Trà Xanh Trái Cây Smoothie Recipe - HILOVED.COM

Có thể bạn quan tâm

Đồ ăn Mỹ
Công thức nấu ăn rau
Bí quyết Citrus
Món tráng miệng
Bữa tối
Món ăn chính
American Mains
Món tráng miệng Mỹ
Southern Mains
Món ăn miền Nam
Món ăn phụ
Gà chính
Gia vị & Nước sốt
Thịt bò
Bữa trưa
Rau bên
Món khai vị và đồ ăn nhẹ
Kỹ thuật nấu ăn & Mẹo
Công thức nấu ăn gà
Sides Mỹ
Bí quyết cà chua
Heo chính
Cheese Recipes
Southern Sides
Món tráng miệng miền Nam

Đồ ăn Mỹ Bí quyết Berry Đồ uống không cồn Bí quyết chuối Bí quyết đào Share on FacebookShare on Twitter

Công thức pha chế trà xanh trái cây này của Elin Headrick của Teafolio là người chiến thắng đồng nhất trong Cuộc thi Công thức Trà tháng 7 năm 2010. Thẩm phán Chris Cason của Tavalon nói, "Kết cấu hoàn hảo và trà không bị mất quá nhiều trong hỗn hợp ... Tôi thực sự có thể thấy bản thân mình làm điều này mỗi sáng!" Đánh giá của khách Gail Baral của Algabar nói thêm, "Tôi thích sự chuẩn bị này. Thật đơn giản, tôi ước tôi đã nghĩ về nó! Điều tôi thực sự đánh giá cao là tôi có thể pha một tách trà lớn và đóng băng đủ khối đá cho một số sinh tố" hoặc cho nước trái cây.

Những gì bạn cần

5 viên đá trà xanh
1/2 cốc sữa chua nguyên chất hoặc kephir / kefir
1/2 chuối
1/2 Đào, thái lát
1/2 quả việt quất hoặc dâu tây

Làm thế nào để làm cho nó

Một ngày trước khi thực hiện một loạt các khối đá trà xanh với trà xanh yêu thích của bạn. Uống trà mạnh hơn một chút so với bình thường.
Pha trộn các thành phần với nhau trong máy xay sinh tố, trang trí với một vài quả và thưởng thức.

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo	118
Tổng số chất béo	2 g
Chất béo bão hòa	1 g
Chất béo không bão hòa	1 g
Cholesterol	8 mg
Natri	35 mg
Carbohydrates	21 g
Chất xơ	3 g
Chất đạm	5 g

(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)

Enjoy similar articles