UỐNG NƯỚC ÉP RAU MÁ MỖI NGÀY CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Có thể bạn quan tâm
Nước ép rau má không chỉ là thức uống giúp giải nhiệt ngày nắng nóng mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, làn da và vóc dáng.
- Cho một thìa mật ong vào uống cùng nước dừa, chị em biết tác dụng thi nhau học theo
- Uống một ly nước chanh mỗi tối trước khi ngủ, cơ thể nhận hàng loạt những tác dụng không ngờ
Theo Đông y, rau má có tính hàn, có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu nên thường được dùng để bồi bổ cơ thể, chữa khí hư, mụn nhọt, rôm sảy… Rau má được dùng như một phương thuốc để điều trị bệnh vảy nến, eczema, nhiễm trùng hô hấp, cảm lạnh, viêm gan, động kinh, mệt mỏi, sốt, hen suyễn...
Bên cạnh đó, rau má còn chứa hàm lượng lớn beta caroten, flavonols, calcium, sắt, magie, kali cùng nhiều loại vitamins B, C, K… có tác dụng cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hoá, cải thiện tuần hoàn máu và chữa nhiều chứng bệnh về da.
Thường xuyên uống nước ép rau má mỗi ngày sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, da trắng hồng mịn mang không tì vết.
Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời mà nước ép rau má có thể mang lại cho cơ thể:
Những tác dụng tuyệt vời của nước ép rau má
Bảo vệ tim mạch
Những dưỡng chất trong rau má có tác dụng giảm sưng và cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể, giúp ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả.
Người gặp các vấn đề về tim mạch hoặc thừa cân nên thường xuyên uống nước ép rau má để giảm lượng cholesterol, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tai biến do xơ vữa động mạch gây ra.

Làm đẹp da
Rau má chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin giúp làm đẹp và cải thiện làn da từ sâu bên trọng. Mỗi ngày 1 ly nước rau má sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ thanh lọc và giải độc gan, nhờ đó cải thiện tình trạng mụn ẩn trên da.
Bạn có thể sử dụng nước ép rau má để đắp mặt mỗi tuần 2 lần, kiên trì áp dụng sẽ giúp làn da trở nên trắng mịn và tươi trẻ hơn.

Giúp tăng trí nhớ
Rau má phơi khô, sau đó tán thành bột pha cùng sữa tươi có thể giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện các vấn đề về thị lực. Mỗi ngày 3-5g bột rau má sẽ giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn.
Giảm căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm
Hàm lượng triterpenoids trong rau má có khả năng giảm thiểu căng thẳng và tăng cường chức năng tuần hoàn não. Nếu bạn gặp tình trạng mất ngủ liên miên thì nên uống nước rau má để giúp tinh thần thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Mặc dù mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không nên uống nước rau má quá nhiều để tránh bị đầy bụng hoặc tiêu chảy.
Mỹ phẩm organic: Xu hướng làm đẹp mới với nhiều tác dụng 'thần kỳ'
Mỹ phẩm organic đang dần trở thành xu hướng được nhiều phụ nữ Việt tin dùng vì mức độ lành tính, an toàn cao và hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại cho làn da.
Xem thêm Theo Đông Anh (Tổng Hợp) | Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/biet-duoc-nhung-tac-dung-tuyet-voi-nay-moi-ngay-ban-se-uong-mot-ly-nuoc-ep-rau-ma-282188.html Từ khóa: nước rau má có tác dụng gì nước ép rau máTIN MỚI NHẤT
Đúng 7h30 ngày mai, thứ Năm 19/2/2026, Thần Tài báo mộng tài lộc, 3 con giáp 'tay trái hứng vàng, tay phải gom bạc', tài lộc tấn tới, niềm vui phơi phới
