Tìm Hiểu Về Kích Thước Gối Nằm Phổ Biến Nhất Hiện Nay? - Đệm Xinh

Tác động trực tiếp đến sự thoải mái khi nằm của bạn chính là những chiếc gối mà chúng ta vẫn dùng hàng ngày.

Dựa vào nhiều năm phân tích chất liệu, kiểu dáng và kích thước gối như thế nào tốt cho giấc ngủ thì:

• Kích thước gối nằm tiêu chuẩn là 45cm x 65cm, 50cm x 70cm. Kích thước gối nằm trẻ em: 10cm x 45cm, 20cm x 45cm, 35cm x 50cm.
• Kích thước gối ôm tiêu chuẩn là 35cm x 100cm, 60cm x 80cm, 80cm x 100cm.
• Kích thước gối tựa tiêu chuẩn là 45cm x 45cm, 50cm x 50cmvà 70cm x 70cm.

Xem thêm: Nệm cao su 1m6x2m giá rẻ

1. Tại sao phải chọn gối ngủ đúng kích thước?

Chiếc gối ngủ là vật dụng cần thiết cho giấc ngủ hàng ngày của tất cả chúng ta. Kích thước gối ngủ có liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu lựa chọn gối ngủ sai kích thước thì bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ như:

Gối quá cao sẽ khiến máu lưu thông kém, các tĩnh mạch hoạt động kém khiến cho máu lưu thông đến các động mạch và tĩnh mạch không cân bằng khiến bạn mất ngủ thường xuyên và liên tục, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu.

Kích thước gối quá cao cũng là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên phải đối mặt với tình trạng đau mỏi vai gáy và đau đầu liên tục. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ là mối đe dọa trực tiếp đến giấc ngủ cũng như sức khỏe hàng ngày của bạn.

Trường hợp chọn chiếc gối có độ dày quá lớn sẽ khiến cổ và cột sống lưng không bị chênh lệch, đốt sống cổ không được cố định và dễ bị lệch gây đau nhức khó chịu.

Xem thêm: Nệm cao su 1m8 cao cấp

Gối ngủ đúng kích thước sẽ mang lại cho bạn giấc ngủ ngon

Trường hợp chiếc gối bạn sử dụng có kích thước quá nhỏ sẽ khiến khiến cả cột sống cùng các đốt sống cổ không được hỗ trợ đầy.

Ngủ là khoảng thời gian chúng ta tìm đến sự nghỉ ngơi, thoải mái nhất, thế nhưng sự xuất hiện của những chiếc gối sai kích thước sẽ khiến bạn thức dậy cảm thấy đau nhức triền miên, cơ thể không được nghỉ ngơi mà thay vào đó là giấc ngủ bị gián đoạn.

Đặc biệt, sử dụng chiếc gối có kích thước không phù hợp sẽ khiến bạn thấy khó khăn mỗi khi trở mình, tình trạng ngủ ngáy diễn ra thường xuyên hơn. Hai bên tai trong sẽ đau nhức triền miên và thường xuyên bị cứng cổ mỗi khi thức giấc.

Bây giờ bạn đã hiểu tại sao mình phải sử dụng những chiếc gối đúng kích thước đúng không? Nếu đang phải đối mặt với bất kỳ những dấu hiệu khác lạ nào kể trên thì hãy xem xét lại kích thước của chiếc gối mà mình đang sử dụng.

2. Tìm hiểu các kích thước gối tiêu chuẩn hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều kích thước gối tiêu chuẩn khác nhau. Nguyên nhân dẫn đến sự đa dạng này là do có nhiều loại gối khác nhau từ gối ôm, gối tựa đến gối nằm.

Bên cạnh đó cũng có các loại gối dành cho những lứa tuổi khác nhau vì thế mà kích thước phải khác nhau. Cùng điểm qua kích thước tiêu chuẩn của một số loại gối được dùng phổ biến hiện nay nhé.

