Uống Nước đậu Nành Rang Có Tốt Không? | Phụ Nữ Sức Khỏe

• Thứ Tư, 28/01/2026, 06:04 (GMT+7)
• Hotline: 0909 750 307

• Nhịp Sống-24H
  • Nhà đất
  • Đời sống
  • Mạng xã hội
• Khỏe-Đẹp
  • Giải Trí
  • Phòng bệnh
  • Phong cách
• Chuyện Vợ Chồng
  • Chuyện phòng the
  • Tâm sự Eva
  • Tư Vấn Chuyện vợ chồng
• Sức Khỏe-Sinh Sản
  • Đàn ông-Đàn bà
  • Tư vấn
  • Làm mẹ
• Dinh Dưỡng
  • Món ăn bài thuốc
  • Khéo tay
• Video
  • Khéo Tay
  • Khỏe Đẹp
  • Đời Sống
  • Hài Hước
  • Showbiz
• Shop Sức Khỏe

Phòng bệnh Uống nước đậu nành rang có tốt không?

Tuy sử dụng nó thường xuyên nhưng bạn có biết uống nước đậu nành rang có tốt không? Để giúp bạn có thể sử dụng thứ nước này hiệu quả, bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.

30/11/2017 16:57 Thông thường với đậu nành, người ta thường chọn cách xay nhuyễn rồi nấu sữa đậu nành để uống. Nhưng ngoài cách này, việc dùng đậu nành rang nấu nước uống tuy không phổ biến bằng nhưng nó lại đem đến những lợi ích tuyệt vời nhất. Vậy uống nước đậu nành rang có tốt không và tốt như thế nào? Chúng ta sẽ tìm thấy lời giải đáp ngay sau bài viết này.

Đậu nành rang có tốt không?

Hạt đậu nành được biết đến với nhiều công dụng và là loại thưc phẩm bổ dưỡng cho con người. Nó có nhiều cách chế biến khác nhau, có thể đem xay, rang hoặc nấu nước uống. Tùy vào sở thích của từng người mà có cách dùng đậu nành khác nhau. Trong đậu nành có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, D, các khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, magie, protein, đường bột... Nhắc đến những thành phần  này thì chúng ta đã biết được nó rất cần thiết cho sức khỏe con người và cần được bổ sung hàng ngày. Như đã nói trên, các dưỡng chất có trong hạt đậu nành tốt cho cơ thể và đặc biệt đó là đối với hệ tim mạch. Nó sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch như xơ vữa, tắc nghẽn động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. .. và đồng thời giúp các động mạch được đàn hồi tốt hơn. 

Đậu nành giúp ngăn ngừa lão hóa xương. Theo như nghiên cứu, đậu nành giúp giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Người già nếu như uống nước đậu nành rang đều đặn sẽ giúp xương chắc khỏe hơn, đi lại trở nên dễ dàng hơn. Chăm sóc vẻ đẹp làn da là một trong những lợi ích mà hạt đậu nành mang lại. Đậu nành có chứa chất chống oxy hóa cực mạnh giúp ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời giúp sản sinh thêm nhiều collagen cho làn da thêm săn chắc, mịn màng. Trong đậu nành chứa nhiều chất xơ nên nó còn là sản phẩm tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả. Đậu nành lành tính, nên uống nhiều nước hoặc ăn nhiều cũng không ảnh hưởng bất lợi nào đến sức khỏe. Chất xơ sẽ giúp lấp đầy ổ bung, giảm cảm giác thèm ăn, như vậy sẽ giúp cắt bớt khẩu phần ăn của bạn lại, trả lại vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Với những chia sẻ này, chúng ta đã biết được uống nước đậu nành rang có tốt hay không rồi. Chỉ cần bạn sử dụng đúng cách thì nó sẽ là thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp.

Cách nấu nước đậu nành rang để uống

Với hạt đậu nành, bạn dễ dàng chế biến nó để tạo thành thứ đồ uông bổ dưỡng cho sức khỏe. 

