Thức Uống Tốt Cho Người Bị Sỏi Thận - VnExpress Sức Khỏe

Bệnh nhân sỏi thận thường được bác sĩ khuyến khích bổ sung đủ nước để hỗ trợ quá trình loại bỏ sỏi và ngăn ngừa sự hình thành các viên sỏi mới. Nước lọc vốn đã tốt cho người bệnh sỏi thận nhưng việc bổ sung thêm các thành phần khác từ trái cây, rau củ có thể tăng cường các lợi ích này. Dưới đây là một số loại thức uống tốt cho người bị sỏi thận.

Nước lọc

Nước lọc đứng đầu danh sách các loại thức uống tốt cho người bị sỏi thận. Cung cấp đủ nước sẽ hạn chế được tình trạng mất nước, một trong những yếu tố nguy cơ chính gây sỏi thận và khiến viên sỏi to hơn. Thay vì uống 8 cốc như bình thường, các chuyên gia khuyên bệnh nhân sỏi thận nên uống 12 cốc nước lọc mỗi ngày.

Nước chanh

Nước chanh chứa citrate, một hợp chất có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành của sỏi canxi. Citrate cũng giúp phá vỡ các viên sỏi nhỏ, từ đó cho phép cơ thể đào thải ra ngoài thông qua nước tiểu. Nước chanh còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như ức chế sự phát triển của vi khuẩn và cung cấp vitamin C cho cơ thể.

Nước lá húng tây

Húng tây chứa axit axetic có khả năng phá vỡ các viên sỏi và giảm đau, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Nước lá húng tây cũng chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm giúp duy trì sức khỏe của thận. Bệnh nhân sỏi thận có thể dùng lá húng quế tươi hoặc khô để pha trà và uống 2-3 cốc mỗi ngày. Uống nước ép lá húng tây tươi hoặc thêm húng tây vào các loại đồ uống khác cũng là cách người bệnh sỏi thận bổ sung húng tây vào chế độ ăn uống. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, bệnh nhân không nên sử dụng nước lá húng tây liên tiếp 6 tuần mỗi lần vì có thể làm giảm đường huyết, huyết áp và tăng chảy máu.

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây được cho là có tác dụng loại bỏ các hợp chất góp phần hình thành sỏi thận, đồng thời hỗ trợ quá trình thải sỏi ra ngoài. Bệnh nhân sỏi thận có thể xay nhuyễn hoặc ép cọng cần tây với nước để uống mỗi ngày. Tuy nhiên, người bệnh không nên uống loại nước ép này nếu bị rối loạn chảy máu, huyết áp thấp, chuẩn bị phẫu thuật hoặc đang sử dụng các thuốc như levothyroxine, thuốc an thần, thuốc làm tăng nhạy cảm với ánh sáng...

Nước ép lựu

Nước ép lựu từ lâu đã được biết đến với khả năng cải thiện chức năng thận tổng thể, đẩy sỏi và các chất độc khác ra khỏi hệ tiết niệu. Loại nước ép này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giữ cho thận khỏe mạnh và ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận. Nước ép lựu còn làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu, từ đó giảm nguy cơ phát triển sỏi thận trong tương lai. Không có giới hạn về lượng nước ép lựu mà bệnh nhân sỏi thận nên uống mỗi ngày nhưng người đang dùng thuốc chuyển hóa qua gan, thuốc huyết áp, rosuvastatin không nên uống loại nước ép này.

Nước đậu thận

Nước đậu thận thường được người Ấn Độ sử dụng để cải thiện sức khỏe của thận và hệ tiết niệu. Loại nước này cũng giúp làm tan và đào thải sỏi ra ngoài cơ thể. Bệnh nhân chỉ cần nấu đậu thận với nước, sau đó lọc lấy nước và uống vài cốc mỗi ngày là đã có thể cải thiện đáng kể tình trạng bệnh của mình.

Phương Quỳnh (Theo Healthline)