Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Là Chuẩn ? | Avisure Mama

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Khuyến mãi & Combo
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Báo chí nói về Avisure
• Tin tức
• Liên hệ
• Videos
• Chính sách và quy định
• Menu

0 0 Hotline liên hệ 1800 0016

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Khuyến mãi & Combo
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Báo chí nói về Avisure
• Tin tức
• Liên hệ

Tư vấn 24/7 Ship COD toàn quốc Tích điểm thành viên 8000 Đại lý phân phối Tư vấn 24/7 Ship COD toàn quốc Tích điểm thành viên 8000 Đại lý phân phối Trước mang thai Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu là chuẩn ? | Avisure Mama 13:36 | 16/09/2019 240 lượt xem Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu sẽ có tác dụng phòng ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi hiệu quả nhất? Và thực phẩm nào chứa nhiều axit folic cho bà bầu? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp các câu hỏi trên cho chị em chuẩn bị hành trình mang thai của mình. Nội dung

• Axit folic là gì?
• Có cần thiết phải bổ sung axit folic khi mang thai không?
• Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu?
• Uống axit folic tốt nhất vào lúc nào?

Axit folic là gì?

Axit folic là một chất phục vụ các quá trình tạo mới tế bào. Là vi chất cần thiết cho sự phát triển bình thường và tránh các dị tật cho thai nhi. Thiếu axit folic trẻ có nguy cơ mắc dị tật tim ở trẻ sơ sinh, các dị tật bẩm sinh về miệng.

Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu sẽ có tác dụng phòng ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi Người ta vẫn thường gọi là Vitamin B9, thuộc nhóm vitamin B. Đây là một vitamin tan trong nước.

Có cần thiết phải bổ sung axit folic khi mang thai không?

Axit folic có vai trò trong việc tạo tế bào mới và duy trì chúng. Đặc biệt trong giai đoạn phân chia và lớn lên nhanh của tế bào ở trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai. Vì thế axit folic có thể được sử dụng để phục hồi các cơ quan sau mỗi lần thiếu máu hay tổn thương tế bào. Bởi vậy, việc bổ sung axit folic là cần thiết không chỉ với phụ nữ mang thai.

Bảng tổng hợp nhu cầu axit folic:

Nam giới	Nữ giới
Trên 19 tuổi	Trên 19 tuổi	Mang thai	Cho con bú
400 µg	400 µg	600 µg	500 µg
1 µg thức ăn chứa axit folic = 0,6 µg axit folic trong thuốc bổ trợ

Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu?

Các nghiên cứu cho thấy, đối với người bình thường cũng nên bổ sung axit folic hàng ngày bằng thực phẩm. Các trường hợp thiếu axit folic cần thiết thì bổ sung bằng viên.

Với chị em có dự định mang thai, các bác sỹ khuyên nên bổ sung axit folic trước đó khoảng 3 tháng hoặc ít nhất là 1 tháng. Liều dùng được khuyến cáo là 400mcg/ngày trước mang thai và 600mcg/ngày trong suốt thai kì.

Uống axit folic tốt nhất vào lúc nào?

• Để tăng cường khả năng hấp thu của axit folic, các bạn nên bổ sung đều đặn vào sáng và tối trước hoặc sau ăn 2h.

• Không uống thuốc với trà, cafe, rượu.

• Để tránh tác dụng phụ như táo bón, nên uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ.

Một số thực phẩm chứa axit folic và hàm lượng

Nguồn thực vật	Hàm lượng folate (μg / 100g)	Nguồn thực vật	Hàm lượng folate (μg / 100g)	Nguồn Động vật	Hàm lượng folate (μg / 100g)
Lạc (đậu phộng)	246	Bơ lạc	92	Gan gà	576
Hạt hướng dương	238	Hạt phỉ	88	Phô mai	20-60
Đậu lăng	181	Quả bơ	81	Trứng gà	44
Đậu gà	172	Củ cải đường	80	Cá hồi	35
Măng tây	149	Cải xoăn	65	Thịt gà	12
Rau chân vịt	146	Bánh mì	65	Thịt bò	12
Rau xà lách	136	Cải bắp	46	Thịt lợn	8
Đậu nành	111	Ớt chuông đỏ	46	Sữa chua	8-11
Súp lơ	108	Đậu phụ	44	Sữa	5
Hạt óc chó	98	Khoai tây	28	Bơ	3

Các bạn nên lựa chọn cho mình thực phẩm hợp lý để bổ sung một lượng acid folic thích hợp. Đặc biệt là các chị em có ý định và đã mang thai bên cạnh bổ sung bằng thực phẩm hãy bổ sung cả bằng viên bổ sung. Việc này để đảm bảo đáp ứng đủ lượng axit folic cho cơ thể trước và trong khi mang thai.

