Trẻ 6 Tuổi Biếng ăn: Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Hiệu Quả - Fitobimbi

Trẻ biếng ăn do tâm lý

• Nhiều mẹ hay có thói quen cho thuốc vào thức ăn của bé khi ốm. Tuy nhiên, chỉ vài lần vậy là trẻ sẽ có tâm lý cảnh giác, sợ hãi và lười ăn hơn
• Trẻ bị ép ăn: Rất nhiều bố mẹ vì con lười ăn mà trở nên cáu gắt, nóng nảy dẫn đến tình trạng ép buộc. Việc này không những khiến trẻ chán ăn mà còn sinh ra tâm lý sợ hãi, chống đối

Ngoài những nguyên nhân kể trên thì bé 6 tuổi biếng ăn có thể là do mải chơi, vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại. Từ đó ảnh hưởng không tốt chất lượng bữa ăn.

Trẻ 6 tuổi biếng ăn mẹ nên làm gì?

6 tuổi là mốc phát triển quan trọng của trẻ về cả thể chất, trí tuệ, chiều cao. Vì vậy khi con có các dấu hiệu lười ăn, bỏ bữa mẹ cần tìm cách khắc phục sớm ngay. Cụ thể:

Cho trẻ đói

Ăn khi đói sẽ giúp con hấp thụ thực phẩm một cách tốt hơn, tránh tình trạng bỏ bữa, chán ăn. Không chỉ thế khi đói, các món ăn sẽ trở nên ngon miệng, vì thế bố mẹ không cần thúc ép các bé.

Cho con ăn nhiều bữa một ngày

Thay vì ăn 3 bữa chính bố mẹ có thể chia nhỏ thành các bữa phụ để con có đủ dinh dưỡng cần thiết. Việc chia nhỏ các bữa ăn sẽ giúp cho bé giảm bớt áp lực cũng như ăn uống thoải mái hơn.

Hạn chế ăn vặt

Để trẻ 6 tuổi không bị biếng ăn mẹ nên hạn chế cho bé sử dụng bánh kẹo, nước ngọt. Bởi đồ ăn vặt thường không mang lại giá trị dinh dưỡng mà chỉ tác động vị giác của trẻ. Khi ăn quá nhiều bim bim, nước ngọt bé sẽ không còn hứng thú với bữa ăn mẹ chuẩn bị.

Trang trí món ăn đẹp mắt

Thay vì làm các món ăn nhàm chán, quen thuộc mẹ hãy đổi cách trình bày sao cho bắt mắt, thu hút các con. Với trẻ 6 tuổi, khẩu vị thay đổi rất nhiều. Thường những món màu sắc, bắt mắt sẽ khiến các bé tò mò và muốn ăn hơn.

Cho trẻ tham gia nấu nướng

Bé 6 tuổi đã có thể cùng mẹ tham gia bếp núc mỗi ngày. Do đó mẹ hãy tạo niềm hứng khởi cho con bằng cách để bé nhào bột, làm bánh, nhặt rau. Cách này không chỉ khiến con thích thú trong việc dùng bữa mà còn tạo được thói quen làm việc nhà tốt.