Trà Thiết Quan Âm Là Gì Và Những Công Dụng Thần Kỳ Của Loại Trà Này

Trà thiết quan âm là gì? Trà Thiết Quan Âm ngày càng phổ biến tại Việt Nam, nhất là trong văn hóa thưởng thức trà. Vậy bạn đã biết gì về loại trà này chưa? Về nguồn gốc, đặc điểm của trà, cách pha và thưởng thức trà Thiết Quan Âm như thế nào?

Tìm hiểu về trà Thiết Quan Âm là gì?

Nội dung chính

• Tìm hiểu về trà Thiết Quan Âm là gì?
  •  1. Trà Thiết Quan Âm là gì?
  •  2. Đặc điểm nổi bật của lá trà Thiết Quan Âm là gì?
  •  3. Cách chọn trà Thiết Quan Âm
• Cách pha trà Thiết Quan Âm chuẩn vị cho bạn ấm trà ngon
  • Bước 1: Làm nóng ấm chén
  • Bước 2: Đánh thức trà
  • Bước 3: Pha trà
  • Bước 4: Mời trà
  • Bước 5: Thưởng trà
• Tác dụng của trà Thiết Quan Âm là gì?
  •  1. Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
  •  2. Tác dụng của trà Thiết Quan Âm là gì? Giúp ngăn ngừa sâu răng
  •  3. Giúp giảm cân
  •  4. Tăng trí nhớ
  •  5. Tác dụng của trà Thiết Quan Âm là gì? Giúp giảm dị ứng
  •  6. Góp phần bảo vệ cơ thể, chống lại ung thư

Thông tin liên quan: Thực dưỡng là gì? Nâng cao chế độ ăn bằng phương pháp thực dưỡng

 1. Trà Thiết Quan Âm là gì?

Trà Thiết Quan Âm còn gọi là trà vàng – loại trà nằm giữa trà xanh và trà đen, đây là một trong những loại trà rất tốt cho sức khỏe thuộc nhóm trà Ô Long. Trà Thiết Quan Âm có hương vị đậm đà, dịu ngọt, mùi thơm tự nhiên, sắc vàng tươi đẹp. Chính nhờ hương vị thơm ngon và đậm đà, nên trà Thiết Quan Âm được mệnh danh “bảy nước còn dư hương” nghĩa là có thể pha 7 lần nước nhưng vẫn còn mùi thơm. Trà Thiết Quan Âm còn được biết đến là một trong “thập đại danh trà” nổi tiếng của Trung Quốc.

 2. Đặc điểm nổi bật của lá trà Thiết Quan Âm là gì?

Theo chia sẻ của các chuyên gia về trà, cây trà Thiết Quan Âm rất yếu mềm và khó trồng. Trà Thiết Quan Âm có thể thu hoạch quanh năm, nhưng để cho sản lượng nhiều nhất là mùa xuân, tuy nhiên mùa thu lại có lá trà mang vị thơm nồng, đậm đà nhất.

 3. Cách chọn trà Thiết Quan Âm

Để chọn được loại trà Thiết Quan Âm thơm ngon và chất lượng, bạn nên lưu ý đến những đặc điểm như hình dạng lá trà và lớp sương trắng mỏng trên lá trà.

Thông tin liên quan: Thực đơn thực dưỡng Ohsawa dành cho những người ăn chay trường

Về phần lá trà sẽ có hình dáng hơi cong, chắc nặng, phần đỉnh giống đầu chuồn chuồn, ở thân chính xoắn lại, một đầu giống như chân ếch là trà chất lượng tốt nhất. Loại trà thượng hạng sẽ có sa lục (lớp sương trắng mỏng) bên trên bề mặt.

Lý do khiến trà Thiết Quan Âm xuất hiện sa lục là do sau khi làm khô đã dùng vải trắng bao bọc lá trà, vừa se nhẹ vừa thu gọn bao trà, trải qua nhiều lần se nhẹ, hong khô xong lại hong khô bằng nhiệt độ thấp, cafein trong lá trà sẽ thăng hoa kết thu thành lớp sương trắng trên bề mặt lá. trà Thiết Quan Âm là gì

Cách pha trà Thiết Quan Âm chuẩn vị cho bạn ấm trà ngon

Thiết Quan Âm là cực phẩm của trà Ô Long. Phẩm chất đặc trưng của trà là sợi trà cong xoắn, kết tròn đầy đặn, nặng chắc đều nhau, màu xanh lục trạch sa, hình thể tựa như cái đầu con chuồn chuồn, như loa ốc. Sau khi pha, trà màu vàng tươi đậm, đẹp tựa hổ phách, có mùi thơm tự nhiên ngào ngạt của hoa lan, vị trà đậm đà dịu ngọt lâu tan. Cùng học cách pha trà thiết quan âm nào bạn nhé.

