Tiếp Tục Làm Quen Nhảy Bật Cao Tại Chỗ. - 123doc

III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Khởi động

c/ Tiếp tục làm quen nhảy bật cao tại chỗ.

- Tập theo 2-4 hàng ngang. GV làm mẫu cách nhún lấy đà và bật nhảy, sau đĩ cho HS bật nhảy một số lần bằng cả hai chân, khi rơi xuống lầm động tác hỗn xung.thực hiện theo nhịp hơ: 1nhún lấy đà, 2 bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hỗn xung.

d/Làm quen trị chơi “ trồng nụ trồng hoa”

- Gv nêu tên trị chơi, phổ biến cách chơi,qui định chơi. Cho HS tập xếp nụ và hoa trước khi chơi. Chia lớp thành các đội chơi đều nhau và cho chơi thử, rồi chơi chính thức.

- Cúi người thả lỏng.

- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét ,đánh giá kết quả bài học và giao bài tập về nhà

2. Hoạt động ứng dụng

- Em hãy hướng dẫn cho các bạn (anh, chị, em) trong làng xĩm và cùng các bạn tổ chức chơi trị chơi “ trồng nụ trồng hoa”

Từ ngày 2/2/2015 đến ngày 6/2/2015

Thứ Lớp Tiết Bài dạy

Ngày

Thứ 2 2/2/2015

5A 43

NHẢY DÂY- PHỐI HỢP MANG VÁC TRỊ CHƠI “TRỒNG NỤ TRỒNG HOA” Thứ 3

3/2/2015

5B 43 NHẢY DÂY- PHỐI HỢP MANG VÁC TRỊ CHƠI “TRỒNG NỤ TRỒNG HOA” Thứ 4

4/2/2015

5B 44 NHẢY DÂY- DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BĨNG

Thứ 5 5/2/2015

5A 44 NHẢY DÂY- DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BĨNG

******************************************** Ngày soạn :31/1/2015 Ngày dạy :2/2/2015 TUẦN22 TIẾT 43 BÀI 43

NHẢY DÂY- PHỐI HỢP MANG VÁCTRỊ CHƠI “TRỒNG NỤ TRỒNG HOA” TRỊ CHƠI “TRỒNG NỤ TRỒNG HOA”

I-MỤC TIÊU

- Thực hiện được động tác tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người, - Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.

- Thực hiện động tác bật cao.

- Thực hiện tập phối hợp chạy – mang vác

- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trị chơi.

- Phát triển các tố chất sức nhanh, mạnh và khẳ năng phối hợp tập luyện.

II- ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Sân bãi đủ rộng và thống mát, sạch sẽ.

- Phương tiện: chuẩn bị cịi, mỗi HS 1 dây mhảy và đủ bĩng cho HS tập luyện.

III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚPKhởi động Khởi động

- Gv nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - Hs chạy chậm thành một vịng trịn xung quanh sân tập. - Xoay các khớp cổ chân,khớp, gối hơng, vai …

* Trị chơi “Nhảy lướt sĩng”

1. Hoạt động cơ bản

a/Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người.

- Các tổ tập luyện theo khu vực đã qui định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng, HS ơn lại tung và bắt bĩng bằng hai tay, sau đĩ tập tung bắt bĩng theo nhĩm 3 người.

- Gv quan sát ,sửa sai ,nhắc nhở giúp đỡ những hs thực hiện chưa đúng - Lần cuối cho các tổ tập thi đua với nhau một lần.

b/ Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau

- Các tổ tập luyện theo khu vực đã qui định, HS tự ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.

- Chọn một số hs nhảy tốt đại diện từng tổ lên nhảy tính số lần, tổ nào thắng được biểu dương.

c/ Tập bật cao và tập chạy - mang vác

- HS tập bật cao theo tổ.

+ GV làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau đĩ cho HS bật nhảy thử một lần rồi mới bật chính thức theo lệnh của GV.

-Tập phối hợp chạy mang vác theo từmg nhĩm 3 người. + GV làm mẫu 1 lần, sau đĩ HS làm theo.

*Thi bật nhảy cao theo cách với tay chạm vật chuẩn