- Hạt đậu nành rửa sạch, loại bỏ những hạt bị hư hỏng. - Đem hạt này đi phơi khô. - Cho hạt đã phơi rang chín. - Sau đó nấu 1 nồi nước sôi rồi cho hạt đậu nành rang vào nấu. Đun sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút để các dưỡng chất trong hạt đậu nành hòa tan vào nước. - Bảo quản nước này trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng dần. Với thứ nước đậu nành rang này, bạn hãy uống đều đặn mỗi ngày 1 – 2 ly để tăng cường sức khỏe, làn da mịn màng và vóc váng chuẩn đẹp nhất. Tuy nhiên, để đảm bảo rằng uống nước đậu nành đươc an toàn và mang lại hiệu quả  cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết rằng với những căn bệnh nào thì không nên uống nước đậu  >>>Xem thêm: Uống nước đậu nành rang có tác dụng gì Bích Thành (tổng hợp)

• Chia sẻ bài viết:
• Facebook
• Messenger

• Sự kiện/nhân vật/chủ đề:
• đậu nành rang có tác dụng gì
• đậu nành rang
• bột đậu nành rang có tác dụng gì

Tin liên quan

Sữa đậu nành "ngon - bổ - rẻ" nhưng có 6 kiểu người không nên uống dù chỉ một ngụm

02/05/2020 13:12

Đối với những người này, sữa đậu nành mang lại nhiều cái hại cho sức khỏe do đó cần hạn...

Uống sữa đậu nành kết hợp với 1 nguyên liệu "bí mật", bạn sẽ thấy vòng 1 tăng kích thước...

28/04/2020 12:45

Nhiều chị em đã biết, uống sữa đậu nành có tác dụng tăng kích thước vòng 1. Tuy nhiên, việc...

5 món luộc ‘thần tốc’ giúp giảm cân về dáng, da đẹp đón Tết

19 giờ trước

Chỉ toàn những món luộc nhưng lại ‘thần tốc’ giúp giảm cân nhanh, da đẹp hơn, giảm bớt bệnh tật...

“Chim công làng múa” Dương Lệ Bình tái ngộ khán giả Việt ở tuổi 67

19 giờ trước

Lần đầu tiên, kiệt tác vũ kịch gắn liền với tên tuổi nghệ sĩ Dương Lệ Bình sẽ được giới...

Bộ Y tế cảnh báo, yêu cầu rà soát và ngừng sử dụng sữa Aptamil nhiễm độc tố

19 giờ trước

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo đối với sản phẩm sữa Aptamil Infant...

Người đàn ông nguy kịch sau bữa cỗ, bác sĩ bất ngờ phát hiện não mô cầu

19 giờ trước

Sau khi tham dự một đám cỗ và ăn thịt lợn không rõ nguồn gốc, anh Đ.K.M (52 tuổi, trú...

Bộ Y tế khuyến cáo không ăn trái cây bị động vật cắn để phòng virus Nipah

19 giờ trước

Trước diễn biến dịch bệnh do virus Nipah tại Ấn Độ, Bộ Y tế yêu cầu các địa phương tăng...

Có thể bạn quan tâm

Đau khi quan hệ tình dục: Nguyên nhân và cách khắc phục

19 giờ trước

Nam giới ăn nhiều rau răm sẽ bị yếu sinh lý, giảm ham muốn?

19 giờ trước

Bố chồng vừa qua đời, tôi dọn dẹp phòng thì bât ngờ thấy tờ giấy kết quả xét nghiệm ADN

2 ngày 6 giờ trước

5 năm sau ly hôn, gặp chồng cũ hỏi vì sao chưa tái hôn, anh mỉm cười nói một câu khiến tôi đánh rơi ly nước

2 ngày 6 giờ trước

Giận chồng vì mời 3 cô người yêu cũ dự đám cưới, đến khi bóc quà cưới chúng tôi nhìn nhau ngỡ ngàng

2 ngày 6 giờ trước

Chê người yêu nghèo đi chiếc xe máy cũ đến buổi họp lớp, cô gái đòi chia tay để rồi ôm mặt

2 ngày 6 giờ trước

Đừng bỏ lỡ

Bộ Y tế cảnh báo, yêu cầu rà soát và ngừng sử dụng sữa Aptamil nhiễm độc tố

19 giờ trước

Người đàn ông nguy kịch sau bữa cỗ, bác sĩ bất ngờ phát hiện não mô cầu

19 giờ trước

Bộ Y tế khuyến cáo không ăn trái cây bị động vật cắn để phòng virus Nipah

19 giờ trước

Thiếu niên 16 tuổi mắc bệnh hiếm sau 1 tháng bị chuột cắn

24/01/2026 12:06

Thói quen xấu khó bỏ khiến người đàn ông hư gan, sán chi chít

24/01/2026 11:56

Lưu ý cho người sắp bước sang tuổi 30

24/01/2026 11:54

Thói quen âm thầm 'nuôi dưỡng' ung thư miệng

24/01/2026 11:52

Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên ngủ sau 1h sáng?

