[ToMo] 10 Cuốn Sách Hay Nhất Của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh ...

Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một nhà sư người Việt Nam và là nhà hoạt động vì hòa bình. Ông sáng lập ra Nhà Xuất Bản Parallax và đã xuất bản hơn 100 cuốn sách. Trong số đó có nhiều cuốn sách hàng đầu về chánh niệm (mindfullness) và Phật giáo trên thị trường.

Năm 1967, Martin Luther King đề cử ông cho Giải Nobel Hòa Bình. Ông thường được gọi là “thay” (thầy) bởi những người học trò, thơ và sách của ông vô cùng sâu sắc. Có thể bạn sẽ không tìm kiếm điều gì cụ thể, nhưng hãy cứ cầm trên tay một cuốn sách của ông. Chỉ việc đọc những gì ông viết thôi đã khiến bạn thấy bình yên và nhắc nhở bạn trở về thực tại.

Dưới đây bạn sẽ thấy 10 cuốn sách hay nhất của ông và một trích dẫn ngắn từ mỗi cuốn sách. Vài cuốn trong số đó là những cuốn sách bán chạy nhất của Thích Nhất Hạnh, và những cuốn còn lại tập trung vào những chủ đề cụ thể về cuộc sống bình tâm. Hãy chọn một cuốn gây ấn tượng với bạn.

Top 10 Cuốn Sách Hay Nhất Của Thích Nhất Hạnh

1. Being Peace (Muốn An Được An)

“Nếu ta có thể mỉm cười mỗi ngày, nếu ta có thể cảm thấy bình yên và hạnh phúc, thì không chỉ chúng ta, mà cả những người xung quanh cũng sẽ được thừa hưởng. Đây là điều cơ bản nhất của bình an.”

Trong cuốn sách này, Thích Nhất Hạnh chia sẻ sự thấu hiểu của ông về sự phụ thuộc lẫn nhau. Hành động và trạng thái của bạn sẽ ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. Nếu bạn bình an, thì từ gia đình, bạn bè cho đến xã hội sẽ được thừa hưởng sự bình an ấy.

Nếu bạn cảm thấy bị cô lập với thế giới và bị tác động bởi những xung đột, mâu thuẫn, đây là cuốn sách tuyệt vời dành cho bạn. Nó không chỉ giúp đưa bạn về thực tại và tận hưởng từng khoảnh khắc, mà còn giúp bạn hiểu được vai trò của bản thân trong việc tạo ra một thế giới bình an.

2. Peace Is Every Step (An Lạc Từng Bước Chân)

“Hãy bước đi như thể đôi chân bạn đang đặt môi hôn lên Trái Đất.”

Bình an ở ngay đây, ngay lúc này. Câu hỏi là liệu ta có thấy được nó hay cảm nhận được nó hay không.

Cuốn sách là một lời nhắc nhở rằng chúng ta đang sống ở ngay thực tại. Nó là động lực để ta tập trung dành sự quan tâm cho những điều nhỏ bé trong cuộc sống và cảm thấy biết ơn chúng.

Hạnh phúc ở muôn nơi. Làn không khí mà ta thở cũng có thể thể là nguồn hân hoan. Đi dạo có thể khiến tâm hồn bạn thư thái và bình an. Hay thậm chí bầu trời trong xanh có thể rất đẹp đẽ nếu ta chịu dừng lại và thưởng thức vẻ đẹp của nó.

Nếu bạn là một người có một cuộc sống bận rộn và muốn sống chậm lại một chút, đây là cuốn sách dành cho bạn. Nó sẽ đưa bạn trở về bình an và giúp bạn trân trọng cuộc sống.

3. How to Love (and the Mindfulness Essentials Series) (Tạm dịch: Học Cách Yêu Thương)

Nếu bạn mới biết đến các bài dạy của Thích Nhất Hạnh và muốn thử đọc những tác phẩm của ông, thì hãy đọc những cuốn sách trong Tuyển Tập Về Chánh Niệm Cơ Bản của ông.

Chỉ đơn giản là sâu sắc. Loạt sách này bao gồm năm cuốn sách kích cỡ nhỏ, dễ đọc dạy bạn cách để yêu thương, ngồi, bước đi, ăn và thư giãn một cách có ý thức. Cuốn sách mới nhất vừa được thêm vào tuyển tập này nói về cách để kiềm chế. Nó dạy bạn cách để làm nguôi đi cơn giận của mình.

Mỗi trang sách là một điều thấu hiểu, những cuốn sách này cũng rất phù hợp cho việc thiền. Bạn có thể đọc mỗi đoạn văn ngắn và rồi dành ra thời gian để dừng lại và suy ngẫm về những lời nói sáng suốt được viết ra. Hãy sử dụng những cuốn sách này để giúp bạn sống một cuộc sống đúng đắn.

