[Trích Sách] “Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo”: Cái Ôm Ấm Áp ...

Góp ý và báo lỗi cho YBOX tại đây

Dương Đỗ

~100.000 followers

Theo dõi Nhắn tin

Thông tin

• Đang cập nhật...
• Đang cập nhật...
• Đang cập nhật... ~ 100.000 người

Sở thích

Chưa có thông tin

Cần tim bạn

Chưa có thông tin

• Đang cập nhật...

Dương Đỗ@Viện Sách - Bookademy

5 năm trước

[Trích Sách] “Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo”: Cái Ôm Ấm Áp Như Ánh Nắng Mặt Trời!

Tóm Tắt Bài Viết (Tự Động Bởi AI)Cái ôm được tác giả Đại đức Hae Min khắc họa như biểu hiện sâu sắc nhất của yêu thương, sự đồng cảm và chữa lành. Qua trải nghiệm cá nhân và minh chứng khoa học, ông chỉ ra rằng những cái ôm không chỉ xoa dịu nỗi đau mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Từ câu chuyện người mẹ mất chồng con đến hành trình làm quen với văn hóa ôm, tác giả nhấn mạnh: chính những tổn thương trong ta nuôi dưỡng lòng từ bi để vỗ về người khác. Cuốn sách *Yêu những điều không hoàn hảo* trở thành ánh sáng dịu dàng giữa đời, nhắc nhở chúng ta trân trọng bản thân, yêu cả những thiếu sót và dành cho nhau những cái ôm ấm áp như mặt trời.

Đôi lúc, một cái ôm là tất cả những gì bạn cần để có thể cảm thấy vui hơn. Đối với tôi, cái ôm chính là biểu hiện của tình yêu thương, sự thấu hiểu và bao bọc, là thứ ấm áp nhất bạn có thể dành cho những người bạn yêu thương sau một ngày dài làm việc vất vả hay một kỳ thi căng thẳng. Hãy cùng tôi bước vào thế giới của Yêu những điều không hoàn hảo, để hiểu hơn về tầm quan trọng của cái ôm - thứ ấm áp như ánh mặt trời.

Về tác giả: Đại đức Hae Min sinh năm 1973, là một giáo sư, nhà văn Phật giáo, là người sáng lập Trường Broken Hearts ở Seoul, Hàn Quốc. Hae Min đã trở nên quen thuộc với độc giả Việt Nam qua tác phẩm Bước chậm lại giữa thế gian vội vã. Và cuốn sách thứ hai của ông, Yêu những điều không hoàn hảo cũng được đón nhận một cách nồng nhiệt sau khi ra mắt.

“Ngẫm lại cuộc sống của chính mình, ta sẽ nhận thấy rất nhiều điều không hoàn hảo. Trước hết, chỉ nhìn vào bản thân mình thôi ta đã cảm nhận được nhiều thiếu sót rồi: lời nói và hành động mâu thuẫn với nhau, vụng về trong những mối quan hệ xã hội, chuyện học hành, công việc không suôn sẻ như ý muốn. Chưa kể đôi khi ta còn khiến người khác tổn thương, thậm chí còn làm những việc khiến bản thân cảm thấy tội lỗi và hối hận. Và khi nhìn vào những người thân trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, ta cũng nhận thấy những điều không-hoàn-hảo tương tự như vậy.

Nhưng dù đang sống giữa thế gian đầy rẫy những điều không hoàn hảo, ta vẫn không thể ngừng yêu thương chính những điều không hoàn hảo ấy. Cuộc sống rất đáng để trân trọng, ta không thể phí hoài cuộc sống vào việc mỉa mai hay căm ghét thứ gì đó chỉ vì không thể hiểu được nó hoặc nó không vừa ý ta.

Mong sao những dòng chữ nhỏ bé của tôi có thể đem đến cho độc giả dũng khí giúp họ chữa lành vết thương lòng và dành ra cho riêng mình khoảng thời gian để yêu bản thân. Mong sao cuốn sách này sẽ trở thành bàn tay giữ lấy bạn khi bạn rơi vào tuyệt vọng, sẽ trở thành khoảng lặng để bạn tạm dừng chân giữa những chốn hỗn độn ồn ào.”

Đó chính là lời nói đầu của tác giả gửi tới bạn đọc. Cuốn sách có nhiều chủ đề như Yêu bản thân, Gia đình, Dũng khí,... nhưng hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn về Sự đồng cảm.

