Trái Thanh Trà Có Tác Dụng Gì Và ăn Như Thế Nào?

Trang chủ » Thanh Trà Miền Bắc » Trái Thanh Trà Có Tác Dụng Gì Và ăn Như Thế Nào?

Có thể bạn quan tâm

ĐI CHỢ MÙA MƯA#Kinh nghiệm hay>#Mẹo vặt cuộc sống>Thanh trà là trái gì mà được nhiều người tìm mua với giá khoảng 150.000 đồng/kg?Thanh trà là trái gì mà được nhiều người tìm mua với giá khoảng 150.000 đồng/kg?

Vừa lạ lại vừa quen, thanh trà, loại quả dại có vị chua chua ngọt ngọt được trẻ em miền Tây yêu thích. Thế bạn đã biết gì về loại quả này? Công dụng của thanh trà hay những món ngon từ thanh trà? Cùng Bách hóa XANH theo dõi qua bài viết sau.

Nếu có dịp về miền Tây vào dịp tháng 3, khi ngang qua xã Đông Thành (thị xã Bình Minh, Vĩnh Long), du khách sẽ ngỡ ngàng khi nhìn thấy nhiều khu vườn với loại quả chín vàng rực dưới nắng hè, đó chính là quả thanh trà. Không lạ lẫm gì với người dân miền Tây, nhưng đối với người dân ở những vùng khác thì không hề biết loại quả này là quả gì, hương vị, công dụng ra sao. Trong bài viết này hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về quả thanh trà nhé!

1Thanh trà là trái gì?

Thanh trà còn được gọi sơn trà, chanh trà. Đây là loại quả dại mọc ven đường được người dân đem về trồng và thuần dưỡng, do vậy mà thanh trà dần dần trở thành quả đặc sản mang hương vị miền Tây Nam bộ. Thanh trà thuộc giống cây gỗ, tương tự xoài, nhưng trái lại có kích thước và hình dáng giống chanh. Thanh trà khi chưa chín sẽ có màu xanh, khi chín sẽ có màu vàng, vỏ bên ngoài vàng óng, nhẵn mịn đẹp mắt. Thanh trà có 2 loại:
  • Thanh trà ngọt: Trái thon, hơi dài, vỏ dày, cứng, có lớp phấn trắng phủ bên ngoài.
  • Thanh trà chua: Trái tròn, vỏ mỏng, khi chín sẽ có màu vàng sậm ngả về cam.
Thanh trà là trái gì?Thanh trà là trái gì?

2 Quả thanh trà bao nhiêu tiền?

Hiện nay trên thị trường còn chia ra thêm 2 loại thanh trà là thanh trà Việt Nam và thanh trà Thái Lan.
  • Loại Việt Nam thì có giá khoảng 59.000 đồng/kg.
  • Loại nhập khẩu Thái Lan thì có giá khoảng 140.000 - 150.000đ/kg, mắc gần gấp 3 lần.
Tuy nhiên theo nhiều người, thanh trà miền Tây có hình dáng quả tròn nhưng ăn chua, ít ngọt. Còn loại quả nhập từ Thái Lan về có hình bầu dục, ăn ngọt, chỉ xen lẫn chút chua. Quả thanh trà

3Quả thanh trà có tác dụng gì

  • Beta carotene, vitamin C, B, crom, kali và chất chống oxy hóa, cùng một số loại enzim có trong thanh trà hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Thanh trà cũng rất giàu chất xơ, do đó chúng là một trong những loại thuốc trị táo bón tự nhiên, tăng cường hấp thụ dinh dưỡng cũng như hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân.
  • Beta Carotene và Pro-vitamin A hỗ trợ tốt cho quá trình tái tạo não và cải thiện thị lực.
  • Ngoài ra thanh trà còn là một loại quả giúp cung cấp nước, cải thiện hoạt động của cơ thể.
Công dụng của thanh trà

4Thanh trà được ăn như thế nào?

