Uống Nước Lá đinh Lăng Lợi Sữa Với Những Cách Nấu Thông Thường

• Thứ Hai, 02/12/2024, 03:02 (GMT+7)
• Hotline: 0909 750 307

• Nhịp Sống-24H
  • Nhà đất
  • Đời sống
  • Mạng xã hội
• Khỏe-Đẹp
  • Giải Trí
  • Phòng bệnh
  • Phong cách
• Chuyện Vợ Chồng
  • Chuyện phòng the
  • Tâm sự Eva
  • Tư Vấn Chuyện vợ chồng
• Sức Khỏe-Sinh Sản
  • Đàn ông-Đàn bà
  • Tư vấn
  • Làm mẹ
• Dinh Dưỡng
  • Món ăn bài thuốc
  • Khéo tay
• Video
  • Khéo Tay
  • Khỏe Đẹp
  • Đời Sống
  • Hài Hước
  • Showbiz
• Shop Sức Khỏe

Làm mẹ Uống nước và ăn lá đinh lăng theo cách này để sữa mẹ về ướt áo sau sinh

Đinh lăng vẫn được biết đến như một loại cây cảnh và là vị thuốc quý. Đặc biệt còn có ý kiến cho rằng uống nước lá đinh lăng tươi sau sinh sẽ giúp sản phụ tăng tiết sữa. Bài viết sẽ thông tin đến bạn về công dụng uống nước lá đinh lăng lợi sữa.

02/01/2020 06:29

Nội dung bài viết:

• Đặc điểm của cây đinh lăng
• Uống nước lá đinh lăng có lợi sữa không?
• Cách nấu lá đinh lăng uống lợi sữa
  • Sắc nước uống
  • Chế biến món ăn
• Những lợi ích khác khi uống lá đinh lăng sau sinh
• Những lưu ý khi dùng nước lá đinh lăng uống hàng ngày
• Các loại nước uống lợi sữa khác cho bà bầu sau sinh
  • Sữa nóng
  • Nước lá rau ngót
  • Chè vằng
  • Nước mè đen
  • Nước rau má

Đặc điểm của cây đinh lăng

Cây đinh lăng là loại cây quen thuộc ở những vùng quê Việt Nam, loại cây này còn được gọi là Nam dương sâm hay cây gỏi cá. Tên khoa học là Polyscias fruticosa, thuộc chi Đinh lăng (Polyscias), họ Cuồng cuồng (Araliaceae).

Cây đinh lăng thường cao từ 1 – 2m, lá mọc so le, có răng cưa nhọn. Theo các chuyên gia thực vật học, loài cây này cùng họ với nhân sâm.

Phần quan trọng nhất của cây đinh lăng gồm rễ và lá. Rễ cây đinh lăng chứa nhiều saponin, các vitamin B1, B2, B6, C và 20 acid amin, lysin, cystein, methionin. Trong khi đó, lá cây đinh lăng có vị đắng, tính mát chuyên dùng trong Đông y để giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ.

Ở Việt Nam, cây đinh lăng được chia thành 7 loại chính gồm có:

• Đinh lăng lá nhỏ – sâm Nam Dương: Loại này thường được trồng làm cảnh, làm gia vị, làm thuốc trong y học cổ truyền. Ngoài ra, lá cây còn được chế biến thành món ăn, rễ cây được sắc lấy nước uống rất bổ, có tác dụng kéo dài tuổi thọ.
• Đinh lăng lá to: Loại này có phần lá lớn hơn, dày và to hơn nhiều so với cây lá nhỏ. Đinh lăng lá to ít gặp hơn.
• Đinh lăng đĩa: Loại đinh lăng này có dáng lá to, tròn, rất hiếm gặp và ít người biết đến.
• Đinh lăng lá răng: Đinh lăng lá đĩa có lá hình xẻ răng cưa, được trồng làm cây cảnh là chủ yếu.
• Đinh lăng lá tròn: Loại đinh lăng này còn được gọi là lá đinh lăng vỏ hết. Dáng lá to, xen kẽ màu xanh và trắng trông rất hài hòa, đẹp mắt nên thường được trồng làm cây cảnh.
• Đinh lăng lá vằn: Cây đinh lăng có tên khoa học là Polyscias guilfoylei, có hình dáng lá đẹp như những cánh hoa, loại cây đinh lăng này rất hiếm gặp.
• Đinh lăng mép lá bạc: Cây đinh lăng mép bạc còn được gọi là đinh lăng viền bạc, đinh lăng trổ. Loại này thường được dùng làm cảnh là chính.

