Tính Năng Mới Trong Apple Watch Và WatchOS 8

• Apple
• • Cửa Hàng
  • Mac
  • iPad
  • iPhone
  • Watch
  • AirPods
  • TV & Nhà
  • Giải Trí
  • Phụ Kiện
  • Hỗ Trợ
• 0+

Hướng dẫn sử dụng Apple Watch Mở menu Đóng menu

• Cộng đồng

watchOS 11 watchOS 10 watchOS 9 watchOS 8 watchOS 7 watchOS 6 Chọn phiên bản: watchOS 11 watchOS 10 watchOS 9 watchOS 8 watchOS 7 watchOS 6 Sửa đổi điều khiển này sẽ tải lại trang này Tìm kiếm hướng dẫn này Xóa nội dung tìm kiếm Bảng mục lục

Hướng dẫn sử dụng Apple Watch

• Chào mừng
• Giới thiệu về Apple Watch
  • Các kiểu máy Apple Watch
  • Bắt đầu với Apple Watch
  • Giữ cơ thể cân đối với Apple Watch
  • Duy trì liên lạc bằng Apple Watch
  • Apple Watch Ultra, được thiết kế cho hoạt động ngoài trời
• Tính năng mới
• Thiết lập và bắt đầu
  • Sử dụng các nút và cử chỉ
  • Thiết lập và ghép đôi Apple Watch của bạn với iPhone
  • Thiết lập nhiều Apple Watch
  • Ghép đôi Apple Watch với iPhone mới
  • Ứng dụng Apple Watch
  • Sạc và theo dõi pin
    • Sạc pin
    • Kiểm tra tình trạng pin và mức sử dụng
    • Kéo dài thời lượng pin
  • Bật nguồn và bật màn hình Apple Watch
  • Khóa hoặc mở khóa Apple Watch
• Apple Watch dành cho con bạn
  • Thiết lập Apple Watch dành cho con bạn
  • Bắt đầu với Giờ lên lớp
  • Phát nhạc
  • Thêm và phát podcast
  • Xem các báo cáo hoạt động và sức khỏe
  • Sử dụng Apple Cash gia đình
• Thông tin cơ bản
  • Các ứng dụng trên Apple Watch
  • Mở ứng dụng
  • Nói thời gian
  • Biểu tượng trạng thái
  • Trung tâm điều khiển
    • Sử dụng Trung tâm điều khiển
    • Sử dụng đèn pin
    • Ping iPhone của bạn
    • Sử dụng Chế độ máy bay
    • Tắt tiếng cảnh báo và thông báo
    • Bật Giờ lên lớp
    • Tùy chỉnh Trung tâm điều khiển
  • Xem và phản hồi các thông báo
  • Xem các tiện ích trong Ngăn xếp thông minh
  • Nhập văn bản
  • Kết nối vào Wi-Fi
  • Sử dụng Apple Watch mà không có iPhone được ghép đôi
  • Thiết lập và sử dụng dịch vụ di động
• Cá nhân hóa Apple Watch của bạn
  • Thay đổi ngôn ngữ và hướng
  • Điều chỉnh độ sáng và cỡ chữ
  • Điều chỉnh âm lượng, âm thanh và cảm ứng
  • Tháo, thay và siết chặt dây đồng hồ
  • Sử dụng cử chỉ chạm hai lần để thực hiện các tác vụ phổ biến
  • Tùy chỉnh nút Tác vụ
  • Tổ chức các ứng dụng
  • Tùy chỉnh thông báo và các chế độ Tập trung
    • Thay đổi cài đặt thông báo
    • Sử dụng chế độ tập trung
  • Quản lý Tài khoản Apple của bạn
• Các tính năng an toàn của Apple Watch
  • Các tính năng an toàn
  • Sử dụng Kiểm tra
  • Thiết lập và xem ID y tế của bạn
  • Liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp
  • Quản lý tính năng Phát hiện ngã
  • Quản lý tính năng Phát hiện va chạm
• Siri
  • Sử dụng Siri
  • Nghe và phản hồi các thông báo đến
  • Thông báo cuộc gọi bằng Siri
• Mặt đồng hồ Apple Watch
  • Khám phá BST mặt đồng hồ
  • Thay đổi mặt đồng hồ trên Apple Watch
  • Chia sẻ mặt đồng hồ Apple Watch
  • Mặt đồng hồ và tính năng
• Theo dõi thông tin sức khỏe quan trọng
  • Bắt đầu với các tính năng sức khỏe
  • Thiết lập Rửa tay
  • Xem thời gian dưới ánh sáng ban ngày
• Ứng dụng
  • Hoạt động
    • Theo dõi hoạt động hàng ngày
    • Điều chỉnh mục tiêu vòng Hoạt động
    • Theo dõi khối lượng tập luyện của bạn
    • Chia sẻ hoạt động của bạn
  • Báo thức
  • App Store
  • Sách nói
    • Thêm sách nói
    • Phát sách nói
  • Ôxi trong máu
  • Máy tính
  • Lịch
  • Điều khiển camera
  • La bàn
    • Sử dụng ứng dụng La bàn
    • Xem và thêm Tọa độ điểm la bàn
    • Sử dụng Quay về để tìm lại đường đi của bạn
  • Danh bạ
    • Danh bạ
    • Sử dụng NameDrop để chia sẻ thông tin liên hệ
  • Theo dõi chu kỳ
    • Sử dụng Theo dõi chu kỳ
    • Nhận các ước tính rụng trứng đã xảy ra
    • Theo dõi thai kỳ của bạn
  • Độ sâu
    • Đo nhiệt độ, khoảng thời gian và độ sâu dưới nước
    • Ghi hoạt động dưới nước của bạn
    • Định cấu hình ứng dụng Độ sâu
  • ECG
  • Tìm người, thiết bị và vật dụng
    • Tìm người
      • Xem vị trí của một người bạn
      • Nhận chỉ đường hoặc liên hệ với một người bạn
    • Tìm thiết bị đã để quên
    • Tìm vật dụng
      • Định vị AirTag
      • Đánh dấu AirTag là bị mất
  • Nhịp tim
    • Nhịp tim
    • Sức khỏe của tim
