Top 7 Viên Uống Bổ Sung DHA Cho Bà Bầu Tốt Nhất 2022

Nội dung chính

1. Tại sao DHA lại quan trọng trong thai kỳ?
2. Hàm lượng DHA cho bà bầu
3. Tiêu chí lựa chọn viên uống DHA cho bà bầu chất lượng tốt
   • Chú ý nguồn gốc DHA
   • Chú ý hàm lượng DHA có trong sản phẩm
   • Thành phần bổ sung
   • Hương vị
   • Ưu tiên lựa chọn DHA tốt cho bà bầu từ thương hiệu nổi tiếng
4. Top 15 loại viên uống DHA cho bà bầu tốt 2026
   • 1. Viên nang Bio island DHA cho bà bầu
   • 2. Viên uống Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA cho bà bầu
   • 3. Viên uống Elevit DHA For Pregnancy & Breastfeeding
   • 4. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Pigeon
   • 5. Viên uống DHA tốt cho bà bầu Gold DHA Olimp Labs
   • 6. Viên uống Pregna-Won Multivitamin + DHA cho bà bầu
   • 7. DHA cho mẹ bầu Pregnancy DHA Healthy Care
   • 8. Viên uống Akamama bổ sung DHA và EPA cho bà bầu
   • 9. DHA dành cho bà bầu Avisure DHA
   • 10. Viên uống DHA cho mẹ bầu Blackmores Pregnancy gold
   • 11. Viên nang DHA Nature's Way Odourless Fish Oil 1000mg
   • 12. Viên uống bổ sung DHA cho mẹ bầu Beanstalkmom
   • 13. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu DHC
   • 14. Viên uống bổ sung DHA khi mang thai Mumomega Equazen
   • 15. Viên nang dầu cá bổ sung DHA Mega EPA Biocare
5. Hướng dẫn bổ sung DHA cho bà bầu
6. Thực phẩm bổ sung DHA cho bà bầu
7. Những câu hỏi thường gặp khi bổ sung DHA cho bà bầu
   • DHA cho bà bầu uống khi nào?
   • Hàm lượng DHA cho bà bầu là bao nhiêu?
   • Mẹ bầu uống DHA sớm có sao không?
   • Mẹ bầu uống DHA đến tháng thứ mấy thì dừng?
   • Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy?
8. Mua viên uống DHA cho bà bầu chính hãng ở đâu?

Xem thêmThu gọn

DHA đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển não bộ và thị lực của thai nhi. Việc bổ sung đầy đủ DHA không chỉ giúp em bé thông minh, khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu.

Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm DHA khác nhau, khiến mẹ bầu băn khoăn không biết lựa chọn loại nào tốt. Thấu hiểu điều đó, Chiaki.vn cùng bác sĩ Phan Thanh Dần đã tổng hợp top 10 sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu chất lượng hiện nay, giúp bạn có thêm gợi ý để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

1 Tại sao DHA lại quan trọng trong thai kỳ?

DHA là một trong ba loại axit béo không no omega-3 chính, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của hệ thần kinh và võng mạc mắt. Bổ sung DHA đầy đủ trong giai đoạn mang thai, mang đến nhiều lợi ích sức cho cả mẹ và bé. Cụ thể như sau:

Lợi ích của DHA đối với mẹ bầu

• Giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ: DHA giúp giảm nguy cơ sinh non và tiền sản giật, góp phần duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.
• Cải thiện tâm trạng: Hỗ trợ giảm căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh.
• Bảo vệ sức khỏe lâu dài: Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương sau này.
• Tăng cường sản xuất hồng cầu: Đáp ứng đủ oxy và dinh dưỡng cho thai nhi phát triển.

Lợi ích của DHA đối với thai nhi

• Hỗ trợ phát triển trí não và thị giác: DHA là thành phần quan trọng trong não bộ và võng mạc, giúp thai nhi phát triển hệ thần kinh và thị giác ngay từ trong bụng mẹ.
• Tăng cường kết nối tế bào thần kinh: Góp phần nâng cao khả năng nhận thức và học tập sau này.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Giảm nguy cơ mắc bệnh ở trẻ sơ sinh.

Thiếu DHA ở bà bầu có thể làm tăng nguy cơ tiền sản giật, sinh non, suy giảm trí nhớ, dễ căng thẳng và trầm cảm sau sinh. Đối với thai nhi, DHA là thành phần quan trọng trong não bộ và võng mạc, giúp phát triển trí tuệ, thị giác và hệ thần kinh. Thiếu DHA có thể khiến trẻ chậm phát triển trí não, suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh.

DHA mang đến nhiều lợi ích sức cho cả mẹ và bé

2 Hàm lượng DHA cho bà bầu

Phụ nữ mang thai được khuyến cáo bổ sung 100 - 200mg DHA mỗi ngày trước, trong và sau thai kỳ để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

• Hàm lượng DHA cho bà bầu 3 tháng đầu

Bà bầu nên bổ sung 100 - 120mg DHA/ngày để hỗ trợ sự hình thành các cơ quan quan trọng của thai nhi. DHA có thể được cung cấp từ cá béo, thịt nạc, rau xanh đậm, sữa, ngũ cốc hoặc viên uống bổ sung nếu bị ốm nghén.

• Hàm lượng DHA cho bà bầu 3 tháng cuối

Giai đoạn này, não bộ của trẻ phát triển mạnh với hơn 250.000 tế bào thần kinh hình thành mỗi phút. Mẹ bầu cần tăng lượng DHA lên 200mg/ngày từ thực phẩm và viên uống, đồng thời cân bằng chế độ dinh dưỡng với đủ đạm, chất béo và bột đường.

