Trẻ 7 Tuổi Nặng Bao Nhiêu Kg Là Vừa đủ? - Monkey

x

Đăng ký nhận tư vấn về sản phẩm và lộ trình học phù hợp cho con ngay hôm nay!

*Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Vui lòng kiểm tra lại Email Học tiếng Anh cơ bản (0-6 tuổi) Nâng cao 4 kỹ năng tiếng Anh (3-11 tuổi) Học Toán theo chương trình GDPT Học Tiếng Việt theo chương trình GDPT *Bạn chưa chọn mục nào! Đăng Ký Ngay X

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN THÀNH CÔNG!

Monkey sẽ liên hệ ba mẹ để tư vấn trong thời gian sớm nhất! Hoàn thành X

ĐÃ CÓ LỖI XẢY RA!

Ba mẹ vui lòng thử lại nhé! Hoàn thành x

Đăng ký nhận bản tin mỗi khi nội dung bài viết này được cập nhật

*Vui lòng kiểm tra lại Email Đăng Ký

1. Trang chủ
2. Ba mẹ cần biết
3. Sự phát triển của trẻ
4. Trẻ tiểu học (6-10 tuổi)

Trẻ tiểu học (6-10 tuổi) Trẻ 7 tuổi nặng bao nhiêu kg là vừa đủ? Lê Hương

22/03/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Các bậc phụ huynh đang lo lắng và suy nghĩ xem “trẻ 7 tuổi bao nhiêu kg là đủ?”. Vì sự phát triển của mỗi bé là khác nhau nhưng sẽ có những con số trung bình để bạn có thể ước lượng. Từ đó bạn sẽ thay đổi thực đơn cũng như giúp con thúc đẩy vận động để phát triển, cải thiện. Vậy thì hãy cùng Monkey tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Bảng cân nặng trẻ 7 tuổi

Dưới đây là bảng cân nặng - chiều cao của bé từ sơ sinh đến 10 tuổi để bố mẹ tiện quan sát.

Bảng cân nặng của trẻ 0 - 10 tuổi chuẩn WHO

Trẻ 7 tuổi nặng bao nhiêu kg là vừa?

Bé trai 7 tuổi đạt cân nặng 22.9 kg và bé gái 7 tuổi sẽ là 22.4kg là chuẩn. Nếu cân nặng của bé chưa đạt hoặc hơn mức này, cụ thể là trong khoảng 17.7 kg - 30.7 kg thì cha mẹ hoàn toàn có thể an tâm, bé vẫn đang phát triển.

Tuy vậy hãy cân nhắc hơn trong việc lựa chọn đồ ăn và chế độ dinh dưỡng. Và các bậc phụ huynh đang có trẻ nằm trong tuổi này cần bổ sung dinh dưỡng hoặc sữa cho trẻ phát triển nhanh chóng hơn. Bố mẹ cần chú ý đến khẩu phần ăn, vận động, giấc ngủ để chiều cao và cân nặng của bé được phát triển ở mức tốt nhất.

Một số vấn đề cân nặng trẻ 7 tuổi thường gặp?

Trong quá trình thay đổi cân nặng, bé 7 tuổi có thể gặp một trong số các vấn đề dưới đây:

Thừa cân

Thừa dinh dưỡng có thể dẫn các bé đến thừa cân, béo phì và thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, hai loại đều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được bố mẹ kiểm soát kịp thời. Và tình trạng này không hề hiếm gặp ở các trẻ trong độ tuổi là 7.

Theo một nghiên cứu, các yếu tố như mỡ thừa, cân nặng hoặc nhóm máu của bố mẹ đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ khi sinh ra. Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố quyết định, chỉ có khoảng 23% yếu tố di truyền ảnh hưởng đến lịch sử phát triển của trẻ.

Và phần trăm còn lại lo do khẩu phần ăn uống và việc hạn chế luyện tập thể dục thể thao làm vấn đề thừa cân nặng của bé gái 7 tuổi và bé trai 7 tuổi trở nên trầm trọng hơn.

Thiếu cân

Thiếu cân là tình trạng bao gồm thừa dinh dưỡng và thiếu dinh dưỡng. Những bé thiếu dinh dưỡng có thể bị sụt cân, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng trong ngày hoặc bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất làm bé chậm phát triển toàn diện cơ thể so với các bé đồng trang lứa.

Việc ăn uống mất tâm trung do vừa ăn bé vừa kết hợp những hoạt động khác như xem tivi, xem ipad điện thoại làm bé phân tâm. Hoặc thực đơn ăn uống nhàm chán làm bé không kích thích ăn uống, những vấn đề sức khoẻ như đường tiêu hoá cũng khiến bé trở nên nhẹ cân so với những trẻ khác.

Các bài viết không thể bỏ lỡ

Chiều cao cân nặng bé trai 7 tuổi như thế nào là chuẩn?

Chiều cao cân nặng trẻ 8 tuổi chuẩn theo WHO năm 2023

Bé 7 tuổi mặc size bao nhiêu? Bảng kích cỡ chuẩn cho bé

Cách giúp trẻ phát triển cân nặng tốt nhất

Để giúp con đạt cân nặng chuẩn, ba mẹ nên chú trọng đến dinh dưỡng và rèn luyện thể lực. Bên cạnh đó, yếu tố tâm lý cũng cần được quan tâm vì chúng có thể là nguyên nhân chính khiến trẻ thừa hoặc thiếu cân.

