Top 3 App Tính Calo được Dùng Nhiều Nhất- Giảm Cân Hiệu Quả

Bạn muốn giảm cân? Làm cách nào để giảm cân ? hay có người lại đang muốn tăng cân? và làm gì để có thể tăng cân?

Bạn đang tìm một chế độ ăn uống hợp lí để có một cơ thể khỏe mạnh?

Mỗi câu hỏi sẽ có câu trả lời riêng và một phương pháp riêng để giúp bạn có một thân hình cân đối và khỏe mạnh nhưng bạn nên có một công cụ hỗ trợ giảm cân luôn bên mình.

Đó là các app tính calo đồ ăn được cài đặt trên điện thoại sẽ giúp bạn tính khối lượng calo nạp vào và tiêu thụ.

Một chế độ ăn hợp lí sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình giảm cân hoặc tăng cân.

Có rất nhiều app tính calo hiện tại nhưng để có thể sử dụng hiệu quả nhất aapp.mobi đã lựa chọn được 3 app tính calo đồ ăn dễ dùng và được nhiều người dùng nhất dưới đây.

1. iEatBetter

Đầu tiên chúng ta cần hiểu calo là gì: Calo ( hay còn gọi là calories) là một đơn vị đo năng lượng.

Khi mà chúng ta ăn uống thì lượng thức ăn sẽ được được chuyển thành năng lượng để duy trì sự sống và tất cả các hoạt động hàng ngày.

Nhưng nếu lượng thức ăn hàng ngày được đưa vào nhiều hơn sẽ dẫn tới dư thừa hoặc nếu đưa vào quá ít sẽ dẫn tới thiếu chất.

Bởi vậy app tính calories sẽ giúp bạn cân bằng được chế độ ăn cùng với một chế độ luyện tập phù hợp với mỗi người.

Điểm qua một vài tính năng chình của iEatBetter để thấy hiệu quả khi sử dụng app.

Ưu điểm của iEatBetter

• Giao diện đơn giản, sử dụng dễ dàng, hoàn toàn miễn phí

• Theo dõi và gợi ý chế độ ăn uống khoa học dành riêng cho bạn

• Cập nhật các thông tin chính xác về phần ăn, lượng calo, carbohydrate, protein và chất béo

• Thiết lập mục tiêu dinh dưỡng và nhắc nhở bạn thực hiện mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.

Người dùng có thể sử dụng app mà không cần đăng nhập tài khoản.

Bạn cần điền những thông tin về chiều cao, cân nặng sau đó thiết lập mục tiêu cho mình iEatBetter: Nhật ký ăn uốn‪g sẽ đưa ra gợi ý cho bạn.

Ví dụ bạn muốn giảm cân khi bạn đã cung cấp thực đơn các bữa thì app sẽ tính lượng calo của những thức ăn bạn ăn hàng ngày cho từng bữa.

Từ đó sẽ có báo cáo để bạn cân đối lại chế độ ăn uống của mình.

iEatBetter: Nhật ký ăn uốn‪g sử dụng ngôn ngữ Tiếng Việt nên rất dễ sử dụng hơn thế lại hoàn toàn miễn phí nên hãy tải ứng dụng về và sử dụng ngay thôi nào.

2. Lose Weight (Giảm cân – Thể dục, chế độ ăn kiêng)

Đây sẽ là app tính calo chuyên về giảm cân cho các bạn. Ứng dụng với hai phần nội dung chính là: Bài tập giảm cân và chế độ ăn kiêng.

Tính năng chính:

• Cung cấp các bài tập đơn giản tại nhà với hình ảnh animation minh họa kèm theo.
• Đo lượng calo tiêu hao trong quá trình tập thể dục.
• Đo lượng calo cần thiết cho cơ thể hằng ngày.
• Lên danh sách thực đơn các món ăn phù hợp cho quá trình giảm cân khoa học.
• Đo chỉ số BMI, giúp người dùng biết được thể trạng đang thừa cân hay thiếu cân.

Với việc đo chỉ số IBM sẽ giúp bạn xác định số cân đang bị thừa và đặt mục tiêu giảm cân phù hợp.

Cùng với những bài tập đơn giản có trong app kết hợp với chế độ ăn hợp lí sẽ giúp bạn giảm cân một cách khoa học.

Ứng dụng cũng sử dụng ngôn ngữ Tiếng Việt nên rất dễ cho bạn sử dụng. Lose Weight cũng hoàn toàn miễn phí.

Có một chút lưu ý là app chỉ hỗ trợ cài đặt trên hệ điều hành android.

3. Phần mềm Calorie Counter A‪I‬ 

Calorie Counter A‪I‬ là app tính calo bằng cách chụp thực phẩm.

Cũng khá là hay khi chụp ảnh thức ăn lại và ứng dụng sẽ cho bạn biết lượng calo có trong thực phẩm mà bạn đang ăn.

App Calorie Counter A‪I có thể nhận ra hàng ngàn loại thực phẩm từ châu Âu, châu á, mỹ Latinh… và cả những thực phẩm đóng gói nhờ mã vạch.

Dưới đây là tính năng cơ bản của ứng dụng:

– Tự động đếm calo bằng cách chụp ảnh thực phẩm!

– Nhận ra những món ăn phức tạp từ các nhà hàng

– Các kế hoạch ăn uống và công thức nấu ăn (Keto, Paleo, Vegan, v.v …)

– Các kế hoạch đào tạo được tạo bởi các giảng viên cá nhân hàng đầu.

Ứng dụng này cũng được khá nhiều người lựa chọn nhưng nó sẽ thực sự hữu ích khi được trả phí.

Calorie Counter A‪I‬ sử dụng ngôn ngữ Tiếng Anh nên nếu sử dụng tốt ngoại ngữ thì đây cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Vậy là với những phần mềm tính calo trên bạn có thể chọn cho mình một ứng dụng phù hợp. Hãy giảm cân hay tăng cân một cách khoa học .

Không chỉ có một thân hình đẹp mà còn khỏe mạnh nữa đó là cái cần hướng tới.

Tải ngay các app tính calo về máy để có một chế độ ăn hợp lí nhất. Đừng quên tải các app chụp ảnh đẹp về điện thoại để lưu lại mọi hoạt động trong cuộc sống của bạn.