• Hàm lượng DHA cho bà bầu 3 tháng giữa

Đây là giai đoạn quan trọng để giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật và hỗ trợ trẻ phát triển hệ thần kinh, mạch máu. DHA cần thiết để thai nhi đạt kích thước và cân nặng tối ưu, do đó bà bầu nên tiếp tục duy trì lượng 200mg DHA/ngày từ thực phẩm giàu DHA và viên uống bổ sung.

3 Tiêu chí lựa chọn viên uống DHA cho bà bầu chất lượng tốt

Chú ý nguồn gốc DHA

DHA chiết xuất từ tảo là lựa chọn tốt cho bà bầu, cung cấp nguồn DHA tinh khiết, không chứa thủy ngân, giúp giảm nguy cơ liên quan đến độc tố, đồng thời không có mùi tanh so với một số loại DHA từ cá. Trường hợp chọn DHA từ cá, hãy đảm bảo sản phẩm mà chọn đã được xử lý để loại bỏ thủy ngân và các tạp chất khác.

Chú ý hàm lượng DHA có trong sản phẩm

Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai nên bổ sung từ 100 đến 200mg DHA mỗi ngày trước, trong và sau mang thai. Trường hợp, bạn đang uống sữa chứa DHA hoặc các sản phẩm bổ sung khác chứa DHA, hãy điều chỉnh liều lượng cho phù hợp. Mặc dù cho đến nay chưa có báo cáo về tác hại của việc dư thừa DHA, tuy nhiên việc tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo vẫn là lựa chọn đảm bảo lành tính cho cả mẹ và thai nhi.

Thành phần bổ sung

Ngoài DHA, một số sản phẩm có thể bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất khác tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi như EPA (eicosapentaenoic acid), vitamin D, hoặc canxi. Đảm bảo sản phẩm mà bạn chọn không chứa thành phần có khả năng gây dị ứng hay gây hại cho cho cơ thể.

Hương vị

Đối với những mẹ bầu không thích mùi tanh của cá, DHA từ tảo có thể là lựa chọn dễ chịu hơn. Ngoài ra, một số sản phẩm DHA có thể được bào chế không mùi, giúp mẹ bầu dễ uống hơn.

Ưu tiên lựa chọn DHA tốt cho bà bầu từ thương hiệu nổi tiếng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu cung cấp viên uống DHA cho bà bầu khác nhau. Tuy nhiên, bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, được đánh giá cao trên thị trường, được chứng nhận về chất lượng, đã qua kiểm định trước khi đưa ra thị trường, đảm bảo chất lượng, lành tính và hiệu quả.

Chọn DHA có nguồn gốc từ tảo biển hoặc dầu cá

4 Top 15 loại viên uống DHA cho bà bầu tốt 2026

1. Viên nang Bio island DHA cho bà bầu

• Thương hiệu: Bio Island
• Xuất xứ: Úc

Nhắc đến Bio Island, chắc hẳn rất nhiều mẹ Việt sẽ nghĩ ngay đến sản phẩm DHA bầu Úc Canxi Milk Calcium tốt cho sức khỏe và sự phát triển bé yêu nổi tiếng trên thị trường hiện nay phải không nào? Là thương hiệu chăm sóc sức khỏe mẹ và bé nổi tiếng của Úc, ngoài sản phẩm mà canxi sữa, Bio Island còn sở hữu một loại các sản phẩm tốt cho sức khỏe mẹ bầu, thai nhi và trẻ nhỏ khác nhau.

Trong đó không thể không nhắc đến Bio Island DHA cho bà bầu, sản phẩm hỗ trợ bổ sung DHA chiết xuất từ thiên nhiên được nhiều bác sĩ khuyên dùng cho mẹ bầu trong suốt thời gian từ khi chuẩn bị mang thai đến khi mang thai và cả giai đoạn cho con bú.

Với hàm lượng DHA 210mg trong mỗi viên uống, Bio Island DHA bầu mang đến hàm lượng DHA tối ưu đáp ứng nhu cầu mẹ bầu trong tất cả các giai đoạn mang thai. Thiết kế viên nang mềm dễ uống, tiện dụng cho mẹ bầu sử dụng mỗi ngày.

Bio Island DHA cho bà bầu chính hãng

Thành phần chính (hàm lượng có trong mỗi viên):

• Dầu giàu Docosahexaenoic Acid (DHA) từ tảo vi sinh Schizochytrium: 525mg tương đương với hàm lượng Docosahexaenoic Acid (DHA): 210mg

Ưu điểm nổi bật:

• Hỗ trợ cải thiện thị giác cho thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
• Tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ cho mẹ bầu.
• Chăm sóc và phát triển hệ thần kinh của trẻ trong thai kỳ.
• Chăm sóc sức khỏe tim mạch của mẹ và bé ổn định hơn.

Hướng dẫn sử dụng: Bà bầu mang thai dưới 10 tuần uống 1 viên/ngày, bà bầu mang thai trên 10 tuần uống 2-3 viên/ngày.