Uống nước lá đinh lăng có lợi sữa không?

Theo quan niệm dân gian, chị em sau sinh cần uống nước lá đinh lăng lợi sữa, giúp chữa trị chứng tắc sữa. 

Lá đinh lăng có vị hơi đắng, tính mát giúp thông huyết mạch, bổ khí huyết, giúp giải độc, chống dị ứng, chữa kiết lỵ… Trên thực tế, lá cây đinh lăng có nhiều chất như saponin, alkaloid, vitamin B1, B2, B6, C, 20 acid amin, glycosid, alkaloid, phytosterol, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu và nhiều nguyên tố vi lượng… đều là những thành phần chính giúp tuyến sữa của các mẹ tiết sữa nhiều hơn.

Nhiều chuyên gia đánh giá, uống nước lá đinh lăng lợi sữa có tác dụng tương tự như chè vằng, vừa giúp tăng tiết sữa, vừa mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài công dụng lợi sữa, lá đinh lăng còn giúp mẹ bỉm sữa mau hồi sức, người nhẹ nhõm, khỏe mạnh.

Cách nấu lá đinh lăng uống lợi sữa

Có nhiều cách sử dụng lá đinh lăng nhằm tăng chất lượng và số lượng sữa của các mẹ bỉm sữa sau sinh. Dưới đây là một số cách uống lá đinh lăng lợi sữa mà các mẹ có thể tham khảo.

Sắc nước uống

Để tận dụng việc uống nước lá đinh lăng lợi sữa cho các mẹ sau sinh, cần chuẩn bị 150-200g lá đinh lăng tươi, sau đó đun sôi khoảng 200ml nước rồi cho tất cả lá đinh lăng vào nồi, đậy nắp lại, sau vài phút, mở nắp và đảo qua đảo lại vài lần.

Sau 5 - 7 phút, chắt ra để uống nước đầu tiên, đổ tiếp thêm khoảng 200 ml nước vào, nấu sôi lại nước thứ hai để uống.

Các mẹ cũng có thể sử dụng rễ đinh lăng để sắc lấy nước uống. Với rễ đinh lăng, cần làm sạch đất cát sau đó thái lát nhỏ, phơi khô hoặc sấy khô rồi cất đi dùng dần. 

Ngoài ra, các mẹ có thể ngâm rễ đinh lăng với rượu, gừng, đóng kín lọ dùng dần. Mỗi ngày, nên dùng từ 10-15gr cho vào bình hãm với nước sôi như hãm trà. Để đạt hiệu quả cao nhất nên chọn rễ cây nhiều tuổi, ít nhất từ 3 năm trở lên để đạt được tác dụng cao.

Chế biến món ăn

Ngoài việc uống nước lá đinh lăng lợi sữa, các mẹ có thể sử dụng lá đinh lăng thêm vào các món ăn hàng ngày. Cụ thể dùng 200g lá đinh lăng rửa sạch, thêm vào canh thịt. Chú ý nên cho lá đinh lăng vào canh khi nước sôi, chỉ nên đun vừa chín tới và cần ăn nóng nhằm thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn.

Những lợi ích khác khi uống lá đinh lăng sau sinh

Giúp mẹ bỉm sữa cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào gốc tự do. Tăng cường sức đề kháng giúp mẹ bỉm sữa giảm các nguy cơ mắc bệnh do virus, vi khuẩn gây ra.

