Uống Viên Sắt Và Vitamin E Cùng Lúc Có được Không?

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Trang chủ » Uống viên sắt và vitamin E cùng lúc có được không?

6 loại vitamin bà bầu nào cũng cần!

13 loại vitamin thiết yếu cho bà mẹ cho con bú

Uống viên sắt và DHA cùng lúc được không?

Uống viên sắt và vitamin E cùng lúc có được không?

(04/02/2025)

Tìm hiểu vai trò của sắt và vitamin E đối với cơ thể. Khi nào nên bổ sung sắt và vitamin E? Uống viên sắt và vitamin E cùng lúc có được không?

4.7 (94.74%) 19 votes

Vai trò của sắt và vitamin E đối với cơ thể

Trước khi trả lời câu hỏi uống viên sắt cùng vitamin E cùng lúc được không, chúng ta cần tìm hiểu vai trò của sắt và vitamin E đối với cơ thể

Vai trò của sắt đối với cơ thể con người

Sắt đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, tham gia vào nhiều quá trình sinh học thiết yếu. Dưới đây là một số vai trò chính của sắt:

• Là thành phần chính để sản xuất hồng cầu
• Có nhiệm vụ vận chuyển O2 và CO2 khi hô hấp thông qua các hemoglobin
• Dự trữ O2 cho các cơ thông qua các myoglobin
• Hỗ trợ quá trình hô hấp của các tế bào (peroxidase, catalase)
• Là thành phần của một số enzym miễn dịch
• Có vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí não ở thai nhi và trẻ em.

Sắt có nhiệm vụ vận chuyển O2 và CO2 khi hô hấp

Vai trò của vitamin E đối với cơ thể con người

Vai trò của vitamin E trong cơ thể cụ thể gồm có:

• Ngăn chặn quá trình oxy hóa của một số thành phần thiết yếu trong các tế bào và sự hình thành các chất oxy hóa độc hại đối với hoạt động sống.
• Tăng cường hấp thụ vitamin A, K. Ngăn ngừa sự thoái hóa của vitamin A và ngăn chặn các biến chứng do thừa vitamin A.
• Giúp quá trình sản xuất hồng cầu được diễn ra thuận lợi hơn
• Giảm oxy hóa các protein ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.
• Giảm cholesterol trong máu và các bệnh tim mạch
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Tăng cường thị giác.

Khi nào nên uống viên sắt và vitamin E?

Thực phẩm có thể cung cấp đủ sắt và vitamin E cho một người bình thường. Nếu không phải trường hợp mắc những bệnh lý đặc biệt do thiếu sắt hay vitamin E, đối tượng cần bổ sung 2 loại dưỡng chất này thông thường là: 

• Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ (phụ nữ bình thường sau 30 tuổi mới cần bổ sung vitamin E)
• Phụ nữ chuẩn bị mang thai
• Những người bị thiếu vitamin E, cần bổ sung.

Với viên sắt, người cần bổ sung thường là:

• Phụ nữ chuẩn bị mang thai
• Sắt cho bà bầu và sau sinh
• Người bị thiếu máu thiếu sắt, cần bổ sung sắt

Với những đối tượng đang bị thiếu cả sắt và vitamin E hoặc phụ nữ đang chuẩn bị mang thai, có thể bổ sung cả sắt và vitamin E để cung cấp đầy đủ vi chất cần thiết cho cơ thể.

Vitamin E có tác dụng hỗ trợ quá trình thụ thai

Uống viên sắt và vitamin E cùng lúc có được không?