Thông tin liên quan: Bạn có biết Vitamin e có trong thực phẩm nào không?

Bước 1: Làm nóng ấm chén

• Trước khi pha trà bạn nên dùng nước sôi tráng toàn bộ trà cụ. Thao tác này vừa giúp ấm trà giữ nhiệt khi pha, làm cho trà mau chín hơn và giữ hương trà tốt, vừa là vệ sinh ấm chén trước khi pha trà đấy bạn nhé.
• Ấm chén dùng để pha trà Thiết Quan Âm có thể dùng ấm Tử Sa, ấm gốm hay ấm sứ đều được. Chén trà nên chọn chén có lòng tráng men trắng, để khi pha ra nhìn màu nước trà đẹp và dễ nhìn hơn.

Bước 2: Đánh thức trà

• • Bạn cho trà Thiết Quan Âm vào ấm. Thường thì lượng trà trung bình cho khoảng 100ml nước là 4g. Cụ thể hơn cho các cách uống trà là: độc ẩm (1 người uống): 2-3 gram cho 1 ấm. Đối ẩm (2 người): 4-5 gram cho 1 ấm. Còn với 4 người uống thì cần 6-7 gram trà bạn nhé.
  • Bạn đổ nước sấp mặt trà, xoay ấm và đổ nước đi. Thao tác này đánh thức các sợi trà để trà pha được dậy hương và ngon hơn. trà Thiết Quan Âm là gì

Bước 3: Pha trà

• Bạn châm nước nóng khoảng 90 độ vào ấm trà. Lượng nước nên phù hợp với số lượng người uống, bạn tránh đổ nước nhiều quá làm trà bị nhạt không đủ vị nha.
• Bạn tưới nước sôi lên nắp ấm để làm nóng ấm từ phía bên ngoài, đồng thời sẽ tạo thành một dzoăng nước che kín phần mép của nắp ấm nhằm làm cho trà không bị mất hương và mau ra trà.
• Bạn đợi khoảng 30 – 45 giây cho trà chín. Sau đó rót toàn bộ trà từ ấm vào chuyên trà.

Thông tin liên quan: Tỏi ngâm mật ong - Hỗn hợp thần kỳ giúp sức khỏe cải thiện rõ rệt

Bước 4: Mời trà

Bạn rót trà từ chuyên trà tuần tự ra các chén trà. Bạn hãy mời trà bằng hai tay cùng với một nụ cười thân thiện.

Bước 5: Thưởng trà

• Bạn để chén trà trên lòng bàn tay để cảm nhận hơi nóng từ chén trà, một hình ảnh như bông sen trên mặt hồ, ngắm nhìn chén trà để cảm nhận vẻ đẹp và tinh thần trà.
• Một tay bạn cầm chén trà, một tay bạn đỡ chén trà, đưa nhẹ ngang qua mũi để thưởng hương trà.
• Bạn uống trà từng ngụm nhỏ, chậm rãi để cảm nhận vị trà… Bạn sẽ cảm nhận được vị đắng chát rồi ngọt nhẹ tan ngay đầu lưỡi đấy.

Có thể bạn không biết nhưng trà Thiết Quan Âm có hơn 30 loại khoáng chất, trong đó có Kali, Flo, đặc biệt hàm lượng nguyên tố Selen cao nhất. Những khoáng chất này có thể thúc đẩy việc sản sinh kháng thể và hệ miễn dịch, tăng cường khả năng ngừa bệnh của cơ thể bạn, nó có tác dụng trị bệnh mạch vành. Ngoài ra, mùi thơm của trà Thiết Quan Âm rất có ích cho việc dưỡng sinh, chăm sóc sức khỏe khiến cho tâm trạng của bạn vui tươi sảng khoái.

