Trắc Nghiệm: Seft-Compassion

Trang chủ » Bài Test Về Lòng Trắc ẩn Với Bản Thân » Trắc Nghiệm: Seft-Compassion

Có thể bạn quan tâm

Bài đăng

  • Home
  • Trắc nghiệm
    • Lòng tự trắc ẩn
    • Mức độ hạnh phúc
    • Khác
  • Rèn luyện
    • Self-Kindness
    • Common Humanity
    • Mindfulness
  • Khác
    • Blog
    • Relax Songs
    • Tips
    • Games
    • Share
    • Giao diện
    • Ngôn ngữ
    • Tùy chỉnh
    • Khác..
    • Hồ sơ
    • Lưu trữ
    • Bài Upload
    • Đăng nhập
    • Đã có kết quả bài test cho bạn...
    • Một số tính năng mới đã được thêm vào...
    • Xem thêm>

Trắc nghiệm lòng tự trắc ẩn của sinh viên trường Đại học Sư phạm thành phố Hồ Chí Minh

“Lòng tự trắc ẩn” (Self-Compassion) là khái niệm được đưa ra bởi nhà Tâm lý học Kristin Neff. Lòng tự trắc ẩn đơn giản là yêu mến chính mình như cách ta yêu mến người khác. Lòng tự trắc ẩn bao gồm 3 yếu tố: Lòng tự nhân từ (Self-kindness): là đối xử tốt với chính mình trong lúc ta gặp khó khăn. Trái ngược lại với lòng tự nhân từ là Sự tự phán xét (Self-Judgement) tức là tự chỉ trích những lỗi lầm của mình. Tính tương đồng nhân loại (Common Humanity): là nhận ra những khó khăn ta gặp phải là một phần của cuộc sống. Trái ngược với điều này là Sự tự cô lập (Isolation) tức là cho rằng chỉ mình ta phạm những lỗi lầm này và chỉ mình ta mới phải trải qua những khó khăn này. Chánh niệm (Mindfulness): là nhìn nhận những cảm xúc của mình như chính chúng, không phán xét, thay vì Đồng hóa quá mức (Over-identification), tức là phóng đại các cảm xúc đó hay phớt lờ chúng. Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh lòng tự trắc ẩn mang lại nhiều ích lợi. Người có lòng tự trắc ẩn cao có cuộc sống h... Đọc thêm

Từ khóa » Bài Test Về Lòng Trắc ẩn Với Bản Thân