Giá bán tham khảo: 458.000đ/hộp 60 viên

Bio island DHA cho bà bầu 60 viên

535.000đ 660.000đ

278Mua ngay

2. Viên uống Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA cho bà bầu

• Thương hiệu: Nature Made
• Xuất xứ: Mỹ

Viên uống DHA cho bà bầu Prenatal Multi + DHA là vitamin tổng hợp cho bà bầu, ngoài hàm lượng DHA cao (200mg). Sản phẩm còn hỗ trợ bổ sung lên đến 23 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể phụ nữ trong suốt giai đoạn mang thai và hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện của thai nhi, tạo nền tảng sức khỏe tốt cho bé trong những năm tháng đầu đời.

Thông thường mẹ bầu sử dụng viên uống DHA bầu riêng lẻ sẽ phải mua thêm vitamin tổng hợp và ngược lại nếu mẹ bầu sử dụng vitamin tổng hợp có hàm lượng DHA không đủ sẽ phải bổ sung thêm DHA bên ngoài.

Nhưng với DHA Nature Made- vitamin tổng hợp kết hợp bổ sung hàm lượng DHA tối ưu, mẹ bầu sẽ chẳng còn phải lo lắng về vấn đề này nữa rồi. Chỉ với 1 viên uống DHA Nature Made nhưng đã hỗ trợ bổ sung hàm lượng vitamin, khoáng chất cũng như DHA cần thiết cho mẹ bầu trong một ngày, rất tiện dụng phải không nào?

Viên uống DHA Nature Made chính hãng

Thành phần chính (hàm lượng có trong mỗi viên):

• Vitamin A: 2567 IU (100% từ Beta Carotene 32%)
• Vitamin C: 85 mg
• Vitamin D3: 1000 IU
• Vitamin E: 22.5 IU
• Vitamin K: 90 mcg
• Thiamin (Vitamin B1): 1.4 mg
• Riboflavin (Vitamin B2): 1.4 mg
• Niacin (Vitamin B3): 18 mg
• Axit Folic: 800 mcg
• Vitamin B12: 5.2 mcg
• Biotin: 30 mcg
• Axit Pantothenic: 6 mg
• Canxi: 150 mg
• Sắt: 27 mg
• Iodine: 150 mcg
• Magie: 45 mg
• Kẽm: 11 mg
• Axit béo Omega-3: 260 mg (Trong đó DHA: 200 mg, EPA: 60 mg)

Ưu điểm nổi bật:

• Cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin giúp tăng cường sức khỏe.
• Tăng khả năng bám dính phôi thao khi mẹ mới mang bầu.
• Hạn chế vấn đề dị tật bẩm sinh hoặc thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
• Hỗ trợ thị giác phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Cách sử dụng: Uống 1 viên/ngày, sử dụng xuyên suốt từ giai đoạn chuẩn bị mang thai hoặc trước khi mang thai 2 tháng, đang mang thai và sau khi sinh 3 tháng để có hiệu quả chăm sóc sức khỏe mẹ và bé tối ưu.

Giá bán tham khảo: 651.000đ/hộp 150 viên

Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA - Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ

692.100đ 756.200đ

786Mua ngay

3. Viên uống Elevit DHA For Pregnancy & Breastfeeding

• Thương hiệu: Bayer
• Xuất xứ: Úc

Elevit DHA For Pregnancy & Breastfeeding là sản phẩm của thương hiệu Bayer, có xuất xứ từ Úc. Sản phẩm này hiện đang được nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn nhờ công thức lành tính, đã được kiểm tra nghiêm ngặt trước khi đưa ra thị trường. Viên uống này được rất nhiều bác sĩ khuyến khích mẹ bầu sử dụng trong giai đoạn mang thai và cho con bú.

Viên uống DHA Elevit DHA For Pregnancy & Breastfeeding

Thành phần chính (hàm lượng có trong mỗi viên):

• Dầu giàu Docosahexaenoic acid (DHA) từ vi tảo: 470 mg tương đương với DHA (Docosahexaenoic acid): 200 mg

Ưu điểm nổi bật:

• Hỗ trợ cho sự phát triển lành mạnh của não bộ và hệ thần kinh của bé.
• Tăng cường chỉ số thông minh cho trẻ trong thời gian thời kỳ.
• Cung cấp nguồn nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu.
• Tăng cường sức đề kháng giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
• Hỗ trợ sự phát triển và hình thành nhận thực tự nhiên cho trẻ nhỏ.
• Có hiệu quả trong quá trình phát triển toàn diện và cân đối của bé.
• Giúp mắt bé sáng khỏe và tinh anh, hỗ trợ sức khỏe nhau thai.

Cách sử dụng

• Uống 1 viên/ngày hoặc uống theo hướng dẫn của chuyên gia.

Giá bán tham khảo: 439.000đ/hộp 60 viên.

Viên uống Elevit DHA For Pregnancy & Breastfeeding cho bà bầu

449.000đ 531.000đ

11Mua ngay

4. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Pigeon

• Thương hiệu: Pigeon
• Xuất xứ: Nhật Bản

Viên uống DHA Pigeon là một sản phẩm của thương hiệu Pigeon, có xuất xứ nội địa Nhật Bản. Đây là một trong số các sản phẩm bổ sung DHA được bình chọn tốt dành cho bà bầu của Nhật. Sản phẩm này được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, đã được loại bỏ thủy ngân nên rất lành tính cho mẹ bầu và mẹ đang cho con bú.

Viên uống DHA Pigeon cho bà bầu

Thành phần chính (hàm lượng có trong mỗi viên):

• DHA từ dầu cá: 350mg

Ưu điểm nổi bật:

• Cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh hơn.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch cho cả mẹ và thai nhi.
• Cung cấp đủ hàm lượng DHA cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
• Hỗ trợ phát triển trí não và ngăn ngừa các dị tật về mắt cho thai nhi.

