Vitamine D : La Crème Solaire N'empêcherait Pas La Peau De La ...

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On ne le dira jamais assez : il faut se protéger des rayons UV à l’aide de vêtements et/ou de crème solaire, pour limiter son risque de cancer de la peau. Mais, parallèlement, il est conseillé de s’exposer régulièrement au soleil pour synthétiser de la vitamine D, essentielle à la santé physique et mentale.

Une question se pose alors : la crème solaire empêcherait-elle la peau de fabriquer de la vitamine D ? Il semble que la réponse est non, en tout cas si l’on en croit une nouvelle étude du British Journal of Dermatology, menée par des chercheurs britanniques, danois et polonais.

“La lumière du soleil est la principale source de vitamine D. Les écrans solaires peuvent prévenir les coups de soleil et le cancer de la peau, mais les effets des écrans solaires sur la vitamine D ont suscité beaucoup d'incertitude”, a déclaré le professeur Antony Young, du King's College de Londres, auteur principal de l’étude. “Notre étude, pendant une semaine de temps parfait à Tenerife (en Espagne, ndlr), a montré que les écrans solaires, même utilisés de manière optimale pour prévenir les coups de soleil, permettaient une excellente synthèse de la vitamine D”, a-t-il ajouté.

De nationalité polonaise, les participants ont été recrutés pour l’étude, et répartis en groupes de 20 personnes, avec différentes formules de crèmes solaires, notamment au regard de la protection aux UVA et UVB. Parallèlement, 22 personnes ont utilisé leur propre protection solaire sans explication sur la façon dont il faut l’appliquer pour qu’elle soit pleinement efficace, et 17 personnes ont constitué le groupe contrôle, resté en Pologne. Les taux de vitamine D avant et après exposition ont été mesurés par des prises de sang.

Les chercheurs ont alors constaté que les écrans solaires SPF 15, appliqués en épaisseur suffisante, ont suffi à protéger des coups de soleil tout en permettant une amélioration “très significative” des taux de vitamine D.

Conclusion : la synthèse de la vitamine D par la peau n’est pas une excuse pour ne pas mettre de crème solaire, puisque celle-ci protège des effets nocifs du soleil sans empêcher de synthétiser de la vitamine D. Il ne s’agirait donc que d’une idée reçue.

Source : Science Daily

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