báo chí nói về Đông Đô
  • Tuyển dụng
• Liên hệ

Trang chủ Tin tức Tin tức y khoa THỰC PHẨM GIÚP ĐẨY LÙI MẢNG BÁM XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH

Xơ vữa động mạch hoặc sự phát triển của mảng bám trong động mạch làm cho lòng động mạch hẹp dần và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: cơn đau tim và đột quỵ,…

Bạn có thể đẩy lùi mảng bám xơ vữa động mạch bằng cách thay đổi chế độ ăn uống với các thực phẩm hữu ích dưới đây: ??̆?? ??̂? Măng tây có chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất. Vitamin C, E, K, B1 và B2 có trong măng tây rất hữu ích trong việc duy trì sức khỏe động mạch và có thể giúp ổn định huyết áp. Tốt nhất nên ăn tươi hoặc hấp măng tây. ???́? ??̛ Bơ có nhiều chất béo tốt và rất có lợi cho sức khỏe. Nên thêm bơ vào món xà lách, bánh mì hoặc thêm vào nước trái cây, tạo ra vị ngon và chứa đầy chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa, chất béo tốt và khoáng chất. Bơ có khả năng làm giảm mức cholesterol trong máu đáng kể và cũng làm tăng HDL trong máu. HDL có thể có lợi cho các động mạch và có khả năng loại bỏ các mảng bám xơ vữa đã được hình thành. ??̂?? ??̉? ???? Mức vitamin K cao có trong bông cải xanh rất tốt cho việc duy trì các động mạch khỏe mạnh. Bông cải xanh cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác và có thể làm giảm mức LDL. Bông cải xanh có nhiều chất xơ và cũng có thể làm giảm huyết áp. Tất cả những yếu tố này là hữu ích trong việc ngăn ngừa hình thành mảng bám xơ vữa và có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. ??́? ???̉ ??̣?? Những quả mọng này có nhiều các chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa làm tăng mức “cholesterol tốt” HDL trong máu. Nên sử dụng các quả mọng như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và nhiều bệnh khác. ??́ ??́? ??̛?̛́? ??̣?? Cá béo nước lạnh là thực phẩm được biết đến để làm sạch các động mạch. Cá ngừ, cá hồi, cá thu và cá mòi có chứa chất béo tốt và rất hữu ích để giảm viêm và hạn chế mảng bám xơ vữa tích tụ trong các động mạch. Nên ăn cá béo nước lạnh hai lần một tuần để hạn chế xơ vữa động mạch và tăng cường sức khỏe tim mạch. ??́? ???̣? ??̣? Hạt dẻ, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, quả óc chó là những lựa chọn ăn nhẹ lành mạnh nhất. Các loại hạt này có chứa vitamin E và chất béo không no, giúp giảm tỷ lệ viêm và giảm hình thành mảng bám xơ vữa trong động mạch.

BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ

Địa chỉ: Số 5 phố Xã Đàn, quận Đống Đa, HN

Điện thoại: (024) 6278.4449 / Fax: 024 6278 4450

Tổng đài: 19001965

Đặt lịch khám/CSKH Đa khoa: 0964 134 585

Đặt lịch khám/CSKH khoa Mắt: 093 296 6565

Đặt lịch khám/CSKH khoa IVF: 0965 89 6565

Email: dongdohospital@gmail.com

Website: www.benhviendongdo.com.vn

Facebook: Bệnh Viện Đông Đô

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TRỰC TIẾP BÁC SĨHoặc gọi 0968.309.488 để được hỗ trợ trực tiếp

BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ

đăng ký tư vấn Tin tức

BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ TỔ CHỨC TẬP HUẤN, DIỄN TẬP VỀ CÔNG TÁC PHÒNG CHÁY CHỮA CHÁY VÀ CỨU NẠN, CỨU HỘ Xem thêm

Giáng sinh đã “gõ cửa” Bệnh viện Đông Đô, bạn đã khám phá chưa? Xem thêm

Viêm tai giữa – một trong các bệnh lý tai mũi họng thường gặp ở trẻ em Xem thêm

Nội soi có đôi – nhận deal siêu hời! Chỉ từ 1.790k/người! Xem thêm

TRỌN GÓI IVF 80 TRIỆU – LỰA CHỌN TỐT NHẤT ĐỂ SINH CON NHƯ Ý! Xem thêm

Đặt lịch khám: (024) 6278 4449/ 0964 134 585

Địa chỉ: Số 5 Xã Đàn, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội

Đặt lịch khám: (024) 6278 4449/ 0968 309 488

Hotline: 1900 1965

Khám sức khỏe doanh nghiệp: 0968 309 488

Đăng ký email

Để lại Email để nhận thông tin ưu đãi mới nhất của Đông Đô Email * × ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TRỰC TIẾP BÁC SĨHoặc gọi 0968.309.488 để được hỗ trợ trực tiếp

BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ

Copyright © 2018 Bệnh Viện Đông Đô. All Rights Reserved

• Bác sĩ tư vấn
• Tư vấn Facebook
• Tư vấnSkyper

• Giới thiệu
  • Lịch sử hình thành và phát triển
  • Sứ mệnh – Tầm nhìn – Văn hóa Bệnh viện
  • Cơ cấu tổ chức
  • Đội ngũ Giáo sư, Bác sĩ
  • Cơ sở vật chất
  • Hình ảnh
  • Video
• Dịch vụ
  • Lịch khám Giáo sư
  • Khám sức khỏe định kỳ cá nhân
  • Doanh nghiệp
• Gói khám
  • Khám sức khỏe công ty
  • Khám sức khỏe cá nhân
  • Khám sức khỏe tiền hôn nhân
  • Khám sức khỏe gia đình
  • Khám tầm soát ung thư
  • Khám xuất khẩu lao động
  • Dịch vụ đặc biệt
• Chuyên khoa
  • Đông Đô IVF Center
  • Trung tâm mắt Kỹ thuật cao
  • Khoa nội
  • Khoa ngoại tổng quát
  • Tim mạch can thiệp
  • Khoa Cơ – Xương – Khớp
  • Trung tâm tim mạch can thiệp
  • Chuyên khoa Ung bướu
  • Trung tâm tiêu hóa
  • Khoa Tai – Mũi – Họng
  • Khoa Răng – Hàm – Mặt
  • Cấp cứu Nội – Ngoại khoa
• Dành cho khách hàng
  • Bảng Giá
  • Danh mục kỹ thuật
  • Khách hàng doanh nghiệp
  • Chương trình ưu đãi
  • Chính sách khách hàng
  • Hướng dẫn khám
  • Bảo hiểm Y tế
  • Bảo lãnh viện phí
  • Đặt lịch khám
• Tin tức
  • Tin tức y khoa
  • Tin tức – Hoạt động
  • Sự kiện bệnh viện
  • Báo chí nói về Đông Đô
  • Tuyển dụng
• Liên hệ

Đông Đô đang online