Xem thêm: Nên mua nệm cao su 10cm, 5cm hay đệm cao su 20cm, 15cm phù hợp?

2.1 Kích thước tiêu chuẩn của các loại gối nằm

Loại gối này được sử dụng phổ biến nhất hiện nay và không thể thiếu trên giường ngủ của mỗi gia đình.

Cả 2 kích thước gối tiêu chuẩn này thường xuất hiện trong bộ chăn ga gối của hầu hết các thương hiệu như kích thước ruột gối Everon, Hanvico, Dreamland, Dlavish, Liên Á,....

45 x 65 cm và 50 x 70 cm là 2 kích thước gối nằm thông dụng nhất hiện nay

2 kích thước gối nằm tiêu chuẩn hiện nay được sử dụng đó là gối 45 x 65 cm và 50 x 70 cm. Loại size này thông dụng và được sử dụng phổ biến nhất.

Bên cạnh loại gối đầu tiêu chuẩn và thông dụng còn có một số kích thước nhỏ hơn dành cho trẻ em như 35 x 50 cm, 20 x 45 cm hoặc 10 x 45cm. Đặc điểm chung của loại gối này là kích thước nhỏ, tiện dụng có thể mang theo khi đi du lịch hoặc đi picnic.

Xem thêm: Mẫu chăn ga gối đệm đẹp, chất lượng

2.2 Kích thước tiêu chuẩn của các loại gối ôm

Gối ôm cũng được phân theo kích thước to nhỏ để thuận tiện cho các size giường tiêu chuẩn. Những gia đình sử dụng giường đơn dĩ nhiên sẽ lựa chọn gối ôm kích thước nhỏ chỉ 60 x 80 cm để tiết kiệm không gian nằm ngủ.

Nếu có căn phòng rộng lớn với chiếc giường đôi đủ cho 3 người nằm thì một chiếc gối ôm kích thước lớn 80 x 100 cm cũng không phải vấn đề.

Gối ôm thường có các kích cỡ 60 x 80 hoặc 80 x 100 cm

Thực chất việc kích thước gối ôm to hay nhỏ không phải là rắc rối lớn nên chúng ta không phải cân nhắc quá nhiều với loại gối này. Lời khuyên để tối ưu hóa không gian ngủ thì nên chọn chiếc gối ôm có kích thước vừa phải vì chúng sẽ không chiếm nhiều không gian của chiếc giường.

2.3 Kích thước tiêu chuẩn của các loại gối tựa

Cuộc sống càng hiện đại, con người sẽ hưởng đến những thứ văn minh và tiện lợi hơn. Sự xuất hiện của chiếc gối tựa chính là minh chứng điển hình cho điều này.

45 x 45 cm là kích thước tiêu chuẩn của các loại gối tựa

Các size 45x45cm, 50x50cm và 70x70cm chính là kích cỡ tiêu chuẩn của các sản phẩm gối tựa hiện nay. Chiếc gối này được thiết kế với độ rộng phù hợp và vừa phải nhất với lưng của người sử dụng.

2.4 Kích thước tiêu chuẩn dành cho các loại gối trẻ em

Kích thước và độ dày của chiếc gối đầu ảnh hưởng trực tiếp tới việc phát triển hệ xương của bé. Thế nên tùy từng độ tuổi mà các bậc phụ huynh sẽ phải cân nhắc lựa chọn những kích thước gối khác nhau cho trẻ.

Tùy từng độ tuổi của trẻ sẽ chọn những loại gối khác nhau

Trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi nên dùng gối có kích thước tiêu chuẩn 25 x 35 cm với độ dàu từ 1 - 2 cm.

Độ tuổi từ 7 tháng - trên 3 tuổi nên dùng loại gối kích thước 30 x 40cm và độ cao nhỉnh hơn từ 3 - 4cm.

Trẻ trên 4 tuổi nên dùng loại gối kích thước 35 x 50 cm và độ cao dao động từ 3 - 9cm.