  • Nhà
    • Điều khiển nhà của bạn
    • Sử dụng Dự báo lưới điện để lập kế hoạch sử dụng năng lượng của bạn
    • Gửi và nhận tin nhắn liên lạc nội bộ
    • Truy cập phụ kiện nhà thông minh của bạn từ xa
  • Mail
    • Đọc thư
    • Viết và trả lời thư
    • Quản lý thư
  • Bản đồ
    • Tìm địa điểm và khám phá
    • Khám phá bản đồ
    • Nhận chỉ đường
    • Sử dụng bản đồ ngoại tuyến
  • Thuốc
  • Memoji
  • Tin nhắn
    • Đọc tin nhắn
    • Gửi tin nhắn
    • Chỉnh sửa và hủy gửi tin nhắn
    • Gửi nhãn dán, hình động, v.v.
    • Chia sẻ vị trí của bạn
    • Chia sẻ tin nhắn
    • Thực hiện cuộc gọi FaceTime âm thanh
  • Chú tâm
    • Bắt đầu buổi tập Suy ngẫm hoặc Hô hấp
    • Ghi trạng thái tinh thần của bạn
  • Nhạc
    • Thêm nhạc
    • Xóa nhạc
    • Phát nhạc
    • Làm nhiều việc hơn với Nhạc
    • Radio
  • Nhận dạng nhạc
  • News
  • Tiếng ồn
    • Đo mức tiếng ồn
    • Theo dõi mức tiếp xúc với tiếng ồn môi trường của bạn
  • Đang phát
  • Điện thoại
    • Trả lời cuộc gọi điện thoại
    • Thực hiện cuộc gọi điện thoại
    • Sử dụng SIM kép
  • Ảnh
    • Chọn một album ảnh và quản lý dung lượng
    • Xem ảnh
  • Podcast
    • Thêm podcast
    • Phát podcast
  • Lời nhắc
  • Điều khiển từ xa
  • Phím tắt
  • Còi báo
  • Ngủ
    • Theo dõi giấc ngủ của bạn
    • Theo dõi nhiệt độ cổ tay hàng đêm của bạn
    • Nhận thông báo ngưng thở khi ngủ
  • Chứng khoán
  • Bấm giờ
  • Thủy triều
  • Hẹn giờ
  • Mẹo
  • Dịch thuật
  • Sinh hiệu
  • Ghi âm
  • Bộ đàm
  • Ví
    • Giới thiệu về Ví Apple
    • Apple Pay
    • Thiết lập Apple Pay
    • Thực hiện giao dịch mua bằng Apple Pay
    • Sử dụng Apple Cash
    • Sử dụng thẻ
    • Sử dụng thẻ tích điểm
    • Đi phương tiện công cộng
    • Sử dụng giấy phép lái xe hoặc ID bang của bạn
    • Chìa khóa nhà, phòng khách sạn và xe
    • Thẻ tiêm vắc xin
  • Thời tiết
    • Kiểm tra thời tiết
    • Xem thời tiết tại các vị trí khác
  • Bài tập
    • Bắt đầu
    • Hoàn thành một bài tập
      • Bắt đầu một bài tập
      • Bắt đầu bài tập đẩy xe lăn ngoài trời
      • Theo dõi bài tập của bạn
      • Sử dụng thiết bị phòng tập
      • Kết thúc và xem tóm tắt về bài tập của bạn
    • Tùy chỉnh bài tập của bạn
      • Tạo một bài tập tùy chỉnh
      • Kết hợp nhiều bài tập
    • Chạy bộ với Apple Watch
      • Hoàn thành một bài tập chạy bộ ngoài trời
      • Chạy bộ trên đường chạy
      • Các số liệu chạy bộ
      • Xem Vùng nhịp tim
    • Đi xe đạp
    • Đi bơi
    • Thay đổi cài đặt trong Bài tập
  • Giờ quốc tế
• Sử dụng Apple Watch với các thiết bị khác
  • Kết nối với tai nghe hoặc loa Bluetooth
  • Chọn đích âm thanh
  • Chuyển giao các tác vụ
  • Mở khóa máy Mac của bạn
  • Mở khóa iPhone của bạn
  • Ping Apple Watch của bạn bằng iPhone
• Trợ năng
  • VoiceOver
  • Thiết lập Apple Watch bằng VoiceOver
  • Tác vụ cơ bản trên Apple Watch với VoiceOver
  • Phản chiếu Apple Watch
  • Điều khiển các thiết bị ở gần
  • AssistiveTouch
  • Sử dụng màn hình braille
  • Sử dụng bàn phím Bluetooth
  • Thu phóng
  • Nói thời gian với phản hồi cảm ứng
  • Điều chỉnh cỡ chữ và các cài đặt hình ảnh khác
  • Điều chỉnh cài đặt kỹ năng vận động
  • Thiết lập và sử dụng RTT
  • Cài đặt âm thanh trợ năng
  • Nhập chữ để đọc
  • Tự động chọn ứng dụng tâm điểm
  • Sử dụng các tính năng trợ năng với Siri
  • Phím tắt trợ năng
• Khởi động lại, xóa, phục hồi, khôi phục và cập nhật
  • Khởi động lại Apple Watch
  • Hủy ghép đôi và xóa Apple Watch
  • Nếu bạn quên mật mã
  • Khôi phục Apple Watch
  • Khôi phục Apple Watch từ bản sao lưu
  • Cập nhật phần mềm của Apple Watch
• Nhận trợ giúp
  • Bảo vệ Apple Watch bị mất
  • Lấy thông tin về Apple Watch
  • Tìm số sê-ri
  • Những cách khác để xem hướng dẫn sử dụng này
  • Trang web Hỗ trợ của Apple Watch
  • Tìm hiểu thêm, dịch vụ và hỗ trợ
• An toàn và sử dụng
  • Thông tin an toàn quan trọng
  • Thông tin sử dụng quan trọng
  • Bản sửa đổi watchOS trái phép
  • Thông tin chăm sóc dây
  • Tuyên bố tuân thủ FCC
  • Tuyên bố tuân thủ ISED Canada
  • Thông tin về Băng thông siêu rộng
  • Thông tin về Laser loại 1
  • Thông tin về thải bỏ và tái chế
  • Apple và môi trường
• Bản quyền