Cách dùng: Uống mỗi ngày 2 viên, chia làm 2 lần uống, nên uống sau bữa ăn.

Giá bán tham khảo: 245.000đ/gói 60 viên

Viên uống bổ sung DHA Pigeon Nhật Bản cho bà bầu - Hỗ trợ phát triển trí não và thị lực cho trẻ sơ sinh, 60 viên

336.100đ 409.600đ

36Mua ngay

5. Viên uống DHA tốt cho bà bầu Gold DHA Olimp Labs

• Thương hiệu: Olimp Labs
• Xuất xứ: Ba Lan

Viên uống Gold DHA Olimp Labs cung cấp DHA hiện đang được nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn. Đây là một sản phẩm của thương hiệu Olimp Labs có xuất xứ từ Ba Lan, được sản xuất bằng công nghệ Flowcaps Liquid Technology độc quyền. Công nghệ này giúp cải tiến chất lượng sản phẩm, tăng khả năng hấp thụ và khả năng sinh học cao hơn, được chính minh là công nghệ dạng lỏng hấp thu tốt hiện nay.

Viên uống DHA Olimp Labs Gold

Thành phần chính (hàm lượng có trong mỗi viên):

• 300mg DHA từ dầu cá
• 200mcg Folic acid

Ưu điểm nổi bật:

• Phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, tiền sản giật, sinh non.
• Hỗ trợ thai nhi phát triển não bộ thị lực từ trong bụng mẹ.
• Giúp của thiện tâm trạng của mẹ bầu, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh.

Cách sử dụng: Uống 1-2 viên/ngày, sau bữa ăn chính hoặc uống theo hướng dẫn của bác sĩ.

Giá bán tham khảo: 360.000đ/hộp 30 viên

Viên Uống Gold DHA cho Bà Bầu - Thực Phẩm Bổ Sung DHA và Axit Folic Hỗ Trợ Sức Khỏe Mẹ Mang Thai và Thai Nhi

456.000đ 530.000đ

54Mua ngay

6. Viên uống Pregna-Won Multivitamin + DHA cho bà bầu

• Thương hiệu: Wondfo Biotech GmbH
• Xuất xứ: Thụy Sỹ

Viên uống Pregna Won, hộp 30 viên là thực phẩm chức năng nổi tiếng đến từ Đức được các mẹ bầu tin dùng hiện nay. Được sản xuất với công thức đặc biệt, Pregna-Won Multivitamin giúp bổ sung hơn 20 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé trong suốt thời gian mang thai (Vitamin C, E, B1, B2, B6, B12, D3, Iron, Zinc,...).

Không những vậy, sản phẩm còn bổ sung lượng axit béo Omega-3 (375mg) dồi dào giúp bổ sung DHA, EPA nhằm kích thích sự phát triển não bộ, hệ thần kinh trung ương, tim mạch cũng như hệ miễn dịch của thai nhi. Đồng thời, mẹ bầu cũng được cung cấp các chất dinh dưỡng, từ đó tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ tiền sản giật, hạn chế nguy cơ sinh non và cơ thể ngày càng khỏe mạnh hơn.

Viên uống DHA của Đức Pregna-Won Multivitamin cho bà bầu

Thành phần chính (hàm lượng có trong 1 viên):

• Dầu cá tinh chế: 500mg cung cấp Omega-3 ≈ 375 mg (Trong đó DHA: 250 mg, EPA: 100 mg)
• Canxi: 150 mg
• Magie: 125 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Sắt: 17 mg
• Vitamin E: 12 mg
• Niacin (Vitamin B3): 13 mg
• Kẽm: 19 mg
• Axit Pantothenic: 6 mg
• Beta Carotene: 2 mg
• Vitamin B6: 1.9 mg
• Vitamin B2 (Riboflavin): 1.4 mg
• Manganese: 1.2 mg
• Vitamin B1 (Thiamin): 1.2 mg
• Đồng: 1 mg
• Axit Folic: 400 mcg
• I-ốt: 220 mcg
• Molybdenum: 50 mcg
• Biotin: 30 mcg
• Vitamin K: 30 mcg
• Chromium: 30 mcg
• Selen: 30 mcg
• Vitamin D3: 5 mcg
• Vitamin B12: 2.6 mcg

Ưu điểm nổi bật:

• Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho mẹ và thai nhi.
• Hỗ trợ thai nhi phát triển não bộ, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.
• Hạn chế được nguy cơ dị tật thai nhi.
• Giảm các vấn đề về ra, loãng xương cho mẹ bầu.
• Phòng ngừa tiền sản giật thai kỳ, ngăn chặn biến chứng nguy hiểm.

Cách sử dụng: Uống 1 viên/ngày, sử dụng đều đặn suốt từ giai đoạn chuẩn bị mang thai hoặc trước mang thai 2 tháng.

