Thúy Uyên Chia Sẻ Bí Quyết Giữ Vóc Dáng Khỏe Mạnh Và Làn Da Tươi Trẻ

Trong sự kiện, sau khi đốt nóng hội trường bằng ca khúc kèm vũ đạo sôi động, ca sĩ kiêm huấn luyện viên thể dục Thúy Uyên đã chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng khỏe mạnh, làn da tươi trẻ, cùng tinh thần lạc quan, đầy sức sống trước hơn 1.000 chị em có mặt tại sân vận động Hoa Lư (TP HCM). 

Cô tâm sự: "Là phụ nữ, tôi luôn muốn mình mạnh khỏe để làm được nhiều việc hơn. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập thể dục, tôi còn bổ sung thêm vitamin C và E thiên nhiên. Đây là chất xúc tác tự nhiên để cơ thể khoẻ đẹp. Nhờ vậy, tôi luôn giữ được tinh thần lạc quan, tràn đầy năng lượng và tươi tắn cho một ngày bận rộn".

Sau vài phút tập luyện mỗi ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ vitamin thiên nhiên, các bạn gái có thể giữ mãi vẻ trẻ đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống.

Người đẹp cho biết, sự kiện “1.000 bước chân kỳ diệu cùng Nàng Mega” có ý nghĩa với phái đẹp vì đi bộ là môn thể dục dễ thực hiện nhưng lại đem đến nhiều lợi ích, phù hợp với chị em công sở. Mọi người đều có thể thực hiện hoạt động này bất cứ thời gian, địa điểm nào dù bận rộn. Nếu thực hiện đúng cách, nó có thể giúp giảm cân, hạn chế nguy cơ ung thư vú và tăng hệ miễn dịch.

Nữ ca sĩ da nâu còn hướng dẫn chị em thực hành ngay tại chỗ và duy trì luyện tập mỗi ngày. Cô khuyên phái đẹp ghi nhớ một số nguyên tắc như: cố gắng sau một giờ ngồi làm việc nên có 2 phút đi bộ - cứ một giây bước 2 bước chân; vận động trước tại chỗ khi bắt đầu đi bộ. 

"Khi đi bộ bạn nên tạo dáng đứng thẳng, mắt nhìn thẳng, thân mình thẳng tự nhiên, bụng và trung tâm cơ thể chếch nhẹ một chút về phía trước. Sau đó, bạn cần đặt chân xuống đất bằng cả bàn chân, bắt đầu từ gót rồi lên mũi bàn chân", Thúy Uyên nói thêm.

Không chỉ cung cấp kiến thức bổ ích và nhiều hoạt động sôi nổi, ngày hội “Hành trình khỏe đẹp cùng Nàng Mega” còn đem lại nhiều trải nghiệm cho chị em qua khu vực tư vấn dinh dưỡng, tìm hiểu độ ẩm và độ sáng của da, soi da… cũng như trải nghiệm các sản phẩm từ vitamin C và E thiên nhiên dưới sự hướng dẫn nhiệt tình của các chuyên gia khỏe đẹp.

(Nguồn: Saigontechcom)