Bạn đã bao giờ nghe câu nói này chưa? Rằng nếu có ai đó ôm bạn một cái thật ấm áp thì tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài thêm một ngày. Dĩ nhiên không có cách nào xác nhận điều ấy có phải sự thật hay không, nhưng tôi tin rằng tất cả chúng ta đều hiểu câu nói này có ý nghĩa gì . Trong cuộc sống đầy va chạm, khi bạn bị tổn thương, người im lặng đến bên cạnh và dành cho bạn một cái ôm thật ấm áp thường sẽ khiến bạn cảm thấy được chữa lành hơn là người thích lý luận dài dòng và giảng giải tại sao cuộc sống của bạn lại khó khăn đến thế. Cái ôm chính là sự biểu hiện tình cảm ấm áp nhất của cả cơ thể lẫn tấm lòng, tựa như lời nhắn nhủ vỗ về rằng dù tôi không thể chịu đựng đau khổ thay cho bạn, nhưng tôi sẽ đứng về phía bạn, luôn ở cạnh bạn, ngay cả trong hoàn cảnh khó khăn này tôi cũng không rời bỏ bạn.

Khi mới đến Mỹ, tôi đã mất khá nhiều thời gian để tập làm quen với kiểu chào của người phương Tây. Tôi phải học cách chào thoải mái vừa đi vừa chỉ khẽ cúi đầu và nói “Hey”, khác hoàn toàn kiểu chào cúi đầu lịch sự truyền thống của người Hàn Quốc. Tôi cũng phải học cách bắt tay chặt, vừa bắt tay vừa nhìn vào mắt đối phương và mỉm cười, chứ không chỉ bắt tay hờ như với người Hàn Quốc. Nhưng thực ra trong số các kiểu chào, kiểu chào khiến tôi mất nhiều thời gian để làm quen nhất là ôm. Đặc biệt là sau khi trở thành một nhà sư quen cúi người và chắp tay cung kính, kiểu chào giang rộng hai tay rồi ôm một ai đó khiến tôi cảm thấy rất xấu hổ, gượng gạo và áp lực.

Nhưng các bạn cũng biết đấy, chào hỏi đâu phải là việc có thể làm một mình. Khi đối phương giang rộng cánh tay sẵn sàng trao một cái ôm tạm biệt, nếu mình chỉ chìa tay ra để bắt thì không chỉ làm đối phương bối rối. mà còn đem lại cảm giác như cố tình giữ khoảng cách và trở nên hơi thất lễ với đối phương. Sau một thì gian, cuối cùng tôi cũng có thể ôm bạn bè hoặc đồng nghiệp thân thiết một cách tự nhiên hơn. Kỳ lạ hơn nữa, sự gượng gạo ban đầu cũng biến mất, thay vào đó là cảm giác thân thiết, gần gũi và hạnh phúc ấm áp vô cùng.

Gần đây tôi được biết thêm vài kết quả khảo sát thú vị có liên quan đến những cái ôm. Đã có không ít minh chứng khoa học cho thấy những cái ôm đem lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe con người. Giáo sư tâm lý học Anthony Grant ở Đại học Sydney nước Úc đã công bố một kết quả nghiên cứu chứng minh rằng những cái ôm làm giảm nồng độ Cortisol, một loại hóc môn sinh ra do căng thẳng, từ đó tăng miễn dịch với các vi khuẩn gây bệnh, giúp giảm huyết áp và giảm cả các triệu chứng bất an tâm lý cũng như cảm giác cô đơn. Giáo sư Karen Grewen thuộc trường Đại học thuộc tiểu bang Bắc California nước Mỹ thì cho rằng những cặp vợ chồng ôm và nắm tay nhau khoảng 30 giây trước khi đi làm có chỉ số căng thẳng thấp hơn hẳn một nửa so với những cặp vợ chồng không làm vậy. Nghĩa là khi những người trong gia đình chia sẻ cái ôm ngắn nhưng ấm áp vào buổi sáng sẽ tạo ra một tấm màng bảo vệ họ khỏi những tổn thương do căng thẳng gây ra cho cả tâm hồn lẫn thể xác trong suốt một ngày dài.

