Vòng Eo - Tin Tức Mới Nhất 24h Qua - VnExpress

• Mới nhất
• VnE-GO
• Thời sự
• Thế giới
• Kinh doanh
• Khoa học công nghệ
• Góc nhìn
• Bất động sản
• Sức khỏe
• Thể thao
• Giải trí
• Pháp luật
• Giáo dục
• Đời sống
• Xe
• Du lịch
• Ý kiến
• Tâm sự
• Thư giãn
• Tất cả

vòng eo

Cách đo vòng eo xác định mỡ bụng

Đo vòng eo bằng thước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, lấy số đo vòng eo chia cho chiều cao để ra chỉ số báo hiệu nguy cơ tích mỡ bụng.

Thêm 10 cm vòng eo tăng hơn 3% nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Cứ tăng 10 cm vòng eo sẽ tăng 3,4% nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở nữ và 4% ở nam, do lượng mỡ nội tạng cao.

Làm gì giảm mỡ bụng tuổi trung niên?

Phụ nữ trung niên bị béo bụng thường do thay đổi sinh lý, nếu ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục đều đặn có thể giữ vòng eo thon gọn.

Những món giàu chất xơ nên ăn để eo thon

Khoai lang, đậu Hà Lan, quả sung, yến mạch giàu chất xơ, chất chống oxy hóa góp phần tăng cảm giác no, giảm mỡ bụng.

4 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Các loại đậu, sữa chua, táo và hạt methi là những thực phẩm bổ dưỡng, tạo cảm giác no lâu, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Gạo lứt, cá hồi, cải bó xôi, bưởi, sữa tách béo cung cấp chất xơ, omega-3, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ giảm cân, thon gọn vòng hai.

Vòng eo trên 80 cm tăng nguy cơ đột quỵ

Vòng eo lớn có thể cảnh báo về nguy cơ đột quỵ hoặc cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) ở cả nam lẫn nữ giới.

Bé trai hóp bụng khi cô giáo đo vòng eo

Lẹ lên cô giáo ơi, em nín thở muốn xỉu luôn rồi.

Người đẹp vòng eo 'phát tướng' sau chụp ảnh

Để có bức ảnh đẹp, cô gái hóp bụng hết cỡ nhưng sau đó lại hiện nguyên hình vòng eo ngấn mỡ.

Người phụ nữ có vòng eo nhỏ nhất thế giới

AnhEthel Granger sống đầu thế kỷ 20, sở hữu vòng eo 33 cm sau hơn 10 năm mặc áo nịt bụng để được "đẹp hơn trong mắt chồng". 

Những công thức tính một vóc dáng khỏe đẹp

Chỉ số BMI phân loại thừa cân - béo phì, WHR đánh giá phân bố mỡ trong cơ thể, Skelie tính theo tỷ lệ giữa thân người và đôi chân.

Cách tự kiểm tra bạn có nguy cơ bị tiểu đường

Tự đo vòng eo cơ thể, phụ nữ eo trên 88 cm và nam hơn 100 cm, nguy cơ cao bị tiểu đường.

Bài tập giảm béo bụng hiệu quả

Động tác plank, gập bụng, leo núi tại chỗ, squat giúp đốt cháy mỡ bụng, cho vòng eo săn chắc.

Bài tập một phút giúp bạn có vòng eo quyến rũ

Bí quyết để bạn có eo thon là chế độ ăn, luyện tập và thực hiện bài tập ba lần mỗi tuần.

Cô gái 200 lần phẫu thuật để có thân hình đồng hồ cát

Pixee Fox 27 tuổi (Thụy Điển) đã cắt xương sườn, nâng ngực, hút mỡ, độn mông... để có thân hình búp bê.

Bài tập tại nhà chỉ mất 10 phút để có vòng eo hoàn hảo

Các bài tập vặn mình, kết hợp bụng với chân, vận động thắt lưng... giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn, theo Brightside.

Phép tính mới dự báo nguy cơ bạn chết sớm

Các nhà khoa học chỉ ra người có tỷ lệ eo-hông từ 0,9 trở lên có nguy cơ tử vong trong 10 năm tiếp theo cao hơn 22% so bình thường.

20 giây tập thở cho bụng phẳng lì đón năm mới

Tập 3-5 lần bài tập thở 20 giây mỗi ngày giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, theo BrightSide.

Các người đẹp mặc corset thít chặt vòng eo

Hoa hậu Mỹ Linh, Ngọc Trinh, Kendall Jenner... khoe vẻ sành điệu với cách mặc corset kiểu mới.

10 phút nghỉ trưa leo cầu thang bộ để bụng phẳng eo thon

Leo thang bộ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa cho bụng phẳng, eo thon không thua kém bài tập gập bụng hay đạp xe, theo eHow.

1 2 3 ×