Tuyệt Chiêu Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Mổ Bằng Rượu Gừng - Monkey

x

Đăng ký nhận tư vấn về sản phẩm và lộ trình học phù hợp cho con ngay hôm nay!

*Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Vui lòng kiểm tra lại Email Học tiếng Anh cơ bản (0-6 tuổi) Nâng cao 4 kỹ năng tiếng Anh (3-11 tuổi) Học Toán theo chương trình GDPT Học Tiếng Việt theo chương trình GDPT *Bạn chưa chọn mục nào! Đăng Ký Ngay X

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN THÀNH CÔNG!

Monkey sẽ liên hệ ba mẹ để tư vấn trong thời gian sớm nhất! Hoàn thành X

ĐÃ CÓ LỖI XẢY RA!

Ba mẹ vui lòng thử lại nhé! Hoàn thành x

Đăng ký nhận bản tin mỗi khi nội dung bài viết này được cập nhật

*Vui lòng kiểm tra lại Email Đăng Ký

1. Trang chủ
2. Ba mẹ cần biết
3. Sau khi sinh
4. Vóc dáng

Vóc dáng Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng tại nhà Hồng Nhung

12/05/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng có hiệu quả rất tốt nhờ tác dụng của hay hoạt chất là gingerol và shogaol giúp đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp cùng sức nóng của rượu giúp thẩm thấu vào sâu trong lỗ chân lông giúp cơ thể nhanh tăng hiệu quả giảm mỡ và đào thải qua lỗ chân lông.

Sinh mổ bao lâu thì có thể dùng rượu gừng để giảm mỡ bụng

Sau khi sinh con, mỡ bụng mẹ mềm hơn, việc giảm mỡ sẽ dễ dàng hơn khi các mô mỡ chưa kịp rắn lại. Việc thực hiện các biện pháp massage giảm mỡ bụng khiến mẹ nhanh chóng giảm eo, đánh tan mỡ thừa đồng thời cũng giúp cho phần da vùng bụng trở nên săn chắc, hạn chế bị nhăn nhúm, chảy xệ.

Tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ cần được có thời gian hồi phục bởi vết thương lớn. Với các mẹ sinh mổ, việc giảm mỡ bụng quá sớm khi vết thương chưa lành sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng như viêm loét, mưng mủ, vết mổ lâu lành,...Không như các mẹ sinh thường, thời gian chờ hoàn toàn bình phục sẽ lâu hơn, vì vậy mẹ hãy cơ thể hồi phục hoàn toàn để có thể thực hiện các biện pháp giảm mỡ bụng nhé.

Thông thường, khoảng thời gian sau sinh 4 tháng là cơ thể mẹ sinh mổ đã hoàn toàn hồi phục, tử cung đã có thể co giãn lại như ban đầu. Khi này mẹ có thể tiến hành thực hiện biện pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng kết hợp với việc ăn uống và luyện tập để có thể nhanh chóng lấy lại vòng eo như ý.

Cách làm rượu gừng để giảm mỡ bụng

Cách làm rượu gừng để giảm cân cũng vô cùng đơn giản, ai cũng có thể dễ dàng thực hiện ở nhà. Cùng Monkey chuẩn bị các nguyên liệu và thực hiện làm rượu gừng tại nhà nhé.

Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 1 cân

• Rượu trắng: 2 lít

• Bình thủy tinh

Cách ngâm rượu gừng:

• Gừng lựa chọn các củ tươi sau đó đem rửa sạch rồi tiến hành cạo sạch vỏ. Đem đi rửa lại một lần nữa rồi để ráo

• Gừng sau khi thái thành lát mỏng thì xếp vào trong bình rồi đổ rượu vào ngâm

• Bịt kín bình và để vào nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

• Đợi khoảng 1 tháng là có thể đem ra sử dụng được

Hướng dẫn cách massage bụng bằng rượu gừng

Sau khi đã có rượu gừng đạt chuẩn, chúng ta có thể mang ra thực hiện massage để giảm mỡ bụng, các bước thực hiện massage bằng rượu gừng:

• Bước 1: Lấy 1 ít rượu gừng ra 1 chiếc bát nhỏ để tiện cho sử dụng

• Bước 2: Lau sạch vùng bụng bằng khăn ấm sau đó lấy khăn mềm thấm một ít rượu gừng rồi xoa đều lên trên bụng

• Bước 3: Tiến hành massage xoay quanh vùng bụng từ ngoài vào trong, xoa theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

• Bước 4: Tiến hành massage theo chiều lên xuống, vỗ nhẹ phần bụng và thực hiện trong khoảng thời gian từ 15-20 phút.

• Bước 5: Lau sạch vùng bụng và tắm lại bằng nước ấm để sạch mùi, tránh gây ảnh hưởng đến trẻ.

