Top 15+ Tự Học Ngồi Thiền hay nhất
-
1.9 Cách Giúp Việc Thiền định Trở Nên Dễ Dàng Hơn
Thực hiện chậm rãi. ... Tạo cảm giác thoải mái. ... Tập trung vào hơi thở ... Theo dõi hơi thở ... Giới hạn thời gian. ... Kiểm soát tâm trí ... Tưởng tượng. ... Sử dụng giọng nói của bạn.
Xem chi tiết » -
2.Hướng Dẫn Tư Thế Ngồi Thiền Và Xả Thiền - Thích Nhật Từ - YouTube
Thời lượng: 9:56 Đã đăng: 18 thg 3, 2014 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền Dành Cho Người Mới Bắt đầu - YouTube
Thời lượng: 51:19 Đã đăng: 3 thg 7, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền đúng Phương Pháp để Giúp Tâm An định
4 thg 6, 2020 · Lưng ngồi thẳng, ngay ngắn vừa phải. Đầu không ngửa về sau, không cúi xuống quá, mắt nhìn xuống, tầm nhìn từ 1m đổ lại. Mắt hơi khép, mở khoảng ...
Xem chi tiết » -
5.Cách để Tập Thiền Cho Người Mới Bắt đầu - WikiHow
Ngồi trên tấm đệm thiền hoặc ghế trong khi lưng giữ thẳng. Tư thế ngồi thẳng sẽ giúp bạn tập trung hơn vào nhịp thở mỗi khi bạn hít vào và thở ra. Nếu bạn đang ...
Xem chi tiết » -
6.Cách Ngồi Thiền: Ngồi đúng Mới Thực Sự Tĩnh Tâm! - Hello Bacsi
1. Điều chỉnh tư thế ngồi · Ngồi thẳng lưng để đầu và cổ thẳng với cột sống · Hai chân đặt trên sàn để thẳng từ mắt cá chân lên đến đầu gối. · Thả lỏng hai tay ...
Xem chi tiết » -
7.30 Phút Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền Cho Người Mới Bắt đầu - Unica
14 thg 6, 2022 · Cách ngồi thiền đúng tư thế sẽ mang lại cho bạn gấp 200% lợi ích khi ngồi không đúng cách. Ngồi thiền là một trạng thái người học không để ...
Xem chi tiết » -
8.6 Bước Khi Tự Tập Thiền Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu
Tư thế bán già đòi hỏi người học thiền ngồi 2 chân gác lên nhau. Bàn chân trái sẽ gác lên chân phải hoặc ngược lại ...
Xem chi tiết » -
9.Phương Pháp Tự Học Thiền Đơn Giản Nhất - PSSM VIỆT NAM
Bạn có thể ngồi ở bất kỳ tư thế nào, càng thoải mái càng tốt. Khi đã ổn định, hãy bắt đầu quan sát hơi thở tự nhiên và nhẹ nhàng. Không cố ý hít thở, hãy để cho ...
Xem chi tiết » -
10.Tự Học Thiền ở Nhà - Những điều Cần Lưu ý !
Xếp hạng 5,0 (1) 24 thg 2, 2020 · Nhìn bên ngoài những người thiền tập chỉ đơn giản là việc ngồi lặng yên trong một thời gian nhất định. Nhưng sự trải nghiệm thiền khác nhau ...
Xem chi tiết » -
11.Dạy Cách Ngồi Thiền Hiệu Quả Nhất Tại Nhà
Tuy nhiên, tự học thiền mà chưa qua hướng dẫn sẽ rất nguy hiểm, do vậy bạn nên tìm đến những phương pháp thiền có người chỉ dạy cẩn ...
Xem chi tiết » -
12.Cách Ngồi Thiền đúng Phương Pháp - Phật Học Vấn Đáp
27 thg 8, 2010 · Tư thế toàn kiết già là hai chân được khoá vào nhau, trước hết đặt bàn chân phải lên đùi trái rồi đem bàn chân trái đặt lên đùi phải. Kéo sát ...
Xem chi tiết » -
13.Tự Học Thiền
Nếu trong lúc ngồi bạn cảm thấy tê chân có thể duỗi thẳng 2 chân và đặt 1 chân lên chân còn lại. – Khi đã ổn định, hãy bắt đầu quan sát hơi thở tự nhiên và nhẹ ...
Xem chi tiết » -
14.Đọc Bài Viết Này để Hiểu Ra Rằng Liệu Có Nên Tự Học Thiền
22 thg 4, 2018 · Sự tự tập thiền vẫn có thể diễn ra với những hình thức đơn giản như thiền ngồi, thiền hành, thiền nằm, thiền khi đang hoạt động bằng cách chú ...
Xem chi tiết » -
15.9 Nguyên Tắc Tập Thiền Tuyệt Diệu Cho Những Người Mới Học
27 thg 4, 2019 · Ngồi thoải chân xếp chéo trên sàn. Nhẹ nhàng nhắm mắt lại và tập trung vào không gian giữa các chân mày của bạn (điểm con mắt thứ ba).
Xem chi tiết »