Thực tế không có khuyến cáo cụ thể về tương tác giữa sắt và vitamin E, tuy nhiên tốt nhất bạn không nên uống viên sắt cùng lúc với viên uống bổ sung vitamin E. Nguyên nhân do:

• Sắt và Vitamin E có thời điểm hấp thu tối ưu trong ngày khác nhau
• Bổ sung sắt và vitamin E vào những thời điểm khác nhau sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian để chuyển hóa và hấp thu trọn vẹn các vi chất

Nên uống sắt và vitamin E vào những thời điểm khác nhau trong ngày để tạo điều kiện cho cơ thể hấp thu tốt hơn. Cụ thể:

• Sắp được hấp thu tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ăn 1 đến 2 giờ và tốt nhất nên bổ sung cùng vitamin C để tăng cường khả năng hấp thu sắt của cơ thể do đó bạn có thể uống sắt cùng một ly nước cam hoặc nước chanh tươi. Nếu không thể uống vào buổi sáng, bạn có thể uống sắt vào buổi trưa nhưng tuyệt đối không nên uống sắt vào buổi tối.
• Bạn có thể uống vitamin E vào buổi sáng trưa hay tối đều được. Tuy nhiên, Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu do đó tốt nhất nên được uống ngay sau bữa ăn để cơ thể có thể hòa tan và hấp thu vitamin E tốt hơn.

Viên sắt và vitamin E không nên uống cùng lúc

Bài viết vừa cập nhật những thông tin về uống viên sắt chung với vitamin E được không. Cũng như tất cả các loại vi chất khác, chị em cần tuân thủ đúng liều lượng, cách uống theo chỉ định để mang lại hiệu quả hấp thu tốt nhất nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Ferr Forte

Bạn đang tìm kiếm một giải pháp an toàn và hiệu quả để hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt ? Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte chính là câu trả lời dành cho bạn. Sản phẩm có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate giúp hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt.

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

Viên sắt nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Lưu ý: - Nội dung này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống. - Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày. Tránh xa tầm tay trẻ em. - Không nên sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. MUA NGAY ƯU ĐÃI

• Chela – Ferr Forte: 320.000đ/Hộp
• Chela – Calcium D3: 320.000đ/Hộp
• Chela – Mag b6: 320.000đ/Hộp
• Chela-Ferr Bio-complex: 255.000đ/Hộp
• Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
• Gold DHA: 480.000đ/Hộp
• Prenalen: 140.000đ/Hộp

KÊNH MUA HÀNG

• Facebook: Sắt bà bầu
• Shopee Mall: Sabina.Pharmacy

Hotline/Zalo: 0888. 31.32.36 Các bài viết khác

• Sắt đóng vai trò quan trọng với sức khỏe hệ miễn dịch

• Magie uống chung với kẽm được không?

• Nguyên nhân gây rối loạn hấp thu sắt trong cơ thể

• Tại sao uống trà giảm hấp thu sắt?

• Tại sao vitamin C tăng hấp thu sắt?

• Vitamin nào làm tăng hấp thụ sắt?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Cẩm nang bà bầu
• Mới nhất

Thuốc bổ máu – những điều cần biết Bà bầu không uống vitamin có sao không? Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách như thế nào? Bổ sung vitamin trước khi mang thai có cần thiết không? Tại sao bà bầu uống canxi bị mệt? Thiếu sắt và axit folic ở phụ nữ mang thai – mối nguy hại khó lường trước! Nguyên nhân thiếu máu thiếu sắt – bệnh không trừ riêng ai! Thuốc bổ máu – những điều cần biết 46 thắc mắc thường gặp của bố mẹ có con nhỏ Đừng để thai nhi vì mẹ thiếu dinh dưỡng Chia sẻ HỎI ĐÁP Những ai cần dùng viên bổ máu 4.2 (83.2%) 25 votes Chào chị Ngân, Thiếu máu chỉ là một trong những... Nhu cầu sắt là bao nhiêu theo độ tuổi ? 4.3 (86.67%) 12 votes Chào chị Hoa, Nhu cầu sắt của cơ thể thay... Sắt dạng nước hay dạng viên loại nào tốt hơn ? 4.4 (88%) 5 votes Chào chị Huyền, Trên thị trường hiện nay có hai... Cách uống bổ sung sắt đúng cách 4.7 (94.55%) 11 votes Chào chị Mai, Sắt được hấp thu tốt nhất khi... © Copyright 2017 satbabau.vn. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng. Tham khảo ý kiến bác sỹ, và chuyên gia

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• 
• 
• Zalo

Chat ngay Gọi điện Zalo 0888.31.32.36