Giới thiệu Apple Watch Series 10

Chiếc Apple Watch mới nhất có màn hình lớn nhất và tiên tiến nhất cho đến nay. Đó là chiếc Apple Watch mỏng nhất cho đến nay – mỏng hơn 10% so với Series 9 – và nhẹ hơn đáng kể. Cuộc gọi điện thoại có âm thanh tốt hơn trong môi trường ồn và bạn có thể phát phương tiện qua loa tích hợp. Một tính năng sức khỏe mới mạnh mẽ – Thông báo ngưng thở khi ngủ – giúp bạn theo dõi rối loạn hô hấp trong khi ngủ. Đồng thời, thước đo độ sâu mới và cảm biến nhiệt độ nước khiến thiết bị làm được nhiều việc hơn nữa trong nước. Hãy xem Chọn đích âm thanh, Nhận thông báo ngưng thở khi ngủ và Đo nhiệt độ, khoảng thời gian và độ sâu dưới nước.

Sức khỏe và trạng thái khỏe mạnh

Kiểm tra trên tình trạng sức khỏe hàng ngày của bạn. Với ứng dụng Sinh hiệu mới, bạn có thể xem các số liệu sức khỏe quan trọng được thu thập trong khi ngủ – nhịp tim, tần số hô hấp, nhiệt độ cổ tay, thời gian ngủ và lượng ôxi trong máu. Nếu có nhiều số liệu nằm ngoài phạm vi thông thường, bạn sẽ nhận được thông báo cùng với bối cảnh về các yếu tố có thể liên quan. Hãy xem Theo dõi sinh hiệu của bạn.