Khi thực hiện massage, rượu gừng sẽ thẩm thấu vào các mô mỡ dưới bụng, giúp hóa lỏng chúng và đào thải qua mồ hôi. Quá trình thực hiện massage cũng giúp kích thích hệ tuần hoàn máu được lưu thông, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời khiến da bụng trở nên săn chắc và căng hơn.

Xem thêm: Nguyên nhân gây béo phì sau sinh và cách khắc phục

Các lưu ý khi dùng rượu gừng để giảm mỡ

• Gừng tuy là loại gia vị khá phổ biến và dễ tìm tuy nhiên hiện nay có rất nhiều giống gừng được trồng với mục đích kinh doanh nên việc sử dụng thuốc trừ sâu hay các loại thuốc hóa học để có mẫu mã đẹp là việc không tránh khỏi. Bạn nên lựa chọn mua gừng ta, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

• Không được uống rượu gừng bởi chúng không phù hợp cho việc uống. Gừng và rượu là hai thứ cay nóng, khi uống vào sẽ gây đau dạ dày, khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

• Với những mẹ bị đau dạ dày không nên thực hiện massage rượu gừng khi quá đói bởi quá trình thực hiện sẽ kích thích hệ tiêu hóa, gây đau, ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Cũng không nên sử dụng dạ dày sau khi vừa ăn no xong bởi chúng sẽ gây ra hiện tượng khó tiêu, đau bụng, đau dạ dày.

• Chỉ nên thực hiện massage giảm mỡ bụng bằng rượu gừng từ 2-3 lần mỗi tuần, không nên lạm dụng quá nhiều bởi nó gây tác dụng phụ.

• Không được bôi rượu gừng lên ngực bởi chúng gây chảy xệ vùng ngực.

• Nên kết hợp giữa việc massage rượu gừng cùng với ăn uống điều độ và tập luyện thể thao để có thể giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Trên đây là thông tin về cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng. Hy vọng mẹ sau sinh sẽ bỏ túi thêm một phương pháp giảm mỡ mới, giúp nhanh chóng lấy lại eo thon. Chúc mẹ sớm thành công.

Tài liệu tham khảo

Is ginger effective for weight loss?- Ngày truy cập 12/5/2022

https://www.medicalnewstoday.com/articles/ginger-for-weight-loss

Chia sẻ ngay Chia sẻ

Sao chép liên kết

Hồng Nhung

Tôi là Hồng Nhung, biên tập viên có nhiều năm kinh nghiệm làm việc bên lĩnh vực mẹ và bé. Hy vọng sẽ đem lại nhiều kiến thức bổ ích cho người đọc.

Bài viết liên quan

• Top 5+ kem nghệ dưỡng da sau sinh hiệu quả mẹ không thể bỏ qua
• Các phương pháp dưỡng da sau sinh được ưa thích nhất
• Tham khảo cách giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng hiệu quả nhất
• Chăm sóc bụng sau khi sinh mổ giúp mẹ nhanh lấy lại vòng eo thon gọn
• 11+ bài tập giảm cân sau sinh mổ đơn giản mà hiệu quả

Bạn có đang quan tâm đến việc cho con học Tiếng Anh? Có Không Giúp bé giỏi Tiếng Anh Sớm Đăng ký ngay tại đây *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Vui lòng kiểm tra lại Email Mã mới Rất tiếc. Mã bạn nhập không khớp với hình ảnh. Nếu bạn muốn hình ảnh khác, hãy chọn "Mã mới"" Đăng ký ngay Nhận các nội dung mới nhất, hữu ích và miễn phí về kiến thức Sau khi sinh trong email của bạn *Vui lòng kiểm tra lại Email Đăng Ký Các Bài Viết Mới Nhất Top 7+ phần mềm học từ vựng tiếng Anh trên máy tính hiệu quả nhất Bật mí 7+ app học từ vựng tiếng Anh miễn phí chất như trả phí EVERYBODY dùng IS hay ARE? Hướng dẫn chi tiết & các lỗi thường gặp! Hướng dẫn cách dùng either neither để sử dụng chính xác 10+ ứng dụng học tốt tiếng Anh dành cho người mất gốc Top 7+ phần mềm học từ vựng tiếng Anh trên máy tính hiệu quả nhất Bật mí 7+ app học từ vựng tiếng Anh miễn phí chất như trả phí EVERYBODY dùng IS hay ARE? Hướng dẫn chi tiết & các lỗi thường gặp! Hướng dẫn cách dùng either neither để sử dụng chính xác 10+ ứng dụng học tốt tiếng Anh dành cho người mất gốc

Đăng ký tư vấn nhận ưu đãi

Monkey Junior

Mới! *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT Bạn là phụ huynh hay học sinh ? Học sinh Phụ huynh *Bạn chưa chọn mục nào! Đăng Ký Mua Monkey Junior