Trà Kỷ Tử Có Tác Dụng Gì

Trang chủ » Trà Kj » Trà Kỷ Tử Có Tác Dụng Gì

Có thể bạn quan tâm

  • Cart Cart 0
    • Giỏ hàng của bạn trống
  • Cart Cart 0
    • Giỏ hàng của bạn trống
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
Những công dụng tuyệt vời của trà kỷ tử Trà kỷ tử không còn xa lạ với chúng ta, đặc biệt tại các nước Á Đông, kỷ tử không đơn thuần là một loại trà mà nó còn là một loại thuốc được sử dụng trong y học cổ truyền từ nhiều thế kỷ. Vậy trà kỷ tử có tác dụng như thế nào mà lại được yêu thích như vậy. Hãy cùng Tôi Yêu Trà tìm hiểu những công dụng của Trà kỷ tử nhé! Quả kỷ tử trong tự nhiên

Công dụng của trà kỷ tử

Kỷ tử là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời

Chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do – những phân tử có hại làm hỏng các tế bào của bạn. Kỷ tử có khả năng hấp thụ các gốc oxy hóa rất cao. Điểm ORAC (oxygen radical absorbance capacity) - khả năng hấp thụ gốc oxy hóa, và là thước đo tổng khả năng chống oxy hóa của các loại thực phẩm hay thực phẩm bổ sung) của kỷ tử là 3.290, cao hơn chuối (795) và táo (2.828). Một nghiên cứu ở những người đàn ông và phụ nữ cao tuổi khỏe mạnh cho thấy uống nước ép kỷ tử với sữa hàng ngày trong 90 ngày làm tăng nồng độ chất chống oxy hóa zeaxanthin lên 26% và tăng khả năng chống oxy hóa tổng thể lên 57%. Đây là tin tốt, vì chất chống oxy hóa tiêu thụ qua chế độ ăn uống được cho là quan trọng đối với sức khỏe và bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính.

Kỷ tử có lợi ích về chống lão hóa

Như đã chỉ ra ở trên, chất chống oxy hóa có trong kỷ tử có thể giúp chống lão hóa bằng cách ngăn chặn các gốc tự do làm tổn hại collagen trong da. Một số nghiên cứu nhỏ cũng chỉ ra rằng chiết xuất quả kỷ tử có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa trong các tế bào.

Kỷ tử có thể bổ sung năng lượng

Uống trà kỷ tử thường xuyên hoặc nước ép quả kỷ tử sẽ giúp tăng năng lượng cho cơ thể và mang lại cảm giác hạnh phúc cho bạn. Nó giúp tạo ra glycogen của cơ và gan – một dạng dự trữ glucose giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất. Bên cạnh đó, kỷ tử cũng làm tăng tốc độ thải ni tơ u rê trong máu (thường sẽ được thải ra khi bạn tập thể dục đổ mồ hôi) Cũng nhờ thế, cơ thể bạn tràn đầy năng lượng và giảm căng thẳng mệt mỏi hơn. Kỷ tử khô sấy lạnh, hạt to tại Tôi Yêu Trà

Kỷ tử có thể giúp bạn giảm cân

Giảm cân thân thiện là khả năng mà kỷ tử có thể đem lại cho bạn. Trong quả kỷ tử chứa rất nhiều chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ vào việc bổ sung năng lượng (như đã nói ở trên), kỷ tử giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và no lâu. Một nghiên cứu cho thấy rằng khi đàn ông và phụ nữ thừa cân khỏe mạnh tiêu thụ một lượng nước ép kỷ tử đậm đặc 4 ounce (120 ml) thì khả năng đốt cháy calo sau một giờ cao hơn 10% so với những người không tiêu thụ nước ép kỷ tử. Nghiên cứu diễn ra trong 14 ngày, chu vi vòng eo của họ giảm trung bình 1,9 inch(4,7 cm) so với nhóm đối chứng.

Kỷ tử có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Cụ thể hơn, nó giúp tăng cường tế bào lympho, tế bào bạch cầu chịu trách nhiệm bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và vi rút có hại.

Cách pha trà kỷ tử hoa cúc thơm ngon

Chuẩn bị nguyên liệu:

3gr kỷ tử sạch sấy khô (chọn loại hạt to, dày hạt) 2gr trà hoa cúc khô (cúc chi, bạch cúc) 5ml mật ong (Tùy chọn) 300ml nước sôi (khoảng 90 độ)

Cách pha trà kỷ tử hoa cúc:

