Top 10 Dầu Cá Của Úc Tốt Nhất Cho Sức Khỏe Bổ Mắt, Bổ Não, Bổ Tim

Dầu cá cung cấp cho bạn EPA và DHA, là những axit béo omega-3 quan trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn cá hoặc bổ sung dầu cá sẽ có một số lợi ích. Đặc biệt là lợi ích tim mạch, lợi ích chống viêm và nhiều lợi ích khác. Để mua thực phẩm bổ sung dầu cá tốt nhất ở Úc, bạn cần biết một số điều chính trước khi quyết định lựa chọn. Trong bài viết này Top 10 dầu cá của Úc tốt nhất cho sức khỏe bổ mắt, bổ não, bổ tim, FADO sẽ cung cấp cho bạn 10 loại dầu cá đáng tin cậy đến từ Úc nhé.

1. Tại sao nên mua dầu cá Úc?
   1. Nguồn dầu cá
   2. Dạng dầu cá
   3. Lượng EPA + DHA (Omega-3)
2. 10 loại dầu cá Úc tốt nhất
   1. Bioglan Odouless Super Fish Oil
   2. Blackmores Omega Triple Concentrated Fish Oil
   3. Wagner Fish Oil
   4. Blackmores Fish Oil 1000mg
   5. Ethical Nutrients High Strength Omega-3
   6. Piping Rock Omega-3 Fish Oil Lemon Flavor 1000 mg
   7. Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil Peak EPA 1250 mg
   8. Nordic Naturals Ultimate Omega Lemon 1280 mg
   9. Swisse Ultiboost High Strength Odourless Wild Fish Oil 1500mg
   10. Life Extension Super Omega-3 EPA/DHA Fish Oil, Sesame Lignans & Olive Extract (Softgels)

Tại sao nên mua dầu cá Úc?

Dầu cá Úc có tác dụng gì? có tốt không?

Nguồn dầu cá

Dầu cá có sẵn ở Úc chủ yếu được làm từ cá. Có những nguồn khác cũng giống như “tảo” có thể được bán trên thị trường dưới dạng dầu tảo. Vì vậy, nếu bạn là người ăn chay trường và không muốn tiêu thụ các chất bổ sung làm từ cá thì bạn có thể muốn lấy omega-3 từ dầu tảo. Dầu tảo có lượng DHA cao hơn EPA một chút. Và trong dầu nhuyễn thể, hàm lượng EPA và DHA tương đối thấp nhưng nó cũng chứa Phospholipid, giúp hấp thu tốt hơn. Vì vậy, nếu nguồn dầu cá không quan trọng đối với bạn thì dầu cá làm từ Cá là thực phẩm bổ sung omega 3 tốt nhất ở Úc.

Dạng dầu cá

Có rất nhiều loại dầu cá khác nhau được bán trên thị trường Úc. Loại phổ biến nhất là dầu cá ở trạng thái triglyceride tự nhiên và được làm sạch trong quá trình điều chế, thay đổi một chút về mặt hóa học của dầu cá để làm cho nó ổn định hơn dưới dạng “dạng ethyl ester”, “chất béo trung tính được tái ester hóa dạng hoặc dạng “monoglycerid ”. Dạng triglycerid được ester hóa lại dường như có khả năng hấp thụ tốt hơn một chút so với các dạng có sẵn khác. Đó là lý do tại sao dạng chất béo trung tính tạo nên dầu cá tốt nhất ở Úc.

Lượng EPA + DHA (Omega-3)

Điều quan trọng nhất cần tìm khi mua dầu cá là biết lượng EPA và DHA trong một viên nang. Các omega-3 tức là tổng EPA và DHA thay đổi từ khoảng 35 đến 90% trong một viên dầu cá. Vì vậy, nếu bạn muốn bổ sung một lượng lớn omega-3 (EPA + DHA), bạn có thể muốn một viên dầu cá cô đặc hơn, có hơn 75% omega-3 trong viên nang. Vì vậy, để có đủ lượng và bổ sung omega 3 tốt nhất cho cơ thể của bạn, hãy nhớ kiểm tra nồng độ tổng omega-3 trên mỗi viên trong từng loại thương hiệu nhé, điều này cũng ảnh hưởng đến số tiền mà bạn phải trả đấy.