Theo kinh nghiệm của những người trồng thanh trà thì các bộ phận ăn được bao gồm: Quả chín, quả xanh, lá cây thanh trà, tất cả đều có thể ăn liền hoặc qua chế biến. Một số cách ăn thanh trà như:
  • Ăn thanh trà chưa qua chế biến: Bạn có thể ăn ngay khi quả chín bằng cách bóc lớp vỏ và cách ăn tương tự như xoài chín nhé hoặc với những bạn thích ăn chua thì hoàn toàn có thể dùng thanh trà xanh lắc muối ớt tương tự như món xoài lắc muối ớt cũng rất ngon.
  • Ăn thanh trà đã qua chế biến: Thanh trà (chín hoặc xanh) nấu canh chua với sườn, thanh trà xanh/ lá thanh trà trộn gỏi, thanh trà làm nước sốt ăn kèm món nướng hay thanh trà với cơm như cách ăn của người Indonesia hoặc làm mứt quả thanh trà.
  • Ngoài ra bạn còn có thể dùng thanh trà chín để giải khát như: Thanh trà ngâm đường, thanh trà dầm đá,...
Thanh trà được ăn như thế nào?

5Thanh trà chế biến gì ngon?

Ngoài việc nhâm nhi những trái thanh trà đã chín bạn cũng có thể dùng chúng ngâm đường làm nước giải nhiệt mùa nóng, nấu canh với thanh trà, làm mứt,...

Thanh trà dầm đá

Nguyên liệu:
  • 3 - 4 quả thanh trà chín (hoặc số lượng hơn thì tùy các bạn nhé)
  • 20g đường cát
  • Đá viên
  • 200ml nước lọc (cho 3-4 quả thanh trà)
  • Ly đựng
Cách làm: Bước 1: Rửa sạch thanh trà và để ráo nước Bước 2: Gọt bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ Bước 3: Cho lượng thanh trà đã cắt nhỏ cùng đường vào ly và dùng thìa dầm nát các nguyên liệu trên ra. Bước 4: Sau đó rót nước vào khuấy cho tan đường và thêm đá viên vào. Cách làm thanh trà dầm đáThành phẩm: Bạn sẽ có một ly thanh trà dầm rất thơm ngon và mát lạnh. Thanh trà dầm đáThanh trà dầm đá

Mứt thanh trà

Nguyên liệu:
  • 1kg thanh trà chín
  • 600g đường cát trắng
  • ½ thìa cà phê muối
  • 50g đậu phộng rang
  • 50g vừng (mè) rang
  • Lọ thủy tinh.
Cách làm:Bước 1 Rửa sạch thanh trà chín, ngâm vào trong nước muối loãng rồi vớt ra. Bước 2 Gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, cắt nhỏ phần thịt rồi cho vào bát tô cùng với đường, đảo đều và để yên 2 tiếng cho hỗn hợp ngấm đường. Bước 3 Cho hỗn hợp thanh trà và đường vào sên trong chảo nóng sên đến lúc hỗn hợp cô đặc lại thì cho toàn bộ vào lọ thủy tinh và rắc đậu phộng và vừng vào. Cách làm mứt thanh tràThành phẩm: Bạn đã có một lọ mứt thanh trà dẻo dẻo, thơm dịu của thanh trà và vị bùi bùi của đậu phộng và mè. Mứt thanh tràMứt thanh trà

Thanh trà ngâm đường

Nguyên liệu:
  • 1kg thanh trà chín
  • 600g đường cát trắng
  • Lọ thủy tinh.
Cách làm:Bước 1 Rửa sạch thanh trà chín và để ráo nước rồi dùng dao khứa trên quả để lúc ngâm nhanh ngấm đường. Bước 2 Cho thanh trà và đường vào lọ theo quy tắc: Cứ mỗi lớp thanh trà là mỗi lớp đường đến khi các nguyên liệu được cho hết vào lọ và đậy kín. Thành phẩm: Sau khoảng 7 - 14 ngày bạn sẽ có một lọ thanh trà ngâm thơm ngon để pha nước uống giải khát rồi. Thanh trà ngâm đườngThanh trà ngâm đường

Nước sốt thanh trà ăn kèm các món nướng

Nguyên liệu:
  • 100ml nước cốt thanh trà chín hoặc phần thịt của 5 - 6 quả thanh trà nghiền nát
  • 40g đường cát trắng
  • 110 ml nước lọc
  • 5g bột bắp
  • 1 thìa cà phê muối
Cách làm:Bước 1 Cho hỗn hợp các loại như: 100ml nước; đường; muối; bột ngô; nước cốt thanh trà chín 100ml/ phần thịt của 5 - 6 quả thanh trà nghiền nát vào một cái bát tô và khuấy đều để hỗn hợp đồng nhất Bước 2 Đun sôi hỗn hợp trên lửa nhỏ và khuấy liên tục để sốt đặc sệt lại rồi tắt bếp. Cách làm nước sốt thanh tràThành phẩm: Bạn sẽ thu được nước sốt thanh trà vị ngọt ngọt, chua thanh nhẹ và rất vừa miệng. Dùng nước sốt thanh để chấm các món nướng thì rất ngon và giảm độ ngấy của món nướng. Nước sốt thanh trà ăn kèm các món nướngNước sốt thanh trà ăn kèm các món nướng

