Tuổi Dậy Thì Uống Sữa Milo được Không - Dr. Huệ Clinic & Spa

Sữa là nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho độ tuổi dậy thì. Khi lựa chọn sữa cho con trong giai đoạn này, nhiều cha mẹ phân vân không biết nên tin tưởng thương hiệu nào để vừa cung cấp đủ dưỡng chất vừa đảm bảo an toàn. Trong đó có câu hỏi tuổi dậy thì uống sữa milo được không? Hãy cùng tham khảo bài viết sau để giải đáp được điều này nhé.

Tuổi dậy thì uống sữa milo được không?

Sữa Milo là sản phẩm đến từ thương hiệu Nestle Milo, vô cùng quen thuộc với trẻ em Việt Nam. Loại sữa này có nguyên liệu chính là cacao, mầm lúa mạch nguyên cám, vitamin và các khoáng chất cần thiết. Nó giúp bổ sung dưỡng chất để trẻ em phát triển toàn diện nhất là trong việc tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung năng lượng.

Sữa milo được sản xuất dưới dạng các hộp giấy pha sẵn, thuộc dạng sữa tiệt trùng thông thường, khá tiện lợi khi sử dụng. Nhà sản xuất khuyến cáo trẻ em từ 6 tuổi trở lên có thể sử dụng loại sữa này để bổ sung dinh dưỡng, năng lượng cho một ngày dài học tập, hoạt động học tập và vui chơi.

Vì vậy nếu bạn thắc mắc tuổi dậy thì uống sữa milo được không thì câu trả lời là có. Bạn có thể sử dụng cả trẻ em và người lớn, trên 6 tuổi là được. Đặc biệt là với những bé bị dị ứng đạm sữa bò thì có thể tham khảo sữa milo nhé. Vì nó được làm từ thành phần chính là thức uống lúa mạch chứ không phải sữa bò như có sản phẩm sữa khác.

Tuổi dậy thì có thể uống sữa milo

Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến cho rằng sữa milo không thiên về phát triển chiều cao cho trẻ tuổi dậy thì. Vì vậy, nhiều cha mẹ muốn tăng trưởng chiều cao cho bé thì thường lựa chọn loại sữa khác.

• Một ngày trẻ tuổi dậy thì có thể uống 300-500ml sữa tùy theo nhu cầu. Bạn có thể cho trẻ uống sữa milo hoặc các loại sữa khác xen kẽ để cung cấp đủ đầy năng lượng, dưỡng chất cho bé nhé.
• Ngoài sữa ra, bạn cũng cần duy trì một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ tuổi dậy thì không thể thiếu các dưỡng chất như:
• Protein thì các loại thịt bò, thịt gà, thịt heo hoặc từ đậu nành, các loại đậu như: đậu nành, đậu phộng, các loại hạt như: hạt diêm mạch, hạt mè, hướng dương, các loại rau có màu xanh đậm, bơ từ thực vật, bột cacao, gạo lứt, yến mạch.
• Các loại vitamin đến từ rau củ, trái cây.
• Khoáng chất như: sắt, kẽm, photpho, canxi.
• Chất béo lành mạnh từ cá trắng, các loại hạt như: óc chó, macca, đậu hũ, đậu nành, dầu ô liu.
• Đồng thời, trẻ tuổi dậy thì cũng nên uống nhiều nước lọc, hạn chế các thức uống có ga, có cồn, nước ngọt…