Dầu cá Úc giá bao nhiêu? Thực sự những loại dầu cá Úc có mức giá rất phù hợp với túi tiền của bạn, dao động trên dưới 1 triệu VND. Tuy nhiên nếu bạn chọn loại tốt và đắt tiền thì mức giá có thể lên 2 triệu VND.

Danh sách dưới đây đã xem xét tất cả ba điểm là lượng EPA / DHA, dạng dầu cá và nguồn gốc của dầu cá, để đưa ra những loại dầy cá có chất lượng nhất từ Úc. Những loại dầu cá này đã được thử nghiệm của bên thứ ba và các thành phần chất lượng cao với quy trình chiết xuất chúng tốt hơn so với những loại khác.

10 loại dầu cá Úc tốt nhất

Bioglan Odouless Super Fish Oil

Dầu cá siêu không mùi Bioglan có gấp đôi omega-3 của các loại dầu cá 1000mg thông thường khác có cùng kích thước so với các loại dầu cá thông thường khác trên thị trường. 1 viên BIOGLAN chứa Omega-3 triglyceride cá đậm đặc 1g (2000mg), tương đương và Eicosapentaenoic Acid (EPA) 720mg, tương đương, đến Docosahexaenoic acid (DHA) 480mg => tức là 1200mg omega-3 chỉ trong một viên nang. Đây là loại dầu cá chất lượng cao không có bất kỳ loại mùi tanh nào làm bạn khó chịu. Bạn chỉ cần uống một viên mỗi ngày là đủ cho nhu cầu hàng ngày của bạn về omega-3 và nó ở dạng Triglyceride, được biết đến với dạng axit béo hấp thụ tốt nhất. Vì nó có giá cả phải chăng nhất, tiện lợi nhất để sử dụng và đi kèm với chất lượng cao cấp, đây là sản phẩm bổ sung dầu cá tốt nhất ở Úc vào năm 2024.

Dầu cá đậm đặc trong viên nang cỡ nhỏ. 1 viên nang chứa 1200mg omega-3 (720mg EPA và 480mg DHA). Dầu cá không mùi và không gây ợ hơi tanh sau đó. Chỉ một liều lượng của nó là đủ cho một ngày. Một hộp chứa 200 viên nang.

Blackmores Omega Triple Concentrated Fish Oil

Dầu cá cô đặc omega 3 của Blackmores chứa 150 viên mỗi hộp và mỗi viên đi kèm là dầu cá cô đặc 1500mg, trong đó có 900mg omega-3 triglyceride như 540mg EPA và 360mg DHA. Nếu nhu cầu omega-3 hàng ngày của bạn là khoảng 900mg thì một viên nang sẽ là đủ cho bạn. Vì tất cả những giá trị này đều có mức giá cạnh tranh và phải chăng, Blackmores là một trong những thương hiệu dầu cá tốt nhất ở Úc.

540mg EPA và 360mg DHA trên 1500mg viên nang. Có sẵn trong một viên 150 viên mỗi hộp.

Wagner Fish Oil

Mỗi viên nang cung cấp dầu cá tự nhiên 1000mg với 300mg omega-3 chất béo trung tính biển với EPA tương đương 180mg và DHA 120mg. Đây là chiết xuất từ cá nước lạnh và có dạng viên nang mềm dễ nuốt. Công thức không chứa: Gluten, lúa mì, các sản phẩm từ sữa, trứng, ngô, màu nhân tạo, hương vị nhân tạo, chất làm ngọt nhân tạo.

Không chứa gluten và sản phẩm từ sữa. Có giá cả phải chăng với khoảng 0,124 đô la mỗi gam axit béo omega-3 biển triglyceride. Được chiết xuất từ cá không nước lạnh.

Blackmores Fish Oil 1000mg

Để đảm bảo tim, da, mắt và hệ thần kinh của bạn nhận được lượng omega-3 cần thiết, Blackmores Fish Oil 1000 cung cấp cho bạn 300 mg omega 3 chất lượng cao mỗi viên!

