Uống Trà Khổ Qua Rừng đúng Cách để Bảo Vệ Sức Khỏe, Hỗ Trợ điều ...

Khổ qua rừng đã được y học công nhận có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Uống trà khổ qua rừng không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn có khả năng giảm cân, trị mụn, hạ huyết áp, giảm mỡ máu, ổn định đường huyết cùng nhiều công dụng tuyệt vời khác. Tuy nhiên, nó chỉ tốt khi bạn biết cách dùng và dùng đúng liều lượng.

Nhiều người đang ngày càng yêu thích uống Trà khổ qua rừng

Không khó để nhìn thấy những món ăn được làm từ khổ qua rừng trong các bữa cơm gia đình của những người Việt. Các món ăn hấp dẫn được chế biến từ khổ qua có thể kể đến như: Khổ qua xào trứng, khổ qua nhồi thịt… và chắc chắn không thể thiếu trà khổ qua rừng với hương vị thanh mát giúp giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Chưa dừng lại ở đó, các nghiên cứu còn chỉ ra nhiều tác dụng khác từ khổ qua rừng gồm: Hỗ trợ giảm men gan, mỡ máu, hỗ trợ ổn định đường huyết, cao huyết áp, giảm nguy cơ biến chứng ở người bị bệnh tiểu đường, giảm cân, phòng ngừa ung thư…

Vì thế, trà khổ qua rừng tuy có hơi đắng nhưng vẫn được rất nhiều người lựa chọn. Và nó đang dần được sử dụng để thay thế các loại trà hay café hằng ngày.

Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là uống trà khổ qua rừng nhiều có tốt không? Cùng đọc tiếp bài viết để biết uống trà khổ qua rừng bao nhiêu là đủ để bảo vệ sức khỏe và điều trị bệnh nhé.

Nên dùng trà khổ qua rừng như thế nào hiệu quả?

“Cái gì nhiều quá cũng không tốt” và uống trà khổ qua rừng cũng vậy, chỉ khi dùng đúng liều lượng thì nó mới thật sự phát huy hết hiệu quả của nó. Nếu quá lạm dụng sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Để hạn chế các tác dụng, phát huy tốt tác dụng của trà khổ qua rừng cần lưu ý:

Nên uống trà khổ qua rừng khi không có cảm giác đói

Các nghiên cứu cho thấy uống trà khổ qua rừng sẽ giúp hạ huyết áp và đường huyết do đó sử dụng khi bụng đói sẽ dễ khiến huyết áp và đường huyết tụt dưới ngưỡng bình thường gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt, lạnh chân tay không tốt cho sức khỏe. Do đó, nên uống trà khổ qua rừng khi không có cảm giác đói để tránh tình trạng không mong muốn này.

Đối với người huyết áp thấp thì không nên dùng. Nếu dùng để thanh nhiệt, ổn định tiểu đường thì dùng lượng nhỏ và hạn chế sẽ tốt hơn.

Ngoài ra, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, người có thai, người huyết áp thấp cũng  không nên sử dụng trà khổ qua rừng vì không tốt cho sức khỏe.

Uống trà khổ qua rừng bao nhiêu là đủ?

Mỗi ngày chỉ nên dùng từ 20-30g khổ qua rừng sắc nước để uống. Liều dùng: 20g/ngày dưới dạng nước sắc hoặc hãm nước uống hàng ngày. Hoặc để tiện lợi hơn, các bạn có thể mua sẵn trà khổ qua rừng về chỉ cần pha với nước ẩm là có thể thưởng thức ngay một ly trà thanh nhiệt sau một ngày dài với nhiều bộn bề.

Đối với người sử dụng trà khổ qua rừng để hỗ trợ chữa bệnh nên dùng liên tục trong 3 tháng để có hiệu quả tốt nhất. Song song với đó, cần kết hợp với việc thăm khám, xét nghiệm các chỉ số liên quan đến bệnh lý để đánh giá hiệu quả đến tác dụng chữa bênh.

Vậy nên mua Trà khổ qua rừng ở đâu?

Nếu có đầy đủ nguyên liệu khổ qua rừng chất lượng – là không phun thuốc để đảm bảo giữ nguyên dược tính, vật dụng cần thiết và cách làm thì bạn có thể tự làm ở nhà. Hoặc tốt hơn hết, bạn có thể lựa chọn những nơi bán trà uy tín để mua sử dụng, như vậy sẽ đảm bảo được chất lượng, an toàn, hiệu quả với sức khỏe cũng như không tốn nhiều công sức mà vẫn có thể thưởng thức một ly trà thơm ngon.

Trà khổ qua rừng DATO được bào chế từ khổ qua rừng mà Công Ty TNHH Thảo Dược Tây Nguyên trồng tại Huyện Đăk Tô, Tình Kon Tum với diện tích gần 6 ha. Quy trình sản xuất theo hướng VietGap, thân thiện, hạn chế sử dụng thuốc bảo vệ thực vật.

Đọt non khổ qua rừng được thu để sản xuất Trà khổ qua rừng DATO được xay nhỏ để sử dụng làm trà. Qui trình sản xuất không sử dụng chất bảo quản, hương liệu, không qua quá trình nấu cao nên bảo toàn được dược tính và hương vị tự nhiên của đọt non khổ qua rừng.

Như vậy, qua bài viết này, hy vọng sẽ giúp bạn biết được Trà khổ qua rừng có tốt không và nên sử dụng trà khổ qua rừng với liều lượng như thế nào để bảo vệ sức khỏe và chăm sóc cho bản thân cũng như những người thân trong gia đình tốt nhất.