Bước 1: Chuẩn bị nước sôi (khoảng 90 độ). Bạn không nên dùng nước quá nóng vì sẽ làm mất hương vị và dược tính của hoa cúc Bước 2: Dùng kỷ tử và hoa cúc cho vào tách/ ấm có nắp Bước 3: Rót nước sôi vào tách/ ấm rồi tráng trà Bước 4: Tiếp nước sôi vào tách/ ấm. Đậy nắp và chờ khoảng 5 phút rồi thưởng thức Bước 5. Cho thêm mật ong để tăng hương vị nếu các bạn thích ngọt Video hướng dẫn pha trà hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ thơm ngon Nhìn chung, trà kỷ tử xứng đáng được đưa vào danh sách thực đơn đồ uống hàng ngày của chúng ta và càng tốt hơn nếu tạo thói quen uống trà kỷ tử điều độ. Tổng hợp Minh Khuê

Share

0 0 0

Hướng dẫn pha trà

Kiến thức về trà

Oct 20
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Jul 12
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
May 28
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
Mar 18
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Feb 23
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Feb 21
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ "Thượng Vàng, Hạ Cám"
Jan 25
Quà Tặng Tết 2026 - Trao Quà Tết Là Gói Trọn Chân Tình
Quà Tặng Tết 2026 - Trao Quà Tết Là Gói Trọn Chân Tình
Oct 22
​Cách làm Hồng trà sữa ấm nóng cho mùa đông không lạnh
​Cách làm Hồng trà sữa ấm nóng cho mùa đông không lạnh
Aug 24
Tại sao “Trà Phổ Nhĩ Càng lâu càng ngon”?
Tại sao “Trà Phổ Nhĩ Càng lâu càng ngon”?
Aug 24
​KHÁM PHÁ 5 LOẠI TRÀ THANH NHIỆT MÁT LÀNH CHO NGÀY NẮNG NÓNG
​KHÁM PHÁ 5 LOẠI TRÀ THANH NHIỆT MÁT LÀNH CHO NGÀY NẮNG NÓNG
Nov 15
Thiếu Hụt, Trà Sữa Và Gian Lận: Thị Trường Matcha Lung Lay Giữa Áp Lực
Thiếu Hụt, Trà Sữa Và Gian Lận: Thị Trường Matcha Lung Lay Giữa Áp Lực
Oct 20
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Jul 12
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
May 28
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
May 10
​Tự Tay Ướp Trà Hoa Nhài: Bí Mật Đằng Sau Hương Thơm Thơm Ngát
​Tự Tay Ướp Trà Hoa Nhài: Bí Mật Đằng Sau Hương Thơm Thơm Ngát
Mar 18
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Mar 09
Uống Trà: Tưởng Đơn Giản, Thực Chất Là Nghệ Thuật
Uống Trà: Tưởng Đơn Giản, Thực Chất Là Nghệ Thuật
Feb 26
KHÁM PHÁ 6 LOẠI TRÀ CHÍNH – TỪ TRUYỀN THỐNG ĐẾN HIỆN ĐẠI
KHÁM PHÁ 6 LOẠI TRÀ CHÍNH – TỪ TRUYỀN THỐNG ĐẾN HIỆN ĐẠI
Feb 23
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Feb 21
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ "Thượng Vàng, Hạ Cám"
Nov 15
Thiếu Hụt, Trà Sữa Và Gian Lận: Thị Trường Matcha Lung Lay Giữa Áp Lực
Thiếu Hụt, Trà Sữa Và Gian Lận: Thị Trường Matcha Lung Lay Giữa Áp Lực
By Admin Oct 20
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
By Admin Jul 12
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
By Admin May 28
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
By Admin May 10
​Tự Tay Ướp Trà Hoa Nhài: Bí Mật Đằng Sau Hương Thơm Thơm Ngát
​Tự Tay Ướp Trà Hoa Nhài: Bí Mật Đằng Sau Hương Thơm Thơm Ngát
By Admin Mar 18
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
By Admin Mar 18
​Bạch trà Shan Tuyết vụ xuân, tinh khôi như tuyết, dịu ngọt tựa gió ngàn.
​Bạch trà Shan Tuyết vụ xuân, tinh khôi như tuyết, dịu ngọt tựa gió ngàn.
By Admin Mar 10
​Tại sao nói trà ngon không dành cho số đông?
​Tại sao nói trà ngon không dành cho số đông?
By Admin Mar 09
Uống Trà: Tưởng Đơn Giản, Thực Chất Là Nghệ Thuật
Uống Trà: Tưởng Đơn Giản, Thực Chất Là Nghệ Thuật
By Admin Feb 26
KHÁM PHÁ 6 LOẠI TRÀ CHÍNH – TỪ TRUYỀN THỐNG ĐẾN HIỆN ĐẠI
KHÁM PHÁ 6 LOẠI TRÀ CHÍNH – TỪ TRUYỀN THỐNG ĐẾN HIỆN ĐẠI
By Admin Feb 23
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
By Admin Feb 21
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ "Thượng Vàng, Hạ Cám"
By Admin

© Bản quyền thuộc về Tôi Yêu Trà

Địa chỉ: Tòa CT14A1, KĐT. Ciputra, Võ Chí Công, Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội.

loading

Từ khóa » Trà Kj