Dầu cá của họ có nguồn gốc từ cá nhỏ đánh bắt tự nhiên. Ngoài ra, nó trải qua một quy trình chiết xuất chuyên biệt để đảm bảo độ tươi và chất lượng cũng như loại bỏ các hợp chất có hại như thủy ngân, dioxin và PCB.

Thương hiệu lưu ý rằng trẻ em cũng có thể sử dụng sản phẩm này. Chỉ cần chọc thủng viên dầu cá và thêm nó vào sữa, nước trái cây hoặc ngũ cốc. Tuy nhiên, hãy nhớ tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về liều lượng thuốc trước!

Thương hiệu bổ sung được yêu thích của Úc một lần nữa đã làm hài lòng nhiều người dùng với chất lượng sản phẩm của mình. Người dùng sẽ nhận thấy không có vị hoặc mùi tanh, và hầu hết người dùng thấy viên nang thuôn dài dễ nuốt.

Vì một số người dùng vẫn gặp khó khăn khi nuốt, Blackmores có phiên bản viên nhỏ để phù hợp với họ!

Ethical Nutrients High Strength Omega-3

Chất dinh dưỡng từ Ethical Nutrients High Strength Omega-3 có nguồn gốc từ cá nước lạnh nhỏ tự nhiên với hàm lượng thủy ngân thấp và giàu axit béo EPA và DHA tự nhiên.

Để đảm bảo độ tinh khiết và ổn định, sản phẩm này được kiểm tra tỉ mỉ để đảm bảo không chứa thuốc trừ sâu, thủy ngân, chì, asen và các hóa chất khác. Thêm vào đó, mỗi viên nang có hiệu lực cao giúp bạn đạt được nhu cầu omega-3 hàng ngày mà không có bất kỳ dư vị khó chịu nào!

Theo thương hiệu, sản phẩm này giúp hỗ trợ hoạt động của tim, mắt, hệ thần kinh và mang thai khỏe mạnh.

Hiệu lực cao của nó đồng nghĩa với việc uống ít viên hơn mỗi ngày và đó là một điểm cộng rất lớn đối với nhiều người tiêu dùng. Hơn nữa, một số đánh giá đề cập rằng viên nang nhẹ nhàng trên dạ dày. Và nhiều người không nhận thấy mùi hoặc vị tanh.

Piping Rock Omega-3 Fish Oil Lemon Flavor 1000 mg

Với mỗi viên nang mềm có hương chanh, Piping Rock hứa hẹn cung cấp 1000mg dầu cá chất lượng cao!

Dầu cá Omega-3 Piping Rock có nguồn gốc từ cá nước lạnh (cá cơm, cá thu, cá mòi) và có thể thúc đẩy chức năng khớp, ổn định xương, năng lượng cao, cùng với sức khỏe tốt cho mắt và tim!

Theo đánh giá của người dùng, hầu hết đều thích hương vị chanh sạch, sảng khoái, mặc dù một số người đề cập rằng họ không phát hiện ra bất kỳ vị chanh nào. Ngoài ra, hầu hết đều không bị ợ hơi hoặc dư vị tanh.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt những viên thuốc lớn, bạn có thể sử dụng sản phẩm khác sẽ tốt hơn!

Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil Peak EPA 1250 mg

Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil được sản xuất tại Alaska và có nguồn gốc từ những con cá hoang dã tươi ngon nhất được đánh bắt ở vùng biển Hoa Kỳ. Thêm vào đó, dầu cá của họ đến từ các nguồn đã được chứng nhận theo tiêu chuẩn toàn cầu của MSC về tính bền vững!

Bạn có thể nhận thấy rằng sản phẩm này có hàm lượng EPA / DHA trên mỗi viên nang cao nhất trong những sản phẩm trong bài viết này. Để đạt được hiệu quả cao này, họ đã kết hợp công nghệ chưng cất và tinh chế hiện đại để cô đặc dầu cá. Vì vậy, bạn chỉ cần uống một viên mỗi ngày.

Và đó là những gì người dùng say mê! Hàm lượng omega-3 cao có nghĩa là họ không phải uống quá nhiều viên thuốc mỗi ngày. Hơn nữa, hầu hết người dùng không quan sát thấy bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào và lưu ý rằng nó rất dễ nuốt. Và họ chứng thực rằng các viên nang không có mùi tanh.

