Top Các Loại Hạt Tốt Cho Bà Bầu 3 Tháng đầu Giúp Thai Nhi Khỏe

Menu x

• Trang Chủ
• Sản Phẩm
  • Hạt dinh dưỡng – Trà – Cafe – Cacao
    • Hạt Điều
    • Hạt Macca
    • Hạt Óc Chó
    • Hạt Chia
    • Hạt Sen
    • Hạt Dẻ Cười
    • Hạt Hạnh nhân
    • Cafe Cầu Đất
    • Trà Cầu Đất
    • Bột Cacao
  • Combo Mẹ Bầu
  • HỘP QUÀ TẶNG
    • Hộp quà 1 loại hạt
    • Hộp quà 2 loại hạt
    • Hộp quà 3 loại hạt
    • Hộp quà tứ quý 4 loại hạt
    • Hộp quà MAI KHAI PHÚ QUÝ
    • Hộp quà Lý Ngư Hóa Long 2020 – 6 sản phẩm
    • Quà tặng bạn bè
    • Quà tặng khách hàng
    • Quà tặng người thân
    • Quà tặng sếp
  • Túi quà
• Dinh dưỡng từ Hạt
• Chúng tôi là ai ?
• Liên hệ
• CHỨNG NHẬN VÀ PHẢN HỒI
• Quà Tặng Sức khỏe
  • Hạt Điều Bình Phước chính gốc
  • QUÀ TẶNG TẾT 2023
  • Hạt Macca nứt vỏ tự nhiên!
  • Hạt Dẻ Cười thượng hạng
  • Bạn đang tìm mua hạt Hạnh Nhân chất lượng ?
  • Bạn đang tìm mua quả óc chó chất lượng cao?
  • Các loại hạt tốt cho sức khỏe bà mẹ bầu

Top các loại hạt tốt cho bà bầu 3 tháng đầu tiên 0 Home 0 Xem Giỏ Account

1. Home
2. Mẹ bầu nhà mình
3. Top các loại hạt tốt cho bà bầu 3 tháng đầu tiên

0

Top các loại hạt tốt cho bà bầu 3 tháng đầu tiên Branding Go Posted on 06/06/2019

Giai đoạn mang thai 3 tháng đầu vô cùng quan trọng với người phụ nữ. Đó là khoảng thời gian người phụ nữ rất cần được “tẩm bổ” để thai nhi phát triển khỏe mạnh về thể chất cũng như trí tuệ. Ngoài các món ăn cơ bản trong thực đơn hàng ngày, thì các loại hạt tốt cho bà bầu 3 tháng đầu cũng được đưa vào khẩu phần nhằm bỏ sung các dưỡng chất quan trọng như Protein, Chất béo tốt, các khoáng chất và Vitamin. Vậy, các loại hạt đó là gì? Hãy cùng Hạt Ngon tìm hiểu nhé!

Các loại hạt tốt cho bà bầu 3 tháng là loại hạt nào?

Các loại hạt tốt cho bà bầu 3 tháng đầu tiên

Các loại hạt	Lợi ích đối với Phụ nữ mang thai và thai nhi
	Phụ nữ mang thai	Thai nhi
Hạt Macca	– Giảm cholesteron xấu, tăng cường cholesteron tốt à ngăn chặn hình thành mảng bám xơ vữa động mạch à hệ tim mạch khỏe mạnh, ngăn ngừa huyết áp cao (Omega 3 và các chất béo tốt). –   Ngăn ngừa táo bón (chất xơ và Protein). –   Giữ được cân nặng vừa phải nhờ kiểm soát và đốt cháy chất béo (Axit palmitoleic). –   Giữ ẩm cho làn da, tái tạo tế bào, làm cho làn da tươi trẻ giàu sức sống (Axit béo và vitamin E).	–   Giảm dị tật thai nhi (chất Folate). –   Hỗ trợ cho sự phát triển của trí não (Omega 3). –   Phát triển cơ bắp, hệ thống xương (Protein và khoáng vi lượng). –   Phát triển trí não cho trẻ (khoáng chất, vitamin nhóm B, vitamin E).
Hạt Óc chó	– Bổ sung chất béo tốt cho cơ thể. Giảm nguy cơ đứng tim, tai biến mạch máu não (HDL – cholesterol tốt). – Giảm cảm giác buồn nôn và mệt mỏi (Protein). – Giảm stress hiệu quả (Axit ellagic). – Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ. – Ổn định và giảm huyết áp khi mang thai, tăng cường máu não (Arginine – một loại Axit amin). – Ngăn ngừa chứng mất ngủ (Melatonin). – Tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ táo bón.	– Phát triển toàn diện não bộ: Ổn định hành vi, tăng cường trí nhớ và phát triển nhận thức cho trẻ, đồng thời hạn chế nguy cơ trầm cảm (Axit hữu cơ, Axit béo Omega 3, khoáng chất). – Phát triển cơ xương, da, tóc, mắt,… và các bộ phận khác. Duy trì hệ miễn dịch nhờ sản sinh đủ số lượng tế bào máu và cung cấp sắt cho cơ thể (Protein).
Hạt Hạnh nhân	– Hỗ trợ phát triển tế bào máu, ngăn ngừa thiếu máu và mệt mỏi. – Ngăn ngừa và giảm chứng táo bón. – Duy trì làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ (Vitamin E). – Giảm nguy cơ tăng huyết áp và tiền sản giật thai kỳ (Canxi). –	– Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. – Phát triển cơ bắp, xương, răng và các bộ phận khác. – Hình thành làn da và mái tóc khỏe mạnh cho bé (Vitamin E). – Cung cấp năng lượng, phát triển nhận thức (Riboflavin). – Hình thành chức năng hệ thống thần kinh trung ương (Magie). – Bảo vệ bé khỏi nguy cơ khuyết tật (Folate).

