Uống Viên Sắt Có Tác Dụng Phụ Gì

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Trang chủ » Uống viên sắt có tác dụng phụ gì? Làm thế nào để tránh tác dụng phụ khi uống sắt?

10 trường hợp bạn cần bổ sung sắt

14 câu hỏi phổ biến về thiếu máu thiếu sắt

Tại sao bà bầu uống sắt bị nóng trong? Cách khắc phục?

Uống viên sắt có tác dụng phụ gì? Làm thế nào để tránh tác dụng phụ khi uống sắt?

(18/01/2025)

Uống viên sắt có tác dụng phụ gì? Hướng dẫn cách hạn chế tác dụng phụ khi uống sắt để có thể hấp thụ sắt tốt nhất, không khiến cơ thể bị khó chịu.

5 (100%) 1 vote

Uống viên sắt có tác dụng phụ gì?

Uống viên sắt có tác dụng phụ gì? Dưới đây là một số tác dụng phụ phổ biến khi bổ sung sắt qua viên uống:

Táo bón, nóng trong, nổi mụn

Đây là tác dụng phụ phổ biến nhất khi bổ sung sắt và cũng là nguyên nhân khiến nhiều người “bỏ cuộc” khi uống viên sắt. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do:

• Viên sắt khó hấp thụ, hoặc uống thừa sắt: quá trình đào thải lượng sắt thừa ra ngoài sẽ gây ra táo bón, nóng trong, lâu ngày khiến da nổi mụn nóng.
• Uống viên sắt sai cách khiến cơ thể không hấp thu được lượng sắt nạp vào.
• Cơ địa của mẹ bầu dễ táo bón hoặc do ăn thiếu chất xơ, uống ít nước, ít vận động, …

Táo bón là tác dụng phụ thường gặp khi uống sắt

Buồn nôn sau khi uống sắt

Đây cũng là tác dụng phụ rất phổ biến khi uống sắt, nhất là với những ai dùng sắt dạng nước, sắt dạng bột, … Nguyên nhân do:

• Sắt là kim loại nên thường có vị tanh đặc trưng của kim loại. Khi uống sắt nhiều người buồn nôn và nôn do khó chịu với mùi tanh này, nhất là với mẹ bầu bị nghén hay những người nhạy cảm về mùi vị.
• Uống sắt vào thời điểm bụng quá đói gây kích ứng tiêu hóa, trào ngược dạ dày và khiến mẹ bị ợ, buồn nôn.
• Loại sắt bạn sử dụng chưa được bào chế tốt, không che được mùi tanh của kim loại, nhất là với sắt nước, sắt bột… và gây ra tình trạng ợ tanh, buồn nôn khi sử dụng.

Để giải quyết tình trạng này, bạn nên:

• Chọn sắt dạng viên, tốt nhất là viên nang (viên con nhộng) để bao bọc mùi tanh tốt nhất, không gây dính cổ, ợ tanh khi sử dụng.
• Không uống sắt khi quá đói. Tốt nhất nên uống sau bữa ăn 1-2 giờ để vừa bảo đảm hấp thu, vừa hạn chế ợ tanh.

Uống sắt khi quá đói có thể khiến mẹ buồn nôn

Dị ứng mẩn ngứa sau khi uống sắt

Một số người có cơ địa bị kích ứng với 1 phụ gia nào đó có trong viên sắt có thể gặp tình trạng mẩn ngứa sau khi uống sắt. Ngoài ra, nếu dị ứng nặng còn có thể gây ra khó thở, sưng phù mặt hay môi lưỡi, nổi mề đay, …

Để phòng ngừa tình trạng này, cần tránh xa các viên uống nếu có chứa các thành phần dị ứng. Nếu bị có các dấu hiệu dị ứng, cần dừng uống ngay và đến các cơ sở Y tế để được chẩn đoán, điều trị kịp thời nhất!

Một số người bị dị ứng khi uống sắt

Cách phòng ngừa tác dụng phụ khi uống sắt

Dưới đây là một số cách hạn chế tác dụng phụ, giúp hấp thụ sắt tối ưu:

Lựa chọn viên sắt phù hợp với cơ thể

Viên sắt phù hợp với cơ thể giúp chúng ta có thể hấp thụ sắt tốt nhất. Đồng thời ngăn ngừa khả năng cơ thể bị dị ứng hay bị kích ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Lựa chọn viên sắt phù hợp với cơ thể

Uống sắt với nhiều nước

Để uống sắt không gây táo bón, bạn nên uống sắt với nhiều nước. Nước cũng giúp làm loãng sắt trong dạ dày, giảm kích ứng và buồn nôn. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể. Bên cạnh đó, còn cung cấp cho cơ thể lượng nước cần thiết, tránh mất nước. Thiếu nước có thể khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, chóng mặt. Thiếu nước nghiêm trọng còn khiến chúng ta bị ngất xỉu, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Tăng cường sử dụng chất xơ, thực phẩm giàu sắt

Thực phẩm giàu sắt giúp bổ sung sắt, ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả, lành mạnh, không có tác dụng phụ. Một người bình thường mỗi ngày chỉ cần bổ sung khoảng 15mg sắt. Hàm lượng sắt này có thể được bổ sung đủ thông qua các loại thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, hải sản, động vật thân mềm có vỏ, gan động vật, rau có màu xanh thẫm,…

Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai hoặc người được chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt, việc bổ sung sắt thông qua thực phẩm có thể không đủ. Trong trường hợp này, việc uống viên sắt bà bầu bổ sung theo chỉ định của bác sĩ là cần thiết để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng sắt cần thiết, giúp tái tạo máu và duy trì các hoạt động sống.

Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống giàu chất xơ từ rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt… cũng rất quan trọng, giúp ngăn ngừa và hạn chế tình trạng táo bón thường gặp khi bổ sung sắt.