Giá bán tham khảo: 389.000đ/hộp 30 viên

Viên uống Pregna-Won Multivitamin + DHA cho bà bầu - hỗ trợ sức khỏe mẹ và bé, giảm rạn da, 30 viên chính hãng

389.000đ 464.000đ

281Mua ngay

7. DHA cho mẹ bầu Pregnancy DHA Healthy Care

• Thương hiệu: Healthy Care
• Xuất xứ: Úc

Pregnancy DHA Healthy Care là sản phẩm được thương hiệu Healthy Care bào chế dành riêng cho mẹ bầu, cung cấp hàm lượng DHA 200mg được chiết xuất từ dầu tảo tinh khiết, không chứa thành phần độc hại, đảm bảo lành tính cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Viên uống Pregnancy DHA Healthy Care

Thành phần:

• Dầu tảo Schizochytrium: 500 mg (giàu DHA) tương đương với DHA (Docosahexaenoic Acid): 200 mg

Ưu điểm nổi bật:

• Cung cấp DHA từ dầu tảo Schizochytrium, hỗ trợ sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi.
• Hỗ trợ cải thiện thị lực của thai nhi, cho đôi mắt sáng khỏe và tinh anh.
• Hỗ trợ sức khỏe chung cho mẹ và bé, giúp phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
• Giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và các dị tật thai nhi.
• Cung cấp lượng DHA theo khuyến nghị cho giai đoạn trước, trong và sau thai kỳ, không gây dư thừa.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia.

Giá bán: 268.000đ/hộp 45 viên.

Viên uống DHA cho bà bầu Healthy Care Pregnancy 45 viên - Bổ sung DHA từ dầu tảo tinh khiết, hỗ trợ trí não và thị lực cho mẹ và bé.

438.000đ 514.700đ

100Mua ngay

8. Viên uống Akamama bổ sung DHA và EPA cho bà bầu

• Thương hiệu: Akamama
• Xuất xứ: Nhật Bản

Akamama là thương hiệu dược phẩm dành riêng cho phụ nữ mang thai nổi tiếng tại Nhật Bản. Sản phẩm Akamama DHA & EPA của thương hiệu này được nhiều chuyên gia đánh giá thuộc top viên uống bổ sung DHA tốt hiện nay.

Sản phẩm này bổ sung đến 280mg DHA và 70mg EPA. Tổng hàm lượng DHA + EPA = 350mg. Đây hàm lượng DHA & EPA tiêu chuẩn cho bà bầu theo khuyến nghị của WHO và FAO (Riêng DHA cần khoảng 200-300mg mỗi ngày).

Tỉ lệ DHA:EPA = 4:1 cũng được coi là tỉ lệ vàng mà ít sản phẩm hiện nay có được, tương đương với tỉ lệ trong sữa mẹ, giúp thai nhi hấp thu tốt hàm lượng DHA & EPA cần thiết.

Một điểm cộng nữa là viên uống DHA cho bà bầu Akamama còn chứa thêm Vitamin E gốc thực vật - một chất bảo vệ mạnh mẽ giúp bảo vệ DHA & EPA tránh bị oxy hoá trong quá trình bảo quản và sử dụng. Mẹ bầu có thể yên tâm về bảng thành phần tối ưu mà Akamama mang lại. Viên uống này cũng được nhiều mẹ bầu khen ngợi nhờ viên uống nhỏ, được bọc một lớp coating bên ngoài nên hạn chế được mùi tanh thường gặp ở các sản phẩm DHA.

Akamama DHA & EPA cho bà bầu, Nhật Bản

Thành phần chính (hàm lượng có trong mỗi viên):

• DHA: 280mg & EPA: 70mg từ cá ngừ và cá mòi
• Vitamin E: 6mg

Ưu điểm nổi bật:

• Hỗ trợ thai nhi phát triển não bộ và thị giác hiệu quả.
• Ngăn ngừa nguy cơ sinh non và dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
• Phòng tránh các triệu chứng tiền sản giật, trầm cảm sau sinh cho mẹ.
• Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé.

Cách sử dụng: Uống 3 viên/ngày với nước thường hoặc nước ấm, nên sử dụng vào sau bữa ăn tối.

Giá bán tham khảo: 282.000đ/gói 90 viên.

Viên uống DHA & EPA Akamama cho Bà Bầu - Tăng Cường Sức Khỏe Mẹ và Phát Triển Thai Nhi, Gói 90 Viên, Không Mùi Vị Dễ Uống

305.000đ 350.000đ

195Mua ngay

9. DHA dành cho bà bầu Avisure DHA

• Thương hiệu: Avisure
• Xuất xứ: Việt Nam

Viên uống Avisure DHA là sản phẩm của thương hiệu Công ty cổ phần Dược phẩm Bảo Minh, có nguồn gốc từ Việt Nam. Nguồn nguyên liệu được nhập khẩu trực tiếp từ Nauy, sản xuất trên dây chuyền công nghệ độc quyền, đảo bảo tinh khiết. Đặc biệt, sản phẩm này đã được kiểm chứng đảm bảo chất lượng và mức độ lành tính nên các mẹ bầu có thể sử dụng mà không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi.

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Avisure DHA

Thành phần chính (Hàm lượng có trong mỗi viên):

• DHA: 220mg
• EPA: 45mg

Ưu điểm nổi bật:

• Hỗ trợ hình thành não bộ và tăng chỉ số IQ cho thai nhi.
• Tăng cường khả năng phản xạ và ghi nhớ.
• Giúp phát triển hệ thần kinh và thị giác cho thai nhi hiệu quả.
• Hỗ trợ tăng sức đề kháng cho phụ nữ đang mang thai.

Cách sử dụng

• Uống 1 viên/ngày sau bữa ăn sáng.

Giá bán tham khảo: 247.000đ/hộp 30 viên.

Viên uống bổ sung DHA Avisure DHA cho bà bầu - Hỗ trợ phát triển trí não cho thai nhi - Hộp 30 viên chất lượng cao

247.000đ 290.000đ

229Mua ngay

10. Viên uống DHA cho mẹ bầu Blackmores Pregnancy gold

• Thương hiệu: Blackmores
• Xuất xứ: Úc

Sản phẩm tiếp theo trong top 15 viên uống DHA dành cho bà bầu là vitamin bầu Blackmores Pregnancy Gold được thiết kế với công thức đặc biệt giúp hỗ trợ bổ sung 20 vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ (vitamin C, B1, B2, B5, B6, E, acid folic, canxi, iron, zinc…). Bên cạnh đó là sự góp mặt của hàm lượng axit béo omega 3 (250mg) giúp bổ sung DHA tốt cho sự phát triển não bộ và thị lực của bé ngay từ còn trong bụng mẹ.

Blackmores Pregnancy Gold chính hãng

Thành phần chính (hàm lượng có trong mỗi viên):

• Axit folic: 250 µg
• Kali iodua (I-ốt): 98,3 µg (tương đương với 75 µg i-ốt)
• Omega-3 triglyceride cô đặc từ cá: 250 mg (Trong đó chứa axit docosahexaenoic (DHA): 125 mg, axit eicosapentaenoic (EPA): 25 mg)
• Sắt (II) glycinat: 19.2 mg (chứa 5 mg sắt)
• Cholecalciferol (Vitamin D): 12.5 µg (tương đương 500 IU)
• Nicotinamide (Vitamin B3): 9 mg
• Axit ascorbic (Vitamin C): 30 mg
• Canxi carbonat (Canxi): 125 mg (tương đương 50 mg canxi)
• Biotin: 15 µg
• Kẽm oxit (Kẽm): 6.8 mg (chứa 5.5 mg kẽm)
• Magiê oxit nặng (Magiê): 58.1 mg (tương đương 35 mg magiê)
• Selenomethionine (Selen): 81.3 µg (chứa 32,5 µg selen)
• Chromium picolinate (Chromium): 121 µg (chứa 15 µg chromium)
• Thiamine nitrat (Vitamin B1): 700 µg
• Riboflavin (Vitamin B2): 700 µg
• Canxi pantothenat (Axit pantothenic, Vitamin B5): 2.7 mg (chứa 2.5 mg axit pantothenic)
• Pyridoxin hydrochlorid (Vitamin B6): 1.2 mg (chứa 950 µg pyridoxin)
• Cyanocobalamin (Vitamin B12): 1.3 µg
• d-alpha tocopherol (Vitamin E tự nhiên): 3.5 mg (tương đương 5.2 IU)
• Beta-carotene: 2.4 mg

Ưu điểm nổi bật:

• Cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu trong quá trình mang thai.
• Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Hỗ trợ thai nhi phát triển trí não, thị giác và thính giác.
• Giúp xương của thai nhi phát triển chắc khỏe, hỗ trợ tăng chiều cao tối đa.
• Thúc đẩy não bộ phát triển, giúp bé thông minh hơn.

Cách sử dụng: Uống 2 viên/ngày, uống trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế.

Giá bán tham khảo: 519.000đ/hộp 180 viên

Vitamin bầu Blackmores pregnancy gold

409.600đ 409.600đ

86Mua ngay

11. Viên nang DHA Nature's Way Odourless Fish Oil 1000mg

• Thương hiệu: Nature's Way
• Xuất xứ: Úc

Thương hiệu Nature’s Way ngoài các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho trẻ em được đánh giá có 1-0-2 tại thị trường Úc thì các sản phẩm bổ sung DHA dành cho bà bầu của thương hiệu cũng rất nổi tiếng, được các mẹ bầu và sau sinh tin dùng. Sản phẩm Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg được chiết tác từ cá biển, cụ thể là cá cơm chứa hàm lượng DHA cao, lành tính, ít thủy ngân hiện nay. Cùng với đó, sản phẩm bổ sung DHA cho mẹ bầu Nature's Way không chỉ bổ sung DHA mà còn chứa EPA - đây là một chút giúp chăm sóc, nuôi dưỡng, bảo vệ hệ tim mạch, dưỡng khớp cho cả mẹ và thai nhi. Đồng thời, khi sử dụng thường xuyên các mẹ sẽ thấy làn da căng mịn hơn trong quá trình mang thai.

Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg

Thành phần chính (hàm lượng có trong mỗi viên):

Dầu cá tự nhiên: 1000 mg

• Omega-3: 300 mg
• EPA (Eicosapentaenoic Acid): 180 mg
• DHA (Docosahexaenoic Acid): 120 mg

Ưu điểm nổi bật:

• Hỗ trợ thai nhi phát triển não bộ và tăng cường khả năng tư duy.
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa tế bào, cải thiện trí nhớ cho bà bầu.
• Ngăn ngừa mất nước giúp da khỏe đẹp, hạn chế rạn da do mang thai.
• Tăng cường thị lực và giúp xương chắc khỏe trong giai đoạn mang bầu.

Cách sử dụng: Uống 1 -2 viên/ ngày, nên uống sau bữa ăn chính.

