Top 3 Khóa Học Nhảy Zumba Giúp Bạn Giảm Cân Thần Tốc Tại Nhà

Hiện nay nhu cầu lựa chọn các bài tập thể dục thể thao sôi động để giúp cơ thể khỏe mạnh săn chắc cũng như giảm cân hiệu quả rất phổ biến. Thực tế các bài tập zumba chính là liệu pháp phù hợp trong việc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cho các chị em. Chúng tôi muốn gợi ý cho các bạn khóa học nhảy zumba dễ dàng tập luyện tại nhà.

Mục lục bài viết

1. Khóa học: “10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba”

• Giảng viên: Đỗ Nghiêm Túc
• Giáo trình: 17 bài giảng
• Thời lượng: 01 giờ 04 phút

Xem ngay: 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

Bạn muốn sở hữu thân hình khỏe đẹp, body săn chắc khỏe mạnh nhưng không có thời gian đến các lớp học, phòng tập bên ngoài vậy thì khóa học “10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba” chính là sự lựa chọn phù hợp nhất dành cho bạn.

Khóa học gồm 17 bài giảng trong 01 giờ 04 phút được chia làm 5 phần cụ thể. Bạn sẽ nắm được các động tác đơn giản dễ dàng thực hiện của bộ môn khiêu vũ hình thể Zumba, chắn chắn bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, vui tươi sau mỗi giờ học Zumba sôi động này.

Mở đầu khóa học bạn sẽ nắm được lợi ích của việc tập luyện Zumba đem lại, tiếp theo là các bước nhảy động tác đơn giản chậm rãi. Cuối cùng là các bài tập thực hành sôi động giúp cơ thể săn chắc và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Khóa học được biên soạn bởi giảng viên Đỗ Nghiêm Túc với nhiều năm kinh nghiệm, rất nhiệt tình và hướng dẫn chi tiết giúp học viên có thể nắm được ngay sau mỗi bài học. Qua khóa học này còn giúp giảm áp lực tinh thần, làm tiêu hao một lượng lớn calories (600-1000 calo/giờ) tùy vào tuổi tác và cường độ luyện tập. Ngoài ra với các động tác uyển chuyển tác động nhiều vào phần bụng, hông, đùi bạn sẽ nhận thấy cơ thể ngày càng cân đối hơn sau những giờ tập luyện vã mồ hôi.

Đặc biệt tập Zumba sẽ phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau, các động tác đơn giản dễ dàng thực hiện theo giảng viên do đó bạn có thể tự tập luyện tại nhà mỗi ngày. Ngoài việc có tác dụng tốt với cơ thể, sức khỏe thì nó cũng đem đến một tinh thần thoải mái vui vẻ giảm mọi áp lực căng thẳng sau ngày dài làm việc mệt mỏi rất tốt. Chính vì vậy mà hiện nay bộ môn này được rất nhiều người ưa chuộng.

Đặc biệt trong thời gian này, tham gia khóa học nhảy zumba online bạn sẽ nhận được rất nhiều ưu đãi hấp dẫn, cơ hội sở hữu khóa học trọn đời. Bất kỳ lúc nào bạn muốn tập luyện để nâng cao sức khỏe hay giảm cân từ việc đốt cháy năng lượng thì đều có thể thực hiện được. Nội dung khóa học được giảng viên cập nhật liên tục và thường xuyên hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn rất nhiều trải nghiệm tuyệt vời nhất khi làm quen với bộ môn này.

Điểm nổi bật	Điểm lưu ý
Chi phí khóa học hợp lý Học thử trước 6 bài giảng Thời lượng phân bổ đều, hợp lý Bài giảng đầy đủ, chi tiết và giảng viên hướng dẫn nhiệt tình rõ ràng. Dễ dàng tự tập tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và chi phí	Không được tập luyện, chỉ dẫn trực tiếp cùng giảng viên và học viên khác

Cụ thể một số nhận xét đánh giá từ bạn học viên khi tham gia khóa học zumba online tại Unica.

2. Khóa học: “Zumba – Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc”

• Giảng viên: Đỗ Nghiêm Túc
• Giáo trình: 21 bài giảng
• Thời lượng: 02 giờ 27 phút

Xem ngay: Zumba – Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Zumba Fitness và Latin Fitness là 2 bộ môn khiêu vũ thể hình được kết hợp vởi 2 yếu tố là khiêu vũ (Dancing) và thể hình (Fitness). Chính nhờ sự phối hợp này mà nó đã thu hút đông đảo người tham gia tập luyện. Bạn đang muốn giảm cân an toàn, nhanh chóng nhưng chưa biết phương pháp nào phù hợp nhất cũng như lo lắng về chất lượng thì hãy đến với khóa học “Zumba – Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc” gồm 21 bài giảng cùng 02 giờ 27 phút được giảng viên Đỗ Nghiêm Túc biên soạn các bài học giảm cân rất đơn giản và rõ ràng, đảm bảo tất cả mọi người đều có thể tập theo. Mỗi bài tập sẽ bắt đầu từ các bước hướng dẫn những tổ hợp động tác trước khi thực hành kết hợp âm nhạc vui nhộn tạo bầu không khí cũng như giúp bạn có thể dễ dàng bắt nhịp với bài nhảy chính.

