Uống Mỗi Ngày Một Cốc Nước Cơm, Sau 10 Ngày Cơ Thể Nhận được ...

Sự kiện

• #Mẹo vặt cuộc sống
• #Dạy - học Lịch sử trong trường phổ thông

Sức khoẻ

• Khoẻ đẹp
• Gia đình
• Đẩy lùi Covid-19

zalo facebook Bản in Bình luận Tin mới Uống mỗi ngày một cốc nước cơm, sau 10 ngày cơ thể nhận được hàng loạt tác dụng bất ngờ Đông Anh tổng hợp 25/05/2018 00:14 Theo dõi báo trên

GD&TĐ - Nước cơm chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng tốt cho sức khỏe và làn da nên chị em đừng vội bỏ đi mà hãy tận dụng nhé!

Uống nước cơm mỗi ngày sẽ giúp cấp ẩm cho da, ngăn ngừa da khô - Ảnh minh họa: Internet

Khi nấu cơm, những dưỡng chất sẽ tan ra trong nước. Chính vì vậy mà nước cơm có giá trị dinh dưỡng rất cao, đặc biệt dễ hấp thu vào cơ thể. Hàm lượng protein, natri, photpho và các loại vitamin, khoáng chất trong nước cơm giúp tăng cường sức khỏe, đồng thời còn rất tốt cho làn da của bạn.

Nước cơm thường được lấy khi cơm gần cạn và là thức uống dồi dào dinh dưỡng. Thường xuyên uống nước cơm mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận được một loạt những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Những tác dụng tuyệt vời của nước cơm

Ngăn ngừa táo bón

Nước cơm chứa hàm lượng lớn chất xơ giúp nhuận tràng tự nhiên, chống táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó, nước cơm cũng chứa nhiều tinh bột, đặc biệt là vitamin B1 giúp kích thích các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chính vì vậy, uống nước cơm có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh viêm dạ dày và ruột.

Nước cơm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa - Ảnh minh họa: Internet

Tăng cường sức khỏe

Những dưỡng chất có trong nước cơm giúp cung cấp kịp thời các chất dinh dưỡng cơ thể thiếu hụt, giúp bạn phục hồi nhanh hơn khi bị sốt. Không chỉ dừng lại ở đó, nước cơm còn giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh nhờ khả năng tăng cường sức đề kháng.

Cấp ẩm cho da

Thay vì chỉ uống nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm nước cơm để cấp ẩm cho da tự nhiên, nhất là vào những ngày hè nóng bức.

Làm giảm triệu chứng của bệnh tiêu chảy

Không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón, nước cơm còn là một phương thuốc tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy. Đặc biệt, nước cơm an toàn ngay cả với những người có vấn đề về dạ dày nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Theo nhiều nghiên cứu, uống nước cơm có thể giúp chữa tiêu chảy ở trẻ sơ sinh rất hiệu quả.

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

Nước gạo chứa hàm lượng dồi dào oryzanol, chất này có thể ngăn cản bức xạ tia cực tím có hại từ mặt trời, giúp vảo vệ làn da khỏi tia UV. Thường xuyên uống nước cơm mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn không bị mất nước trong thời tiết nắng nóng, cải thiện tình trạng da khô bong tróc.

Làn da sẽ được bảo vệ khỏi tia UV nếu bạn thường xuyên uống nước cơm - Ảnh minh họa: Internet

Cách làm nước cơm rất đơn giản, bạn đun sôi gạo cho đến khi hạt được nấu chín thì gạn lấy phần nước cơm ra một chiếc bát. Vậy là bạn đã có nước cơm để uống hàng ngày.

Nước cơm có thể được sử dụng cho mọi đối tượng, kể cả trẻ nhỏ, người đang khỏe mạnh hay đang bệnh. Chính vì vậy, hãy thường xuyên dùng loại nước uống này mỗi ngày để nhận lấy những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể nhé!

Theo phunusuckhoe.vn

Tin liên quan

Dành 15 phút mỗi ngày để ngủ trưa, bạn sẽ nhận hàng tá lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Không ngờ hạt hướng dương lại có tác dụng làm đẹp thần kỳ thế này, chị em tha hồ nhâm nhi

Không ăn tinh bột để giảm cân, giữ dáng: Trào lưu làm đẹp hay phá hoại nhan sắc, sức khoẻ?

Chia sẻ facebook zalo Bản in copy Gửi bình luận Theo dõi báo trên

cùng chuyên mục

4 thói quen tiết kiệm thức ăn có thể gây hại

01/02/2026 11:35

Gia tăng đột biến bệnh tim mạch, đòi hỏi cấp bách về kỹ thuật cao

31/01/2026 15:58

Cột sống Gen Z: Hệ lụy từ thói quen ngồi lâu

31/01/2026 15:57

Tai nạn pháo nổ gia tăng: Lời cảnh tỉnh cho phụ huynh

31/01/2026 08:02

Tuyên Quang yêu cầu tập huấn, chủ động phòng chống dịch bệnh do vi rút Nipah

30/01/2026 14:56

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.

Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động

Thế giới 19/07/2024 20:19

GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.