Giá bán tham khảo: 320.000đ/hộp 200 viên

https://chiaki.vn/dau-ca-tu-nhien-nature-s-way-odourless-fish-oil-1000mg

12. Viên uống bổ sung DHA cho mẹ bầu Beanstalkmom

• Thương hiệu: Beanstalkmom
• Xuất xứ: Nhật Bản

DHA Beanstalkmom 350mg là viên uống bổ sung DHA cho bà bầu của Nhật Bản, giúp bổ sung hàm lượng DHA 350mg được chiết xuất từ dầu cá ngừ đại dương và cá ngừ Katsuo Nhật Bản, đã được kiểm tra hàm lượng thủy ngân, đảm bảo lành tính cho mẹ bầu và thai nhi.

Viên uống DHA Beanstalkmom 350mg cho bà bầu

Thành phần chính (hàm lượng có trong 3 viên):

• DHA: 350mg

Ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung DHA, hỗ trợ sự phát triển của võng mạc, giúp cải thiện thị lực của thai nhi.
• Hỗ trợ giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác liên quan đến sự phát triển của hệ thần kinh.
• Hỗ trợ phát triển trí não và khả năng học tập của trẻ sau này.
• Duy trì sức khỏe tim mạch của mẹ, giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến tim mạch.
• Hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch của mẹ và bé, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
• Hỗ trợ giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh ở mẹ bầu.
• Hỗ trợ sự phát triển tổng thể và cải thiện chức năng não của thai nhi.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 3 viên, uống trong hoặc ngày sau ăn.

Giá bán: 299.000đ/túi 90 viên.

Viên uống DHA Nhật Beanstalkmom 350mg cho bà bầu

299.000đ 310.000đ

35Mua ngay

13. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu DHC

• Thương hiệu: DHC
• Xuất xứ: Nhật Bản

Viên uống bổ sung DHA của thương hiệu DHC Nhật Bản chắc chắn đã không còn quá xa lạ với nhiều người dùng. Sản phẩm này được chiết xuất từ cá ngừ đại dương ở vùng biển Thái Bình Dương và Ấn Độ Dương, cùng với cà mòi từ biển Peru. Với thành phần lành tính và lành tính cho sức khỏe, viên uống DHA này có thể dùng được cho cả trẻ nhỏ, mẹ bầu và mẹ đang cho con bú.

Viên uống DHA của thương hiệu DHC

Thành phần: Dầu cá tinh khiết, EPA, DHA, Vitamin E và các thành phần khác.

Ưu điểm nổi bật:

• Giúp hoàn thiện chức năng thần kinh, tăng cường trí nhớ.
• Giảm stress và căng thẳng, tránh mất tập trung, tăng khả năng tư duy.
• Cải thiện chức năng của não bộ, ngăn ngừa nguy cơ tai biến mạch máu não.
• Phòng ngừa dị tật thai nhi giúp trẻ sinh ra khỏe mạnh và thông minh.

Giá bán tham khảo: 250.000đ/gói 240 viên.

Viên uống hỗ trợ bổ sung DHA của DHC Nhật Bản

398.100đ 451.600đ

40Mua ngay

14. Viên uống bổ sung DHA khi mang thai Mumomega Equazen

• Thương hiệu: Equazen
• Xuất xứ: Anh

Viên uống DHA Mumomega Equazen là sản phẩm của thương hiệu Equazen, có xuất xứ từ Anh. Sản phẩm này cung cấp lượng DHA vừa đủ được bào chế dưới dạng viên tiện dụng giúp mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, sản phẩm này đã được kiểm tra nghiêm ngặt về chất lượng và mức độ lành tính nên các mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng.

Viên uống bổ sung DHA Mumomega Equazen

Thành phần chính (hàm lượng có trong mỗi viên):

• Dầu cá omega-3: 600 mg (Trong đó chứa EPA (Eicosapentaenoic acid): 42 mg, DHA (Docosahexaenoic acid): 300 mg)
• Omega-6 (Dầu cây Anh thảo): 150 mg (Trong đó chứa GLA (Gamma-linolenic acid): 15 mg)

Ưu điểm nổi bật:

• Hỗ trợ tích cực đến cân nặng của mẹ trong quá trình mang thai.
• Cung cấp DHA cần thiết giúp thai nhi có thể phát triển trí não hiệu quả.
• Có khả năng nuôi dưỡng đôi mắt trẻ được sáng khỏe và tinh anh.

Cách sử dụng

• Uống 1 viên/ngày.

Giá bán tham khảo: 299.000đ/hộp 30 viên.

15. Viên nang dầu cá bổ sung DHA Mega EPA Biocare

• Thương hiệu: BioCare
• Xuất xứ: Anh

DHA Mega EPA Biocare với công thức dầu cá cô đặc tự nhiên giàu DHA và EPA, độ tinh khiết cao, không độc hại, hỗ trợ tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

Viên uống bổ sung DHA Mega EPA Biocare

Thành phần chính:

• Omega 3 (524mg EPA và 375mg DHA).

Ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung EPA và DHA hỗ trợ duy trì sức khỏe tim mạch, giúp ổn định chức năng tim.
• Cung cấp lượng DHA cần thiết cho sự phát triển não bộ và mắt của thai nhi, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tim mạch của mẹ.
• EPA và DHA có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe khớp, và cải thiện tình trạng da, làm cho da trở nên khỏe mạnh hơn.
• Hỗ trợ giảm triệu chứng của các rối loạn tâm trạng như trầm cảm sau sinh.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.

Giá bán: 229.000đ/lọ 60 viên.