4. The Miracle of Mindfulness (Tạm dịch: Sự Kì Diệu Của Chánh Niệm)

“Hơi thở chính là một dụng cụ. Chỉ thở thôi cũng đã là chánh niệm rồi.”

Đầu tiên cuốn sách này được viết bằng tiếng Việt dưới dạng một lá thư dài để động viên đồng nghiệp và bạn bè của ông trong suốt thời kì khủng hoảng, cuốn sách mang cả tính cá nhân và thẳng thắn.

Cuốn sách này là một lời giới thiệu xuất sắc về thực hành thiền chánh niệm. Nó bao gồm sự cân bằng giữa những giai thoại đáng nhớ và những bài tập thực tế giúp bạn tập trung nhận thức trong những tình huống khác nhau.

Nếu bạn chỉ mới làm quen với khái niệm chánh niệm và muốn tìm hiểu làm sao nó có thể khiến bạn thấy bình tĩnh trong cuộc sống thường ngày, đây là cuốn sách dành cho bạn. Những lời hướng dẫn nhập môn thiền ngắn gọn và súc tích dành cho những người mới bắt đầu. Và bạn chẳng cần thứ gì để thực hành cả, ngoại trừ hơi thở.

5. The Art of Power (Quyền Lực Đích Thực)

“Nếu bạn đang chịu đựng khổ đau và bạn khiến những người mình yêu thương cũng phải chịu đựng những điều đó, thì chẳng gì có thể thỏa mãn mong muốn của bạn cả.”

Bạn có nhiều tiền, thành công nhưng vẫn không hạnh phúc? Bạn có lơ là bản thân và những người mình yêu thương để đạt được mục tiêu mình mong muốn? Nếu vậy, hãy đọc cuốn sách này.

Quan niệm của xã hội về quyền lực rất hạn chế. Đa phần chúng ta đều tìm kiếm sự giàu có, thành công của riêng mình và danh vọng để có được quyền lực và quyền kiểm soát cuộc đời mình. Nhưng đôi khi, ta quá ám ảnh với những mục đích của bản thân và để nó lợi dụng, làm hao mòn những mối quan hệ của mình. Như vậy có xứng đáng không?

Trong cuốn sách này, Thích Nhất Hạnh giới thiệu cho ta một thứ quyền lực vượt bậc - quyền lực nội tâm. Thứ sức mạnh cho phép chúng ta cảm nhận được hạnh phúc ngay trong khoảnh khắc thực tại. Chẳng có nghĩa lí gì nếu sự giàu có và thành công không đem lại cho ta hạnh phúc. Bạn có thể vừa nuôi dưỡng lòng trắc ẩn trong mình mà vẫn được thừa hưởng điều gì đó.

Cuốn sách này phù hợp cho bất cứ ai cảm thấy lạc lối trên hành trình theo đuổi quyền lực của mình và mong muốn sống một cuộc sống viên mãn.

6. True Love (Tạm dịch: Tình Yêu Đích Thực)“Yêu là ở bên nhau.”

Bạn có thường cảm thấy bất mãn trong các mối quan hệ của mình? Nếu có, thì đây là cuốn sách dành cho bạn.

Đa số chúng ta đều muốn yêu và được được yêu. Nhưng không ít lần, ta thấy nản lòng bởi ta thiếu đi sự trân trọng và quan tâm đến những gì mình đang làm.

Cuốn sách này đem đến một cái nhìn rất khác về tình yêu. Tình yêu đích thức chỉ đơn giản là được ở bên người ấy. Là khi ta nhận thấy sự hiện diện của họ. Thay vì tập trung quá nhiều về bản thân mình và cho rằng ta luôn đúng, hãy kìm nén lòng kiêu hãnh của mình lại và lắng nghe bằng một cái nhìn cởi mở hơn.

Hãy quan tâm đến bản thân và cả người ấy, rồi bạn sẽ hiều được họ thôi. Và khi sự thấu hiểu xuất hiện, tình yêu sẽ tìm đến theo cách tự nhiên nhất.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn và nửa kia của mình yêu nhiều hơn mỗi ngày.

7. The Art of Communicating (Tạm dịch: Nghệ Thuật Giao Tiếp)

“Ta chẳng mất gì để nói ra những lời yêu thương.”

Cuốn sách này dạy bạn cách giao tiếp và nói ra sự thật với lòng trắc ẩn và chánh niệm. Giao tiếp với người khác bắt đầu từ việc giao tiếp với chính mình. Nếu bạn có thể hiểu được những gì mà mình đang trải qua, thì bạn cũng có thể nhận ra những gì mà người khác đang trải qua và lòng trắc ẩn sẽ tự nhiên trỗi dậy.

Trong cuốn sách này, bạn không chỉ học được cách nói chuyện sáng suốt và lắng nghe người khác một cách sâu sắc, mà bạn còn học được cách áp dụng lòng trắc ẩn ấy với chính mình.

Thích Nhất Hạnh chỉ ra sáu câu thần chú có thể giúp bạn thay đổi những cách nhìn sai lệch của mình về những người xung quanh. Nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ ý nghĩa với người khác, thì đây nhất định là cuốn sách bạn nên đọc.

8. The Heart of the Buddha's Teachings (Tạm dịch: Trái Tim Lời Phật Dạy)

“Tại sao phải lang thang khắp nơi để tìm kiếm thứ mà bạn đã cầm sẵn trong tay rồi?”

Phật ở bên trong tất cả chúng ta. Lời Phật dạy bao gồm việc giác ngộ và biết ơn nỗi đau của chính mình. Cuốn sách nói về việc giải phóng bản thân khỏi những nỗi đau. Và tất cả chúng ta đều có thể làm được điều đó.

Cuốn sách giống như một lời hướng dẫn để biến nỗi đau của bạn thành bình an và niềm vui. Nó bao gồm những lời dạy ý nghĩa của đạo Phật như Bốn Sự Thật Cao Quý và Con Đường Cao Quý Có Tám Phần. Đây là cuốn sách dành cho những ai quan tâm đến lời dạy của Phật.

Chúng ta không thể thấy tự do và hạnh phúc trừ phi ta quên đi sự giận dữ và nỗi lo âu. Nếu bạn là người vẫn níu giữ những cảm xúc tổn thương, cuốn sách này sẽ làm dịu điều đó.

9. At Home in the World (Tạm dịch: Giữa Thế Gian Là Nhà)

“Quá khứ với tôi không còn là tù ngục nữa. Và tương lai cũng không. Tôi có thể sống trọn vẹn khoảnh khắc này.”

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cuộc đời của Thích Nhất Hạnh hay nhà sư Phật giáo và hành trình tâm linh của ông, thì đây là cuốn sách tự truyện này dành cho bạn.

Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy nhiều câu chuyện truyền cảm hứng từ thời thơ ấu của ông và những truyền thống ở vùng nông thôn Việt Nam. Được sắp xếp theo trình tự thời gian, mỗi phần sẽ đưa bạn đến một thời điểm nào đó trong đời ông khi mà Thích Nhất Hạnh chia sẻ những bài học quý báu nhất mà ông đã học được.

Cuốn sách này dành cho những ai theo học Thích Nhất Hạnh hay những người thích học hỏi qua những câu chuyện và tấm gương sáng của những người khác.

10. A Handful of Quiet (Tạm dịch: Một Chút Bình An)

“Khi bạn bình tĩnh, khi bạn tịnh tâm, bạn nhìn thấy bản chất thật sự của mọi thứ. Chứ bạn không bóp méo chúng.”

Nếu bạn là một vị phụ huynh hay một nhà giáo, cuốn sách dành cho thiếu nhi này là một phương thức tuyệt vời để dạy thiền cho con em và học sinh của mình.

Trong cuốn sách này, Thích Nhất Hạnh giúp trẻ em đối mặt với những khó khăn về mặt cảm xúc bằng đá thiền định. Thiền không chỉ đem lại niềm vui và là một cách hay để dành thời gian với con trẻ, mà nó còn khiến những đứa trẻ chủ động hơn và hình thành mối giao cảm giữa chúng với thiên nhiên.

Trước hết, tốt nhất là bạn nên đọc sách và thiền cùng con cái. Nhưng một khi bạn đã dạy con mình đá thiền định, thì nó cũng quá đơn giản để chúng có thể tự làm được.

-------------

Tác giả: NerdyCreator.com

Link bài gốc: 10 Best Thich Nhat Hanh Books That Will Make You Feel At Peace

Dịch giả: Tố Uyên - ToMo - Learn Something New

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về ToMo. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Dịch Giả: Tố Uyên - Nguồn: ToMo - Learn Something New". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: "Theo ToMo" hoặc khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Follow Facebook ToMo - Learn Something New để đọc các bài dịch khác và cập nhật thông tin bổ ích hằng ngày!

(***) Trở thành Cộng tác viên, Thực tập sinh Part-time tại ToMo để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức cho cộng đồng tại: http://bit.ly/ToMo-hiring.