Là một người tu hành, nhiều lúc tôi cũng phải tạo nên tấm màng bảo hộ ấy cho những người khác.Tôi vẫn còn nhớ trong buổi giao lưu với độc giả ở Seol, một độc giả nữ trong khi chờ tôi ký tên vào sách bỗng dưng bật khóc nức nở và nói:

“Thưa thầy, hai tháng trước chồng con đột ngột qua đời vì tai nạn giao thông. Vì cú sốc quá lớn nên trong hai tháng qua con chỉ biết ngồi thẫn thờ trong nhà. Thấy con quá đau khổ, em gái con đã tặng con quyển sách của thầy. Vừa đọc hết chương đầu tiên, con đã khóc rất nhiều. Con đang nuôi hai đứa con nhỏ, vì nghĩ rằng nếu gặp được thầy một lần thì con sẽ tìm được dũng khí sống tiếp nên từ sáng sớm con đã đón chuyến tàu lên Seol để gặp thầy.”

Khi tôi nhìn người phụ nữ ấy, khuôn mặt chị đã nhòe nhoẹt nước mắt, giọng nói chị cũng run run. Khoảnh khắc đó, bất giác tôi đứng dậy và đi về phía chị, rồi tôi giang hai tay ôm lấy chị thật lâu và nói:

“Tôi cũng sẽ cùng chị cầu nguyện cho cha hai đứa trẻ. Chắc chắn ở thế giới bên kia anh nhà vẫn luôn dõi theo hình ảnh chị vừa chăm sóc hai con, vừa cố gắng sống thật chăm chỉ. Bây giờ chị đang rất cô đơn và đau khổ, nhưng chính những trải nghiệm đau đớn trong khoảng thời gian này sẽ giúp chị trở nên thông thái và mạnh mẽ hơn. Từ hôm nay mọi chuyện sẽ tốt đẹp hơn, từng chút từng chút một. Chị đừng quá lo lắng.”

Vừa ôm người phụ nữ đang thổn thức ấy, tôi vừa quyết tâm. Dù bản thân còn nhiều thiếu sót nhưng tôi sẽ cố gắng trở thành một nhà sư ấm áp như ánh mặt trời, để có thể đem đến niềm an ủi và dũng khí cho nhiều người hơn nữa. Và bất kỳ lúc nào ai đó cần một cái ôm, tôi sẽ ôm họ không ngần ngại. Quý độc giả đang đọc những dòng chữ này, hãy thường xuyên dành cho những người thân trong gia đình hoặc bạn bè mình đang gặp khó khăn những cái ôm ấm áp. Vì chưa biết chừng chính nhờ những cái ôm ấy mà mạng sống của mỗi người chúng ta được kéo dài hơn.

Vì trong mỗi chúng ta đều có những tổn thương

Nên ta mới có thể ôm ấp vỗ về những tổn thương của người khác.

Vì chính bản thân ta từng thiếu sót, và ngay lúc này đây ta vẫn còn thiếu sót

Nên ta mới có thể tha thứ và bao dung cho những sai lầm của người khác.

Mong cho mỗi thương tổn trong chúng ta trở thành hạt giống từ bi hướng về phía người khác…

Lời kết: Cuốn sách nhỏ và bắt mắt với nhiều bức tranh nghệ thuật, nhưng lại thực sự thu hút tôi bởi nội dung lôi cuốn và đầy chiều sâu. Từng trang sách được thấm đượm bởi sự thông thái của tác giả cùng những bài học về cuộc sống mà tôi tin rằng, sẽ rất có ích với các bạn. Cuốn sách này được gửi tôi đến từ người bạn thân thiết với lời đề: “Happy birthday to my sun” _ Chúc mừng sinh nhật, mặt trời của tôi” là thứ ấm áp nhất tôi nhận được trong mùa sinh nhật năm ấy. Mong rằng mỗi người trong chúng ta đều học được cách lắng nghe, chia sẻ và yêu thương chính bản thân mình, cũng như những người bên cạnh.

Ảnh: Chi.vn

--------------------------------------------------

Theo dõi fanpage của Bookademy để cập nhật các thông tin thú vị về sách tại link: Bookademy

Bạn đam mê viết lách, yêu thích đọc sách và muốn lan tỏa văn hóa đọc tới cộng đồng của YBOX.VN? Đăng ký để trở thành CTV Bookademy tại link: http://bit.ly/bookademy_ctv

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Bookademy - Ybox. Khi chia sẻ hoặc đăng tải lại, vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ "Tên tác giả - Bookademy." Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

----------------------------

Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership

1,488 lượt xem

Thích 0Không thích 0Chia sẻ Lưu bài 1 Có thể bạn thích