Uống Sắt Lúc Nào Tốt Nhất Cho Bà Bầu?

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Trang chủ » Bà bầu uống sắt lúc nào tốt nhất?

Viên sắt canxi tốt cho bà bầu- Không phải mẹ nào cũng biết

Bà bầu uống sắt dạng nước và sắt dạng viên cần lưu ý những gì?

Loại sắt nào uống không mọc mụn cho bà bầu xinh đẹp cả thai kỳ?

Bà bầu uống sắt lúc nào tốt nhất?

(05/01/2025)

Thuốc sắt cho bà bầu là giải pháp tốt nhất bổ sung sắt cho mẹ suốt thai kỳ để ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai. Vậy uống sắt lúc nào tốt nhất cho bà bầu để tăng cường sắt hiệu quả, đảm bảo sức khỏe bà mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Cùng tìm hiểu thời điểm uống sắt tốt nhất cho phụ nữ độ tuổi sinh đẻ.

Rate this post

Sắt có vai trò gì đối với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi?

Sắt là vi chất có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể có thể kể đến như: tham gia cấu tạo của hemoglobin, huyết sắc tố có trong hồng cầu, làm nhiệm vụ vận chuyển oxy trong cơ thể, cung cấp cho các tế bào, toàn bộ hoạt động sống của cơ thể. Bổ sung đầy đủ sắt là nhiệm vụ tối quan trọng đối với tất cả bà bầu, giúp các hệ cơ quan trong cơ thể và thai nhi đều được cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất để duy trì hoạt động bình thường và thai nhi có điều kiện phát triển đày đủ, tốt nhất.

Bà bầu uống sắt từ khi nào?

Thời điểm lý tưởng để bắt đầu uống sắt là ngay từ khi bạn có kế hoạch mang thai. Việc bổ sung sắt trước khi mang thai từ 1 đến 3 tháng sẽ giúp tạo môi trường thuận lợi cho quá trình thụ thai, làm tổ của hợp tử và phát triển của bào thai. Thai nhi cũng sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu ngay từ những ngày đầu hình thành.

Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu chỉ phát hiện có thai khi đã chậm kinh, tức là thai nhi đã được vài tuần tuổi. Trong trường hợp này, mẹ nên bắt đầu uống sắt ngay khi biết mình mang thai để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng trong thai kỳ. Lúc này, cơ thể mẹ bầu cần tăng 50% thể tích máu để cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho cả mẹ và bé.

Chính vì thế, bà bầu thiếu máu thiếu sắt không chỉ gây ra các biến chứng nghiêm trọng đối với mẹ. Quá trình hình thành và phát triển của bào thai cũng bị tác hại nặng nề nếu bà bầu bị thiếu máu thiếu sắt kéo dài.

Các biến chứng nguy hiểm với bà bầu gồm có:

• Suy nhược cơ thể
• Sảy thai, lưu thai, sinh non
• Bong nhau non, vỡ ối sớm, nhau tiền đạo
• Băng huyết, nhiễm trùng sau sinh

Bà bầu thiếu máu thiếu sắt có nguy cơ bị băng huyết cao

Các biến chứng nguy hiểm với thai nhi gồm có:

• Trẻ bị sinh non
• Bị suy dinh dưỡng bẩm sinh
• Sức khỏe yếu
• Thần kinh chậm phát triển.

Do đó mẹ nên chủ động trong việc bổ sung sắt cho thai kỳ sao cho đầy đủ kịp thời nhất. 

Bà bầu nên uống sắt lúc nào tốt nhất?

Thời điểm uống cũng ảnh hưởng rất lớn tới khả năng hấp thu và hiệu quả khi bổ sung sắt. Vậy uống sắt lúc nào tốt nhất cho bà bầu?

Theo các chuyên gia, tốt nhất nên uống sắt vào buổi sáng, sau ăn 1-2 giờ. Thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất mà không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Uống sắt buổi sáng cũng giúp cơ thể được cung cấp năng lượng cho các hoạt động của ngày mới sau 1 đêm dài nghỉ ngơi.

Trường hợp bị nghén nặng không thể uống sắt vào buổi sáng, mẹ có thể uống sắt sau bữa trưa 1-2 giờ. Sau giai đoạn nghén, mẹ có thể đổi về thời gian uống sắt buổi sáng để cơ thể được hấp thu tốt hơn!

