Top 15+ Tính Bmr hay nhất
-
1.Chỉ Số BMR Là Gì? Cách Tính BMR để Giảm Cân Và Tăng Cân Hiệu Quả
Phụ nữ: BMR = 655 + (9,6 × trọng lượng tính bằng kg) + (1,8 × chiều cao tính bằng cm) - (4,7 × tuổi tính theo năm) Nam giới: BMR = 66 + (13,7 × trọng lượng tính bằng kg) + (5 × chiều cao tính bằng cm) - (6,8 × tuổi tính theo năm)
Xem chi tiết » -
2.Tính Chỉ Số BMR - Hello Bacsi
BMR (Basal Metabolic Rate – tỉ lệ trao đổi chất cơ bản) là lượng calo tối thiểu cần thiết cho các chức năng này khi nghỉ ngơi. Chỉ số này cũng xác định tốc độ ...
Xem chi tiết » -
3.Tính Chỉ Số BMR để Giúp Tăng Cân Hay Giảm Cân Hợp Lý - Thể Hình
BMR là từ viết tắt của Basal Metabolic Rate có nghĩa là tỉ lệ trao đổi chất cơ bản. Đây là lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các chức năng sống của cơ thể như ... Tổng quan về chỉ số chuyển... · BMR là gì ? · BMR được tính theo công thức...
Xem chi tiết » -
4.BMR Là Gì ? Công Cụ Tính BMR - VJcare
Xếp hạng 3,2 (6) 10 thg 11, 2017 · Công thức tính chỉ số BMR = [9.99 x trọng lượng cơ thể (kg)] + [6.25 x chiều cao (cm)] – [4.92 x tuổi] + x (x=5: nam, x=-161: nữ). Dưới đây là ...
Xem chi tiết » -
5.Cách Tính Chỉ Số BMR • Leep.app
Mọi hoạt động của bạn đều tiêu tốn năng lượng, kể cả khi bạn ngủ. Công cụ tính chỉ số BMR (Basal Metabolic Rate) sẽ tính toán tỷ lệ trao đổi chất cơ bản; lượng ...
Xem chi tiết » -
6.Chỉ Số BMR Chuẩn Là Gì? Cách Tính Chỉ Số BMR Cho Dân Gymer
Xếp hạng 5,0 (1) 13 thg 4, 2022 · BMR (từ viết tắt của Basal Metabolic Rate), là chỉ số cho biết tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể con người. Chỉ số BMR chuẩn là gì? · Cách tính chỉ số bmr chuẩn... · Công thức Mifflin St Jeor
Xem chi tiết » -
7.Cách Tính Chỉ Số BMR để Tăng Cân, Giảm Mỡ | Siêu Tính
BMR được tính như thế nào? ; Không có hoặc ít. Không hoặc ít vận động. TDEE = 1.2 x BMR ; Nhẹ. 1-3 ngày/tuần. TDEE = 1.375 x BMR ; Vừa phải. 3-5 ngày/tuần. TDEE = ...
Xem chi tiết » -
8.BMR Là Gì ? Công Cụ Tính Chỉ Số BMR Online Giảm Cân Chuẩn
Xếp hạng 5,0 (4) 15 thg 6, 2018 · BMR là viết tắt của cụm từ Basal Metabolic Rate. Dịch ra có nghĩa là hệ số trao đổi chất cơ bản. Đây là mức năng lượng tối thiểu giúp cơ thể duy ...
Xem chi tiết » -
9.BMR Là Gì? Cách Tính BMR Chuẩn Cho Gymer
BMR (từ viết tắt của Basal Metabolic Rate), là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản trong cơ thể con người. Chỉ số BMR cho ta biết mức năng lượng tối thiểu (calories) mà ...
Xem chi tiết » -
10.Công Cụ Tính BMR | Cách Tính Lượng Calo Cơ Thể Cần Hấp Thụ
Công cụ tính BMR · Cách tính tổng lượng calo cần hấp thụ theo từng mức độ hoạt động thể chất. Nếu bạn quá ít hoạt động (ít hoặc không tập luyện): Calo = BMR x ...
Xem chi tiết » -
11.Cách Tính Chỉ Số BMR, Tăng Cân Hoặc Giảm Cân Phù Hợp - Pharmacity
Chỉ số BMR (Basal Metabolic Rate) còn được gọi là tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi, là chỉ số cho biết tỉ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Đây là lượng calo ...
Xem chi tiết » -
12.Công Cụ Tính Chỉ Số Calo Chính Xác Cho Cả Nam Và Nữ - Suckhoe123
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (basal metabolic rate - BMR) và tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (resting metabolic rate - RMR) thường được sử dụng với nghĩa tương ...
Xem chi tiết » -
13.Tính Toán BMR Và BMI Online « TOOLS - APP
Cách tính BMR · Nếu bạn vận động ít hoặc không vận động thì calo cần = BMR x 1.2 · Nếu bạn vận động nhẹ (lao động/tập luyện nhẹ nhàng 1-3 ngày/1 tuần), calo cần = ...
Xem chi tiết » -
14.BMR Là Gì? Cách Tính BMR Nhằm Giúp Tăng - Giảm Cân Hợp Lý
Xếp hạng 5,0 (10) Cách tính BMR như thế nào đúng chuẩn? Công thức Harris Benedict; Công thức Mifflin-St Jeor; Công thức Katch-McArdle; Cách tính BMR online chính xác. Tính lượng ...
Xem chi tiết » -
15.Cách Tính Chỉ Số BMR - Lượng Calo Cơ Thể Cần Hấp Thụ
Công thức BMR như thế nào? ... Hiện có khá nhiều công thức ở các nguồn khác nhau nhưng chúng tôi xin nêu ra công thức sau. Đây là công thức được nhiều nơi áp dụng ...
Xem chi tiết »