Top 15+ Tính Macro hay nhất
-
1.Macro - Cách Tính Chế độ ăn Uống để đặt được Body Như Mong Muốn.
18 thg 6, 2017
Xem chi tiết » -
2.Macro Trong Gym Là Gì? Cách Tính Macro Trong Thể Hình Ra Sao?
Macro trong gym là gì? Macro trong gym là các thành phần dinh dưỡng trong 1 món ăn, bao gồm 3 chỉ quan trọng nhất là Protein (đạm), Carb (tinh bột), ...
Xem chi tiết » -
3.Cách Tính Macro Tăng Giảm Cân - Hướng Dẫn Cơ Bản Từng Bước
22 thg 7, 2020 · Sử dụng phần mềm hoặc điền công thức, bạn tính được BMR của bản thân là : 1.300 . Tần suất tập luyện là 3-5 buổi/ tuần : TDEE = BMR x 1.55 = ... Fat – Chất béo · II. Hướng dẫn từng bước cách... · III. Lợi ích của việc tính Macro
Xem chi tiết » -
4.Macro Trong Gym Là Gì ? Cách Tính Macro Trong Gym Như Thế Nào ?
Macro trong gym là một cách hiểu nôm na về thành phần dinh dưỡng trong một món ăn bao gồm Carb, Protein và Fat. Đây cũng là 3 thành phần mà các gymer cần phải ...
Xem chi tiết » -
5.Hướng Dẫn Cách Tính Macro đơn Giản Và Chính Xác Nhất - Whey VN
Macro là từ viết tắt của các chất dinh dưỡng đa lượng. Macro trong tập luyện được hiểu là ba chất dinh dưỡng thiết yếu là carbohydrate (đường), protein (chất ...
Xem chi tiết » -
6.CÁCH TÍNH MACRO (CARB, FAT, PROTEIN) - BeFresco Việt Nam
9 thg 7, 2020 · ĂN ĐÚNG LƯỢNG PROTEIN, CARB, FAT ✔️ LÀM CÁCH NÀO ĐỂ BIẾT CHÍNH XÁC LƯỢNG MACRO CỦA MÌNH ? ✔️ TẢI XUỐNG CÁC ỨNG DỤNG ĐẾM CALO VÀ MACRO ...
Xem chi tiết » -
7.Macro Là Gì ? Công Cụ Cách Tính Macro Online Chia Tỷ Lệ Giảm Cân
Xếp hạng 5,0 (4) 28 thg 8, 2018 · Trong bộ môn gym, macro là viết tắt của từ macronutrient. Và chúng có nghĩa là các chất dinh dưỡng đa lượng. Macro là các chất dinh dưỡng mà cơ ...
Xem chi tiết » -
8.Macro Là Gì? Cách Tính Macro Cho Người Tập Gym Như Thế Nào?
9 thg 5, 2022 · Macro là gì? Protein; Chất béo – Fat; Cacbohidrat. Cách tính Macro trong thể hình như thế nào cho chuẩn? Vì sao cần phải tính ...
Xem chi tiết » -
9.Cách Tính Macro – Hướng Dẫn Cơ Bản Từng Bước
6 thg 5, 2021 · Tính TDEE , tìm hiểu nhu cầu calories của bản thân : Để xác định được công thức tính Macro ta cần phải xác định được MMR và TDEE. BMR là lượng ...
Xem chi tiết » -
10.Macros Là Gì? Cách Tính Macros Cần Cho Người Tập Gym - WheyStore
11 thg 12, 2018 · Macros là viết tắt của từ Macronutrients nghĩa là các chất dinh dưỡng đa lượng, gồm có 3 chất dinh dưỡng chính đó là: Protein, Carbohydrate và ...
Xem chi tiết » -
11.Top 10 Máy Tính Macro Mới Nhất Năm 2022 - Meopari
2 thg 3, 2022 · Tóm tắt: Macro trong gym là gì? Cách tính Macro như thế nào để xác định đúng lượng Protein:Carbs:Fat? Hôm nay iFitness sẽ hướng dẫn chi tiết cho ...
Xem chi tiết » -
12.Macro Là Gì? Tại Sao Gymer Cần Tính Toán Macro Với Mọi Bữa ăn?
Macro là chỉ số đo lường hàm lượng dưỡng chất trong một món ăn dành cho gymer. Chỉ số này bao gồm 3 mảnh ghép chính. Đó là đạm (protein), tinh bột (carbohydrate) ...
Xem chi tiết » -
13.Huấn Luyện Viên "bật Mí" Cách Tính Macros Phù Hợp Nhất Với Mục ...
1 thg 6, 2018 · Macros - dưỡng chất đa lượng - gồm 3 dưỡng chất tạo nên những thực phẩm mà chúng ta ăn: protein (đạm), carbohydrate (tinh bột, đường) và chất ...
Xem chi tiết » -
14.Ăn Theo Macro: Hướng Dẫn Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu
Đôi khi chúng ta hay tự hỏi, vậy các chất dinh dưỡng là gì? Lý do tại sao chúng ta thường tính macro trong kế ...
Xem chi tiết » -
15.Hướng Dẫn Cách Tính Macro Nhanh Và Chuẩn Nhất Cho Mọi Chế độ ...
Macro là gì ? Hướng dẫn cách tính Macro. Macro là thành phần dinh dưỡng trong 1 món ăn bao gồm Protein, Carb, Fat. Các chất dinh dưỡng đa lượng này chiếm ...
Xem chi tiết »