Xem thêm: [Top 10] đệm cao cấp nhập khẩu đẹp & sang trọng nhất 2023

3. Chiều cao chuẩn của chiếc gối

Đa số chúng ta đều chỉ để tâm đến chiều dài, rộng của chiếc gối mà bỏ qua chiều cao của sản phẩm. Trên thực tế, độ cao của chiếc gối mới là yếu tố quyết định đến khả năng lưu thông máu và kiểm soát các cơn đau nhức mỏi mỗi khi thức giấc.

Một chiếc gối quá cao hoặc quá thấp không phải lựa chọn lý tưởng cho giấc ngủ. Độ cao phù hợp nhất của một chiếc gối từ 10 - 15 cm đây là độ cao khi chưa bị ép xuống.

Chúng ta sẽ lựa chọn độ cao phù hợp nhất với mình thông qua đặc điểm trên cơ thể cũng như tư thế nằm ngủ của chính mình:

Chiều cao của chiếc gối ngủ chỉ từ 10 - 15 cm là đúng chuẩn

Với những người có thói quen nằm ngửa: nên chọn chiếc gối có phần lõm ở giữa và độ cao trung bình. Chiếc gối này sẽ giúp bạn tạo sự cân bằng giữa cổ và sống lưng để bạn ngủ sâu, cơ thể khỏe mạnh mỗi khi thức giấc.

Với những người có thói quen nằm nghiêng: chiếc gối có độ phồng và dày hơn, không được lõm ở giữa. Sử dụng chiếc gối này sẽ giúp bạn có vị trí và tư thế ổn định nhất.

Với những người có thói quen nằm sấp thì một chiếc gối mỏng là chọn lựa lý tưởng giúp phòng tránh các cơn đau mỗi khi thức giấc.

Độ lún tiêu chuẩn của một chiếc gối đầu khi nằm ngủ chỉ nên ở mức 3 - 4 cm. Nếu gối lún sâu quá các rắc rối cũng có thể phát sinh.

4. Bí quyết chọn chiếc gối phù hợp nhất

Sau khi hiểu rõ về các kích thước gối tiêu chuẩn hiện nay bạn đã có thể mường tượng cơ bản về những kích thước mà mình nên lựa chọn cho phòng ngủ. Bỏ túi thêm một số bí quyết mà Đệm Xinh Luxury chia sẻ dưới đây để chọn được kích thước gối phù hợp nhất.

4.1 Ai sẽ nên sử dụng gối?

Như đã đề cập ở trên, kích thước gối dành cho người trưởng thành và trẻ em là khác nhau. Thế nên trước khi mua gối bạn cần xác định ai là người sử dụng chiếc gối này hàng ngày để chọn các kích thước đúng chuẩn.

4.2 Chọn gối theo tư thế bạn ngủ:

4.2.1 Tư thế nằm ngửa

Nếu như bạn nằm ngủ ở tư thế nằm ngửa, hầu hết lực cân bằng sẽ được phân phố đồng đều ở trên vai. Vì vậy, bạn nên lựa chọn chiếc gối thẳng giữa phần đầu và phần cột sống sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, chiếc gối cần có sự mềm mại, có thể nâng niu phần cổ cũng như giữ cho đầu của bạn không bị nghiêng sang một bên.

Nếu như bạn thường thức dậy với cơn đau lưng ở bên dưới, bạn có thể để đầu gối hoặc cẳng chân lên trên để chiếc gối được giữ ở vị trí ngang với nệm. Trong trường hợp bạn muốn nằm cao hơn một chút thì chiếc gối hình nêm có thể hỗ trợ bạn khá tốt cho một giấc ngủ ngon.

4.2.2 Tư thế nằm sấp

Nằm sấp không phải là một tư thế nằm ngủ tốt, tuy nhiên nếu bạn có thói quen nằm ngủ này bạn cần lựa chọn chiếc gối mềm mại và bằng phẳng. Bạn không cần phải nhấc cao phần đầu để di chuyển từ bên này sang bên kia trong giấc ngủ.