Tuy nhiên, không nên uống sắt vào buổi tối. Bởi buổi tối, các cơ quan, nhất là gan và tiêu hóa bắt đầu nghỉ ngơi nên khả năng hấp thu, tiêu hóa sắt sẽ giảm đi. Uống sắt vào lúc này dễ gây nên tình trạng khó hấp thu sắt, khó ngủ, lắng đọng sắt gây nóng trong, táo bón, …

Thời gian uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng, sau ăn sáng 1 – 2h

Lưu ý khi bổ sung sắt cho bà bầu giúp hấp thu tốt nhất

Những lưu ý khi bổ sung sắt cho bà bầu dưới đây các mẹ cần phải lưu tâm để giúp sắt được hấp thu tót nhất:

• Mẹ chọn các viên uống bổ sung sắt đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng.
• Không uống sắt cùng lúc với canxi. Canxi có khả năng ức chế sắt hấp thu vào cơ thể. Do đó nếu các mẹ đang sử dụng đồng thời phải bổ sung canxi, nên uống sắt sau khi uống canxi 1 – 2h. 
• Nên uống sắt với nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây giàu vitamin C để sắt hấp thụ tốt hơn. Sự có mặt của vitamin C như chất xúc tác giúp sắt được hấp thu hiệu quả hơn. 
• Uống viên sắt kết hợp ăn thêm các thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hằng ngày như thịt bò, bông cải xanh, trứng, gan lợn, gan gà, mận khô, mơ, dưa hấu, lựu….
• Để uống sắt không gây táo bón cho bà bầu, mẹ nên ăn nhiều rau xanh để cung cấp chất xơ và uống nhiều nước.
• Trường hợp mẹ uống sắt lúc đói bị đau dạ dày thì có thể uống sắt sau bữa ăn nhẹ hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về loại sắt phù hợp.

Uống sắt đúng cách hạn chế tác dụng phụ

Chúng ta đã biết uống sắt cho bà bầu lúc nào tốt nhất. Bổ sung sắt đúng thời điểm, không chỉ giúp bà mẹ đảm bảo sức khỏe mà còn có những ảnh hưởng quan trọng tới sự hình thành và phát triển của thai nhi. Lưu ý uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây hoặc uống nước ép có nhiều vitamin C kết hợp với sắt để tăng cường khả năng hấp thụ sắt. Đồng thời hạn chế những tác dụng không mong muốn viên sắt có thể gây ra. Chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ cũng giúp bà bầu hạn chế khả năng táo bón, nóng trong khi uống sắt.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Ferr Forte

Nếu đang tìm kiếm viên uống sắt trong thai kỳ, mẹ có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte của hãng Olimp Labs – Châu Âu. Sản phẩm có chứa Sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate (28mg sắt) kết hợp 400mcg axit folic, 40mg vitamin C, 1.9mg vitamin B6, 2.5mcg Vitamin B12. Chela Ferr Forte giúp hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

Viên sắt nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Lưu ý: - Nội dung này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống. - Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày. Tránh xa tầm tay trẻ em. - Không nên sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. MUA NGAY ƯU ĐÃI

• Chela – Ferr Forte: 320.000đ/Hộp
• Chela – Calcium D3: 320.000đ/Hộp
• Chela – Mag b6: 320.000đ/Hộp
• Chela-Ferr Bio-complex: 255.000đ/Hộp
• Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
• Gold DHA: 480.000đ/Hộp
• Prenalen: 140.000đ/Hộp

KÊNH MUA HÀNG

• Facebook: Sắt bà bầu
• Shopee Mall: Sabina.Pharmacy

Hotline/Zalo: 0888. 31.32.36 Các bài viết khác

• Thuốc bổ máu – những điều cần biết

• Bà bầu không uống vitamin có sao không?

• Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách như thế nào?

• Bổ sung vitamin trước khi mang thai có cần thiết không?

• Tại sao bà bầu uống canxi bị mệt?

• Hàm lượng magie cho bà bầu bao nhiêu là đủ?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Cẩm nang bà bầu
• Mới nhất

Thuốc bổ máu – những điều cần biết Bà bầu không uống vitamin có sao không? Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách như thế nào? Bổ sung vitamin trước khi mang thai có cần thiết không? Tại sao bà bầu uống canxi bị mệt? Thiếu sắt và axit folic ở phụ nữ mang thai – mối nguy hại khó lường trước! Nguyên nhân thiếu máu thiếu sắt – bệnh không trừ riêng ai! Thuốc bổ máu – những điều cần biết 46 thắc mắc thường gặp của bố mẹ có con nhỏ Đừng để thai nhi vì mẹ thiếu dinh dưỡng Chia sẻ HỎI ĐÁP Những ai cần dùng viên bổ máu 4.2 (83.2%) 25 votes Chào chị Ngân, Thiếu máu chỉ là một trong những... Nhu cầu sắt là bao nhiêu theo độ tuổi ? 4.3 (86.67%) 12 votes Chào chị Hoa, Nhu cầu sắt của cơ thể thay... Bổ sung sắt nào tốt nhất hiện nay cho mẹ bầu 4 (80%) 1 vote Chào chị Linh, Sắt tốt phụ thuộc chủ yếu vào thành... Sắt dạng nước hay dạng viên loại nào tốt hơn ? 4.4 (88%) 5 votes Chào chị Huyền, Trên thị trường hiện nay có hai... © Copyright 2017 satbabau.vn. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng. Tham khảo ý kiến bác sỹ, và chuyên gia

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• 
• 
• Zalo

Chat ngay Gọi điện Zalo 0888.31.32.36