Chú trọng đến dinh dưỡng

Bố mẹ nên chuẩn bị thực đơn các món ăn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ để bé có thể cảm thấy ăn ngon miệng và không bị trùng lặp ở các bữa ăn gây tình trạng nhàm chán. Việc này giúp kích thích các bé không biếng ăn, và tập các bé phải tập trung vào bữa ăn chính nhiều hơn.

Đối với các bé thừa cân, việc ăn uống ở đây không phải là kiêng nhịn khổ cực, việc điều chỉnh ít dần khẩu phần ăn uống sẽ đưa ra hiệu quả tốt, và kiểm soát lượng calo mà các bé ăn vào.

Khuyến khích con thể dục thể thao

Trẻ em hiện đại có xu hướng tập trung vào các thiết bị điện tử nhiều hơn là hoạt động thể chất. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến việc mất dần sở thích hoạt động.

Bố mẹ nên khuyến khích các bé vận động thể thao bơi lội, bóng rổ,... để bé phát triển một cách toàn diện. Có thể cho bé tập các bài tập vào buổi sáng và chiều, chú trọng những sở thích của trẻ tham gia các môn thể thao dễ dàng gần gũi với cuộc sống như: đi bộ đến trường, chạy, nhảy dây, đá bóng, đánh cầu lông,... từ đó bé sẽ thích việc thể dục thể thao một cách tự nhiên mà không cần đến sự ép buộc của bố mẹ.

Chăm sóc tâm lý cho bé

Thực tế, tâm lý trẻ không thoải mái dễ dẫn đến việc ăn không ngon miệng, khó hấp thu đồng thời việc tập luyện cũng không hiệu quả do bé ăn chưa đủ. Vì vậy, song song với 2 vấn đề nói trên, bạn cần chú ý đến tâm trạng của con trong giai đoạn này. Tốt nhất để con phát triển tốt hãy giúp con duy trì sự vui vẻ, thoải mái trong học tập & vui chơi.

Cụ thể, ở độ tuổi này, con có thể đang không thoải mái với việc học kiến thức mới trong chương trình Tiểu học. Điều đó khiến bé áp lực và mệt mỏi, vì vậy việc của ba mẹ là hỗ trợ con học bài với thường xuyên. Cùng với đó là mở rộng cách học mới để con hứng thú hơn. Ví dụ như kết hợp chương trình học tiếng Việt qua trò chơi học tập VMonkey, làm toán giải đố với Monkey Math, v.v...

Bài viết trên Monkey đã chia sẻ đầy đủ thông tin để giúp bố mẹ giải đáp thắc mắc “Trẻ 7 tuổi nặng bao nhiêu kg?” Tùy vào tình trạng thể chất mà mỗi bé sẽ có một mức cân nặng khác nhau, thế nhưng bạn cũng nên dựa vào bảng cân nặng tiêu chuẩn để cân nhắc dinh dưỡng hợp lý cho con nhé!

#Monkey Math #VMonkey Chia sẻ ngay Chia sẻ

Sao chép liên kết

Lê Hương

Tôi là Hương - chuyên viên sáng tạo nội dung tại Monkey Việt Nam. Tôi đã có hơn 3 năm kinh nghiệm sản xuất content chuyên nghiệp trong các lĩnh vực giáo dục, sức khoẻ, du lịch, tài chính, công nghệ,...

Bài viết liên quan

• Chế độ ăn cho trẻ 10 tuổi béo phì: ba mẹ tham khảo
• Kinh nghiệm lựa chọn thời trang cho bé trai 8 tuổi ba mẹ cần biết
• [Toplist] 5+ món đồ chơi trí tuệ cho bé gái 10 tuổi tốt nhất
• Chiều cao cân nặng bé gái 8 tuổi bao nhiêu là vừa?
• Gợi ý thực đơn món ăn cho trẻ 8 tuổi mẹ nên biết

Bạn có đang quan tâm đến việc cho con học Tiếng Anh? Có Không Giúp bé giỏi Tiếng Anh Sớm Đăng ký ngay tại đây *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Vui lòng kiểm tra lại Email Mã mới Rất tiếc. Mã bạn nhập không khớp với hình ảnh. Nếu bạn muốn hình ảnh khác, hãy chọn "Mã mới"" Đăng ký ngay Nhận các nội dung mới nhất, hữu ích và miễn phí về kiến thức Sự phát triển của trẻ trong email của bạn *Vui lòng kiểm tra lại Email Đăng Ký Các Bài Viết Mới Nhất Bật mí 7+ app học từ vựng tiếng Anh miễn phí chất như trả phí EVERYBODY dùng IS hay ARE? Hướng dẫn chi tiết & các lỗi thường gặp! Hướng dẫn cách dùng either neither để sử dụng chính xác 10+ ứng dụng học tốt tiếng Anh dành cho người mất gốc [Oxford Wordlist] 3000 từ vựng Tiếng Anh thông dụng theo chủ đề (kèm PDF) Bật mí 7+ app học từ vựng tiếng Anh miễn phí chất như trả phí EVERYBODY dùng IS hay ARE? Hướng dẫn chi tiết & các lỗi thường gặp! Hướng dẫn cách dùng either neither để sử dụng chính xác 10+ ứng dụng học tốt tiếng Anh dành cho người mất gốc [Oxford Wordlist] 3000 từ vựng Tiếng Anh thông dụng theo chủ đề (kèm PDF)

Đăng ký tư vấn nhận ưu đãi

Monkey Junior

Mới! *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT Bạn là phụ huynh hay học sinh ? Học sinh Phụ huynh *Bạn chưa chọn mục nào! Đăng Ký Mua Monkey Junior