Giúp kích thích tuần hoàn máu: Sử dụng lá đinh lăng vừa kích thích tuần hoàn máu vừa giúp cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh.

Ngừa nguy cơ loãng xương: Xương và răng của mẹ bỉm sữa sau sinh thường yếu hơn. Nên cần dùng lá đinh lăng uống để cải thiện chức năng và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ: Nguồn protein dồi dào trong lá đinh lăng giúp mẹ bỉm sữa ngăn ngừa chứng mất trí. Mẹ bỉm sữa sẽ cải thiện trí nhớ, minh mẫn hơn.

Ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da: Chống lại các tác nhân oxy hóa, lão hóa da sớm. Giảm mụn trứng cá và cân bằng độ ẩm cho làn da mềm mịn.

Uống nước lá đinh lăng còn giúp mẹ bỉm sữa cải thiện giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ hiệu quả.

Những lưu ý khi dùng nước lá đinh lăng uống hàng ngày

Dùng nước lá đinh lăng uống đúng cách giúp mẹ bỉm sữa cải thiện tinh thần hiệu quả. Lá đinh lăng tuy an toàn và tốt cho sức khỏe của mẹ bỉm sữa nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách uống. Để an tâm khi sử dụng lá đinh lăng khi nấu nước uống, mẹ bỉm sữa cần lưu ý:

Lần đầu sử dụng lá đinh lăng, mẹ bỉm sữa nên tìm hiểu về loại lá này để biết cách nhận biết, chọn lựa và chế biến lá an toàn.

Lá đinh lăng dùng nấu nước nên làm sạch, phơi và sấy khô trước khi đem chế biến. Nếu lá có dấu hiệu ẩm mốc thì mẹ bỉm sữa không nên dùng nấu nước. Nhằm đảm bảo an toàn khi uống nước lá và tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Nếu mẹ bỉm sữa có tiền sử mắc các căn bệnh về gan: Viêm gan, ung thư gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ… Cần cân nhắc và không nên tùy tiện sắc nước lá đinh lăng uống.

Trong trường hợp mẹ bỉm sữa sau sinh còn mệt trong người hoặc mới khỏi ốm. Trước khi uống nước lá đinh lăng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Sử dụng nước lá đinh lăng không đúng cách sẽ mang lại các tác dụng phụ không mong muốn như: Cơ thể mẹ mệt mỏi, buồn nôn, nôn, chóng mặt… Khi có các dấu hiệu này thì mẹ nên ngừng uống nước lá đinh lăng.

Các loại nước uống lợi sữa khác cho bà bầu sau sinh

Nếu gặp các tác dụng phụ khi sử dụng nước lá đinh lăng để lợi sữa, mẹ bầu hoàn toàn có thể thay thế bằng các loại nước uống từ các nhóm thực phẩm sau:

Sữa nóng

Nếu mẹ mất sữa sau sinh, hãy thử uống 2 – 3 ly sữa nóng mỗi ngày để tăng tiết sữa mà còn giúp cơ thể mau hồi phục sau sinh. Thời điểm tốt nhất để mẹ uống một cốc sữa nóng trước khi cho con bú khoảng 15 – 20 phút.

Nước lá rau ngót

Nước rau ngót có tác dụng đẩy sản dịch ra nhanh, ngoài ra mẹ cũng nên cùng lá rau ngót, rửa sạch và cho vào xay lấy nước uống hoặc ăn canh rau ngót hàng ngày. Nước rau ngót vừa mát vừa giúp lượng sữa mẹ tăng lên đáng kể.

Chè vằng

Hầu hết các mẹ đều biết đến tác dụng của chè vằng đối với sữa mẹ. Theo Y học dân gian, chè vằng được coi như một loại thuốc chống nhiễm khuẩn, sớm hồi phục sức khoẻ, kích thích tiêu hoá, ăn ngon miệng, và cho mẹ nguồn sữa dồi dào sau sinh.

