Trị Nhức Mỏi Mắt Bằng Cách Day Huyệt Toản Trúc. Bạn đã Biết Chưa?

► Huyệt toản trúc là gì?

Huyệt toản trúc là hai huyệt nằm sát hai đầu lông mày và huyệt này nằm đối xứng nhau thông qua 1 trục giữa của khuôn mặt. Khi gặp những việc khó khăn, ta nhíu lông mày lại thì phần ở giữa tại huyệt toản trúc có hình dạng giống với 1 khúc của cây trúc nên được gọi là huyệt toản trúc.

Trên cơ thể con người có đến cả trăm huyệt đạo khác nhau, việc tác động vào các huyệt đạo giúp cho khí huyết lưu ông, cân bằng âm dương và giảm căng thẳng trong cơ thể. Huyệt toản trúc cũng nằm trong những huyệt đạo đó, việc tác động vào huyệt toản trúc giúp mắt hết mỏi, thâm quầng giúp cho khí huyết vùng quanh mắt được lưu thông. Nên bởi vậy nhiều vị bác sỹ đông y đã trị nhức mỏi mắt bằng cách day huyệt toản trúc như một cách chữa mỏi mắt mà không dùng đến thuốc.

Theo y học cổ truyền, huyệt vị này có công dụng khử phong khí và làm sáng mắt, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như đau mắt đỏ, hoa mắt, chảy nước mắt, mờ mắt, giật mắt, đau đầu, liệt dây thần kinh mặt... Sách Ngọc long ca viết: "Đau nhức ở giữa hai lông mày, châm dưới da huyệt toản trúc. Sách Bách chứng phú thì ghi rằng: “Lờ mờ trong mắt, châm toản trúc, tam gian" Y thư cổ Châm cứu giáp ất kinh (quyển thứ 7) viết: “Đau nhức đầu, chảy máu cam, viêm mũi dị ứng, nhức đầu ở trên mắt, hắt hơi, mắt như muốn ra ngoài, sốt lạnh toát mồ hôi, mặt đỏ, đau trong má, cột sống cổ khó quay qua lại, đau trong mắt, co giật, dùng toản trúc làm chủ”.

Huyệt toản trúc

► Phương pháp bấm huyệt Toản Trúc giải tỏa cơn đau nhức và mỏi mắt

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Nằm ngửa người trên ghế tựa và thả lỏng toàn thân một cách thoải mái.

Bước 2: Khép hờ hai mắt lại, dùng 2 ngón tay giữa hoặc ngón trỏ xác định vị trí huyệt Toản Trúc phía đầu lông mày, bấm cả vào huyệt toán Trúc với lực vừa phải trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tê là được.

Bước 3: Tiếp tục nằm thư giãn trong vài phút rồi thực hiện lặp lại lần 2 như trên.

Các bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn sẽ giúp giảm bớt sự nhức mỏi và cải thiện thị lực. Ngoài ra, không gì tốt hơn đó chính là việc chúng ta tự ý thức với bản thân có lối sống khoa học, biết kết hợp giữa làm việc học tập và nghỉ ngơi lành mạnh để đôi mắt luôn sáng khỏe.

Cách trị nhức mỏi mắt bằng cách day huyệt toản trúc

► Lưu ý khi trị nhức mỏi mắt bằng cách day huyệt toản trúc

Việc trị mỏi mắt bằng phương pháp day huyệt sẽ mang lại những hiệu quả tức thời. Tuy nhiên việc day huyệt toản trúc liên tục cũng không được khuyến khích. Nếu liên tục sử dụng phương pháp này cũng có thể vùng huyệt bị tổn thương thường xuyên và có thể gây đau.

Ngoài việc dùng để cải thiện những mệt mỏi, day huyệt toản trúc còn có thể cải thiện thị lực, giúp mắt lấy lại được thị lực bị giảm sút nên có thể dùng để chữa những bệnh về thị lực như cận thị, viễn thị nên bạn có thể sử dụng phương pháp này mỗi ngày, đặc biệt vào ban ngày, khi mới thức giấc.

Nếu thường xuyên bị mỏi mắt thì bạn cần phải tìm ra nguyên nhân gây mỏi mắt như sử dụng điện thoại, máy tính nhiều, căng thẳng trong cuộc sống… Điều trị nguyên nhân bao giờ cũng tốt hơn là triệu chứng. Xem ngay >>> Thuốc uống bổ mắt của Mỹ giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị nhức mỏi mắt hiệu quả

► Một số biện pháp khác đơn giản giúp giảm nhức mỏi mắt tại nhà

Sử dụng trà hoa cúc, dưa chuột, nước hoa hồng hay áp dụng các bài tập cho mắt sẽ giúp bạn giảm nhức mỏi mắt ngay tại nhà, giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp.

