Vết Thương Mau Lành Hơn Nhờ Dinh Dưỡng Tốt?

Có thể bạn quan tâm

Nếu bạn có vết thương trên người, nhu cầu dinh dưỡng của bạn cũng khác đi. Để lành vết thương, bạn cần một lượng calo và dinh dưỡng hơn bình thường. Nếu cung cấp đủ thức ăn phù hợp, vết thương sẽ nhanh lành hơn, bạn có thể tham khảo thêm bài viết dấu hiệu vết thương đang lành mà chúng tôi đã chia sẽ.

Ở bài viết này, Phòng khám gia đình việt Úc sẽ đưa cho bạn những hướng dẫn sau đây có thể hữu hiệu giúp bạn có thêm kiến thức trong chăm sóc vết thương mau lành.

Nội dung bài viết

Bạn nên ăn những thực phẩm gì cho vết thương mau lành?
- 1. Protein
- 2. Carbonhydrates (Carb)
- 3. Sữa và các chế phẩm từ sữa
- 4. Nước
- 5. Vitamins và khoáng chất
Ăn bao nhiêu là đủ?
Lời khuyên của bác sĩ để giúp vết thương mau lành

Bạn nên ăn những thực phẩm gì cho vết thương mau lành?

Hàng ngày, bạn cần cung cấp các loại đồ ăn như sau:

Chế độ dinh dưỡng giúp vết thương nhanh lành

1. Protein

Protein cần cho hoạt động cơ và da. Protein cũng cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch.

Ăn 3-4 khẩu phần/ ngày: (một khẩu phần khoảng 85-100gram). Thực phẩm giàu protein như:

Thịt nạc như thịt bò, thịt lợn, gà hay cá
Các loại đậu, đỗ, đậu lăng hoặc đậu phụ
Các loại hạt
Phô-mai, sữa chua hoặc trứng

2. Carbonhydrates (Carb)

Cơ thể cần đường, tinh bột và chất xơ để cung cấp năng lượng cho cơ thể để đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Các bạn có thể chọn:

Bánh mì và ngũ cốc nguyên cám
Khoai tây, gạo hoặc mì
Các loại trái cây và rau xanh
Thực phẩm chứa vitamin A như các loại có màu vàng cam, hoặc rau có màu xanh đậm
Thực phẩm chưa vitamin C như các loại họ cam chanh, ớt, cà chua, dâu, dưa và súp lơ

3. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Đây là nguồn thực phẩm chứa cả carbonhydrates và protein. Nếu bác sỹ không yêu cầu đặc biệt tránh các sản phẩm từ sữa, bạn vẫn nên ăn ít nhất 3 khẩu phần/ ngày. Một khẩu phần được tính tương đương là 1 cốc sữa hoặc 1 cốc sữa chua. Sữa đậu nành có thể thay thế cho sữa thường.

4. Nước

Nước cần thiết cho quá trình lành vết thương – và bạn sẽ cần nhiều hơn bình thường. Nước sẽ bù lượng dịch tiết qua vết thương. Bạn cần uống 6-8 cốc/ ngày nếu không có chỉ định đặc biệt gì khác từ bác sỹ.

Nếu bạn có bệnh tiểu đường, lưu ý cẩn thận chế độ ăn và sử dụng thuốc. Nếu vết thương của bạn không lành, cần trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng và các cán bộ y tế khác.

5. Vitamins và khoáng chất

Bạn có thể bổ sung các loại vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng như miêu tả bên trên. Lưu ý ăn một khẩu phần thịt đỏ, ngũ cốc ăn liền, và các loại rau xanh đậm.

Nếu thường ngày bạn ăn không đủ 5 khẩu phần trái cây và rau xanh, bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng tư vấn sử dụng thêm vitamins. Chỉ dùng các loại thuốc bổ sung vitamins hoặc khoáng chất khi có tư vấn từ bác sỹ.

dinh-duong-tot-cho-vet-thuong-chong-lanh-3

Ăn bao nhiêu là đủ?

Nhiều người bệnh không biết định lượng được thế nào là đủ để hỗ trợ cho quá trình lành vết thương. Những hướng dẫn sau có thể giúp ích:

Chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều hơn: Ăn thành 6 bữa nhỏ sẽ dễ ăn hơn là 3 bữa chính.
Có thể nên uống gì đó sau bữa ăn để tránh bị cảm giác no trước khi ăn.
Đồ ăn vặt lành mạnh: Bạn có thể bổ sung thêm dinh dưỡng qua các bữa ăn vặt lành mạnh như bánh quyHỗn hợp các loại hạt, các loại hạt và trái cây

chế độ ăn giúp vết thương nhanh lành — Ăn đầy đủ giúp vết thương lanh lành hơn

Lời khuyên của bác sĩ để giúp vết thương mau lành

Để vết thương mau lành, luôn luôn giữ cho vết thương sạch sẽ và khô thoáng. Việc chăm sóc cần có nhân viên y tế thực hiện để sử dụng dụng cụ vô khuẩn cùng thao tác chính xác và đảm bảo cho vết thương không bị nhiễm khuẩn.

Tham khảo thêm: cách chăm sóc vết thương sau phẫu thuật

Hỏi ý kiến của bác sỹ nếu bạn cần thêm các loại thực phẩm bổ sung. Thực phẩm có hàm lượng protein cao như một loại đồ uống tên là ‘whey’, có thể dạng lỏng hoặc dạng bột để chế biến cùng thức ăn. Cũng như những loại thực phẩm bổ sung phù hợp với người tiểu đường.

Hãy dừng ngay việc hút thuốc nếu bạn đang sử dụng. Nicotine trong thuốc làm giảm lưu thông máu và lượng oxy đi tới các tế bào.

Nếu vết thương không lành, bạn không có cảm giác muốn ăn hoặc sụt cân, hãy tìm gặp bác sỹ/ chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn.

Phòng khám gia đình Việt Úc là một trong những đơn vị đầu tiên và uy tín cung cấp dịch vụ chăm sóc vết thương tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.

Nếu Quý khách có thắc mắc hoặc nhu cầu sử dụng dịch vụ chăm sóc người bệnh tại nhà, Quý khách vui lòng liên hệ:

HOTLINE HÀ NỘI: 1800 6896

HOTLINE HỒ CHÍ MINH: 1800 6894

5/5 - (2 bình chọn)