Thông tin liên quan: Chế độ dinh dưỡng khoa học dành cho những người ăn chay trường

Tác dụng của trà Thiết Quan Âm là gì?

Bên cạnh thói quen uống cà phê sáng, nhiều người khác cũng thích nhâm nhi một tách trà Thiết Quan Âm nóng trước khi bắt đầu ngày mới. Cùng điểm lại những lợi ích bất ngờ của việc uống trà mỗi sáng.

Buổi sáng bắt đầu bằng một tách trà Thiết Quan Âm ấm hay một ly cà phê là thói quen của nhiều người. Nhưng ít người biết rằng uống trà đúng cách vào mỗi buổi sáng cũng có những công dụng đặc biệt đối với sức khỏe con người.

 1. Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Trà có thể cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể thông qua việc mở rộng động mạch và làm giảm nguy cơ huyết khối. Ngoài ra, trong trà Thiết Quan Âm còn chứa chất chống oxy hóa có thể làm chậm sự khởi phát và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở người.

 2. Tác dụng của trà Thiết Quan Âm là gì? Giúp ngăn ngừa sâu răng

Uống trà thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ răng và làm giảm nguy cơ sâu răng. Trà là một nguồn thức uống cung cấp fluoride, có tác dụng tăng cường men răng. Các chất chống oxy hóa trong trà cũng giúp chống lại vi khuẩn và các bệnh về lợi.

Thông tin liên quan: Ngũ cốc dinh dưỡng là món ăn bổ dưỡng không thể thiếu trong thực đơn

 3. Giúp giảm cân

Nhiều nghiên cứ khoa học đã chỉ ra rằng uống trà Thiết Quan Âm buổi sáng, trước mỗi bữa ăn trưa, có tác dụng hỗ trợ công cuộc giảm cân của bạn. Catechin, các chất chống oxy hóa có trong trà xanh làm giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó, uống một tách trà ấm sẽ giúp bạn không ăn quá nhiều, đồng thời tăng cường quá trình đốt cháy calo khi tập luyện, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn.

 4. Tăng trí nhớ

Một nghiên cứu của Canada cho thấy epicatechin, một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong thực phẩm như sô cô la và trà giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, trà Thiết Quan Âm còn có tác dụng hỗ trợ trí não, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mất trí nhớ, Alzheimer.

 5. Tác dụng của trà Thiết Quan Âm là gì? Giúp giảm dị ứng

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng các hợp chất EGCG, một hợp chất chống oxy hóa dồi dào trong trà Thiết Quan Âm, có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch chống lại chất gây dị ứng như lông vật nuôi, phấn hoa, bụi.

Thông tin liên quan: Hồng trà là gì? Những điều thú vị về hồng trà bạn chưa biết

 6. Góp phần bảo vệ cơ thể, chống lại ung thư

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, uống trà Thiết Quan Âm là gì hàng ngày giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.

Cụ thể, các nhà khoa học trường Đại học Columbia (Mỹ) theo dõi 40 phụ nữ bị ung thư vú bổ sung chiết xuất trà Thiết Quan Âm 2 lần một ngày trong 6 tháng và thu thập các mẫu máu và nước tiểu. Kết quả cho thấy, những người này đã giảm đáng kể nồng độ của yếu tố tăng trưởng tế bào gan, cholesterol hạ xuống và giảm yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu, một loại protein biểu hiện ung thư lây lan.

Một nghiên cứu khác tại Đại học California (Mỹ) phát hiện ra rằng những người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt uống trà Thiết Quan Âm thường xuyên đã giảm tình trạng viêm, liên quan đến sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

Thông tin liên quan: Thưởng trà - Thú vui tao nhã của người Á Đông

Nhà hàng chay HITA – HITA Vegan Restaurant.

Ăn chay chính là phương thức tiêu thụ hợp lý và giàu tình thương nhất.

Các tìm kiếm liên quan đến trà Thiết Quan Âm là gì

• sự tích trà thiết quan âm
• trà thiết quan âm phúc kiến
• chuyên cung cấp trà thiết quan âm
• trà thiết quan âm pha trà sữa
• trà kem thiết quan âm
• trà thiết quan âm chago
• trà phổ nhĩ
• traà thiết quan âm là trà gì