Tin nổi bật

Nghị quyết 57 và hệ sinh thái đổi mới sáng tạo: Xây 'tam giác chiến lược'

Giáo dục 01/02/2026 10:05

Đình Bắc ‘vượt mặt’ đàn anh Quang Hải

Thể thao 01/02/2026 10:24

Làng nghề, làng Tiến sĩ bên dòng Bái Giang

Văn hóa 01/02/2026 10:24

Số hóa sách giáo khoa - bước đi chiến lược trong chuyển đổi số giáo dục

Giáo dục 01/02/2026 06:05

Phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm tại lễ khánh thành Trường liên cấp Si Pa Phìn

Thời sự 31/01/2026 19:44

Bóng đá Malaysia nhận thông báo quan trọng từ CAS

Thể thao 01/02/2026 06:46

Vệ tinh do thám Luch bị phá hủy hoàn toàn

Thế giới 01/02/2026 09:00

Xuân Son tái xuất, Thép Xanh Nam Định ‘chơi lớn’ trận gặp Thanh Hóa

Thể thao 01/02/2026 06:23

Máy bay săn ngầm Mỹ xuất hiện bất thường trên bầu trời Trung Đông

Thế giới 01/02/2026 06:25

Quân đội Mỹ đã sẵn sàng hành động

Thế giới 31/01/2026 17:00

Sập hầm mỏ khiến hàng trăm người thiệt mạng

Thế giới 31/01/2026 17:09

Đừng bỏ lỡ

SpaceX thực hiện biện pháp 'đối phó khẩn cấp' với các trạm Starlink của Nga

01/02/2026 14:00

GD&TĐ - Việc Nga sử dụng module thu phát Starlink trên máy bay không người lái đã gây ra nhiều rắc rối cho Ukraine.

Hàng nghìn cơ hội việc làm tại Openday và JobFair 2026 của Trường ĐH Thuỷ lợi

01/02/2026 13:43

GD&TĐ - Ngày 1/2, Trường ĐH Thuỷ lợi phối hợp với các đơn vị tổ chức Openday và Ngày hội việc làm (JobFair 2026).

Trung Quốc biến sa mạc Gobi thành rừng cao su quân sự

01/02/2026 13:31

GD&TĐ - Từ vùng đất khô cằn, Trung Quốc đang xây dựng rừng Duzhong khổng lồ để sản xuất cao su quân sự, giảm phụ thuộc nhập khẩu.

Các công ty dầu mỏ Mỹ đang tiến vào Venezuela

01/02/2026 13:00

GD&TĐ - Các công ty dầu mỏ Mỹ sẽ đầu tư vào Venezuela trong bối cảnh quốc gia Nam Mỹ này đang nỗ lực khuyến khích đầu tư nước ngoài vào lĩnh vực năng lượng.

Học tiếng Anh để 'kể' câu chuyện văn hóa Ê Đê

01/02/2026 12:42

GD&TĐ - Từ hoạt động chuyên đề thực tế, học sinh Trường THPT số 1 Nguyễn Trãi (Đắk Lắk) được "kể" văn hóa Ê Đê qua môn Tiếng Anh.

Công bố kết quả đánh giá các trung tâm kiểm định chất lượng giáo dục trong nước

01/02/2026 12:40

GD&TĐ - Bộ GD&ĐT công bố kết quả đánh giá các trung tâm kiểm định chất lượng giáo dục trong nước năm 2025.

Hỏa lực đánh sập loạt kho đạn, radar phản pháo và trạm tác chiến

01/02/2026 12:30

GD&TĐ - Bộ Quốc phòng Nga cho biết đã phá hủy loạt kho đạn, radar phản pháo và trạm tác chiến của Ukraine trong ngày.

Hé lộ căn cứ tên lửa ngầm như một thông điệp gửi tới Mỹ

01/02/2026 12:00

GD&TĐ - Các phe phái vũ trang thân Iran ở Iraq vừa công bố một căn cứ tên lửa ngầm như một thông điệp mạnh mẽ gửi tới Mỹ.

Hội khỏe Phù Đổng tạo động lực rèn luyện thể chất cho học sinh ở Phú Thọ

01/02/2026 11:36

GD&TĐ - Hội khỏe Phù Đổng cấp trường ở tỉnh Phú Thọ diễn ra sôi nổi, góp phần giáo dục thể chất toàn diện cho học sinh.

Sự dịch chuyển vai trò giữa các thế hệ trong gia đình hiện đại

01/02/2026 11:33

GD&TĐ - Khi không còn sống chung nhiều thế hệ, vai trò của ông bà cũng dịch chuyển rõ rệt, mở ra những chuyển biến đan xen cả mặt tích cực lẫn những hệ lụy âm thầm đối với sự gắn kết giữa các thế hệ.

Thép Xanh Nam Định chiêu mộ ngoại binh chất lượng

01/02/2026 11:31

GD&TĐ - CLB Thép Xanh Nam Định công bố bản hợp đồng chất lượng cho giai đoạn lượt về của V-League 2025/26.

Vũ khí Triều Tiên sang Nga bị gián đoạn vì lý do bất ngờ

01/02/2026 11:30

GD&TĐ - Hoạt động vũ khí giữa Triều Tiên và Nga, được giám sát bằng vệ tinh, đã chậm lại đáng kể.

Xem thêm