>>Xem thêm: Viên uống vitamin tổng hợp Pregnacare Max cho bà bầu

5 Hướng dẫn bổ sung DHA cho bà bầu

Liều lượng:

Bà bầu nên bổ sung 100 - 200mg DHA/ngày trong suốt thai kỳ. Trong đó:

• 3 tháng đầu: 100 - 120mg/ngày
• 3 tháng giữa và cuối: 200mg/ngày

Thời điểm uống DHA:

Bà bầu có thể uống DHA vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng thời điểm lý tưởng nhất là trong hoặc sau bữa ăn. Điều này giúp cải thiện khả năng hấp thu vì chất béo trong thức ăn kích thích tiết dịch mật, hỗ trợ hòa tan và hấp thu DHA tốt hơn ở đường ruột.

Lưu ý khi uống:

• Bổ sung DHA đúng liều lượng hướng dẫn, không tự ý tăng giảm liều lượng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia.
• Không uống DHA cùng lúc với sắt, tránh cản trở khả năng hấp thu và dễ gây rối loạn tiêu hóa. Nên uống cách nhau khoảng 1-2 tiếng hoặc uống sắt vào buổi sáng và uống DHA vào buổi trưa.
• Ngưng sử dụng và tham khảo tư vấn của chuyên gia nếu trong quá trình sử dụng, có thể bạn xuất hiện cứ biểu hiện bất thường nào.

Bổ sung DHA cho bà bầu đúng hướng dẫn

6 Thực phẩm bổ sung DHA cho bà bầu

Ngoài viên uống bổ sung, bà bầu cũng có thể bổ sung DHA từ thực phẩm tự nhiên để đáp nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Dưới đây là một số thực phẩm giàu DHA mà bà bầu có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày:

• Cá biển: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi... chứa nhiều DHA giúp phát triển trí não thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu nên ăn khoảng 300g cá biển/tuần để tránh nguy cơ nhiễm thủy ngân.
• Rau xanh đậm: Súp lơ, cải xoăn, cải bó xôi, bắp cải... cung cấp DHA thực vật và chất xơ, giúp mẹ tiêu hóa tốt hơn.
• Lòng đỏ trứng gà: Chứa DHA và choline, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh cho bé. Chỉ nên ăn trứng đã nấu chín hoàn toàn.
• Các loại hạt: Óc chó, hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh... cung cấp DHA và omega-3 giúp tăng cường trí não và thị lực thai nhi.
• Dầu thực vật: Dầu oliu, dầu hạt lanh, dầu hạt cải chứa DHA thực vật, có lợi cho hệ thần kinh của bé.

7 Những câu hỏi thường gặp khi bổ sung DHA cho bà bầu

DHA cho bà bầu uống khi nào?

Bà bầu có thể uống DHA vào bất cứ lúc nào trong ngày, kể cả buổi tối. Tuy nhiên, để tối ưu hóa việc hấp thu DHA, nên kết hợp DHA với bữa ăn, đặc biệt là khi ăn thực phẩm có chứa chất béo. DHA là một loại axit béo không bão hòa, cần chất béo để hỗ trợ quá trình hấp thụ hiệu quả hơn. Nhìn chung, thời điểm tốt để uống DHA cho bà bầu là trong khi ăn hoặc 30 phút sau ăn.

Hàm lượng DHA cho bà bầu là bao nhiêu?

Phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên bổ sung khoảng 200 mg DHA mỗi ngày trước, trong và sau khi mang thai để hỗ trợ sự phát triển của não bộ, mắt và hệ thần kinh của thai nhi. Hầu hết các loại viên uống bổ sung DHA cho bà bầu hiện nay đều cung cấp liều lượng này.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng phụ nữ mang thai có thể cần từ 300 mg đến 500 mg DHA mỗi ngày, đặc biệt là khi khẩu phần ăn không đảm bảo lượng DHA từ thực phẩm. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về hàm lượng bổ sung DHA chính xác tùy theo nhu cầu cá nhân và tình trạng sức khỏe của mình.

Mẹ bầu uống DHA sớm có sao không?

Không. Mẹ bầu có thể uống DHA sớm, trước khi mang thai, trong thời gian chuẩn bị mang thai. Bổ sung DHA trước, trong và sau khi mang thai là điều cần thiết và quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Việc bổ sung DHA từ sớm giúp thai nhi hấp thụ đầy đủ lượng DHA thông qua nhau thai, hỗ trợ sự phát triển não bộ, mắt và hệ thần kinh trung ương.

Mẹ bầu uống DHA đến tháng thứ mấy thì dừng?

Việc bổ sung DHA nên được duy trì suốt cả thai kỳ và tiếp tục sau khi sinh, đặc biệt là trong giai đoạn cho con bú.

Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy?

Bà bầu nên bắt đầu uống DHA ngay từ khi có kế hoạch mang thai hoặc là từ tháng đầu tiên của thai kỳ. DHA đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển não bộ, hệ thần kinh và thị giác của thai nhi ngay từ giai đoạn sớm.

8 Mua viên uống DHA cho bà bầu chính hãng ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm viên uống DHA dành cho mẹ bầu được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán viên uống DHA chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Vậy là Chiaki vừa gửi đến các bạn những thông tin liên quan đến việc bổ sung DHA cho bà bầu cũng như Top 15 sản phẩm bổ sung DHA bầu đang được tin dùng hiện nay rồi. Mong rằng những chia sẻ trên đây có thể giúp các mẹ hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc bổ sung DHA trong giai đoạn mang thai đồng thời có thêm lựa chọn viên uống DHA phù hợp với nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe của mình.