Uống Cacao Có Mập Lên? Câu Trả Lời Khiến Bạn Phải Bất Ngờ

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Uống cacao có mập lên? Câu trả lời khiến bạn phải bất ngờUống cacao có mập lên? Câu trả lời khiến bạn phải bất ngờ

Ca cao có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng một số bạn nữ lại cho rằng uống ca cao sẽ gây tăng cân. Sự thật có phải vậy? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé!

1Thành phần dinh dưỡng của bột ca cao

Bột ca cao nguyên chất chứa rất nhiều protein, vitamin và khoáng chất. Trong 100 g bột ca cao chứa khoảng 39 g carbonhydrate, 20 g protein và một số loại khoáng chất như canxi có đến 107 mg, sắt 12.3 g, phốt pho 705 mg, kali 1600 mg,… Ngoài ra, bột ca cao là thực phẩm dinh dưỡng giúp cơ thể bổ sung một lượng lớn các loại vitamin như vitamin A, B1, B2,…

2Những món ngon từ bột ca cao

Bột ca cao là thành phần chính làm nên những thanh sô cô la đen hấp dẫn. Bên cạnh đó, nó được sử dụng để chế biến các loại bánh ngọt, kẹo, thức uống và kem,… Trên thị trường cũng có một số loại thức uống từ bột ca cao pha sẵn rất tiện dụng và dễ dàng, chúng ta có thể dùng ngay hoặc những sản phẩm là bột ca cao được sử dụng với mục đích uống nóng hoặc pha chế kết hợp thêm với sữa, đường.

3Uống ca cao có gây tăng cân?

Các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh rằng ca cao là một nguyên liệu hoàn hảo để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì thế, cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày. Ca cao là thực phẩm giúp bạn ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon thả. Bên cạnh đó, trong ca cao còn chứa chất theobromine. Chức năng của nó là tạo cho cơ thể có cảm giác no, giúp bạn hạn chế việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể làm tăng cân. Kể từ đây, bạn sẽ không còn phải lo ngại uống nhiều bột ca cao sẽ gây tăng cân hay béo phì. Vì đây sẽ là một quan niệm sai lầm ngăn cản bạn hấp thu những chất dinh dưỡng cho cơ thể.

4Cách giảm cân bằng ca cao

Bạn có thể uống bột ca cao thay thế cho một bữa ăn trong ngày và thời gian uống tốt nhất là buổi sáng hoặc buổi chiều trước 18 giờ. Chỉ nên uống một ly/ngày và không nên cho quá nhiều đường hoặc chất béo như sữa đặc để tránh làm phản tác dụng giảm cân như mong muốn. Nguồn: Báo Tiền phongCó thể bạn quan tâm:

• Cách giảm cân thông minh với ca cao
• Phân biệt bột cacao nguyên chất và cacao pha
• Cacao nibs (cacao ngòi) là gì? Có lợi ích gì đối với sức khỏe?

Mua bột ca cao các loại tại Bách hóa XANH nhé:

Bách hóa XANH116.803 · 4 năm trướcKiều NguyệtTừ khoá:cacaogiảm cânmiloTHAM KHẢO THÊMBột cacao Dans: Bí quyết pha cacao đậm vị, chuẩn gu quánCách pha ca cao với sữa đặc ngon như ngoài quánMách bạn công thức làm cacao nước dừa mát lạnh, béo thơm giải nhiệt cấp tốcTop 10 dòng sữa cacao, lúa mạch dinh dưỡng cho béBổ sung năng lượng cho bé với sữa cacao lúa mạch DmaltCách làm bánh mì bơ sữa cacao nhân socola bùi béo, ngọt thanhCách làm bánh mochi kem cacao dẻo ngon, dễ dàng thực hiệnCacao Thái Bon vị thơm ngon, đậm đà của Cacao nguyên chất

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Mua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết
• Tặng phiếu mua hàng 100.000đ khi mua sắm online tại TGDD & DMX
• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Các khu vực Bách hóa XANH tạm ngưng giao hàng do bị phong tỏa

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI