Top 3 Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Của Người Nhật Hiệu Quả

5/5 - (4 bình chọn)

Như chúng ta đã biết người Nhật có lối sống rất khoa học và quy củ. Đặc biệt về vấn đề cải thiện vóc dáng cũng đã có rất nhiều người học và làm theo những phương pháp giảm mỡ bụng nhờ vào chế độ ăn lành mạnh hoặc một số thói quen, bài tập hữu ích. Sau đây là top 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh của người Nhật được chuyên gia gợi ý. Chị em cùng tham khảo nhé. 

1. Cách giảm mỡ bụng sau sinh của người Nhật bằng khăn tắm

Người Nhật Bản họ rất thích sự tìm tòi và sáng tạo, đặc trưng này đã nổi tiếng cả thế giới với hàng nghìn phát minh độc lạ của họ trong đời sống hàng ngày. Và việc giảm mỡ bụng sau sinh bằng khăn tắm là một trong số đó.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh của người Nhật bằng khăn tắm được thực hiện vô cùng đơn giản và dễ dàng nhưng lại mang đến hiệu quả vô cùng bất ngờ. Mẹ chỉ cần cầm 1 chiếc khăn tắm độ dày vừa phải, đứng thẳng người, chân đứng yên rồi di chuyển từ phần hông trở lên thành đường số 8. Hoặc có thể nằm kê khăn ở dưới hõm lưng.

Đây là cách giúp đốt cháy mỡ thừa ở bụng, đặc biệt là 2 bên hông hiệu quả, rất đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Cố gắng chỉ cần xoay đều phần hông, eo, bụng để giảm béo bụng dưới tốt hơn. Đây là cách giảm béo bụng của người Nhật rất được các mẹ sau sinh ưa chuộng.

2. Cách giảm mỡ bụng sau sinh của người nhật bằng việc hóp bụng khi đi bộ

Người Nhật họ rất thích đi bộ và đạp xe thay vì đi ô tô, xe gắn máy. Đối với họ, việc đi bộ sẽ giúp bảo vệ môi trường, tiết kiệm nhiên liệu và tăng cường sức khỏe đồng thời giảm mỡ bụng hiệu quả. Chính vì thế mà phương pháp đi bộ giảm mỡ bụng sau sinh của người Nhật đã được đông đảo các mẹ lựa chọn.

Cách giảm béo bụng sau sinh của người Nhật bằng việc đi bộ kết hợp với việc hít thở đúng cách sẽ giúp các mô mỡ bị tác động, từ từ đốt cháy năng lượng dư thừa và giúp cơ bụng săn chắc hơn. Đặc biệt, phương pháp này đã được chính bác sĩ tại Nhật thực hiện để thử nghiệm. Kết quả là phương pháp này đã giúp bác sĩ có thể xuống được 10kg với vòng eo thu gọn trong vòng 3 tháng.

Khi đi bộ mẹ hãy đếm số thứ tự 1, 2. Số 1 thì thở mạnh để phình bụng ra, số 2 sẽ hít mạnh và hóp chặt bụng. Cứ như vậy thực hiện liên tục và đều đặn mỗi lần đi dạo có thể giúp phần mỡ bụng để loại bỏ nhanh chóng. Các mẹ nên kiên trì thực hiện cách đi bộ này từ 30 – 60 phút mỗi ngày đều đặn trong 3 tháng là sẽ thấy phần bụng thon gọn và không bị tăng cân trở lại.

3. Cách giảm mỡ bụng sau sinh của người nhật với súp Miso

Súp Miso là một trong những món ăn truyền thống rất lâu đời ở Nhật Bản. Nó có vị nhạt, chút ngọt và thanh mát rất tốt cho sức khỏe. Trong đó, thành phần chính của súp Miso là nước tương, đậu phụ và đặc biệt có rong biển rất nhiều dinh dưỡng. Đây đều coi là những nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe, duy trì cân nặng ở mức trung mình và giúp phụ nữ Nhật sở hữu vóc dáng cân đối, không lo vấn đề thừa cân và bệnh tật.

Phụ nữ Nhật giảm béo sau sinh thường xuyên ăn món ăn này trong bữa ăn. Súp Miso sẽ giúp họ cảm thấy ít đói hơn, no lâu mà vẫn đủ các chất dinh dưỡng. Chưa kể, ăn súp miso thường xuyên còn giảm được tiểu đường và tăng cường sinh lực. Chính vì thế các mẹ sau sinh hãy thoải mái thêm món súp Miso vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình nhé.

Trên đây là top 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh của người Nhật hay áp dụng. Ngoài ra liệu pháp massage giảm béo cũng là một trong các cách rất phổ biến hiện nay giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Massage giảm béo chuẩn Nhật tại Mama Maia Spa

Mama Maia Spa là spa massage giảm béo sau sinh chuẩn Nhật uy tín được hơn 300.000 các mẹ tin chọn. Quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa áp dụng phương pháp massage chuẩn Nhật, kết hợp với các bước bấm huyệt, đắp bùn cứu và chạy máy tầng sâu. Các bước trên giúp thúc đẩy quá trình hóa lỏng và đốt cháy mỡ được diễn ra nhanh hơn bao giờ hết.

Công nghệ sóng điện từ RF tại Mama Maia Spa

Đắp bùn cứu từ thiên nhiên tại Mama Maia Spa

Chị Vân giảm béo sau sinh thành công loại bỏ được 25cm vòng bụng nhờ có Mama Maia Spa

* Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin. Hiệu quả dịch vụ có thể thay đổi theo cơ địa mỗi người.