Top 5 Dầu Cá Omega 3 Tốt Nhất Nên Dùng Hiện Nay

Bạn biết đấy, dầu cá Omega 3 rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên đối với một số trẻ em hoặc người lớn không thích ăn cá hoặc bị dị ứng với cá thì việc nạp Omega 3 vào cơ thể được đánh giá là rất khó khăn. 

Do đó, phương pháp nạp Omega 3 thông qua đường uống được sử dụng khá nhiều. Nếu bạn đang muốn bổ sung Omega 3 dạng viên vậy thì dầu cá Omega 3 của hãng nào tốt nhất hiện nay? Hãy để Sống vui sống khỏe giúp bạn điều này.

Nội dung chính

• 1 Tác dụng của dầu cá Omega 3 là gì?
• 2 Dầu cá Omega 3 của hãng nào tốt? 
• 3 Top 5 dầu cá Omega tốt nhất hiện nay
  • 3.1 Dầu cá Omega 3 của Kirkland Signature Mỹ
  • 3.2 Dầu cá Omega 3 Golden Health Úc
  • 3.3 Dầu cá Omega 3 Nature Made Mỹ
  • 3.4 Dầu cá Omega 3 Blackmore Úc
  • 3.5 Dầu cá Omega 3 Healthy Care Úc
• 4 Nên uống dầu cá lúc nào tốt nhất cho sức khỏe?

Tác dụng của dầu cá Omega 3 là gì?

Omega 3 thuộc nhóm axit béo cần thiết và quan trọng đối với cơ thể của bạn. Chúng thường được con người tìm thấy trong các loại dầu cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ. Dầu cá Omega 3 gồm 2 loại quan trọng là DHA và EPA.

Dầu cá Omega 3 mang tới nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe con người

Đặc biệt DHA cần thiết cho trẻ nhỏ và phụ nữ đang mang thai còn EPA lại cần thiết cho cơ thể nhằm trao đổi chất, cũng như phù hợp với người thường xuyên lo lắng, hồi hộp hoặc bị trầm cảm. Ngoài ra khi sử dụng dầu cá Omega 3 bạn còn giúp bảo vệ được làn da của mình khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng hay các chất bức xạ. Đồng thời, ngăn chặn sự ăn mòn collagen trong da, chống lão hóa và ngừa mụn trứng cá rất tốt. 

Đặc biệt, dầu cá Omega 3 còn giúp con người cải thiện vấn đề về mắt, mang lại cấu trúc chính cho võng mạc ở mắt. Ngoài ra, cải thiện các nguy cơ thoái hóa điểm vàng, dẫn đến sự suy giảm thị lực và mù lòa. 

Dầu cá Omega 3 của hãng nào tốt? 

Với những công dụng tuyệt vời của dầu cá Omega 3 như vậy thì trên thị trường hiện nay, không khó để mua được các dòng dầu cá Omega 3 tốt cho sức khỏe. Trong đó có các thương hiệu tiêu biểu được nhắc đến như Kirkland Signature của Mỹ, Nature Made của Mỹ, Blackmore của Úc, ….

Top 5 dầu cá Omega tốt nhất hiện nay

Dầu cá Omega 3 của Kirkland Signature Mỹ

Nếu hỏi dầu cá omega 3 của hãng nào tốt? Thì có lẽ thương hiệu Kirkland Signature của Mỹ sẽ là câu trả lời đầu tiên cho bạn. Đây là một thương hiệu của Mỹ với những dòng dầu cá được khai thác ở biển sâu dưới đại dương, được các chuyên gia đánh giá cao về thành phần nguyên chất và tinh khiết.

Dầu cá Omega 3 của Kirkland Signature Mỹ

Đồng thời sản phẩm của thương hiệu này cũng đều được sản xuất trong một quy trình khép kín, mang đến sản phẩm chất lượng và an toàn với người tiêu dùng. 

Dầu cá Omega 3 Golden Health Úc

Dầu cá loại nào tốt? Đứng thứ hai trong danh sách những sản phẩm dầu cá có chứa Omega 3 tốt cho sức khỏe thì nhãn hiệu Golden Health được người tiêu dùng đánh giá cao. 

Các dòng sản phẩm dầu cá Omega 3 của thương hiệu này đều có chứa Omega 3 dồi dào, kết hợp thêm với các thành phần vitamin cần thiết cho cơ thể. Mang đến khả năng cải thiện các vấn đề về tim mạch, tăng cường thị lực trở nên tốt hơn. 

Dầu cá Omega 3 Golden Health Úc

Mỗi viên dầu cá của Golden Health có chứa 180mg EPA và 120mg DHA cho cơ thể con người. Sản phẩm phù hợp cho người từ 18 tuổi trở lên. 