Nước mè đen

Ăn chè mè đen sau sinh hoặc uống nước mè đen đều là những “thần dược” đối với chất lượng và số lượng sữa mẹ. Mỗi ngày mẹ chỉ nên uống 1 lần lúc đói và uống 2 ngày là sữa bắt đầu ra, uống sau 4 ngày thì sữa ra đều và đủ cho con bú. Nếu uống quá nhiều có thể làm cơ thể mẹ nóng, táo bón do lượng khoáng chất hấp thu nhiều.

Nước rau má

Mẹ có biết, rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hào, trẻ lâu. Ngoài uống nước rau má giải khát, mẹ cũng nên ăn rau má hầm canh cùng thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn… để bổ sung dinh dưỡng sau sinh.

Tổng kết lại, uống nước lá đinh lăng lợi sữa là một công năng vời của loại cây thân thuộc này. Tuy nhiên, tùy cơ địa chị em mà có thể có đáp ứng lợi sữa khác nhau. Khi đó, chị em có thể thay thế bằng các loại nước khác cũng có tác dụng lợi sữa không kém lá đinh lăng.

Thảo Đỗ (T.H)

• Chia sẻ bài viết:
• Facebook
• Messenger

• Sự kiện/nhân vật/chủ đề:
• tác dụng lá đinh lăng
• uống lá đinh lăng sau sinh
• lá đinh lăng lợi sữa

Tin liên quan

7 động tác yoga giúp bà bầu luôn khỏe mạnh

28/12/2019 06:44

7 động tác yoga này là cách vận động nhẹ nhàng giúp chị em luôn khỏe mạnh, tâm trạng...

6 hành động người lớn tưởng vô hại nhưng có thể khiến trẻ ngày càng yếu, thậm chí mất mạng

29/12/2019 10:21

Chăm sóc trẻ nhỏ không phải là điều dễ dàng, có những hành động của người lớn tưởng như vô...

Quá trình phát triển của thai nhi 3 tháng đầu, mẹ nên biết để yên tâm dưỡng thai

29/12/2019 10:39

Khoảng thời gian 40 tuần mang thai là một chặng đường không ngắn cũng không dài nhưng lại mang đến...

Gợi ý cha mẹ cách xây dựng chế độ ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi để nhàn tênh khi...

29/12/2019 16:30

Khi lần đầu được làm mẹ, sự hạnh phúc và bao nhiêu mong muốn tốt đẹp nhất bạn đều muốn...

Sau sinh bao lâu mẹ được ra đường?

29/12/2019 10:25

Sau sinh bao lâu thì được ra đường là câu hỏi nhiều mẹ bầu đặt ra. Nhất là nhiều phụ...

Đừng sợ sẹo lồi, phụ nữ sau sinh nên ăn thịt bò vì những lý do đặc biệt này

29/12/2019 06:36

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh mổ nên kiêng cử một số thực phẩm như thịt bò,...

Cách chăm sóc da mặt sau sinh để các mẹ 'trông mòn con mắt'

24/12/2019 06:06

Làn da phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm và thậm chí còn có nhiều vấn đề về như mụn,...

Có thể bạn quan tâm

Bí quyết giảm tắc nghẽn cholesterol và bảo vệ tim mạch

9 giờ trước

Chuyện gì xảy ra với cơ thể khi thực hiện chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp

9 giờ trước

10 loại trái cây vàng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

9 giờ trước

Tác động tiềm ẩn của chứng mất ngủ đối với bệnh tim mạch

9 giờ trước

Ngày càng nhiều người trẻ bị đột quỵ

9 giờ trước

Một người bị lao phổi có thể lây cho bao nhiêu người?

9 giờ trước

Đừng bỏ lỡ

Trẻ có những dấu hiệu này cần nghĩ ngay đến bệnh lao

9 giờ trước

Những điều thường thấy ở cha mẹ có con thành công sớm

2 ngày 14 giờ trước

Những kỹ năng giúp trẻ sử dụng thiết bị công nghệ lành mạnh

2 ngày 14 giờ trước

Cậu bé 12 tuổi nguy cơ mù vĩnh viễn do loại đồ ăn giới trẻ cực ưa chuộng

22/11/2024 16:42

Nguyên nhân trẻ sơ sinh hay vặn mình?