Tâm linh - Tử vi 18 phút trướcPhim mới của Vương Sở Nhiên đạt chứng nhận S+ Yunhe, độ thảo luận tăng mạnh, diễn xuất nhận nhiều lời khen
Sao quốc tế 53 phút trướcĐúng ngày mai, thứ Năm 19/2/2026, 3 con giáp tay trái đón Lộc, tay phải cầm tiền, Phú Quý ngút trời, cuộc sống dư dả sung túc
Tâm linh - Tử vi 1 giờ 29 phút trướcĐúng 20h hôm nay, ngày 18/2/2026 (Mùng 2 Tết), 3 con giáp hưởng phước ăn Lộc lớn, giàu có đổi đời, không thành Tỷ Phú cũng làm đại gia
Tâm linh - Tử vi 1 giờ 34 phút trướcHé lộ cuộc sống trái ngược của Huỳnh Hiểu Minh và Angela Baby sau 4 năm ly hôn
Sao quốc tế 1 giờ 38 phút trướcSáng mùng 2 Tết: YouTube gặp sự cố diện rộng toàn cầu
Xã hội 2 giờ 28 phút trướcĐừng coi thường bó rau vài nghìn đồng, nó chính là "thần dược" bảo vệ tim phổi cho cả nhà
Dinh dưỡng 2 giờ 31 phút trướcTrúng số độc đắc vào đúng 2 ngày liên tiếp (19/2-20/2), Thần Tài ghé thăm, 3 con giáp 'hứng mưa vàng', cầu được ước thấy, hưởng vinh hoa phú quý
Tâm linh - Tử vi 2 giờ 33 phút trướcMùng 1 Tết: 1.600 tài xế bị phạt vì vi phạm nồng độ cồn
Đời sống 2 giờ 43 phút trướcNâng tầm chuối cúng sau Tết với 3 công thức ăn vặt "thần thánh", ăn là ghiền
Món ngon mỗi ngày 2 giờ 53 phút trước Xem thêmXEM NHIỀU TRONG NGÀY
Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng
Đúng hôm nay, thứ 4 ngày 18/2/2026 (Mùng 2 Tết), 3 con giáp gặp vận đỏ liên tục, Thần Tài chỉ lối, tiền bạc dồi dào, sự nghiệp hưng thịnh
Ngỡ là món ăn chơi ngày Tết, ai ngờ loại hạt này lại là "thần dược" dưỡng tim, chắc xương cực đỉnh
Có thể bạn quan tâmSáng mùng 2 Tết: YouTube gặp sự cố diện rộng toàn cầu
Thần Tài mở kho chia lộc sau ngày 18/2/2026, 3 con giáp này tiền đổ về túi ào ào như nước, sự nghiệp thăng hoa, vận trình thuận lợi khiến ai cũng phải ganh tị
Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng
Năm vận số 1 (2026): Những điều nên làm để sống an yên và vững vàng hơn
Tết có nhạt đi trong mắt Gen Z?
Mùa Xuân và bản giao hưởng Tình yêu: Nghệ thuật hòa hợp "chuyện yêu" trong sức sống mới
TIN XEM NHIỀU
Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng
Đúng hôm nay, thứ 4 ngày 18/2/2026 (Mùng 2 Tết), 3 con giáp gặp vận đỏ liên tục, Thần Tài chỉ lối, tiền bạc dồi dào, sự nghiệp hưng thịnh
Ngỡ là món ăn chơi ngày Tết, ai ngờ loại hạt này lại là "thần dược" dưỡng tim, chắc xương cực đỉnh
Đúng 7h30 ngày mai, thứ Tư 18/2/2026, Thần tài trợ mệnh, quý nhân giúp đỡ, 3 con giáp khổ tận cam lai, lương thưởng hậu hĩnh, hồng phúc sâu dày
Từ khóa » đắp Nước ép Rau Má Có Tác Dụng Gì
-
ĐẮP MẶT NẠ RAU MÁ CÓ TÁC DỤNG GÌ?
-
TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA RAU MÁ ĐỐI VỚI LÀN DA CỦA BẠN
-
Mặt Nạ Rau Má Có Tác Dụng Gì? Cách đắp Như Thế Nào Là Hiệu Quả ...
-
10 Công Dụng Của Sinh Tố Rau Má đối Với Sức Khỏe - Bách Hóa XANH
-
Mặt Nạ Rau Má Có Tác Dụng Gì? 5 Cách Làm Mặt Nạ Rau Má
-
Chỉ Cần Một Nắm Rau Má Dưỡng Da Mịn Màng, Trắng Sáng
-
Bỏ Túi 9 Công Thức Dùng RAU MÁ Trị Mụn Và Thâm HIỆU QUẢ Tại Nhà
-
Mách Chị Em Bí Quyết Trị Mụn An Toàn, Hiệu Quả Bằng Rau Má
-
Rau Má Có Tác Dụng Gì? Liều Dùng Và Cách Dùng • Hello Bacsi
-
13 Cách Làm Mặt Nạ Rau Má Giúp Trị Mụn Dưỡng Da Trắng Sáng Mịn ...
-
Bí Quyết Trị Mụn, Chống Lão Hóa Cực Hiệu Quả Bằng Mặt Nạ Rau Má!
-
Rau Má Có Tác Dụng Gì Cho Da Mặt? 6 Công Dụng Bất Ngờ Cho ...
-
[BẬT MÍ] Rau Má Có Tác Dụng Gì Cho Da Mặt - #7 Công Thức Làm đẹp
-
Cách Dùng Rau Má Trị Mụn đơn Giản, Hiệu Quả Nhất