Top Thực Phẩm Chỉ Số GI Và GL Thấp Ngăn Ngừa Tiểu đường, Béo Phì

TRA CỨU BỆNH

• Chuyên khoa

TRAO ĐỔI HỎI ĐÁP

• Hỏi đáp bệnh học
• Hỏi đáp TPCN
• Tôi chia sẻ
• Bác sỹ ơi

SỐNG KHỎE

• Món ngon
• Dinh dưỡng
• Khỏe đẹp

• Chuyên đề:
• Bạn cùng nhà
• Nâng niu sức sống tự nhiên
• Gout
• Tai biến mạch máu não
• Suy nhược thần kinh

• 
• 

Photo

Thực phẩm nào có chỉ số đường huyết GI và chỉ số tải lượng đường huyết GL thấp? Top thực phẩm chỉ số GI và GL thấp tốt cho sức khỏe toàn diện

Đăng bởi

Biết Tuốt

SUCKHOE+ | Để phòng ngừa đái tháo đường/tiểu đường, béo phì và nhiều nguy cơ khác cho sức khỏe, hãy lựa chọn thực phẩm có GI thấp (chỉ số đường huyết < 50) và GL từ trung bình trở xuống (chỉ số tải lượng đường huyết < 19). Dưới đây là những nhóm thực phẩm có GI và GL thấp rất tốt cho sức khỏe:

• 12/05/2017 10:03

• Tags
• chỉ số GI
• chỉ số GL
• thực phẩm GI thấp
• thực phẩm GL thấp
• infographic
• ngăn ngừa tiểu đường
• béo phì

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Xem thêm photo khác

• Mới nhất
• Xem nhiều nhất

Thực phẩm giàu biotin giúp thúc đẩy mọc tóc

8 thức trà không caffeine giúp giảm lo âu, căng thẳng

Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

Những thực phẩm gây viêm trong chế độ ăn hàng ngày

Có gì trong những ly sinh tố tại chuỗi siêu thị đắt nhất Hollywood?

Bật mí 6 thực phẩm nên ăn để tránh thiếu hụt vitamin B12

8 "siêu thực phẩm" giúp da mịn màng, không tì vết

5 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm cân

5 lý do khiến bạn không thể bỏ qua vải thiều trong mùa Hè

5 thực phẩm giàu lợi khuẩn nên thưởng thức vào mùa Hè

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?

13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

Người bệnh đái tháo đường không nên ăn 8 loại trái cây này

14 thực phẩm lưu trữ được lâu bạn nên chuẩn bị sẵn tại nhà

11 sai lầm có thể bạn đang mắc phải khi chế biến trứng

Ăn gì giúp thải độc gan thanh lọc cơ thể?

Mất ngủ, khó ngủ nên ăn gì uống gì để ngủ ngon hơn?

 

 

Hỏi đáp 1900.585815 SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

• Câu hỏi mới nhất
• Đọc nhiều nhất

Tăng huyết áp có gây thiếu máu cơ tim không?

10/12/2024 12:00

Sỏi bùn đầy túi mật dùng TPBVSK Kim Đởm Khang còn hiệu quả không?

05/11/2024 11:12

Run tay khi cầm bút viết dùng TPBVSK Vương Lão Kiện được không?

03/11/2024 10:42

Dùng TPBVSK Ích Tâm Khang thấy bệnh tim cải thiện tốt giờ giảm liều được không?

05/04/2024 10:00

TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum loại mới có khác biệt gì với loại cũ?

10/01/2024 14:55

Run vô căn: Dùng TPBVSK Vương Lão Kiện cùng thuốc Tây được không?

27/11/2023 16:45

• Xem tiếp

Sản phẩm

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

06/11/2024 13:43

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

24/10/2024 19:41

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

14/10/2024 10:10

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23