Để sáng ngủ dậy không bị đau lưng nhiều, bạn nên nhét thêm một chiếc gối bên dưới bụng.

4.2.3 Tư thế nằm nghiêng

Với những người có thói quen nằm nghiêng khi ngủ, để buổi sáng không còn những cơn đau vai ở phần hông và cổ vì một bên bạn phải gánh được trọng lượng cơ thể khi nằm ngủ. Bạn nên sử dụng những chiếc gối có thể lấp đầy khoảng cách ở giữa tai và phía ngoài vai.

Những chiếc gối này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon cũng như tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

4.3 Chọn gối theo chiều rộng của vai:

Vai bạn càng rộng, gối phải càng lớn để giúp lấp đầy khoảng trống giữa vai và đầu kèm theo giữ cho tư thế thẳng, ví dụ, giữ cho cột sống và lồng ngực trên thẳng hàng.

4.4 Độ cứng của gối

Luôn đảm bảo gối không quá mềm hoặc quá cứng để tránh cảm giác đau cổ hoặc cứng cổ khi thức dậy buổi sáng. Cần chọn một chiếc gối có độ cứng/mềm vừa phải, có độ lún khi tiếp xúc tầm 3 đến 4cm là hợp lý.

Nên chọn gối có độ đàn hồi tốt như ruột gối Everon.

4.5 Độ dày của gối

Gối quá dày không chỉ gây đau cổ mạn tính mà có thể khiến thở khó khăn, dẫn tới ngừng thở khi ngủ và tình trạng ngủ ngáy. Nếu gối quá mỏng sẽ làm tăng nguy cơ khó ngủ, ngủ ngáy.

Độ dày lý tưởng nhất đó là khoảng từ 12cm đến 14cm, rộng tầm 30cm và chiều dài tầm 60cm.

4.6 Chọn màu sắc gối thân thiện

Màu sắc gối là yếu tố chị phối đến tâm trạng cũng như cảm xúc và chất lượng giấc ngủ của bạn nên quan tâm đến màu sắc.

Nên chọn những chiếc gối có khả năng kích thích cơn buồn ngủ như các màu vàng nhạt, hồng nhạt, các gam màu xanh.

Một lưu ý quan trọng khi chọn gối là không được chọn sản phẩm có 2 gam màu tương phản vì hiệu ứng màu sắc mạnh sẽ khiến chúng ta khó chịu và gây khó ngủ thường xuyên.

4.7 Chất liệu

Hiện nay các thương hiệu chăn ga gối đệm đình đám ứng dụng rất nhiều chất liệu khác nhau trong quá trình sản xuất các sản phẩm gối ngủ. Để lựa chọn được chăn ga gối ưng ý cho mình chúng ta nên ưu tiên các chất liệu có độ đàn hồi tốt để hỗ trợ các đốt sống khi nằm ngủ và tránh tình trạng tê mỏi.

Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn một trong các chất liệu như bông polyester, gối hơi, gối cao su non, gối nước,...

5. Các thương hiệu gối chính hãng bạn nên lựa chọn

Mời bạn tham khảo một số sản phẩm gối chính hãng từ Đệm Xinh Luxury tại đây:

Gối cao su:

Ruột Gối Cao Su D'lavish Comfortable690.000đ1.380.000đGối Cao Su Gooni D'lavish1.104.000đ1.380.000đ{goi-cao-su-lien-a-travelmate}Gối Cao Su Liên Á Bolster790.000đ790.000đ

Gối bông Polyester, foam và lông vũ:

Ruột Gối Trẻ Em Hanvico90.000đ90.000đRuột Gối D'lavish Fiber156.000đ195.000đGối Foam Nhật Oyasumi Seika1.062.000đ1.180.000đRuột Gối Lông Vũ D'lavish880.000đ1.760.000đ

5.1 Ruột gối Everon

Từ lâu, thương hiệu chăn ga gối đệm Everon đã định vị được thương hiệu vững chắc của mình trong lòng người dùng. Nhắc đến Everon người ta sẽ nghĩ ngay đến những sản phẩm uy tín và chất lượng nên những chiếc ruột gối của thương hiệu này cũng được đầu tư một cách cặn kẽ và kỹ lưỡng nhất.

