Tìm Hiểu Công Dụng Massage Body đá Nóng Với Cơ Thể | Osanno

Massage body đá nóng từ lâu đã được cho là phương pháp trị liệu giảm đau, thư giãn mang lại hiệu quả cao được nhiều người ưa chuộng. Những viên đá nóng chườm lên những chỗ đau sẽ giúp xua tan những cơn đau nhức, đem lại cảm giác thoải mái, thư thái trong tâm hồn và phương pháp này đã được áp dụng từ xa xưa. Truyền đến ngày nay liệu pháp massage đá nóng đã được cải tiến theo nhiều cách khác nhau. Vậy phương pháp massage đá nóng này là gì, có tác dụng gì đối với sức khỏe? Hãy cùng Osanno.vn tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Massage body đá nóng là gì?

Massage body đá nóng là phương pháp thư giãn và giảm bớt căng thẳng nhóm cơ và mô mềm bằng cách đặt những viên đá sỏi làm nóng ở nhiệt độ 40 – 55 độ C bằng nồi hấp lên trên cơ thể: bụng, ngực, mặt, tay, dọc theo cột sống và trên bàn chân.

Bằng cách kết hợp với phương pháp massage Thụy Điển tại spa thì càng mang lại hiệu quả cao hơn như: kết hợp thực hiện với không gian yên tĩnh, với mùi hương dễ chịu sẽ tạo cảm giác được sự thư thái, cùng với nhịp chuyển động uyển chuyển từ đôi tay khéo léo của các kỹ thuật viên thực hiện.

Massage đá nóng có công dụng gì?

Phương pháp massage bằng đá nóng giúp kích thích khí huyết lưu thông để từ đó hỗ trợ các mô mềm tại khu vực được massage. 6 lợi ích của massage bằng đá nóng có thể kể đến như sau:

Giảm đau cơ

Nhiệt độ đá nóng và đá lạnh được sử dụng để làm giảm đau, giảm căng cơ và tăng lưu thông máu đến khu vực được massage. Nếu bạn bị đau ở cơ thì có thể áp dụng xen kẽ hai phương pháp massage đá nóng và đá lạnh để tăng hiệu quả giảm đau.

Giảm căng thẳng

Các phương pháp massage luôn giúp người dùng cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Phương pháp massage bằng đá nóng cũng không nằm ngoài phạm vi này. Thời gian mang lại hiệu quả tốt nhất là vào khoảng 15 phút.

Tăng cường hệ miễn dịch

Đồng hành với giảm stress là tăng cường hệ miễn dịch với những người sử dụng phương pháp massage. Đó có thể là phương pháp massage Thụy Điển, massage Thái hay xoa bóp bấm huyệt của Việt Nam ta. Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng sau khi được massage thì lượng hormone arginine vasopressin – điều chỉnh huyết áp và giữ nước giảm xuống.

An thần

Mất ngủ là do nhiều nguyên nhân: căng cứng cơ, suy nghĩ nhiều, stress. Massage giúp thả lỏng cơ thể, tâm trí để hòa quyện tinh thần và thể xác lại tốt nhất. Từ đó giúp chúng ta thư giãn và đi vào giấc ngủ dễ hơn.

Nâng cao hệ miễn dịch

Massage giúp nâng cao tinh thần và thể chất để từ đó nâng cao hệ miễn dịch để bạn có thể tự khỏi được những bệnh nhỏ nhẹ như cảm, sốt thông thường. Theo một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người bị viêm khớp dạng thấp sau một tháng trị liệu bằng massage đá nóng cảm thấy đỡ đau hơn, cải thiện sức mạnh khi cầm nắm và chuyển động dễ dàng hơn.

Nếu bạn không có nhiều thời gian và ở thời điểm không tiện đi massage ở ngoài thì bạn có thể sử dụng các loại ghế massage có chức năng massage nhiệt hồng ngoại cũng có tác dụng tương tự. Hiện nay có rất nhiều loại ghế massage được tích hợp chế độ massage nhiệt hồng ngoại, nhưng bạn nên chú ý chọn những loại ghế đảm bảo uy tín để có thể mua được những loại ghế có chất lượng tốt và mang lại hiệu quả khi sử dụng.

Phương pháp massage bằng đá nóng có gây bỏng không?

Các viên sỏi được được làm mịn bởi sức nước qua thời gian và kiểm soát nhiệt độ ở mức dưới 50 độ C bằng nồi dung chuyên dụng nên đảm bảo an toàn do da người sử dụng và không gây bỏng. Tuy nhiên, nếu da bạn mỏng hoặc da non thì nên báo cho kỹ thuật viên nếu nó gây khó chịu cho bạn.

Những ai không nên sử dụng phương pháp massage đá nóng?

Mặc dù phương pháp massage bằng đá nóng là an toàn nhưng trẻ em và phụ nữ mang thai thì không nên sử dụng phương pháp này để thư giãn.

Nếu bạn bị một trong những bệnh: huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim, giãn tĩnh mạch, chứng đau nửa đầu, bệnh tự miễn dịch, giảm nhạy cảm với cơn đau, ung thư, bệnh tự miễn dịch, động kinh, khối u hoặc cấy ghép kim loại thì nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng phương pháp massage này.

Ngày nay, bạn không cần phải đi đến các spa để có thể trải nghiệm việc được massage bằng đá nóng nữa mà bạn có thể mua một chiếc ghế massage có chức năng nhiệt hồng ngoại. Tác dụng của nhiệt hồng ngoại làm nóng cơ thể cũng như những viên đá nóng. Và bằng sự kết hợp cùng với các chức năng nâng cao khác thì việc dùng ngồi ghế massage mang lại trải nghiệm thoải mái hơn bao giờ hết.

Bằng việc sở hữu ngay một chiếc ghế massage thì bạn có thể linh hoạt sử dụng chúng bất cứ khi nào. Osanno là đơn vị cung cấp những sản phẩm ghế massage thương hiệu Nhật Bản được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn. Nếu bạn có bất kì thắc mắc gì về ghế massage Osanno.

Một số phương pháp massage khác có thể bạn quan tâm

• 11 Lợi Ích Của Việc Massage Chân Không Thể Bỏ Qua
• Cách Bấm Huyệt Chữa Mất Ngủ Hiệu Quả Nhất
• Cách Massage Cổ Chống Chảy Xệ Trong 10 Phút
• 15 kỹ thuật thao tác cách xoa bóp bấm huyệt trong y học cổ truyền
• Xoa bóp bấm huyệt 23 huyệt đạo bàn tay và lợi ích của chúng
• Cách massage đầu xả stress, giảm đau – NXB Y Học