Trước mang thai

• Chăm sóc cơ thể
• Dấu hiệu thụ thai
• Hiếm muộn
• Làm thế nào để có thai

Bài viết nổi bật

Bổ sung axit folic trước khi mang thai có quan trọng?

Bổ sung axit folic trước khi mang thai quan trọng như thế nào? Hãy cùng tìm ...

Bác sỹ khuyên trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì?

Trước khi mang thai cần bổ sung thuốc gì? có lẽ là câu hỏi của rất ...

Bổ sung thuốc gì trước khi mang thai để có một thai kỳ khỏe mạnh

Bổ sung thuốc gì trước khi mang thai để chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe ...

Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai như thế nào? | Avisure Mama

Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai là cần thiết để bổ sung chất dinh ...

Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu là chuẩn ? | Avisure Mama

Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu sẽ có tác dụng phòng ngừa dị ...

Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì? Dành cho phụ nữ có kế hoạch bầu

Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì là thắc mắc của nhiều chị em có ...

Cách tính tháng thụ thai để sinh con trai chính xác nhất

Cách tính tháng thụ thai để sinh con trai dựa vào phương pháp dân gian cổ ... Đăng ký tư vấn sản phẩm Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure Đăng ký ngay Đặt hàng ngay Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure Gửi liên hệ Các tin bài khác 22/01/2021 265 lượt xem

Hướng dẫn bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu ĐÚNG cách

Vitamin tổng hợp chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện và thể chất của thai nhi ... 22/01/2021 257 lượt xem

Dưỡng chất “vàng” cho mẹ trước khi mang thai nhất định phải bổ sung

Thuốc bổ trước khi mang thai mẹ cần phải bổ sung để có sức khỏe tốt nhất chuẩn bị cho sự ... 16/11/2020 224 lượt xem

Mẹ nghén sinh con thông minh có đúng không?

Nghén trong thai kì là điều không hề dễ chịu đối với các mẹ bầu. Tuy nhiên, có nhiều quan niệm ... 13/06/2020 223 lượt xem

Cách lựa chọn acid folic loại nào tốt?

Acid folic loại nào tốt? Đây là câu hỏi mà các bà bầu luôn quan tâm, phân vân khi phải lựa ... 16/03/2020 305 lượt xem

Lượng acid folic cần thiết cho bà bầu theo từng giai đoạn

Liệu rằng chị em nhà mình đã ai hiểu rõ acid folic là gì chưa? Lượng acid folic cần thiết cho ... 14/03/2020 282 lượt xem

Folate và axit folic có giống nhau không?

Folate và axit folic không phải là một, chúng là các dạng hợp chất của vitamin B9. Vậy, làm sao để ... Đăng ký tư vấn Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure Gửi liên hệ Công ty Cổ phần dược Bảo Minh Vi chất thế hệ mới cho mẹ và bé Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 27A1- KĐT Đại Kim - Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội Email: avisure123@gmail.com Hotline: 1800.0016 Chủ sở hữu website: Bà Khuất Thị Hòa Số ĐKKD: 01T8008974 Trước mang thai

• Chăm sóc cơ thể
• Dấu hiệu thụ thai
• Hiếm muộn
• Làm thế nào để có thai

Đang mang thai

• 40 tuần thai
• Dinh dưỡng
• Hoạt động thể chất
• Mang thai an toàn
• Mang thai lần thứ 2
• Sinh nở

Sau khi sinh

• Bệnh thường gặp ở trẻ
• Cho con bú
• Dinh dưỡng
• Hoạt động của mẹ và bé
• Sự phát triển của trẻ sơ sinh
• Đặt tên con

Chúng tôi trên mạng xã hội Copyright 2024 © Avisure ×