Theo dõi chu kỳ cho thai kỳ. Khi bạn thêm thai kỳ vào ứng dụng Sức khỏe trên iPhone hoặc iPad, Theo dõi chu kỳ sẽ hiển thị tuổi thai và số ngày mang thai trong ứng dụng Theo dõi chu kỳ. Hãy xem Theo dõi thai kỳ của bạn.

Thông báo ngưng thở khi ngủ. Apple Watch có thể theo dõi rối loạn hô hấp trong khi ngủ và thông báo cho bạn khi phát hiện thấy dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ từ trung bình đến nghiêm trọng (được hỗ trợ trên Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 và Apple Watch Ultra 2). Hãy xem Nhận thông báo ngưng thở khi ngủ.

Hoạt động và thể chất

Bài tập tùy chỉnh và bơi trong bể. Apple Watch của bạn có thể tự động hướng dẫn bạn qua các quãng tập luyện và hồi phục được tính giờ trong bể bơi, với cử chỉ cảm ứng cho bạn biết khi nào đến lúc chuyển sang quãng tiếp theo. Chế độ xem bài tập Tiếp theo cho bất kỳ Bài tập tùy chỉnh nào hiển thị những bài tập còn lại trong quãng hiện tại và những bài tập sắp tới. Hãy xem Tạo bài tập tùy chỉnh.

Theo dõi nỗ lực của bạn. Sau khi hoàn thành hầu hết các bài tập chú trọng vào tim mạch trong ứng dụng Bài tập, bạn có thể xem lại số liệu nỗ lực mới trong phần tóm tắt, ước tính cường độ tập luyện của mình. Nhịp tim, VO2 tối đa và dữ liệu cá nhân của bạn như tuổi, chiều cao và cân nặng được đưa vào từng đánh giá. Hãy xem Kết thúc và xem lại bài tập của bạn.

Đo cường độ các bài tập của bạn. Trong ứng dụng Hoạt động, bạn có thể xem lại khối lượng tập luyện của mình – một thước đo cường độ và thời lượng cho các bài tập của bạn. Xem tác động của khối lượng tập luyện lên cơ thể bạn theo thời gian và đưa ra quyết định sáng suốt về cách thức và thời điểm điều chỉnh các bài tập của bạn, đặc biệt là khi bạn đang tập luyện cho một sự kiện lớn. Hãy xem Theo dõi khối lượng tập luyện của bạn.

Điều chỉnh các vòng Hoạt động của bạn. Bạn có thể tùy chỉnh các mục tiêu vòng Hoạt động của mình theo ngày trong tuần. Và nếu bạn cần nghỉ ngơi, hãy tạm dừng các vòng trong một ngày, một tuần, một tháng hoặc lâu hơn và tiếp tục chuỗi phần thưởng của mình. Hãy xem Điều chỉnh mục tiêu vòng Hoạt động của bạn.

Ngoài trời

Đi đường mòn. Với các lộ trình đi bộ đường dài và đi bộ trong Bản đồ, bạn có thể tạo các lộ trình tùy chỉnh và nhận lộ trình cho tất cả các công viên quốc gia tại Mỹ. Lưu lộ trình vào đồng hồ của bạn để sử dụng ngoại tuyến và nhận hướng dẫn bằng giọng nói theo từng chặng khi iPhone của bạn không ở bên cạnh hoặc đã tắt nguồn. Hãy xem Sử dụng bản đồ ngoại tuyến.

Định vị GPS được cải thiện. Giờ đây, Apple Watch có thể theo dõi những thay đổi về hướng của bạn chính xác hơn – chẳng hạn như khi bạn chơi bóng đá – cũng như cung cấp bản đồ quãng đường và lộ trình cho nhiều bài tập hơn. Hãy xem Ảnh.

Thêm tổ hợp Độ sâu vào mặt đồng hồ của bạn. Trong các hoạt động dưới nước như lặn vòi hơi, bạn có thể xem thông tin quan trọng như độ sâu hiện tại, nhiệt độ nước và thời gian dưới nước. Hãy xem Mở khóa nhà của bạn.

Cải thiện tính năng về vé. Xem thêm thông tin trên vé trong Ví của bạn, như chỉ đường đến bãi đậu xe, giờ chiếu và nhiều thông tin khác. Sự kiện cũng xuất hiện dưới dạng Hoạt động trực tiếp trong Ngăn xếp thông minh của bạn. Hãy xem Thêm và sử dụng thẻ trong Ví.

Gửi Apple Cash với một cử chỉ chạm. Với Tap to Cash, bạn có thể gửi Apple Cash cho một người nào đó bằng cách giữ iPhone hoặc Apple Watch của mình ở gần iPhone hoặc Apple Watch của họ, mà không phải chia sẻ số điện thoại hoặc địa chỉ email của bạn. Hãy xem