24/01/2026 11:50

Top 3 loại thực phẩm dễ bị 'tẩm' hàn the, người mua hết sức lưu ý

24/01/2026 09:04

Một 'đại dịch mới' có thể quật ngã nhiều người trẻ

23/01/2026 12:55

ĐƯỢC QUAN TÂM

Đau khi quan hệ tình dục: Nguyên nhân và cách khắc phục

19 giờ trước

Tết này chị em hãy nấu xôi gấc bằng nồi cơm điện: dẻo thơm ngon hơn ngoài hàng

19 giờ trước

Chọn chuối thắp hương có nên ghép 2 nải lại cho to hơn?

19 giờ trước

5 món luộc ‘thần tốc’ giúp giảm cân về dáng, da đẹp đón Tết

19 giờ trước

Bí quyết 'nhuộm màu' tự nhiên cho bánh chưng ngày Tết: Xanh từ trong đến ngoài, hương vị thơm dịu

19 giờ trước

Tin mới nhất

Đau khi quan hệ tình dục: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau khi quan hệ tình dục: Nguyên nhân và cách khắc phục

19 giờ trước

Nam giới ăn nhiều rau răm sẽ bị yếu sinh lý, giảm ham muốn?

Nam giới ăn nhiều rau răm sẽ bị yếu sinh lý, giảm ham muốn?

19 giờ trước

Bố chồng vừa qua đời, tôi dọn dẹp phòng thì bât ngờ thấy tờ giấy kết quả xét nghiệm ADN...

Bố chồng vừa qua đời, tôi dọn dẹp phòng thì bât ngờ thấy tờ giấy kết quả xét nghiệm ADN...

2 ngày 6 giờ trước

5 năm sau ly hôn, gặp chồng cũ hỏi vì sao chưa tái hôn, anh mỉm cười nói một câu...

5 năm sau ly hôn, gặp chồng cũ hỏi vì sao chưa tái hôn, anh mỉm cười nói một câu...

2 ngày 6 giờ trước

Giận chồng vì mời 3 cô người yêu cũ dự đám cưới, đến khi bóc quà cưới chúng tôi nhìn...

Giận chồng vì mời 3 cô người yêu cũ dự đám cưới, đến khi bóc quà cưới chúng tôi nhìn...

2 ngày 6 giờ trước

Chê người yêu nghèo đi chiếc xe máy cũ đến buổi họp lớp, cô gái đòi chia tay để rồi...

Chê người yêu nghèo đi chiếc xe máy cũ đến buổi họp lớp, cô gái đòi chia tay để rồi...

2 ngày 6 giờ trước

Mở quán trà sữa được vài ngày, ngày nào cũng có đơn cả chục ly, tôi đi giao vừa thấy...

Mở quán trà sữa được vài ngày, ngày nào cũng có đơn cả chục ly, tôi đi giao vừa thấy...

2 ngày 6 giờ trước

Giữa đêm khuya nghe tiếng nước xả trong nhà tắm, thấy chồng làm việc này vợ liền ôm mặt khóc

Giữa đêm khuya nghe tiếng nước xả trong nhà tắm, thấy chồng làm việc này vợ liền ôm mặt khóc

2 ngày 6 giờ trước

Chồng đã qua đời nhưng tháng nào cũng nhận được 10 triệu, khi biết sự thật tôi giận run người...

Chồng đã qua đời nhưng tháng nào cũng nhận được 10 triệu, khi biết sự thật tôi giận run người...

2 ngày 6 giờ trước Xem thêm

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình

PHỤ NỮ SỨC KHỎE-CHUYÊN TRANG CỦA TẠP CHÍ GIA ĐÌNH VIỆT NAM

Nhịp Sống-24H

• Nhà đất
• Đời sống
• Mạng xã hội

Khỏe-Đẹp

• Giải Trí
• Phòng bệnh
• Phong cách

Chuyện Vợ Chồng

• Chuyện phòng the
• Tâm sự Eva
• Tư Vấn Chuyện vợ chồng

Sức Khỏe-Sinh Sản

• Đàn ông-Đàn bà
• Tư vấn
• Làm mẹ

Dinh Dưỡng

• Món ăn bài thuốc
• Khéo tay

Shop Sức Khỏe

TỔNG BIÊN TẬP

• Hồ Minh Chiến

Tòa soạn

• Số 2 đường Lê Đức Thọ, Quận Cầu Giấy, TP.Hà Nội

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO

• 0909 750 307
• Báo giá

Giấy phép hoạt động Báo chí số 27/GP- CBC - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 24-12-2020

• © Copyright 2016 PhunuSuckhoe.vn. All rights reserved.