Dầu cá Omega 3 Nature Made Mỹ

Là một thương hiệu dầu cá của Mỹ, tuy nhiên Nature Made không hề thua kém các sản phẩm thuộc “nhà” Kirkland Signature. Nổi tiếng với các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, các sản phẩm của thương hiệu Nature Made cũng được mệnh danh là thương hiệu sử dụng an toàn, lành tính và không gây nóng cho cơ thể. 

Với quá trình quản lý nghiêm ngặt cũng khả năng kiểm định về độ an toàn, các sản phẩm dầu cá được phép lưu hành rộng rãi. Sản phẩm của Nature Made còn giúp nồng độ Cholesterol có trong máu được giữ ở mức an toàn, giảm các vấn đề về tim mạch và bảo vệ các màng tế bào. 

Dầu cá Omega 3 Nature Made Mỹ

Bởi vì làm từ nguyên liệu thiên nhiên nên sản phẩm dầu cá của thương hiệu không gây mùi khó chịu, không chất tạo màu hay chất bảo quản khi sử dụng. Tuy nhiên sản phẩm dầu cá này chỉ dành cho người lớn. 

Dầu cá Omega 3 Blackmore Úc

Nếu bạn đã từng sử dụng các dòng thực phẩm chức năng của Blackmore thì có lẽ bạn không còn quá xa lạ với thương hiệu. Đây là một thương hiệu rất nổi tiếng tại Úc với hầu hết các sản phẩm dành cho phụ nữ đang mang thai và trẻ em sơ sinh. Cung cấp các sản phẩm hỗ trợ về vitamin tổng hợp và tăng chiều cao cho trẻ nhỏ. 

Các sản phẩm của thương hiệu thì chủ yếu được sản xuất với công nghệ hiện đại, mang đến hàm lượng Omega 3 cho cơ thể, được người tiêu dùng đánh giá rất cao về chất lượng. 

Dầu cá Omega 3 Blackmore Úc

Đặc điểm của dầu cá hãng Blackmore là có hương vị thơm, dễ uống, đặc biệt là sử dụng công nghệ chiết xuất không tanh, không gây ợ hơi khi dùng. Tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể cũng như giúp người dùng tiêu hóa dễ dàng hơn. Sản phẩm có thể dùng cho cả người lớn và trẻ em từ 2 tuổi trở lên. 

Dầu cá Omega 3 Healthy Care Úc

Cạnh tranh công bằng với thương hiệu Blackmore, dòng thương hiệu Healthy Care của Úc cũng mang tới sản phẩm dầu cá Omega 3 đáp ứng nhu cầu người tiêu dùng. Vẫn là những quy trình khép kín an toàn, đảm bảo đủ khả năng giữ lại các tinh chất có trong dầu cá, nhằm hỗ trợ tối đa về sức khỏe cũng như chức năng tim mạch. 

Dầu cá Omega 3 Healthy Care Úc

Các sản phẩm dầu cá của thương hiệu này đa phần tập trung và khả năng tăng cường thị lực, tăng tập trung và giảm các tác nhân oxy hóa ở cơ thế. Tuy nhiên ở sản phẩm này chỉ dành cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên và người lớn, đối với trẻ nhỏ hơn 6 tuổi thì cần sử dụng các dòng sản phẩm dầu cá khác theo chỉ định của bác sĩ. 

Nên uống dầu cá lúc nào tốt nhất cho sức khỏe?

Đọc đến đây có lẽ bạn cũng biết dầu cá Omega 3 của hãng nào tốt rồi đúng không? Vậy uống như thế nào để tốt cho sức khỏe?. Mỗi thương hiệu sẽ đều có cách sử dụng sản phẩm của họ khác nhau và đáp ứng hàm lượng Omega 3 phù hợp cho cơ thể.

Do đó, ngoài việc thực hiện cách sử dụng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất thì người tiêu dùng cũng cần lưu ý về thời điểm sử dụng. Cụ thể là :

Nên uống dầu cá lúc nào tốt nhất cho sức khỏe?

• Bạn cần chia dầu cá thành 2 liều nhỏ
• Sử dụng uống vào buổi sáng và buổi tối
• Có thể dùng dầu cá ở bất cứ thời điểm nào trong ngày tuy nhiên không sử dụng dầu cá trong bữa ăn có thể khiến giảm tác dụng. Bạn có thể sử dụng sau khi ăn xong

Như vậy là Sống vui sống khỏe đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc dầu cá omega 3 của hãng nào tốt nhất hiện nay rồi. Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng dầu cá Omega 3 không thể có hiệu quả ngay lập tức, mà bạn cần sử dụng và bổ sung lâu dài.

Cuối cùng hãy luôn lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua dầu cá chính hãng, an toàn cho sức khỏe. Đừng quên bổ sung cá trong bữa ăn của bạn và trẻ, ít nhất 1 tuần/ lần.

>> Một số bài viết hữu ích liên quan :

• Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày để đạt hiệu quả cao?
• DHA có trong thực phẩm nào? – 6 nhóm thực phẩm cần thiết nhất