Massage mắt: Theo Boldsky, đây là một trong những cách hiệu quả để giảm căng mỏi mắt. Hàng ngày, bạn nên massage nhẹ nhàng mí mắt, điều này giúp cải thiện lưu thông máu và giảm bớt các cơ xung quanh vùng mắt. Chúng kích thích tuyến lệ, ngăn ngừa triệu chứng khô mắt.

Bài tập mắt: Đôi mắt cần phải tập thể dục thường xuyên để tránh nhức mỏi. Cách thực hiện: Lấy một chiếc bút chì đặt ở cách xa mắt khoảng một cánh tay. Sau đó, từ từ đưa nó lại gần mắt cho đến khi bạn nhìn thấy nó rõ ràng, rồi lại di chuyển bút chì ra khỏi tầm nhìn. Làm điều đó ít nhất 10-15 lần đều đặn.

Dùng lòng bàn tay massage mắt: Đây là phương pháp hiệu quả giúp mắt bạn thư giãn khi ngồi đọc hoặc làm việc lâu trước máy tính. Chà lòng bàn tay vào nhau để làm ấm, nhắm mắt lại rồi đặt lòng bàn tay lên nhẹ nhàng. Đếm đến 10 rồi mở mắt ra. Thực hiện 3-5 lần mỗi ngày.

Dùng nước lạnh: Bất cứ khi nào cảm thấy mỏi mắt, hãy dùng nước lạnh vỗ lên mắt. Cách này giúp cơ quanh mắt thư giãn và ngăn ngừa xảy ra bọng mắt.

Dưa chuột: Không chỉ giảm quầng thâm, bọng mắt, dưa chuột còn giúp loại bỏ tình trạng nhức mỏi. Cắt dưa chuột thành những lát mỏng, đắp 2 lát lên mắt. Bạn có thể thực hiện cách này 2 lần/ngày

Nước hoa hồng: Ngâm bông gòn vào nước hoa hồng rồi đặt lên mắt. Cách này giúp làm dịu và trẻ hóa làn da bằng cách loại bỏ bọng mắt và quầng thâm. Sử dụng trà hoa cúc: Pha trà hoa cúc và để trong tủ lạnh. Đắp túi trà lạnh lên mắt, chúng sẽ giúp mắt thư giãn. Bạn có thể thử với túi trà ấm, cũng có tác dụng chữa mỏi mắt hiệu quả.

Sử dụng trà hoa cúc

Bên cạnh đó, để phục hồi nhanh hơn, mắt cũng cần được bổ sung nguồn dưỡng chất để đẩy lùi căn bệnh này. Chính vì vậy, các chuyên gia Nhãn khoa cũng đưa ra khuyến cáo: người bệnh đục thủy tinh thể nên sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ có thành phần từ thảo dược quý như Lutein, Biberry, Citrus, Bioflavonoids và Zeaxanthin Lsomers cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho mắt như để ngăn ngừa và làm chậm tiến triển của bệnh. EyeAid+ là sản phẩm đặc biệt của hãng Health Care chuyên bổ dưỡng cho đôi mắt của ban. Đây là sản phẩm 100% các thành phần được chiết suất từ thảo dược quý bổ dưởng cho mắt. Sản phẩm này bao gồm các thành phần Lutein, Biberry, Citrus, Bioflavonoids và Zeaxanthin Lsomers là những thảo dược quý hiếm bổ dưỡng cho mắt. Hi vọng phương pháp trị nhức mỏi mắt bằng cách day huyệt toản trúc đã giúp bạn đọc có thêm cho mình một cách chữa nhức mỏi mắt hiệu quả. Kính chúc bạn đọc luôn mạnh khỏe, cảm ơn các bạn đã quan tâm.

___________________________________ Bài liên quan: >>> Nhức mắt là hiện tượng gì? Các bệnh lý liên quan đến bệnh nhức mắt >>> Mách bạn cách trị nhức mắt khi nhìn máy tính cho dân văn phòng >>> Nhức mắt sau khi ngủ dậy phải làm sao? Cách khắc phục hiệu quả