Ruột gối Everon

Ruột gối của thương hiệu Everon đều sử dụng bông sợi Polyester cao cấp mang đến cho người dùng những cảm nhận ấn tượng nhất về một giấc ngủ trọn vẹn. Chất liệu bông sợi nhập khẩu Hàn Quốc 100% đã qua tinh chế đem lại sự an toàn tuyệt đối cho giấc ngủ của mọi người.

Đắc biệt những sản phẩm này thường có cấu trúc rất bền nên sau nhiều lần giặt chất lượng vẫn duy trì nguyên vẹn như mới để bạn có được giấc ngủ thoải mái nhất.

Khi sử dụng gối Everon bạn không hề còn cẩm giác đau mỏi vai gáy mà thay vào đó là sự êm ái, dễ chịu để giấc ngủ được sâu hơn, trọn vẹn hơn.

5.2 Ruột gối Dlavish

Dlavish có các loại ruột gối theo bộ chăn ga, ruột gối sản xuất riêng để bán lẻ,... Với các chất liệu bông Polyester, cao su, lông vũ, foam,... Được khách hàng đánh giá cao.

5.3 Ruột gối Lotus

Là thương hiệu chăn ga gối đình đám nhất Thái Lan, các sản phẩm của Lotus luôn bám sát theo 2 tiêu chí là mẫu mã đẹp và chất lượng tối. Những sản phẩm ruột gối của hãng cũng thể hiện đúng tinh thần của 2 tiêu chí này.

Ruột gối Lotus sử dụng thành phần chính 100% cao su non nguyên chất nên thân thiện với cả sức khỏe người dùng và môi trường sống. Ưu điểm nổi bật của cao su non Lotus đó là không hề bị ố vàng trong suốt những năm tháng sử dụng cùng độ mềm vừa phải vừa mang lại sự thư giãn cho giấc ngủ lại vừa mang đến phần nhìn đẹp mắt.

Ruột gối Lotus

Bạn đang lo lắng về việc dùng gối cao su khi ngủ sẽ gây ra tình trạng khó chịu và bí bách. Đừng vội lo lắng vì những chiếc ruột gối của Lotus đã được tích hợp hệ thống lỗ thoáng khí tiện lợi giúp các luồng không khí ra vào một cách tự nhiên không gây bí bách, không tích tụ vi khuẩn trên bề mặt sản phẩm.

5.4 Ruột gối Hanvico

Là thương hiệu chăn ga gối đệm hàng đầu ở nước ta hiện nay, chăn ga gối đệm Hanvico không ngừng cải tiến và cung cấp đến người dùng những sản phẩm chất lượng nhất.

Ruột gối Hanvico làm từ chất liệu bông nhập khẩu Hàn Quốc cao cấp

Ruột gối của thương hiệu Hanvico sử dụng chất liệu bông cao cấp được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc đã trải qua quá trình tinh chế cẩn trọng đảm bảo loại bỏ hết các tạp chất đản bảo an toàn tuyệt đối đến sức khỏe của người dùng.

Phân khúc ruột gối của thương hiệu Hanvico có rất nhiều lựa chọn từ ruột gối trẻ em, ruột gối ôm, ruột gối đầu đến ruột gối tựa.

Sau một thời gian sử dụng, ruột gối sẽ tích tụ vi khuẩn và ố vàng, nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sản phẩm và ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng. Vậy giặt ruột gối như thế nào là đúng cách?