Ngoài các loại hạt tốt cho bà bầu 3 tháng trên, chúng ta còn có thể kể đến hạt điều, hạt dẻ, hạt chia, hoặc hạt sen cùng các loại hạt họ đậu khác nhau. Tùy vào khẩu vị của mẹ bầu mà lựa chọn hạt ăn sao cho phù hợp, ví dụ nếu Óc chó hơi khó ăn vì nhiều chất béo, dễ ngấy có thể chuyển qua ăn hạt Điều có vị ngọt dễ ăn, hoặc ăn hạnh nhân rang giòn, thơm, ngoài ra Macca cũng là lựa chọn tốt nó không quá ngọt, vị ngọt nhẹ, thanh mát. Nếu bạn thích cảm giác bùi giòn thì có thể dùng hạt sen sấy. 

Như vậy để có một em bé khỏe mạnh chào đời Mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, dinh dưỡng hợp là là ăn đúng và đủ, đúng là đúng bữa ăn, đúng loại thực phẩm, và ăn đủ lượng.

Mẹ bầu cần ăn đúng bữa, không nên bỏ bữa chính, ngoài những bữa chính có thể ăn thêm những bữa phụ nhẹ vào xế chiều để đảm bảo đủ năng lượng. Cơ thể Mẹ cũng như em bé cần cung cấp đủ những nhóm dưỡng chất bao gồm chất Đạm ( Lấy từ thịt, cá, sữa, hạt, ngũ cốc các loại ), chất béo ( dầu thực vật, cá, các loại hạt, bơ…), Các loại khoáng chất như Canxi, Sắt, Kẽm…(có trong thịt cá, sữa, các loại rau, hạt ), nhóm Vitamin ( các loại rau, củ , trái cây tươi, khô….), ngoài ra còn có chất xơ ( các loại rau xanh ăn lá, các loại hạt khô, hạt chia, hạt é…)….

Ngoài ra cần chú ý khám thai định kỳ theo lời khuyên của bác sĩ, đặc biệt tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như: Rượu, Bia, Thuốc Lá, Cafe…..

Xem thêm: Combo 6 loại hạt cho bà bầu

Điều hướng bài viết

Previous Previous post: Hạt dẻ cười giá bao nhiêu 1 kg?Next Next post: Cách giảm cân bằng hạt chia cấp tốc trong 1 tháng

Leave a Comment

Hủy Your email address will not be published.

Related post

0

Omega 3,6,9 là chất gì? DHA là gì? Axit Folic là gì?

Hat Ngon Posted on 26/07/2017 Trong các chương trình quảng cáo người ta vẫn thường bảo rằng các  chất Omega, DHA, Axit Folic là [...]

Chức năng bình luận bị tắt ở Dinh dưỡng cho bà bầu thế nào là thích hợp?

Dinh dưỡng cho bà bầu thế nào là thích hợp?

Hat Ngon Posted on 05/07/2017    Quá trình mang thai đòi hỏi một chế độ ăn thích hợp với nhiều loại dưỡng chất thiết [...]

Chuyên mục

• DỊCH VỤ CỦA HẠT NGON (8)
• Dinh dưỡng từ Hạt (96)
  • Hạt Chia và sức khỏe của bạn (22)
  • Hạt Dẻ cười và sức khỏe (2)
  • Hạt Điều và sức khỏe (26)
  • Hạt Hạnh nhân và sức khỏe (12)
  • Hạt Lanh và sức khỏe của bạn (3)
  • Hạt Macca và sức khỏe (8)
  • Hạt Sachi và sức khỏe (3)
  • Hạt Tiêu và sức khỏe (4)
  • Nho khô và sức khỏe (1)
  • Quả óc chó và sức khỏe (12)
• Hạt và sắc đẹp (1)
• KHUYẾN MÃI (6)
• Mẹ bầu nhà mình (20)
• Mẹ và bé yêu (4)
• Món ngon từ Hạt (4)
• Quà tặng trao sức khỏe (11)
• Sức khỏe & đời sống (1)

Sản phẩm từ Hạt Ngon

• HẠT ĐIỀU RANG MUỐI KHÔNG VỎ LỤA 80GRAM
• Hộp quà MAI KHAI PHÚ QUÝ 6- Hạt Điều, Hạt Hạnh nhân, Hạt Macca, Bột Cacao , Trà Cầu Đất . 945.000 VNĐ
• Hộp quà MAI KHAI PHÚ QUÝ 5 980.000 VNĐ
• Hộp quà MAI KHAI PHÚ QUÝ 4 960.000 VNĐ
• Hộp quà MAI KHAI PHÚ QUÝ 3- Hạt Điều, Hạt Hạnh nhân, Hạt Macca, Bột Cacao , Cafe Cầu Đất . 935.000 VNĐ

Tìm sản phẩm

hạt cho bà bầu hạt dẻ cười hy lạp hạt hạnh nhân tự nhiên hạt macca úc hạt điều túi hút chân không 500g hộp quà hạt hạnh nhân hộp quà mai khai phú quý Hộp quà tặng hạt Macca hộp điều 250g nhân óc chó đỏ quả óc chó mỹ óc chó đỏ 0

TOP

• Tìm đường
• Chat Zalo
• Gọi điện
• Messenger
• Nhắn tin SMS
• Gọi điện