Canh sườn chua nấu thanh trà

Nguyên liệu:
  • 500g sườn thăn
  • 3 - 5 quả thanh trà
  • 2 - 3 quả cà chua
  • 1 thìa cà phê hạt nêm
  • 1 thìa cà phê nước mắm
  • Hành lá, hành tím, tỏi
  • 500ml nước lọc
Cách làm:Bước 1 Thịt sườn luộc qua, bỏ nước và rửa lại cho sạch. Bước 2 Phi hành tím cho thơm rồi cho cà chua, nước mắm vào đảo đến khi cà chua mềm Bước 3 Tiếp tục cho sườn vào đảo cho săn rồi cho tiếp quả thanh trà vào. Bước 4 Thêm nước lọc vào để hầm khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Bước 5 Khi canh chín thì nêm nếm gia vị theo khẩu vị của gia đình và cho hành lá vào. Cách làm canh sườn nấu chua thanh tràThành phẩm: Bạn sẽ có một bát canh sườn nấu thanh trà thơm ngon, mang vị ngọt của sườn, vị chua thanh của thanh trà rất hấp dẫn đấy nhé. Cách làm canh sườn nấu chua thanh tràCanh sườn nấu chua thanh tràCó thể bạn quan tâm:
  • Cà na là gì? Ăn cà na có tốt không? 7 bài thuốc cực tốt từ cà na
  • Quả hạch là quả gì? Các loại quả hạch, lợi ích của quả hạch đối với sức khỏe
  • Quả nhót là quả gì? Công dụng của quả nhót với sức khỏe

Chọn mua trái cây chất lượng tại Bách hóa XANH để bồi bổ sức khỏe nhé:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH87.450 · 8 năm trướcAn TườngTừ khoá:đặc sảntrái câymẹo vặt cuộc sốngTHAM KHẢO THÊMCháo ám là gì? Giải mã đặc sản "cầu kỳ bậc nhất" đất Trà CổCháo ám là gì? Giải mã đặc sản "cầu kỳ bậc nhất" đất Trà CổHành khô Kinh Môn Hải Dương là gì? Nguồn gốc, đặc điểm và cách chọn muaHành khô Kinh Môn Hải Dương là gì? Nguồn gốc, đặc điểm và cách chọn muaBánh coóc mò: Đặc sản Tày độc đáo và cách làm chuẩn hương vị truyền thốngBánh coóc mò: Đặc sản Tày độc đáo và cách làm chuẩn hương vị truyền thốngCá Kinki Shioyaki - Cách chế biến "hồng ngọc biển sâu" của Nhật BảnCá Kinki Shioyaki - Cách chế biến "hồng ngọc biển sâu" của Nhật BảnShirako Mushi - Tinh hoàn cá tuyết hấp - Đặc sản mùa đông Nhật BảnShirako Mushi - Tinh hoàn cá tuyết hấp - Đặc sản mùa đông Nhật BảnTenmusu - Cơm nắm tempura tôm, đặc sản NagoyaTenmusu - Cơm nắm tempura tôm, đặc sản NagoyaMì Kishimen - Đặc sản mì Udon sợi dẹt của NagoyaMì Kishimen - Đặc sản mì Udon sợi dẹt của NagoyaNishin Soba - Mì kiều mạch cá trích đặc sản KyotoNishin Soba - Mì kiều mạch cá trích đặc sản KyotoĐI CHỢ MÙA MƯA

Khuyến Mãi

Xem thêmMua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
  • Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
  • Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX
  • Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online
  • X4 điểm tích lũy khi đặt nước khoáng LaVie qua App Bách hóa XANH
ĐÔNG MÁTKHÁCH MỚI SỮA KHÔP&G PMH 50KGẠO SẠCH GIÁ TỐTTải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãiqr

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

Từ khóa » Thanh Trà Miền Bắc