TOP 5 ứng Dụng Giúp Bạn Dễ Ngủ, Ngủ Ngon Hơn

Bạn rất khó chìm vào giấc ngủ sâu thay vì tìm đến thuốc an thần thì bạn có thể tham khảo với gợi ý TOP 5 ứng dụng giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn. Ứng dụng cài đặt dề dàng, dễ sử dụng.

TOP 5 ứng dụng giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon hơn

Lưu ý: Top 5 ứng dụng được tổng hợp dựa vào lượt tải các ứng dụng tại Việt Nam và theo đề xuất từ biên tập viên.

1. Ứng dụng Sleep as Android

Ứng dụng Sleep as Android

Sleep as Android là một trong những phần mềm được tích hợp nhiều phương pháp nhằm giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Khi cài đặt báo thức cũng như nhắc nhở, ứng dụng này sẽ tự động đánh thức bạn một cách nhẹ nhàng để dần chuyển từ trạng thái ngủ sang trạng thái động.

Một số tính năng nổi bật của Ứng dụng

• Theo dõi chu kì giấc ngủ và đánh thức thông minh (dùng thử trong vòng 14 ngày).
• Lịch sử các biểu đồ giấc ngủ.
• Hỗ trợ đồng hồ thông minh.
• Chia sẻ lên mạng xã hội.
• Âm thanh tự nhiên nhẹ nhàng (tiếng chim hót, biển, gió...) ru ngủ bạn nhanh chóng vào giấc ngủ sâu.
• Kết nối với các nền tảng khác như Samsung Health, Google Fit, Spotify...

Tải ứng dụng

Tải ứng dụng Sleep as Android trên Android

2. Ứng dụng Relax Melodies: Sleep & Yoga

Ứng dụng Relax Melodies: Sleep & Yoga

Relax Melodies: Sleep & Yoga là ứng dụng hỗ trợ người dùng tạo ra các bản nhạc hoặc âm thanh theo ý thích để có thể nghe nhạc trước khi ngủ, giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra còn hỗ trợ các chủ đề âm nhạc khi tập thể dục hoặc khi thư giãn trong giờ làm việc căng thẳng.

Một số tính năng nổi bật của Ứng dụng

• Chương trình thiền có hướng dẫn & thiền trong giấc.
• Kể câu chuyện trước khi đi ngủ giúp dễ chìm vào giấc ngủ.
• Hướng dẫn kỹ thuật thở khoa học để dễ ngủ và hơn thế nữa!

Tải ứng dụng

Tải ứng dụng Relax Melodies: Sleep & Yoga trên Android

Tải ứng dụng Relax Melodies: Sleep & Yoga trên iOS

3. Ứng dụng Calm – Meditate, Sleep, Relax

Ứng dụng Calm – Meditate, Sleep, Relax

Calm – Meditate, Sleep, Relax là ứng dụng này được thiết kế nhằm giúp người dùng ở trạng thái thư giãn nhất trước khi ngủ. Không chỉ có thể sử dụng trong trường hợp này mà Calm – Meditate, Sleep, Relax còn khá hữu dụng nếu người dùng cần phải bình tĩnh lại trước một tình huống nào đó..

Một số tính năng nổi bật của Ứng dụng

• Làm dịu lo âu, giảm căng thẳng với những giai điệu âm thanh nhẹ nhàng.
• Có chế độ thiền với các bài thiền có hướng dẫn sẵn giúp bạn giải tỏa căng thẳng
• Có những câu chuyện trước khi đi ngủ đảm bảo sẽ ru bạn ngủ

Tải ứng dụng

Tải ứng dụng Calm – Meditate, Sleep, Relax trên Android

Tải ứng dụng Calm – Meditate, Sleep, Relax trên iOS

4. Ứng dụng Baby Sleep

Ứng dụng Baby Sleep

Baby Sleep Instant là ứng dụng mà chỉ cần nghe tên thôi bạn đã có thể hình dung đây là app giúp bậc cha mẹ ru bé ngủ dễ dàng. Ứng dụng này sẽ phát các bài hát ru được chọn sẵn, ghi âm giọng hát của mẹ để giúp bé có thể dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Một số tính năng nổi bật của Ứng dụng

• Sử dụng âm thanh giai điệu tần số thấp giúp bé dễ ngủ hơn.
• Đa dạng chủ để âm thanh: Vòi hoa sen, Máy giặt, Ô tô, Máy sấy tóc, Máy hút bụi,... giúp con bạn ngủ ngon hơn
• Baby Sleep rất dễ sử dụng để ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể tự sử dụng.

Tải ứng dụng

Tải ứng dụng Baby Sleep trên Android

Tải ứng dụng Baby Sleep trên iOS

5. Ứng dụng Twilight

Ứng dụng Twilight

Ứng dụng Twilight giúp màn hình thiết bị của bạn thích ứng với thời gian trong ngày với cơ chế lọc luồng ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn khi trong trời tối hoặc phòng tối và bảo vệ mắt bạn bằng bộ lọc màu đỏ mềm mại và dễ chịu từ đó giúp bạn dễ ngủ hơn

Một số tính năng nổi bật của Ứng dụng

• Tự động điều chỉnh màu sắc và độ tương phản.
• Lọc ánh sáng xanh giúp làm đôi mắt dễ chịu.
• Giúp mắt đỡ mỏi hơn khi đọc sách hay sử dụng điện thoại trong phòng tối

Tải ứng dụng

Tải ứng dụng Twilight trên Android

Xem thêm:

• TOP 7 ứng dụng báo thức hiệu quả nhất trên điện thoại
• Hướng dẫn cách bày mâm ngũ quả ngày Tết | Nguồn gốc, ý nghĩa
• Cách dịch ngôn ngữ bằng camera, dịch tiếng Anh qua hình ảnh nhanh chóng

Với bài giới thiệu bên trên bạn có thể chọn cho mình một ứng dụng phù hợp trong 5 ứng dụng để giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn. Chúc bạn thành công và có giấc ngủ ngon