Khi ngủ, cơ thể con người tiết mồ hôi để duy trì thân nhiệt ở mức thoải mái, dễ chịu. Tùy thuộc vào chất liệu của áo gối và vỏ gối, mồ hôi có thể thấm qua lớp vải thấm vào ruột gối hình thành những vết ố vàng.

Nhiều người chọn cách vứt bỏ ruột gối khi chúng ngả màu, điều này thực sự lãng phí vì chỉ cần giặt đúng cách, ruột gối sẽ lại như mới. Thông thường, bạn nên vệ sinh ruột gối mỗi 3 – 6 tháng/lần.

Xem thêm: Đệm lò xo chính hãng cao cấp tại Hà Nội.

6. Cách vệ sinh ruột gối đúng cách nhất

6.1 Giặt ruột gối như thế nào?

Thông thường mọi người thường mang ruột gối đến tiệm giặt ủi tuy nhiên bạn sẽ không chắc chắn được chúng có được sạch sẽ, an toàn khi sử dụng bởi ruột gối thường được giặt khô và sử dụng một số hóa chất như thuốc tẩy mạnh để nhanh chóng làm sạch ruột gối.

Tốt nhất, hãy tranh thủ vệ sinh ruột gối ở nhà và giặt chúng bằng cách:

– Có thể giặt tay hoặc giặt máy. Sử dụng nước nóng không phải nước ấm vì nước nóng giúp loại bỏ bụi bẩn, tiêu diệt vi trùng vi khuẩn nhanh chóng mà không cần dùng thuốc tẩy.

– Hòa xà phòng vào nước và cho gối vào ngâm;

– Không cần phải giặt mạnh tay mà chỉ cần đảo đều, bóp nhẹ ruột gối để nước nóng và xà bông có thể tẩy rửa được bụi bẩn bám ở ruột gối

– Xả lại với nước nhiều lần cho đến khi sạch xà phòng. Dùng nước xả cho lần xả cuối để ruột gối mang mùi thơm dễ chịu

– Ấn nhẹ và dùng khăn lông thấm quanh gối để hút nước,không vặn xoắn ruột gối.

– Đem phơi khô dưới nắng và cuối ngày bạn sẽ có một chiếc gối trắng sạch, thơm tho. Để an tâm hơn bạn hãy phơi ruột gối dưới ánh nắng mặt trời trong vài giờ, đồng thời dùng tay đập mạnh để bay bụi bẩn, mùi hôi ở ruột gối.

Lưu ý: Nếu gối của bạn có ruột là lông vũ hoặc bông tổng hợp thì việc giặt sấy nhiều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm, nên bạn chỉ giặt 1-2 lần trong 1 năm.

Ruột gối ôm Everon

6.2 Khi nào nên thay ruột gối?

Bạn sẽ biết thời gian thay ruột gối chính xác chỉ bằng cách kiểm tra sau: Gấp đôi gối lại và ép không khí ra ngoài, nếu gối nhanh chóng trở lại hình dáng ban đầu tức là bạn cần thay gối mới.

Ngược lại và ruột gối không có mùi hôi, không bị nấm mốc thì hãy yên tâm sử dụng tiếp.

Việc giặt ruột gối vô cùng đơn giản phải không? Chúc các bạn có một giấc ngủ thật ngon bên chiếc gối êm ái của mình.

Nếu bạn có nhu cầu mua ruột gối chính hãng, hãy đến ngay các showroom của Đệm Xinh Luxury để được tư vấn và mua sản phẩm phù hợp nhất.

7. Tổng Kết

Với những gợi ý về kích thước gối tiêu chuẩn trên đây chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng chọn lựa cho mình chiếc gối phù hợp nhất để sử dụng và chăm sóc giấc ngủ hàng ngày.

Bộ sưu tập gối tại Đệm Xinh Luxury rất đa dạng về kích thước, chất liệu và nhiều mức giá khác nhau, cam kết hàng chính hãng chất lượng. Liên hệ ngay hotline 1800 1051 để đặt được sản phẩm ưng ý nhất cho mình nhé.