Tăng cường sử dụng chất xơ, thực phẩm giàu sắt

Ăn hoặc uống nước ép trái cây giàu vitamin C

Sắt kết hợp với vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất. Uống nước ép hoặc ăn các loại trái cây giàu vitamin C giúp chúng ta có thể hấp thụ hoàn toàn lượng sắt được cung cấp, hạn chế tác dụng phụ rất hiệu quả.

Uống đúng liều lượng

Thiếu máu có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Thừa sắt cũng có thể khiến chúng ta gặp các biến chứng tiêu cực khiến cơ thể mắc nhiều bệnh khác nhau. Vì thế chúng ta chỉ được bổ sung sắt theo đúng hàm lượng bác sĩ đã chỉ định. Đây cũng chính là cách hạn chế tác dụng phụ của viên sắt hiệu quả.

Không sử dụng thức ăn chiên, xào và các loại đồ uống ức chế sắt

Đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ là nguyên nhân chủ yếu khiến chúng ta mắc chứng táo bón, nóng trong bởi chúng có thể cản trở hấp thụ sắt. Sữa, trà, cà phê, đồ uống có ga có thể làm ức chế sắt, cản trở cơ thể hấp thụ sắt. Vì thế chúng ta chỉ có thể sử dụng các loại  thực phẩm này trước hoặc sau khi uống sắt 1 – 2h.

Không sử dụng thức ăn chiên, xào và các loại đồ uống ức chế sắt

Chọn loại sắt dễ hấp thụ, có hàm lượng sắt tiêu chuẩn

Sắt dễ hấp thụ là yếu tố then chốt giúp cơ thể chuyển hóa và sử dụng tối đa lượng sắt được cung cấp, tránh lãng phí và hạn chế tác dụng phụ.

Bên cạnh đó, việc bổ sung hàm lượng sắt phù hợp với nhu cầu của cơ thể cũng rất quan trọng. Khi lượng sắt được cung cấp vừa đủ, cơ thể sẽ hấp thụ hoàn toàn và không gây dư thừa. Điều này giúp giảm thiểu các tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra do thừa sắt.

Sắt hữu cơ thường được các bác sĩ khuyên dùng bởi khả năng hấp thụ cao và hiệu quả trong việc ngăn ngừa tác dụng phụ. Trong số các loại sắt hữu cơ hiện có trên thị trường, sắt Ferrochel nổi bật với khả năng hấp thụ vượt trội hơn 14 loại sắt khác. Điều này cho thấy sắt Ferrochel là một lựa chọn lý tưởng để bổ sung sắt cho cơ thể một cách an toàn và hiệu quả.

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu uống viên sắt có tác dụng phụ gì? Đồng thời khám phá những phương pháp hạn chế tác dụng phụ của viên sắt. Đó cũng là những cách bổ sung sắt đúng cách, ngăn ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt hiệu quả.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Ferr Forte

Viên sắt nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Bạn đang tìm kiếm một giải pháp an toàn và hiệu quả để hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt? Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte chính là câu trả lời dành cho bạn. Sản phẩm có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate giúp hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt.

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

Lưu ý: - Nội dung này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống. - Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày. Tránh xa tầm tay trẻ em. - Không nên sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. MUA NGAY ƯU ĐÃI

• Chela – Ferr Forte: 320.000đ/Hộp
• Chela – Calcium D3: 320.000đ/Hộp
• Chela – Mag b6: 320.000đ/Hộp
• Chela-Ferr Bio-complex: 255.000đ/Hộp
• Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
• Gold DHA: 480.000đ/Hộp
• Prenalen: 140.000đ/Hộp

KÊNH MUA HÀNG

• Facebook: Sắt bà bầu
• Shopee Mall: Sabina.Pharmacy

Hotline/Zalo: 0888. 31.32.36 Các bài viết khác

• Thuốc bổ máu – những điều cần biết

• Bà bầu không uống vitamin có sao không?

• Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách như thế nào?

• Bổ sung vitamin trước khi mang thai có cần thiết không?

• Tại sao bà bầu uống canxi bị mệt?

• Hàm lượng magie cho bà bầu bao nhiêu là đủ?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Cẩm nang bà bầu
• Mới nhất

Thuốc bổ máu – những điều cần biết Bà bầu không uống vitamin có sao không? Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách như thế nào? Bổ sung vitamin trước khi mang thai có cần thiết không? Tại sao bà bầu uống canxi bị mệt? Thiếu sắt và axit folic ở phụ nữ mang thai – mối nguy hại khó lường trước! Nguyên nhân thiếu máu thiếu sắt – bệnh không trừ riêng ai! Thuốc bổ máu – những điều cần biết 46 thắc mắc thường gặp của bố mẹ có con nhỏ Đừng để thai nhi vì mẹ thiếu dinh dưỡng Chia sẻ HỎI ĐÁP Những ai cần dùng viên bổ máu 4.2 (83.2%) 25 votes Chào chị Ngân, Thiếu máu chỉ là một trong những... Nhu cầu sắt là bao nhiêu theo độ tuổi ? 4.3 (86.67%) 12 votes Chào chị Hoa, Nhu cầu sắt của cơ thể thay... Sắt dạng nước hay dạng viên loại nào tốt hơn ? 4.4 (88%) 5 votes Chào chị Huyền, Trên thị trường hiện nay có hai... Cách uống bổ sung sắt đúng cách 4.7 (94.55%) 11 votes Chào chị Mai, Sắt được hấp thu tốt nhất khi... © Copyright 2017 satbabau.vn. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng. Tham khảo ý kiến bác sỹ, và chuyên gia

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• 
• 
• Zalo

Chat ngay Gọi điện Zalo 0888.31.32.36