Uống Nước Dứa Có Nóng Không? - Lsehealth

Nước dứa là thức uống được nhiều chị em ưa thích, nhất là trong những ngày hè bởi vị ngon hấp dẫn, giải khát lại vừa có tác dụng đẹp da. Tuy nhiên, khi ăn dứa người ta thường có cảm giác nóng, bởi vậy, nhiều người mặc dù rất thích loại quả thơm ngon này nhưng thường lưỡng lự không biết uống nước dứa có nóng không? Để giải đáp vấn đề này, mời bạn đọc cùng tìm hiểu thông qua những thông tín hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Mục lục

• 1 Lợi ích của dứa với sức khỏe của con người
• 2 Uống nước dứa có nóng không?
• 3 Một số lưu ý khi uống nước dứa

Lợi ích của dứa với sức khỏe của con người

• Bổ sung năng lượng: Chất Thiamine – thành viên trong nhóm vitamin B có trong nước ép dứa sẽ giúp chuyển hóa Cacbon Hydrat thành năng lượng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Phòng chống các bệnh tim mạch: Chất Bromelain có trong thành phần của dứa sẽ giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Vitamin C và các chất chống oxy trong quả còn giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, chống đông máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
• Chắc khỏe xương: Có thể bạn chưa biết, 1 ly nước ép dứa sẽ cung cấp 73% lượng Mangan cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
• Tốt cho thị lực: Nước ép dứa giàu vitamin A và chất Beta-Carotene rất tốt cho thị lực, giảm nguy cơ mất thị lực ở tuổi già và ngăn chặn tình trạng thoái hóa điểm vàng. Mặt khác, lượng chất chống oxy hóa có trong dứa giúp đôi mắt bạn luôn được khỏe mạnh.
• Giảm đau bụng kinh, hỗ trợ khắc phục rối loạn kinh nguyệt: Bromelain cũng có tác dụng với những cơn đau bụng kinh, giúp chị em giảm bớt khó chịu và đau đớn.
• Đẹp da: Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ cũng cấp cho cơ thể lượng collagen cần thiết giúp da tươi trẻ, nhanh lành vết thương, điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
• Giảm cân: các chuyên gia trong lĩnh vữa làm đẹp khuyên chị em nên uống nước ép dứa mỗi ngày vì chúng có thể giúp làm giảm trọng lượng, đốt cháy mỡ thừa, cải thiện vóc dáng.

Uống nước dứa có nóng không?

Giải đáp vấn đề này, chuyên gia dinh dưỡng cho biết: Dứa là loại quả khá tốt cho sức khỏe, tuy nhiên cũng giống như mít, chôm chôm, nhãn, sầu riêng… ăn quá nhiều dứa hoặc uống quá nhiều nước ép dứa sẽ nóng và gây ra nổi mụn (tùy cơ địa từng người).

Quả dứa có tính bình, nhiều vitamin C, chất xơ giúp làm mát, đẹp da, tuy nhiên trong dứa có chất Bromelain có thể gây dị ứng nhẹ ở da với một số người nếu như ăn nhiều.

Bởi vậy, dù đặc biệt yêu thích bạn cũng không nên ăn quá nhiều dứa, chỉ nên ăn mỗi tuần khoảng 2 quả và ăn đa dạng thêm các loại rau củ quả khác giúp đẹp da và giữ vóc dáng cân đối. Đối với nước ép dứa cũng vậy, cũng chỉ nên 1 tuần uống 1-2 lần giống như ăn dứa.

Một số lưu ý khi uống nước dứa

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý: dứa không phải là loại quả dành cho tất cả mọi người đồng thời không phải lúc nào chúng ta cũng có thể ăn hoặc uống nước dứa. Khi sử dụng dứa bạn cần chú ý:

• Không ăn/uống dứa khi đói: enzyme phân hủy trong trái dứa khá mạnh, bởi vậy, nếu sử dụng khi bụng đói sẽ khiến dạ dày bị tổn thương.
• Mẹ bầu không được ăn dứa: Thành phần của dứa có chất gây kích thích co bóp tử cung, bởi vậy, nếu mẹ bầu ăn nhiều có thể gây đau bụng, sinh non thậm chí là sảy thai.
• Ngâm qua muối trước khi sử dụng: Chất bio-boron và bromelin có trong dứa có tác dụng làm mềm thịt và gây rát lưỡi, bởi vậy, bạn nên ngâm nước muối trước khi sử dụng để hạn chế tình trạng này.
• Không sử dụng dứa bị dập nát: Dứa là loại cây thường mọc sát đất nên dễ là môi trường cư trú của nấm, khi quả dứa không còn nguyên vẹn nấm sẽ có cơ hội phát triển mạnh. Việc sử dụng dứa nhiễm nấm có thể khiến bạn bị ngộ độc, nổi mề đay, mẩn ngứa.
• Không sử dụng dứa xanh: Dứa xanh dứa chứa nhiều chất chưa được chuyển hóa gây hại cho sức khỏe, vì thế bạn tuyệt đối không nên sử dụng dứa chưa chín.
• Không sử dụng dứa khi bị loét miệng, loét dạ dày: Dứa có tính axit, bởi vậy nếu sử dụng dứa khi bị loét miệng, loét dạ dày sẽ khiến tình trạng bệnh nặng thêm.
• Không sử dụng dứa nếu bị huyết áp cao: Sử dụng dứa nhiều có thể làm tăng huyết áp, bởi vậy người bị huyết áp cao tốt nhất nên tránh xa.
• Không sử dụng dứa kết hợp với mật ong: Mật ong và dứa là hai thực phẩm lành tính nhưng khi kết hợp với nhau sẽ tạo khí trong dạ dày.

Thao khảo thêm những bài viết tại chuyên mục >>> Sống khỏe <<< Tại đây !

Trên đây là những thông tin cần thiết cho bạn đọc giúp sử dụng dứa hiệu quả, giải đáp vấn đề: uống nước dứa có nóng không. Hi vọng cung cấp cho bạn đọc những kiến thức bổ ích. Cảm ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ bài viết.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!