Theo một số người tiêu dùng tuyên bố, sản phẩm đã thành công trong việc giảm cholesterol và giảm đau khớp trong quá trình sử dụng lâu hơn.

Tuy nhiên sản phẩm này bị phàn nàn là mức giá khá cao.

Nordic Naturals Ultimate Omega Lemon 1280 mg

Nordic Naturals Ultimate Omega Lemon đã được một tổ chức bên thứ ba kiểm tra độ tinh khiết và an toàn. Điều này đảm bảo nó không có độc tố có hại như kim loại nặng và thuốc trừ sâu.

Viên nang của sản phẩm chứa một lượng EPA / DHA cao nhưng có kích thước lớn hơn, như một số người dùng đã thông báo. Hơn nữa, một số ít người dùng ghét mùi tanh và phàn nàn về chứng ợ hơi tanh sau khi ăn.

Tuy nhiên, hầu hết đều bị “xem nhẹ” bởi dầu cá chất lượng cao có nguồn gốc từ các loài cá nhỏ đánh bắt tự nhiên, cụ thể là cá mòi và cá cơm. Họ nhận xét rằng không có dư vị tanh cổ điển mà thay vào đó, hương vị chanh tươi mới.

Thương hiệu tuyên bố sản phẩm này được bác sĩ khuyên dùng. Và tuyên bố của họ được ủng hộ bởi những người tiêu dùng đã thử nghiệm sản phẩm theo khuyến nghị của bác sĩ. Theo họ, sử dụng lâu dài đã cải thiện sức khỏe của mắt, da, khớp và tim!

Swisse Ultiboost High Strength Odourless Wild Fish Oil 1500mg

Với kích thước hộp lớn, Swisse Ultiboost High Strength Odourless Wild Fish Oil có thể tăng cường lượng axit béo omega-3 cho cả gia đình. Và sản phẩm này thích hợp cho cả trẻ em và phụ nữ mang thai.

Sản phẩm đáng đồng tiền này tự hào về những viên nang không mùi và không vị. Ngoài ra, thương hiệu sử dụng dầu cá có nguồn gốc từ các loài cá sống tự do ở Thái Bình Dương. Và mỗi viên nang chứa nhiều omega-3 hơn 50% so với các chất bổ sung dầu cá 1000mg tiêu chuẩn khác!

Theo đánh giá của người dùng, viên nang không mùi có thể lớn, nhưng lớp phủ mịn của chúng giúp bạn dễ nuốt hơn. Hơn nữa, một số đã quan sát thấy tâm trạng và năng lượng được cải thiện chỉ sau vài tháng sử dụng.

Life Extension Super Omega-3 EPA/DHA Fish Oil, Sesame Lignans & Olive Extract (Softgels)

Thương hiệu này được bán trên thị trường ở dạng các viên nang gel mềm có chứa lignans mè và chiết xuất ô liu. Những chất này nâng cao lợi ích của dầu cá và ảnh hưởng tích cực đến quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn.

Sản phẩm cũng đã nhận được đánh giá 5 sao từ IFOS, một tổ chức bên thứ ba đặt ra các tiêu chuẩn về chất lượng dầu cá. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về độ tinh khiết, hiệu lực và độ tươi của mỗi viên nang. Ngoài ra, hương chanh giúp che đi mùi tanh dư vị!

Nhiều người đã nhận xét rằng sản phẩm giúp chống lại cơn đau khớp và thúc đẩy làn da và móng tay khỏe mạnh hơn! Các viên nang tối màu có thể không giống như các chất bổ sung dầu cá thông thường của bạn nhưng có kích thước nhỏ hơn so với một số nhãn hiệu khác.

Nhìn chung, người dùng hài lòng với viên nang không mùi và nhiều người không bị ợ hơi tanh hoặc khó chịu dạ dày sau khi sử dụng!

Hy vọng qua bài viết Top 10 dầu cá của Úc tốt nhất cho sức khỏe bổ mắt, bổ não, bổ tim, bạn có thể chọn cho mình một loại dầu cá của Úc phù hợp với bản thân và gia đình nhé.