Chỉ trong thời gian ngắn là bạn đã có thể tự tập luyện thành thạo tại nhà mà không cần mất thời gian đến trực tiếp lớp học. Các bài tập được thiết kế đơn giản giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường thể lực và giảm căng thẳng stress hiệu quả. Đặc biệt bài tập đều được thiết kế theo biểu đồ hình sin, giúp các bạn tiêu hao 500-600 Kcl/ 1 giờ tập, nhờ vậy có thể giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ được sự hứng khởi trong những giờ tập luyện.

Với mức học phí vô cùng ưu đãi và cơ hội trải nghiệm học thử trước bài giảng giúp bạn yên tâm và tin tưởng lựa chọn khóa học nhảy zumba này hơn. Nếu bạn đang mong muốn giảm cân, sở hữu body gợi cảm săn chắc thì khóa học này chính là dành cho bạn.

Ưu điểm	Nhược điểm
Học phí phù hợp Học thử 4 bài giảng trước Bài tập đơn giản dễ dàng thực hiện nhanh chóng tại nhà Âm thanh và hình ảnh rất chất lượng	Không được giảng viên trực tiếp sửa đổi và hướng dẫn động tác cụ thể

3. Khóa học: “Nhảy Zumba giảm cân tại nhà siêu hiệu quả, ngập tràn cảm hứng cùng Abaila Fitness”

• Giảng viên: Abaila Dance Fitness
• Giáo trình: 19 bài giảng
• Thời lượng: 01 giờ 38 phút

Xem ngay: Nhảy Zumba giảm cân tại nhà siêu hiệu quả, ngập tràn cảm hứng cùng Abaila Fitness

Bộ môn Zumba được phát triển vào năm 1990 do vũ công người Cobombia và nó đã trở thành bộ môn thể hình được nhiều người yêu thích trên toàn thế giới. Đặc biệt khi nhảy Zumba vừa cơ thể khỏe khoắn săn chắc lại tạo cảm giác vui vẻ, loại bỏ hết muộn phiền mệt mỏi.

Tất cả sẽ có trong khóa học “Nhảy Zumba giảm cân tại nhà siêu hiệu quả, ngập tràn cảm hứng cùng Abaila Fitness” do câu lạc bộ Abaila Fitness giảng dạy. Nơi tập hợp các đội ngũ HLV có chung chí hướng, nhiệt huyết và đam mê với Zumba Dance. Trải qua nhiều năm khổ luyện, nghiên cứu thể chất, văn hóa, thói quen thể dục của người Việt, đã sáng tạo các vũ điệu và có những hoạt động xã hội tích cực. Với lộ trình 19 bài giảng chia làm 3 phần cụ thể sẽ giúp bạn nắm được các động tác, bài tập cơ bản nhất giúp giảm cân tại nhà hiệu quả và an toàn.

Khóa học zumba tại nhà do Dancer Đặng Thành Lâm (Lâm Biboy) sáng lập, điều hành, cũng chính là giám đốc sáng tạo và giảng viên được yêu thích nhất tại Abaila. Cùng với các giai điệu quyến rũ, bước nhảy mê đắm của Abaila sẽ làm bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm cân hiệu quả. Cả khóa học nhảy zumba online sẽ có 7 nhóm tổ hợp động tác chính ứng với 7 giai điệu: Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Cha cha cha, Hip hop, Bachata.

Cơ hội học thử trải nghiệm cũng như ưu đãi hỗ trợ học phí vô cùng hấp dẫn trong thời gian này sẽ giúp các bạn dễ dàng trải nghiệm khóa học này ngay tại nhà. Vừa giúp tiết kiệm thời gian lại không mất chi phí đi lại tốn kém.

Điều nổi bật	Hạn chế
Trải nghiệm thử 2 bài giảng Nội dung cơ bản ngắn gọn, chi tiết Giảng viên đầy kinh nghiệm và nhiệt huyết	Học phí hơi cao Thời lượng bài tập hơi ngắn

Tổng kết

Giờ đây việc học nhảy zumba không còn xa lạ với nhiều người nữa. Tuy nhiên để lựa chọn phương pháp tập phù hợp với mục đích, nhu cầu của mọi người thì hãy tham khảo ngay các khóa học mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết này nhé. Tất cả khóa học này được chọn lọc và tổng hợp chi tiết để bạn dễ dàng tìm hiểu và tham khảo kỹ hơn. Chúc các bạn đạt được mục tiêu với các bài tập Zumba này.

5/5 - (10 bình chọn)