22/11/2024 12:31

Những điều thường thấy ở cha mẹ có con thành công

21/11/2024 16:21

Những lợi ích không ngờ từ việc cho trẻ em vui chơi ngoài trời

21/11/2024 16:20

10 kỹ năng giúp trẻ sử dụng thiết bị công nghệ lành mạnh

21/11/2024 16:19

Từng cán mốc gần 70kg khi đi đẻ, Võ Hạ Trâm khiến dân tình choáng ngợp với vóc dáng sau...

21/11/2024 06:58

Trẻ uống nhiều sữa hay ham ăn đồ ăn nhanh sẽ dậy thì sớm? Câu trả lời khiến nhiều bậc...

19/11/2024 12:10

ĐƯỢC QUAN TÂM

Dự báo diễn biến bão từ nay đến cuối năm 2024, còn bao nhiêu cơn bão sẽ đổ bộ đất liền?

18 giờ trước

Căn bệnh 'đau hơn đau đẻ', có thể mắc nhiều lần trong đời

12 giờ trước

Thời điểm tốt nhất để uống mật ong giảm cân, mỡ thừa tự động đào thải nhanh chóng mặt

18 giờ trước

Những bộ phận càng to sức khỏe càng bất ổn

18 giờ trước

Một tác dụng khác gây bất ngờ của tỏi

18 giờ trước

Tin mới nhất

Bí quyết giảm tắc nghẽn cholesterol và bảo vệ tim mạch

Bí quyết giảm tắc nghẽn cholesterol và bảo vệ tim mạch

9 giờ trước

Chuyện gì xảy ra với cơ thể khi thực hiện chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp

Chuyện gì xảy ra với cơ thể khi thực hiện chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp

9 giờ trước

10 loại trái cây vàng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

10 loại trái cây vàng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

9 giờ trước

Tác động tiềm ẩn của chứng mất ngủ đối với bệnh tim mạch

Tác động tiềm ẩn của chứng mất ngủ đối với bệnh tim mạch

9 giờ trước

Ngày càng nhiều người trẻ bị đột quỵ

Ngày càng nhiều người trẻ bị đột quỵ

9 giờ trước

Một người bị lao phổi có thể lây cho bao nhiêu người?

Một người bị lao phổi có thể lây cho bao nhiêu người?

9 giờ trước

Lý do viêm âm đạo khó chữa

Lý do viêm âm đạo khó chữa

12 giờ trước

Viêm phế quản có lây không?

Viêm phế quản có lây không?

12 giờ trước

Nên ăn bao nhiêu thịt đỏ mỗi ngày?

Nên ăn bao nhiêu thịt đỏ mỗi ngày?

12 giờ trước Xem thêm

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình

PHỤ NỮ SỨC KHỎE-CHUYÊN TRANG CỦA TẠP CHÍ GIA ĐÌNH VIỆT NAM

Nhịp Sống-24H

• Nhà đất
• Đời sống
• Mạng xã hội

Khỏe-Đẹp

• Giải Trí
• Phòng bệnh
• Phong cách

Chuyện Vợ Chồng

• Chuyện phòng the
• Tâm sự Eva
• Tư Vấn Chuyện vợ chồng

Sức Khỏe-Sinh Sản

• Đàn ông-Đàn bà
• Tư vấn
• Làm mẹ

Dinh Dưỡng

• Món ăn bài thuốc
• Khéo tay

Shop Sức Khỏe

TỔNG BIÊN TẬP

• Hồ Minh Chiến

Tòa soạn

• Số 2 đường Lê Đức Thọ, Quận Cầu Giấy, TP.Hà Nội

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO

• 0909 750 307
• Báo giá

Giấy phép hoạt động Báo chí số 27/GP- CBC - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 24-12-2020

• © Copyright 2016 PhunuSuckhoe.vn. All rights reserved.